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He conseguido estar más tranquila en mi día diario con lapráctica de Neurofitness.

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Mayor dificultad: Disciplina de ejercicio diario

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Mayor dificultad: Disciplina de ejercicio diario

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programar un horario especifico para realizarla

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1. Entender como como funciona el cerebro y eso me ha ayudado para actuar de una mejor manera ante diferentes circunstancias

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Valioso de esta sesión: Identificar mis oportunidades a trabajar

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Valioso de esta sesión: Identificar mis oportunidades a trabajar

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Que no se me pase la hora del Neurofitness. Lo que voy a hacer es poner una "Cita" al inicio de mi día, a las 8:30am para inciar con eso.

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2. Manejo de situaciones de conflicto con el cliente, las he manejado aumentando mi nivel de escucha e implementando la técnica RAIN

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1.Disminuir mi estres diario, mantenerme mas clamada en situaciones que antes me generaban mucho estres.
2. El hacer las lecciones, sigo trabajando en encontrar la mejor manera de administrar mi tiempo, la estrategia sería re-encuadre.
3. Lo que vimos en la parte de disciplina de "No hacer aquello que no debe hacerse en este momento, aunque tenga MUCHAS GANAS"
4. Estar en esa sesión, con toda mi atención.
5. Gestionar a mi Chango.
6. Ser Disciplinado

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El ver que mis retos son congruentes con mis compromisos de mayor valor. Darme cuenta que hay un camino para lograr eso concreto que me llevo como compromiso

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3. Mucho aprendizaje y buenas recomendaciones para gestionar mejor mi LIDIA

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4. Tener hábitos de ejercicio y auto aprendizaje

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Mayor reto: reconocer creencias limitantes

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Mayor reto: reconocer creencias limitantes

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5. Despertar todos los días a las 6:45 am

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Me concentraré en lo que soy buena para no estresarme con las actividades nuevas asignadas, teniendo la seguridad que lo sacaré adelante como siempre.

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Persistencia y Disciplina

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Tener certeza que lo voy a lograr como yo lo decida