# data[].attributes.body
LA MEJORA CONTINUA COMO UNA FILOSOFÍA DE VIDA

# data[].attributes.attachment_link.title
infografia tecnicas de estudio minimalista femenino tonos pasteles rosa  marron  y naranja

# data[].attributes.attachment_link.title
Rojo e Índigo Gráfico Plano Galileo Galilei Astronomía Infografía

# data[].attributes.attachment_link.title
Infografia proyecto de investigacion formas curvas verde y azul

# data[].attributes.attachment_link.description
Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras! ¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Unidad 3, subtema 3.4

Qué es la resiliencia

Definición: Capacidad de una persona o grupo para afrontar, superar y salir fortalecido de situaciones adversas, traumas, o estrés. Origen del término: Del latín resilire, que significa "saltar hacia atrás" o "rebotar". Importancia: La resiliencia no solo permite resistir la adversidad, sino también aprender y crecer a partir de ella.

Características de una persona resiliente

Autoconocimiento Regulación emocional Empatía y habilidades sociales Optimismo realista Sentido del humor Capacidad de establecer metas Flexibilidad cognitiva

01

Tipos de resiliencia

Resiliencia individual: Adaptación personal ante dificultades (pérdidas, fracasos, enfermedades).

02

Tipos de resiliencia

Resiliencia familiar: Fortalecimiento del núcleo familiar ante crisis.

03

Tipos de Resiliencia

Resiliencia comunitaria: Capacidad de una comunidad para reorganizarse tras desastres naturales, conflictos, etc

04

Tipos de Resiliencia

Resiliencia organizacional: Cómo las empresas enfrentan cambios, crisis económicas o reestructuraciones.

Factores que favorecen la resiliencia

Vínculos afectivos seguros Apoyo social y familiar Educación emocional Modelos a seguir Recursos sociales y comunitarios Valores personales (esperanza, perseverancia)

Fases del proceso resiliente

Impacto de la adversidad Resistencia inicial Adaptación activa Transformación o crecimiento postraumático

' Ejemplos de resiliencia Nelson Mandela: resiliencia frente a décadas de prisión y lucha social. Malala Yousafzai: superación del atentado y defensa de la educación. Comunidades tras desastres naturales: reconstrucción física y emocional.

Masten, A. S. (2001).

Ordinary magic: Resilience processes in development.

American Psychologist, 56(3), 227-238.

Luthar, S. S., Cicchetti, D., & Becker, B. (2000). The construct of resilience: A critical evaluation and guidelines for future work. Child Development, 71(3), 543-562. Rutter, M. (1987). Psychosocial resilience and protective mechanisms. American Journal of Orthopsychiatry, 57(3), 316-331.