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-Jóvenes
-Adultos
-Personas de la tercera edad
-Parejas
-Familias

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Considero que es un tema que vale la pena ser investigado, pues al todos estar atravesando una pandemia, muchas veces dejamos nuestro bienestar mental por un lado enfocándonos solo en evitar el contagio, es decir, solo la salud física, si darnos cuenta que estábamos dejando de lado un aspecto muy importante que se vio afectado por todo lo que conllevo la pandemia.
Respecto a  la delimitación de los objetivos específicos considero que fueron muy bien abordados porque lo que cada uno espera lograr con esta investigación son de suma importancia para brindar información valiosa a la población de cómo estos pueden fomentar su autocuidado.
-Sofia Escobar

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Técnica
La entrevista: por medio de ella se busca reunir datos para verificar la hipótesis en la investigación.

Instrumento
El cuestionario: es útil para el análisis de las variables que obtengamos y para la comprobación de la hipótesis.

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- COVID-19.
- Distanciamiento social.
- Medidas de prevención.
- Autocuidado en Pandemia.

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- Describir cómo se refuerza nuestro sistema inmunitario.

- Establecer qué ejercicios puede realizar regularmente.

- Explorar si dormir como mínimo siete horas todas las noches ayuda a conseguir una buena cantidad y calidad de sueño.

- Clasificar las precauciones del COVID19.

- Determinar si realizar actividades que disfruta, ayudan a mantener la calma.

- Definir cómo mantener comunicación con la familia y amigos.

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El objetivo general es demostrar que el autocuidado se basa y consiste en que cada persona tenga conocimiento y adquiera información sobre salud y busque el bienestar mental.

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1. ¿De qué manera podemos priorizar opciones saludables para nuestro autocuidado?

2. ¿Qué limites podemos establecer para no alarmarnos en esta situación de pandemia?

3. ¿Cómo podemos volver a conectarnos con las cosas que antes de la pandemia disfrutábamos?

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El proyecto que se presenta nace como fruto de evaluar el cuidado personal.

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El autocuidado en tiempos de pandemia, muestra la reflexión sobre la priorización de la salud de manera integral, por tal este tema resulta influyente y relevante  en el campo investigativo, entre las técnicas e instrumentos mencionados, me parece que son  una buena combinación, ya que permiten tener una estructura y formato bajo el cual trabajar de manera sistemática y objetiva. Revisando la información expuesta otro concepto que se adaptaría a esta categoría, podría ser la resiliencia,  debido a que la población en general a tenido un proceso en el que su espacio ha sido transformado y deben de salir de esas barreras adversas que se han presentado a consecuencia de la coyuntura. Con ello, quiero enfatizar, que este planteamiento demuestra potencial y consistencia.
-Emely Pernillo.