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Los ejercicios pasivos son una serie de acciones que le realizamos al paciente mediante diferentes técnicas con el fin de tratar de prevenir contracturas musculares y bridas las cuales someten al paciente con demasiado dolor es esa zona.

Es de aclarar que si al realizar ejercicios pasivos el paciente siente dolor, hay que suspender el ejercicio.

Estos ejercicios generalmente se usan en paciente post fractura.

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En esta clase de ejercicios el paciente realiza contracciones musculares y ejercicios voluntariamente, va realizar todo el esfuerzo sin ayuda.

Encontramos ejercicios posturales como para tratar el pie plano, escoliosis, lordosis, etc.

Ejercicios circulatorios como los que encontramos en la poliomielitis, parálisis cerebral, insuficiencia cardiaca, entre otros.

Usándose así después de para recuperar la función después de traumatismos.

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Los ejercicios asistidos son los que se le ayuda al paciente a realizar una series de movimiento ya sea el fisioterapeuta o con ayuda de algún aparato con el fin de que el paciente realice un movimiento mas amplio.

Se aplica en cuyas zonas hay contracturas ligeras, aplicando calor y masaje para relajar la zona y con esto ir avanzando gradualmente para que se convierta en ejercicios activos.

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Estos ejercicios se realizan en contra de una fuerza externa ya sea el fisioterapeuta, el mismo peso del paciente o músculos antagonistas que participen el la acción.

Estos ejercicios son utilizados generalmente para fortalecer zonas musculares.

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Los efectos fisiológicos del ejercicios son el gasto cardiaco hasta 4 o 5 veces de sus valores normales, aumenta el flujo sanguíneo a través de los músculos, hasta 20 veces el flujo que existe en reposo, se eleva presión arterial, venosa , frecuencia respiratoria y aumenta el metabolismo corporal general.

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Las contraindicaciones del ejercicio surgen cuando se realiza en exceso, de forma incorrecta o sin considerar condiciones preexistentes.

Puede causar lesiones óseas, articulares y musculares, así como agravar fracturas o generar anquilosis.

En jóvenes, el sobreesfuerzo puede derivar en problemas cardíacos, y en adultos con afecciones del corazón, aumentar el riesgo de complicaciones graves.

Por ello, es fundamental adaptar el ejercicio a cada persona y tomar precauciones en casos de enfermedad.

recuerda cada persona es diferente por lo cual su plan de ejercicio también lo es.

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Rigidez en la rodilla después de una fractura o inmovilización

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Rigidez en la rodilla después de una fractura o inmovilización

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Para recuperar la movilidad de la rodilla tras una fractura, se recomienda iniciar con movilización pasiva mediante flexión y extensión asistida, seguido de ejercicios isométricos para fortalecer el cuádriceps sin impacto y ejercicios de rango articular activo.

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Ejercicios de recuperacion Fractura de Rodilla - Trabajo en casa

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Limitación en el hombro tras una luxación

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Limitación en el hombro tras una luxación

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Para la limitación del hombro después de una luxación comenzaremos con ejercicios de Codman los cuales son movimientos circulares suaves con el brazo relajado para mejorar la movilidad.

después podemos hacer ejercicios activos como la elevación y abducción progresiva del brazo dentro del rango de tolerancia e ir así progresando hasta pasa con ejercicios de resistidos como usar bandas elásticas o pesas livianas

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Pérdida de movilidad en el tobillo después de un esguince grave

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Pérdida de movilidad en el tobillo después de un esguince grave

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después de un esguince grave, se recomienda realizar ejercicios de movilización pasiva y activa en diferentes direcciones, trabajar la propiocepción en superficies inestables para mejorar el equilibrio y estabilidad, y fortalecer con elevaciones de talón y ejercicios de resistencia con bandas. Estas intervenciones deben realizarse de manera progresiva y con supervisión adecuada para evitar complicaciones y favorecer una recuperación óptima.

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Tratamiento y movilización para esguice de tobillo - Fisioterapia Bilbao