# data[].attributes.body
La sfârșitul lecției, elevii vor fi capabili să execute corect exerciții de stretching pentru revenirea organismului după efort fizic, în armonie cu fondul muzical.

# data[].attributes.body
1. Executarea corectă a 3-4 exerciții de stretching
2. Sincronizarea mișcărilor cu ritmul muzical
3. Înțelegerea importanței revenirii după efort

# data[].attributes.body
De ce este important să ne relaxăm corpul după efort fizic?

# data[].attributes.body
Profesorul demonstrează exercițiile de stretching pe fond muzical relaxant. Elevii vor urmări și vor nota mișcările principale.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 MIN DAILY STRETCH - An everyday, full body routine

# data[].attributes.body
Elevii vor folosi un Padlet pentru a posta poze cu exercițiile lor preferate de stretching și vor explica de ce le consideră eficiente.

# data[].attributes.body
În perechi, elevii vor executa exercițiile de stretching, corectându-se reciproc. Fond muzical: muzică relaxantă la 60-70 BPM.

# data[].attributes.attachment_link.title
Stretch Music Playlist. The best stretching music mix! 1 Hour stretching playlist.

# data[].attributes.body
Nivel începător: Stretching de bază pentru gât și umeri
Nivel mediu: Stretching pentru întreg corpul
Nivel avansat: Stretching dinamic cu elemente de yoga

# data[].attributes.body
Observarea directă a execuției exercițiilor și a sincronizării cu muzica

# data[].attributes.body
Elevii își evaluează reciproc tehnica de stretching folosind o listă de verificare simplă

# data[].attributes.body
Completarea unui formular despre eficiența exercițiilor și starea de bine după stretching

# data[].attributes.body
Creați un mini-jurnal cu 3 exerciții de stretching efectuate acasă și muzica folosită

# data[].attributes.body
Creați o listă cu 5 melodii relaxante potrivite pentru stretching