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Es geht wieder los: Outdoor-Training ab dem 02. Juni

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Es geht wieder los: Outdoor-Training ab dem 02. Juni

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Jetzt geht`s Draußen wieder los!
Unsere Outdoor-Trainings starten am Mittwoch, den 02. Juni als ergänzendes Angebot zu den bekannten Online-Tranings.
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich!
Alle Trainingszeiten sowie weitere Hinweise findet Ihr in den angehängten Infozetteln.

Wir freuen uns auf eine rege Beteiligung und wünschen euch viel Spaß.

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Olympia-Website online – Alles auf einen Blick!

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Olympia-Website online – Alles auf einen Blick!

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Die Olympia-Website des Deutschen Judo-Bundes (DJB) ist ab sofort online abrufbar. Alle relevanten Informationen und weitere spannende Inhalte zum Sportevent des Jahres auf https://tokio.judobund.de/

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In der Rubrik "Judoka für Japan" werden ab sofort in regelmäßigen Abständen (Montag und Freitag) unsere deutschen Athleten vorgestellt. Ihr Weg nach Tokio im detaillierten Portrait. Los geht es mit der niedersächsischen Grand Slam-Silbermedaillengewinnerin Giovanna Scoccimarro.

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Geboren am: 10.11.1997
Größe: 177 cm
Beruf: Kauffrau für Büromanagement bei Volkswagen
Graduierung: 2. Dan
Aktiv seit: 2004
Trainer: Miguel Ogando Lopes, Gottfried Burucker
1. Trainer: Jens Dannies
1. Verein: MTV Vorsfelde

Giovanna Scoccimarro ist sehr kontinuierlich und zielstrebig in ihre Qualifikation für Olympia gegangen. Im Jahr 2019 gewann sie vier Medaillen auf der IJF-Tour. 2020 sicherte sie sich die ursprüngliche Olympiaqualifikation mit Bronze in Düsseldorf. Aber auch nach der coronabedingten Wettkampfpause kam sie 2021 wieder stark auf die Matte. Dritte im Januar beim Masters in Doha und nun Zweite in Kazan.

Die 23-Jährige begann schon als recht kleines Kind mit Judo. Ihre beiden Brüder waren beide Judoka. „Ich bin dann als kleines Kind immer mitgekommen und habe letztendlich auch angefangen", sagt sie. Heute ist Judo für sie enorm wichtig und bedeutet ihr sehr viel. „Ich liebe es, diese Sportart auszuführen und liebe auch jeden Tag die Challenge dahinter" beschreibt sie ihre Sicht auf ihre Sportart. „Es wird meistens im Training nie langweilig und es ist ein guter Ausgleich zu meinem Alltag. Und ich bin natürlich dankbar für die ganzen Werte, die uns mit auf dem Weg gegeben wurden."

Davon profitiert sie nicht nur auf der Matte. Auch in ihrer beruflichen Entwicklung ist sie sehr zielstrebig vorangekommen. „Ich konnte meine Ausbildung nach den drei Jahren erfolgreich abschließen und arbeite in einem großen Automobilkonzern, der mich auf meiner sportlichen Ebene sehr gut unterstützt." Sie kann dadurch stressfrei Arbeit und Sport unter einen Hut bekommen, hat durch die Arbeit eine gute Abwechslung und auch viele neue Leute kennengelernt.

Aber zurück zu ihren Wurzeln. „Ich habe damals beim MTV Vorsfelde angefangen und bin seither meinem Verein treu geblieben." Ihre leistungssportliche Entwicklung hatte dann im Jahr 2012 Fahrt aufgenommen, als sie sich das erste Mal für die Europameisterschaften der Kadetten qualifizierte. Nachdem sie 2013 bereits Gold bei den Olympischen Jugendspielen gewann, wurde sie 2014 dann auch Jugend-Europameisterin.

Auch wenn sie nach wie vor für ihren Heimatverein startet, gab es 2017 einen Standortwechsel zum Olympiastützpunkt Hannover, da alle Kaderathleten an einem Olympiastützpunkt trainieren müssen. Es wurde alles organisiert, dass sie auch ihre Ausbildung ab dem zweiten Lehrjahr in einem anderen Standort ihrer Firma weiterführen konnte.

In dem Jahr gab es für sie auch den größten bisherigen Erfolg in ihrem Judo-Leben. „Definitiv als ich Juniorenweltmeisterin geworden bin und im gleichen Jahr Vizeeuropameisterin bei den Frauen". Der emotionalste Erfolg war für sie jedoch die Bronzemedaille 2020 in Düsseldorf, als sie sich ihr Olympiaticket gesichert hatte. „2019 war es schon nicht immer einfach, Grand Slam- oder Grand Prix-Teilnahmen zu bekommen, da ich meine Ausbildung abschließen musste. Umso glücklicher war ich, dass ich die Chancen, die ich bekam, gut genutzt habe."
Giovanna Scoccimarro voll fokussiert
Nach einem Vorbild befragt, antwortet sie sehr schnell: „Tatsächlich war mein Vorbild immer Ilias Iliadis. Ich war damals schwer beeindruckt, als ich erfahren habe, dass er so früh Olympiasieger geworden ist. Genauso, wie seine ganzen anderen Erfolge für sich sprechen."

Nach den Olympischen Spielen möchte sie einfach mal die Seele baumeln lassen und würde erst einmal einen Monat nur das machen, worauf sie sportlich gesehen Lust hat. Dabei denkt sie an Sportarten wie CrossFit oder andere Challenges. Dabei will sie auch einen freien Kopf für einen weiteren Olympiazyklus bekommen. Damit steht ihre Planung bis 2028. Und danach? Ihre berufliche Vorstellung ist klar, sie hat einen guten Arbeitgeber, bei dem sie auch weiterhin arbeiten möchte. Aber sie verrät auch einen kleinen Traum. „Ich backe sehr gerne in meiner Freizeit und spiele mit dem Gedanken, später vielleicht ein Café zu eröffnen. Ob das final alles so umgesetzt wird, das steht natürlich noch in den Sternen", sagt sie mit einem verschmitzten Lächeln.

Wenn sie am 15. Juni die endgültige Nominierung für die Olympischen Spiele bekommt, hat sie ein großes Ziel für Tokio: „Mir eine Medaille zu erkämpfen und am besten natürlich Gold."

Giovanna Scoccimarro ist auf Social-Media-Kanälen aktiv. Folgen kann man ihr auf Instagram: giovanna_sco und TikTok: giovannascoccimarro

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Geboren am: 10.11.1997 Größe: 177 cm Beruf: Kauffrau für Büromanagement bei Volkswagen Graduierung: 2. Dan Aktiv seit: 2004 Trainer: Miguel Ogando Lopes, Gottfried Burucker 1. Trainer: Jens Dannies 1. Verein: MTV Vorsfelde Giovanna Scoccimarro ist sehr kontinuierlich und zielstrebig in ihre Qualifikation für Olympia gegangen. Im Jahr 2019 gewann sie vier Medaillen auf der IJF-Tour.

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Die besten deutschen Judoka im Gespräch mit Mo Belmann. Welche Ziele setzen sie sich im Sport? Wie geht man mit Enttäuschungen um? Was motiviert sie und welche Ängste treiben sie um?

Theresa Stoll, Igor Wandtke und Co sprechen jeden Mittwoch und/oder Donnerstag eine halbe Stunde lang über Leistungssport, ihre innere Motivation und den Weg an die Weltspitze im Judo! Das großen Ziel aller Athleten sind die Olympischen Spiele in Tokio - aber es kann nicht jeder schaffen. Freud und Leid liegen oft nah beeinander...

Lernt einige unserer deutschen TOP-Athleten ganz privat im Tokyo Talk kennen. Los geht's am 12.05. um 18 Uhr mit Dominik Ressel. Unsere niedersächsischen Olypia-Hoffnungen Giovanna Scoccimarro und Igor Wandtke hört Ihr am 26.05. und 02.06. (jeweils um 18 Uhr).

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Unsere besten Judoka im Gespräch mit Mo Belmann. Welche Ziele setzen sie sich im Sport? Wie geht man mit Enttäuschungen um? Was motiviert sie und welche Ängste treiben sie um?

Theresa Stoll, Igor Wandtke und Co sprechen jeden Mittwoch und/oder Donnerstag eine halbe Stunde lang über Leistungssport, ihre innere Motivation und den Weg an die Weltspitze im Judo! Das großen Ziel aller Athleten sind die Olympischen Spiele in Tokio - aber es kann nicht jeder schaffen. Freud und Leid liegen oft nah beeinander...

Lernt einige unserer Athleten ganz privat im Tokyo Talk kennen.

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Unsere besten Judoka im Gespräch mit Mo Belmann. Welche Ziele setzen sie sich im Sport? Wie geht man mit Enttäuschungen um? Was motiviert sie und welche Ängste treiben sie um? Theresa Stoll, Igor Wandtke und Co sprechen jeden Mittwoch und/oder Donnerstag eine halbe Stunde lang über Leistungssport, ihre innere Motivation und den Weg an die Weltspitze im Judo!

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Werte-Challenge: Eure Kreativität ist gefragt!

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Werte-Challenge: Eure Kreativität ist gefragt!

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Der Deutsche Judobund ruft auf zur  Werte-Challenge. Jetzt noch bis zum 31.05. mitmachen!
https://www.judobund.de/jugend/aktuelles/detail/werte-challenge-eure-kreativitaet-ist-gefragt-4556/

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Wie schnell könnt ihr aufstehen - und zwar nicht morgens aus dem Bett!? Wie Leon es schon sagt: 10x innerhalb von 40 Sekunden. Am besten macht ihr die Übung mindestens 2x: jeweils einen Satz über eure rechte und einen über eure linke Körperseite aufstehen. Viel Spaß.

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Die Hoffnung auf einen Sommer mit gutem Wetter und DEM Judo-Feriencamp in Deutschland steigt. Das Sport- und Bildungszentrum Lindow liegt direkt am schönen Wutzsee und bietet jede Menge Action. Vom 25.-31.07.2021 findet hier das Judo&More-Feriencamp statt. Bei Absage der Veranstaltung fallen keine Stornogebühren an.

Weitere Infos, die Ausschreibung sowie die Online-Anmeldung findet ihr auf der Hompage des Deutschen Judo-Bundes:
https://www.judobund.de/aktuelles/detail/ferien-am-wutzsee-jetzt-fuer-judomore-anmelden-4588/

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Gemeinsam Judo machen – Von Vereinen, für Vereine!

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Gemeinsam Judo machen – Von Vereinen, für Vereine!

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Falls ihr nach weiteren Möglichkeiten sucht, euch judospezifisch zu bewegen, nutzt das Angebot „Gemeinsam Judo machen“. Unter dieser Überschrift sammelt und vernetzt der Deutsche Judo-Bund Trainingsangebote von Landesverbänden und Vereinen, wo ihr ganz einfach „digital“ vorbeischauen und mitmachen könnt. Weitere Infos dazu findet ihr auf der Homepage des DJB:
Online-Judo : Corona-News : Deutscher Judo-Bund (judobund.de)

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Judo-Weltmeisterschaften vom 06. bis 13. Juni

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Judo-Weltmeisterschaften vom 06. bis 13. Juni

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Aufgrund der Verschiebung der Sommerspiele von Tokyo finden in 2021 zwei Judo-Highlights im selben Jahr statt: Olympia und die Weltmeisterschaften im ungarischen Budapest. Letztere startet am 06. Juni und bietet euch eine ganze Woche lang Spitzenjudo vom Feinsten.

Die WM wird live und kostenlos auf dem YouTube-Kanal der Internationalen Judo-Föderation übertragen:
Judo - YouTube

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Grußvideo von unserem Breitensport-Trainer Thorsten.

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Ab heute gibt es mit den "Comeback-Trainings" des NJV ein weiteres Onlinetrainings-Angebot, das euch zum Schwitzen bringt. Deshalb hat Melanie eine Challenge für euch vorbereitet, die ausnahmsweise einmal nichts mit sportlicher Betätigung zu tun hat.

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Das NJV-Nachwuchstrainer*innen-Team bietet wöchentliche Onlinetrainingseinheiten an.
Alle wettkampfinteressierten Judoka der Altersklassen U13 und U15 und deren Trainer*innen sind herzlich eingeladen, an dem kostenlosen Training teilzunehmen.

Alle Infos findet ihr in der beigefügten Ausschreibung.

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Damit ihr auch in Zukunft ordentlich zupacken könnt, hat unser Trainer Leon eine Challenge zum Thema Griffkraft für euch vorbereitet.
Ihr macht die Übung auf jeder Seite so lange, bis ihr nicht mehr könnt und besonders euer Unterarm ordentlich brennt. Die Übung macht ihr dann 3x pro Arm, jede Seite im Wechsel.

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Als Hilfsmittel benötigt ihr z.B. zwei Wassersflaschen, am besten aus Plastik falls sie euch herunterfallen. Jeden Satz macht ihr so lange, bis ihr nicht mehr könnt, davon macht ihr drei bis fünf Sätze. Viel Spaß.

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Sören ist seit diesem Jahr neu im Trainerteam des SFV. Hier stellt er sich euch kurz vor.

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Mit eurem Rücken an eine Wand lehnen, in die Hocke gehen, so dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden und dann die Position halten, bis ihr nicht mehr könnt. Davon macht ihr mindestens drei Sätze (besser vier oder fünf) und am nächsten Tag gibt`s ordentlich Muskelkater in den Oberschenkeln.

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Hier ein kleiner Gruß von unserem Kinder- und Jugendtrainer Simon. In der Spalte rechts findet ihr auch gleich eine kleine Challenge von ihm.

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Hier erwarten euch kleine Aufgaben, die sich unsere Übungsleiter und aktiven Judoka für euch ausgedacht haben. Die Idee dabei ist der Spaß an verschiedenen Bewegungsformen und Aufgabenstellungen und nicht so sehr das wettkampfmäßige "zählen, wiegen, messen" im Vergleich mit anderen.

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Die heutigen Challenges kommen von unseren Trainern Julia und Lars Geiger. Da die beiden Geschwister sind, haben sie nicht nur eine Einzel-, sondern auch eine Partnerchallenge vorbereitet. Für beide Aufgaben gilt: pro Satz so lange machen, bis ihr nicht mehr könnt und dann beliebig viele Sätze machen.

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Selber Judo auf der Matte machen geht für uns im Moment leider nicht, aber Judo gucken und sich informieren geht online ganz einfach. Unsere Trainerin Melanie verrät euch, wo ihr die besten Infos findet.

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Auch für die Hometrainings von Niedersächsischem Judoverband, Hamburger Judoverband und Bayerischem Judoverband gibt es ein eigenes Padlet. Bitte informiert hier direkt über die angebotenen Tranings. Es sind normalerweise alle Details zu Inhalten, Altersklassen etc. genannt.

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Am Montag, 08. März 2021, ist eine neue Fassung der niedersächsischen Corona-Verordnung in Kraft getreten. Basierend auf den darin getroffenen Regelungen werden wir nach wie vor nicht auf die Judomatte zurückkehren und mit unserem aktuellen Online-Trainingsplan fortfahren.

Die detaillierte Info findet ihr auf unserer Homepage.

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An diesem Montag, 08. März, ist eine neue Fassung der niedersächsischen Corona-Verordnung in Kraft getreten. Basierend auf den darin getroffenen Regelungen werden wir nach wie vor nicht auf die Judomatte zurückkehren und mit unserem aktuellen Online-Trainingsplan fortfahren.

Gemäß der neuen Fassung wäre ein Training outdoor unter bestimmten Auflagen sogar wie folgt möglich: „(...) sind der Betrieb und die Nutzung öffentlicher und privater Sportanlagen unter freiem Himmel (...) zur Sportausübung durch Kinder und Jugendliche bis zu einem Alter von einschließlich 14 Jahren in nicht wechselnder Gruppenzusammensetzung von bis zu 20 Kindern und Jugendlichen zuzüglich bis zu zwei betreuenden Personen zulässig."

Diese Regelungen sind aus unserer Sicht jedoch nicht praktikabel, um euch ein vernünftig organisiertes Training anzbieten, zumal sie aufgrund der Altersbeschränkung viele unserer Judoka ausschließen. Außerdem halten wir die Jahreszeit momentan noch nicht für geeignet, um outdoor Sport zu treiben. Stichwort Licht- und Wetterverhältnisse. Wir werden das Outdoortraining für die Zeit nach den Osterferien planen, sofern die dann geltenden Corona-Regelungen dies nach wie vor zulassen.

Im Sinne einer guten Organisation und gleichberechtigten Behandlung unserer Judoka in allen Altersklassen sind wir in Absprache mit unserem Partnerverein Braunschweiger Judo Club deshalb zu der Entscheidung gekommen, unser Online-Training bis auf Weiteres fortzusetzen. Das Training findet übrigens auch während der Osterferien statt. Falls ihr also noch nicht dabei seid: es ist nie zu spät. Macht mit und haltet euch fit, alle Details findet ihr auf unserem eigens eingerichteten Padlet:
Padlet SFV & BJC Onlinetrainings
Sobald ein wie auch immer gestaltetes Präsenztraining outdoor, auf der Judomatte etc. wieder möglich ist, werden wir euch rechtzeitig über die bekannten Kanäle Homepage, Facebook und Padlet informieren.

Bis dahin wünschen wir euch weiterhin viel Spaß beim Online-Training.

Die Trainerteams for SFV & BJC

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Lockdown verlängert, weiterhin kein Training auf der Matte, Online-Training auch in den Osterferien

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An diesem Montag, 08. März, ist eine neue Fassung der niedersächsischen Corona-Verordnung in Kraft getreten. Basierend auf den darin getroffenen Regelungen werden wir nach wie vor nicht auf die Judomatte zurückkehren und mit unserem aktuellen Online-Trainingsplan fortfahren. Gemäß der neuen Fassung wäre ein Training outdoor unter bestimmten Auflagen sogar wie folgt möglich: „(...)

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Unser Partnerverein Braunschweiger Judo Club hat ebenfalls ein eigenes Padlet. Gern könnt Ihr auch die  dort geposteten Tipps und Challenges nutzen. Viel Spaß.

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Unser Trainer für die Wettkämpfer u15 & u18, Juli Schade, hat eine Plank mit Aufgabe für euch vorbereitet.
Tipps für mehr Anstrengung:
1. Macht mehrere Runden hintereinander
2. Macht die Übung auf Zeit
3. Zieht mehrere Tshirts übereinander an

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Zum Wochenende eine kleiner Gruß von unserer Trainerin Melanie Wimmer.

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Trotz Start des Outdoor-Trainings ab dem 02. Juni findet auch unser Online-Training weiterhin statt. D.h. es handelt sich um ergänzende Trainings-Angebote.

Einzige Ausnahme: das Online-Training u12 am Donnerstag bei Gaby & Simon wird durch das zeitgleiche Outdoor-Training ersetzt.

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Passend zum Wetter im Norden nutzt Tarek die aktuellen Schneemassen für eine kleine Bewegungsaufgabe.
Unser Tipp: so lange robben, bis ihr nicht mehr könnt. Oder ihr dreht z.B. in eurem Garten mehrere Runden mit Pausen zwischen jeder Runde.

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Grußbotschaft unserer 1. Vorsitzenden und ehemaligen Trainerin Jenny Lemke, geborene Martin ;-)

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Liebe Judoka, Mitglieder und Eltern,

Training auf unserer eigenen Judomatte ist leider immer noch nicht möglich, aber wir haben an dieser Stelle ein Alternativangebot mit vielen tollen (Bewegungs)Aufgaben und Mitmachaktionen für euch geschaffen.

Schaut also regelmäßig - am besten täglich - hier vorbei und stellt euch euren Trainingsplan zusammen.

Euer Vorstand & das Trainerteam des SFV Europa

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Das Impressum sowie die Datenschutzerklärung von unserer Homepage gelten auch für dieses Padlet.

Impressum:
www.judo.bs/impressum
Datenschutzerklärung:
www.judo.bs/datenschutz

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Jeden Montag von 18.00 - 19.00

Jugendliche u15 & u18 (12 – 17 Jahre) Anfänger & Wettkämpfer

Trainer Holger Löhner (BJC) & Julian Schade (SFV)

Zugangslink via zoom:
https://us02web.zoom.us/j/89961411222pwd=VHpyWXBnSXNDaFZsaGlPMDFncEUzQT09

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Jeden Dienstag von 15.30 - 16.30

Kinder u8 (4 – 7 Jahre)

Anfänger & Fortgeschrittene

Trainer*innen Chiara Sixt (SFV) & Leon Grabenhorst (SFV) & Sören Wendt (SFV)

Zugangslink via zoom:
https://us02web.zoom.us/j/89850347070pwd=bEVHc1o3TWJ4Y1JsekttREs0MzFlUT09

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Jeden Donnerstag von 17.00 - 18.00
(Bis auf Weiteres bzw. je nach aktueller Info von Gaby auf Outdoor-Training umgestellt.)

Kinder u12 (8 – 11 Jahre) Anfänger & Fortgeschrittene

Trainer*innen Gaby Reif (BJC) & Simon Kindler (SFV)

Zugangslink via zoom:
https://us02web.zoom.us/j/84401870297pwd=TEN0eVhENFVVZk45R0lJa1NFaTZOUT09

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Jeden Freitag von 17.00 - 18.00

Jugendliche u15 & u18 (12 – 17 Jahre) Breitensport & Judo-Selbstverteidigung

Trainer*innen Thorsten Krafft (SFV) & Julia Geiger (SFV)

Zugangslink via zoom: https://us02web.zoom.us/j/83482162695pwd=U2VkeE90S1ZKdTdlOVozK0ZEOG9CZz09