# data[].attributes.body
jlezon13lo@gmail.com

# data[].attributes.body
jlezon13lo@gmail.com

# data[].attributes.body
patryk.stuczynski@gmail.com

# data[].attributes.body
vadamowska.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
grzegorz.kara@o2.pl

# data[].attributes.body
hmarek491@gmail.com

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, na tej stronie umieszczono zadania dla tych z Was, którzy nie mogli uczestniczyć w lekcji zdalnej.

# data[].attributes.body
arli77@wp.pl

# data[].attributes.body
wf.sp2.bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
solejniczak2105@gmail.com

# data[].attributes.body
vadamowska.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
joannasedzik7@wp.pl

# data[].attributes.body
justynabyd@interia.pl

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
niemieckisp2bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
sp2jang@gmail.com

# data[].attributes.body
matematykasp2bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
paulinasiewierska6@wp.pl

# data[].attributes.body
21.12.2020
Temat: Trening interwałowy Zapraszam Was dziś na intensywny trening całego ciała.                                           W skład treningu wchodzi 7 serii trwających (tylko) 4 minuty i wykonać go może każdy, bez względu na wiek, tak więc zaproś do ćwiczeń rodziców czy rodzeństwo 😊Filmik zawiera rozgrzewkę i rozciąganie.                  Zapraszam                          https: //youtu.be/h71EHhcsEJ4 22.12.2020
Temat :Pracujemy nad koordynacją ruchową    Trening składa się z 10 serii (z czego każda trwa 4 minuty).   4 i 8 serie wykonamy w podporze na prostych rękach - do tych ćwiczeń mata nie jest konieczna, jednak do pompek przyda się podłożenie np. ręcznika pod kolana. Trening jest kompletny, tzn. znajdziesz w nim rozgrzewkę oraz rozciąganie, a w przerwach pomiędzy seriami zobaczysz, jakie będą kolejne ćwiczenia. https://youtu.be/dDFZpB3lMdsSuper 😉

# data[].attributes.body
T: Ziemia Święta.
1. Ziemia Narodu wybranego.
2. Dar Boga - czytamy tekst z Pisma Święego Pwt 8,7-10.
3. Tekst z podręcznika- analiza- Bóg przez proroków zapowiada zawarcie Nowego Przymierza (s. 64).
4. Opowiadanie o Janie Chrzcicielu.

# data[].attributes.body
14.12.2020
Rozgrzewka: 20x pajacyki, 20x pajacyki do przodu, 20xskip A,20xskip C, 20x krążenia oburącz przód, 20xkrążenia oburącz tył, 10xskłony w przód i do góry( nogi wyprostowane!), 10xprzysiady, 10xbrzuszki, 10xpompka, 10xgrzbiet
~3 minuty przerwy (łyk wody i zaraz zaczynamy)
Wariant siłowni powtórzeniowej:
4seriex15 powtórzeń (~przerwa 60s)
Zestaw ćwiczeń :
1.pompki
2.przysiady
3.brzuszki (stopy razem)
4.pompki nogi wyżej(krzesło. Łóżko)
5.wykroki 12/nogę(24 powt)
6.grzebiety (dłonie pod brodą)
7.deska 30s (bądź  jak najdłużej jeśli nie wytrzymasz 30s)
8.delfinki (tylko pełne do leżenia brzuchem na podłodze)
Do wykonania potrzebujesz miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach.
Wszystkie ćwiczenia jesteś w stanie zrobić w pokoju. Pamiętaj o dokładności i poprawnej technice, nie spiesz się. Wykonuj ćwiczenia w kolejności, 4 serie jednego ćwiczenia, dopiero 4 serie drugiego itd. Po każdej wykonanej serii masz 60s przerwy. Trening powinien zająć około 60 minut.

17.12.2020
Wariant obwodu stacyjnego.
Do wykonania potrzebujecie stoper, miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach.
Staramy się zrobić jak najwięcej powtórzeń w czasie 30 sekund, 15 sekund przerwy na zmianę ćwiczenia i kilka oddechów. Do wykonania masz 4-5 takich obwodów, przerwa między nimi to 2-3 minuty. Cały trening powinien zająć nie dłużej niż 60 minut.
Rozgrzewka: 20x pajacyki, 20x pajacyki do przodu, 20xskip A,20xskip C, 20x krążenia oburącz przód, 20xkrążenia oburącz tył, 10xskłony w przód i do góry( nogi wyprostowane!), 10xprzysiady, 10xbrzuszki, 10xpompka, 10xgrzbiet
~3 minuty przerwy (łyk wody i zaraz zaczynamy)
Część główna:4-5 serii, 30 sekund pracy ~15 sekund przerwy, ~2-3 minuty przerwy między seriami
Zestaw ćwiczeń :
1.pajacyki
2.wykroki
3. rowerek (w leżeniu tyłem, dłonie za głową, dotknięcie prawym łokciem lewego kolana, lewy łokieć do prawego kolana)
4.wznosy w podporze (jednocześnie unosimy prawą rękę i lewą nogę na zmianę z lewą ręką i prawą nogą)
5.pompki (można na kolanach)
6.scyzoryki poziome
7.przysiady z wyskokiem
8.wznosy rąk do boku w podporze
9.skip A
10.deska

https://www.youtube.com/watch?v=dCuke0IWCk4&t=1s
Powodzenia!

# data[].attributes.body
W treści zadań mogą pojawić się linki prowadzące do innych stron.
Mogą również pojawić się karty pracy do pobrania w formie plików doc, pdf lub innych.
Po uzupełnieniu uczniowie, którzy nie byli obecni na lekcji online, odeślą zadania wskazane przez nauczyciela  na podany adres e-mail, przez e-dziennik lub aplikację Teams.

# data[].attributes.headline
Poniedziałek 21.12.2020 Temat: Kolędujmy wszyscy razem. 

# data[].attributes.subject
Poniedziałek 21.12.2020 Temat: Kolędujmy wszyscy razem. 

# data[].attributes.body
Od wieków muzyka odgrywa bardzo ważną rolę w okresie Bożego Narodzenia. W Polsce ludzie śpiewem wyrażają swoją radość i nadzieję na pomyślności w nadchodzącym roku.
Zanim przejdziemy do śpiewania, krótki quiz , który sprawdzi naszą znajomość kolęd.
https://view.genial.ly/5fd37c9ce7f0ee0d6b68c19e/learning-experience-challenges-koledy
Teraz czas na wspólne kolędowanie. Zapraszam!
https://www.youtube.com/watch?v=UKaeVJf6WQQ
https://www.youtube.com/watch?v=ok_wWYpVsFo
https://www.youtube.com/watch?v=ktOo0M7OTnI
https://www.youtube.com/watch?v=fOKSMXDBalc
https://www.youtube.com/watch?v=tWM8-j5N7Q0

# data[].attributes.body
T: Mesjasz- On przyniesie narodom prawo.
1. Chrzest Jezusa w Jordanie. Czytamy tekst z Ewangelii św. Mateusza (Mt 3,13-17).
2. Zbawcze dzieło Mesjasza -  dyskusja na podstawie tekstu z podręcznika s. 67.
3. W zeszycie odpowiadamy na pytanie: Czego dziś ludzie oczekują od uczniów Jezusa?

# data[].attributes.body
T: Pierwiastek trzeciego stopnia.
Zapoznaj się z informacjami i przykładami zamieszczonymi w podręczniku na stronach 128-131.
Zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia!

# data[].attributes.body
Atomy i cząsteczki – składniki materii.

Przeczytaj informacje z podręcznika str. 78 -80. Wykonaj zadania zeszytu ćwiczeń str. 43-44.

Obejrzyj prezentację:
https://view.genial.ly/5f0ac83a2b36990e38998d4b/presentation-1-atomy-i-czasteczki-skladniki-materii.

Masa atomowa, masa cząsteczkowa.

Zapoznaj się z informacjami z podręcznika str. 81-83. Wykonaj zadania z zeszytu ćwiczeń str. 46.

Radosnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

# data[].attributes.body
Temat: Omówienie sprawdzianu.

# data[].attributes.body
Temat: Zwyczaje świąteczne na świecie
Na podstawie dowolnego źródła wiedzy geograficznej opisz 3 dowolne zwyczaje i tradycje  świąteczne na świecie i w Polsce.

# data[].attributes.body
Przerwa świąteczna.

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia!

# data[].attributes.body
Zdrowych, pogodnych świąt i do zobaczenia :)

T: Świąteczne życzenia.

1. Zapoznanie z prezentacją.

https://view.genial.ly/5e83861eaeba3c0e33266e7b/presentation-zyczenia

2. Piszemy świąteczne życzenia.

3. Wesołych świąt!

https://view.genial.ly/5fd9dcb03c971e0d6598c9b2/presentation-zyczenia-swiateczne

# data[].attributes.body
Przerwa świąteczna.

# data[].attributes.headline
Topic: Let's practice – ćwiczenia zadań, praca z tekstem

# data[].attributes.subject
Topic: Let's practice – ćwiczenia zadań, praca z tekstem

# data[].attributes.body
Przetłumacz zwroty do zeszytu:

Uzasadnianie opinii:

I don't like... -

I don't mind... -

I can't stand... -

I get really angry/annoyed/embarrassed when... -

Przeczytaj tekst na str. 53 – ćw. 2 (podręcznik)

# data[].attributes.body
Zadania online dotyczące świąt Bożego Narodzenia w Wielkiej Brytanii.

# data[].attributes.body
Zdrowych, radosnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia!