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La actividad física ya es considerada para prevenir enfermedades mas no solo como una disciplina, entre los ejercicios que se practican se encuentran el pump, crossfit, combat, fitcombat, dance, zumba, etc.

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Se buscaba tener gente sana y saludable con actividades de salto, correr, trepar, tiro con arco y gimnasia.

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En la edad media con el cristianismo se prohíben los juegos y deportes, únicamente se aceptaban actividades como torneos, juegos de pelota y luchas que brindaban diversión a los nobles.

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Nace la carrera de caballos, lucha, natación, box, tiro con arco, esgrima, acrobacia, atletismo, kung fu, voleybol, etc.

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En la prehistoria no existía la actividad física, todo se basaba en la caza, recolección, migración, etc.
Realizaban bailes y juegos que ahora se piensa que fueron los que dieron paso a lo que ahora conocemos como ejercicio.

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DIFERENTES EPOCAS QUE MARCARON EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

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DIFERENTES EPOCAS QUE MARCARON EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

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La OMS define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.