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¿para qué es importante llevar una agenda?

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¿para qué es importante llevar una agenda?

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Tener una agenda te proporciona beneficios para tu vida : Asumes el control de tu tiempo con conciencia y buen criterio. Organizas, planificas y distribuyes el tiempo dándole a cada actividad las horas justas y necesarias. ... Priorizas las actividades según la importancia que les des,

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que es lo mas importante de una emocion?

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que es lo mas importante de una emocion?

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nos revela como nos sentimos

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con lo que sentimos

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Ser tratado con respeto • Expresar sentimientos y opiniones propias • Actuar de acuerdo con nuestras prioridades • Decir NO sin sentir culpa • Cambiar de opinión • Responsabilizarse por uno mismo • Tener el derecho de no ser asertivo en en ocasiones...

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La comunicación asertiva es aquella que expresa sus pensamientos y sentimientos de forma directa y apropiada, no se pone por encima de los demás. Actúa desde la autoconfianza interior. Autoestima alta que permite la igualdad a todos, conducta de cooperación y negociación, busca mejorar la autoimagen

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La comunicación agresiva expresa sus pensamientos y sentimientos de manera hostil y dominante, viola los derechos de los demás. Son ofensivos y en ocasiones muestran una conducta provocativa para dominar a otros..

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La comunicación pasiva/sumisa no expresa explícitamente sus pensamientos, deseos, creencias o sentimientos. Se busca complacer a los demás y se desatienden los derechos propios. Baja autoestima, le das poca importancia a las opiniones y dejas de lado las necesidades propias

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Es el proceso de transmisión e intercambio de mensajes entre un emisor y un receptor. Puede tratarse de una comunicación pasiva, agresiva o asertiva.

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¿porque debemos expresar nuestras emociones?

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¿porque debemos expresar nuestras emociones?

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pórque si no no sentiriamos nada y no sabriamos expresar lo que sentimos