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Dieses Video erklärt wunderbar die Giraffen- und die Wolfsprache aus der Gewaltfreien Kommunikatio von Marshall B. Rosenberg.

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Liebst du mich? - Rollenspiel Wolf und Giraffe - Marshall B. Rosenberg - dt. Untertitel

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Dr. Aylin Thiel - Trauma Endlich überwinden

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Dr. Aylin Thiel - Trauma Endlich überwinden

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Du selbst kannst dich lieben, dich anerkennen, dich wertschätzen. Und dann findest du deine eigene Stärke...

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Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung

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Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung : Thiel, Dr. Aylin: Amazon.de: Books

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Du befindest Dich in einer Lebenskrise? Du machst Dir Sorgen um ein vielleicht suizidgefährdetes Familienmitglied, eine Freundin, einen Freund? Du hast einen Menschen durch Suizid verloren? – Dann kann der Krisenkompass Dein tagtäglicher Begleiter und ein wirksames Instrument der Krisenbewältigung sein.

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Probleme und Krisen können uns in jeder Lebensphase treffen. Probleme mit der Partnerin oder dem Partner, Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, Sucht, Krankheit, Einsamkeit oder Sinn- und spirituelle Krisen. Solche Ereignisse und Verletzungen bringen uns oft an unsere Grenzen.

Sorgen kann man teilen. Mit der TelefonSeelsorge.

In schwierigen Lebenssituationen hilft es, sich jemandem anzuvertrauen. Die ausgebildeten ehrenamtlich Mitarbeitenden widmen sich Ihnen und Ihren Sorgen am Telefon, per Chat und Webmail.

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Probleme und Krisen können uns in jeder Lebensphase treffen. Probleme mit der Partnerin oder dem Partner, Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, Sucht, Krankheit, Einsamkeit oder Sinn- und spirituelle Krisen. Solche Ereignisse und Verletzungen bringen uns oft an unsere Grenzen. In schwierigen Lebenssituationen hilft es, sich jemandem anzuvertrauen.

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Eine Plattform für hochsensible Personen - mit einem Test...

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Willkommen bei der Plattform für hochsensible Menschen, kurz "HSP"! Das Kürzel 'HSP' stammt aus dem Englischen und steht als Abkürzung für " Highly Sensitive Person"; ein Begriff, der in den 90-er Jahren von der US-amerikanischen Psychologien Dr. Elaine Aron geprägt wurde.

Sind Sie hochsensibel? Finden Sie heraus, ob Sie sich in den Beschreibungen auf unserer Webseite wiederfinden.

HOCHSENSIBILITÄT beschreibt keine Krankheit oder Makel, sondern einen Wesenszug. (vgl. Temperamentenlehre).
Die Welt braucht Menschen mit feiner Wahrnehmung. Manche von ihnen tun sich schwer, mit ihrer hochsensiblen Anlage im Alltag gut zurechtzukommen. Andere hingegen freuen sich, so feinfühlig zu sein und finden, dass ihnen das in vielen Bereichen hilft und Freude bereitet.
Der Beitrag der Hochsensiblen in der Gesellschaft ist wertvoll und wichtig. Hochsensible sind tendenziell integrativ, kreativ und innovativ, sind überdurchschnittlich an ethischen Fragen interessiert und sind wertvolle Mitglieder in Teams.

Seit dem Jahr 2003 recherchieren und informieren wir über Hochsensibilität. . . INFOS.

Interessante Medienberichte sowie Veranstaltungen für Hochsensible stellen wir hier vor . . . NEWS

Bestseller 'Zart besaitet' (5. Auflage): Die ersten vier Kapitel können Sie auf der Webseite des Verlages weiterhin gratis PROBELESEN.

In unserem BLOG finden Sie Beiträge verschiedener Autoren und Autorinnen zu Themen wie Selbsthilfe, Gesundheit, Kinder, ... - zum BLOG

AKTUELL: Der HSP-Test ist jetzt auch auf dem Handy gut auszufüllen - Sie finden weiterhin den beliebten und natürlich anonymen Hochsensibilität Test - incl. automatischer Auswertung
IN NEUEM DESIGN >> zum HSP-TEST <<

Selbsthilfegruppen und Gesprächsrunden speziell für hochsensible Menschen . . . Termine & Treffen.

Persönliche Gedanken über unsere Erfahrungen und Anliegen

Wertvolle Bücher für und über HSP in Beziehungen, Kinder, Arbeitsleben:
www.festland-verlag.com

Häufig gestellte Fragen:

Wie sind die Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität, Vulnerabilität (=Verletzlichkeit) und Resilienz (=Widerstandskraft)?

Lärmempfindlichkeit: Hochsensibel und lärmempfindlich - was tun?

Asperger-Autismus und Hochsensibilität - Gemeinsamkeiten und Unterschiede.

Hochsensibel? Oder doch ADHS? Wie kann ich das unterscheiden?

Verschiedene Arten von Stress brauchen unterschiedliche Strategien zur Bewältigung. Was hilft wann?

Mein Kind ist hochsensibel - wie kann ich sein Wohlbefinden fördern?

. . . Antworten zu diesen und weiteren Fragen finden Sie unter . . .

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Zart besaitet - Plattform für hochsensible Personen (HSP) incl. Test

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Informationen zu Hochsensibilität, der bewährte Test incl. automatischer Auswertung und viele Angebote zu Vernetzung und Austausch

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Ein Buch, welches mir im Nachhinein sehr viele Erkenntnisse und Verständnis gebracht hat.

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Alfred Austermann (Autor), Bettina Austermann (Autor)

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Das Drama im Mutterleib - Der verlorene Zwilling

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Das Drama im Mutterleib - Der verlorene Zwilling : Austermann, Alfred, Austermann, Bettina: Amazon.de: Books

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Ein Ratgeber. Auch die Mutter hat einen Grund, so zu reagieren. Es gibt keine Schuld. Es gibt einen Weg nach vorne, eine Lösung, die befreit.

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Klappentext

Eine narzisstische Mutter nutzt die Abhängigkeit ihrer Kinder, um die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Sie sieht in ihren Kindern keine eigenständigen Wesen mit einem eigenen Willen, sondern lediglich Objekte, die man benutzen kann. Die Kinder bekommen keine Chance, ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten und werden hierin auch nicht von der Mutter unterstützt.

Durch das dominante Verhalten der Mutter werden die Kinder zu stark auf die Meinung und das Urteil der Mutter fixiert und bekommen zu wenig Raum, ihren eigenen Wahrnehmungen und Wünschen zu folgen. Da sie jedoch von der Aufmerksamkeit und Liebe der Mutter abhängig sind, tun sie alles, um ihr zu gefallen und verlieren dabei den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen. Sie glauben, sich nur dann wohlfühlen zu können, wenn die Mutter zufrieden ist.

Dieser Ratgeber soll Ihnen dabei helfen, die destruktiven Verhaltensmuster und perfiden Methoden einer narzisstischen Mutter zu erkennen und sich aus den seelischen Verstrickungen zu befreien. Sie gelangen zu einer neuen Sichtweise Ihrer Vergangenheit und zu einem neuen Urteil über Ihre Mutter. Diese Buch beinhaltet zudem eine Meditation als MP3-Datei.

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Die narzisstische Mutter - Sven Grüttefien (Buch) - jpc

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Das Buch Sven Grüttefien: Die narzisstische Mutter jetzt portofrei für 19,80 Euro kaufen. Mehr von Sven Grüttefien gibt es im Shop.

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Abschließen mit der Vergangenheit, sich selbst frei entfalten und zu einer individuellen Persönlichkeit werden.

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Mutter, liebst du mich eigentlich?: Wie Töchter das Antitoxin gegen ihre narzisstische Mutter finden und ihre Wunden heilen können inkl. 90-Tage-Selbsthilfeprogramm für Betroffene

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Mutter, liebst du mich eigentlich?: Wie Töchter das Antitoxin gegen ihre narzisstische Mutter finden und ihre Wunden heilen können inkl. 90-Tage-Selbsthilfeprogramm für Betroffene : Kinnons, Melissa: Amazon.de: Books

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Dieses Buch kann ein Stellrad sein, wenn man in der Achterbahn des Blutzuckerspiegels unterwegs ist...

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Jessie Inchauspé (Autor), Nina-Carissima Schönrock (Erzähler), ABP Verlag (Verlag) & 0 more

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Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt

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Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt (Audio Download): Jessie Inchauspé, Nina-Carissima Schönrock, ABP Verlag: Amazon.de: Books

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Ein Buch für die 60er-Jahrgänge... Manche Dinge sind eben genertionsübergreifend, bis ein Systembreaker geboren wird...

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Kriegsenkel: Die Erben der vergessenen Generation

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Kriegsenkel: Die Erben der vergessenen Generation : Bode, Sabine: Amazon.de: Books

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Ebenfalls empfehlenswert zu lesen. Man kann wunderbar nachvollziehen, was diese Kinder, die im Krieg und in der Nachkriegszeit ums Überleben gekämpft haben, geprägt hat...

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Die Menschen der Generation der Kriegskinder berichten erstmals über ihre Erlebnisse während des Krieges.

Noch nie hat es in Deutschland eine Generation gegeben, der es so gut ging wie den heute 60- bis 75jährigen. Doch man weiß wenig über sie, man redet nicht über sie - eine unauffällige Generation. Jetzt beginnen sie zu reden, nach langen Jahren des Schweigens.

Die Kriegskindergeneration ist im Ruhestand, die eigenen Kinder sind längst aus dem Haus. Bei vielen kommen jetzt die Erinnerungen allmählich hervor und mit ihnen auch Ängste, manchmal sogar die unverarbeiteten Kriegserlebnisse. Sie wollen nun über sich selbst nachdenken und sprechen.

Der Psychoanalytiker Horst-Eberhard Richter spricht von einer "verschwiegenen, unentdeckten Welt". Mit den Holocaust-Opfern habe man sich eingehend beschäftigt, mit der Kriegskindergeneration nie.

Ihnen wurde gesagt: "Sei froh, daß du überhaupt überlebt hast. Vergiß alles und schau lieber nach vorne!" Sie haben den Bombenkrieg miterlebt oder die Vertreibung, ihre Väter waren im Feld, in Gefangenschaft oder sind gefallen. Diese Erinnerungen haben sie bislang in sich verschlossen gehalten, sie trösteten sich mit der Einstellung: "Andere haben es noch viel schlimmer gehabt als wir."

So wurde eine ganze Generation geprägt: Man funktionierte, baute auf, fragte wenig, jammerte nie, wollte vom Krieg nichts hören - und man konnte kein Brot wegwerfen.

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Die vergessene Generation: Die Kriegskinder brechen ihr Schweigen

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Die vergessene Generation: Die Kriegskinder brechen ihr Schweigen | Sabine Bode, Luise Reddemann | ISBN: 9783608947977 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Nicht jede Beziehung, die nicht funktioniert, ist narzisstisch. Gleichwohl gerade Empathen diese toxischen Verhaltensweisen regelrecht anziehen... Bis sie authentisch leben und Grenzen setzen können...

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Anhand einer anschaulichen Beispielgeschichte legt Bärbel Wardetzki die Mechanismen narzisstischer Beziehungen offen. Sieben Jahre ist Sonja R. in ein ausbeuterisches Verhältnis verstrickt; ihr Partner will sie ganz für sich vereinnahmen und zerstört systematisch ihr Selbstwertgefühl. Doch es gelingt ihr Schritt für Schritt, sich von ihm zu lösen.

Das Buch hilft, Narzissten und typisch destruktive Verhaltensweisen rasch zu erkennen, und macht Betroffenen Mut zur Trennung. Vor allem aber zeigt die Psychologin konkret Wege zur Befreiung auf. Neben der Fallgeschichte bietet das Buch auch hilfreiche Kontaktadressen für Betroffene und Verwandte.

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Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien

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Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien | Wardetzki, Bärbel, R., Sonja | ISBN: 9783423261890 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Für mich eines der besten Bücher über Hochsensibilität - gut verständlich. Auch Babies zeigen ihr Persönlichkeitsmerkmal deutlich.

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Mein name ist Georg Parlow, ich bin Jahrgang 1956, und ich beschäftige mich seit meinen frühen 20-ern mit Wachstum, Heilung und innerer Entwicklung, nachdem ich damals schon die Erkenntnis hatte, einer Minderheit mit besoneren Fähigkeiten aber auch Schwachstellen anzugehören. Seit damals ist mir auch klar, dass wir -die Hochsensiblen Menschen dieser Welt- besondere Aufgaben haben in der Symphonie des Lebens. Denn das Leben ist ein Orchesterstück, dass wir nur gemeinsam gelingend gestalten werden.

2000 erfuhr ich vom Konzept HSP, und habe seit dem einen Namen für diese Minderheit, von der ich wusste dass ich Teil davon bin.

2001 und 2002 schrieb ich den Bestseller „Zart besaitet", der 2003 veröffentlicht und bis Ende 2019 über 200.000 mal gekauft wurde.

2006 begann ich eine Ausbildung in Traumatherapie, wei ich erkannte, dass manche HSP dringend der Heilung bedürfen. Ab 2008 betrieb ich eine Praxis in Wien, in der ich 10 Jahre lang HSP beraten und begleitet habe.

Inzwischen arbeite ich face-to-face nur mehr mit Multiplikatoren, die sich ihrerseits für das Wohl der HSP oder für das Wohl der ganzen Welt einsetzen. Durch verschiedene Medien bin ich nach wie vor dabei, hochsensible Menschen zu unterstützen und zu ermächtigen, durch Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstheilung und einen guten Werkzeugkoffer in ihre Kraft zu kommen. In dieser Entwicklungskrise, in der sich die Menschheit gerade befindet, erscheint mir das als der sinnvollste Beitrag, den ich leisten kann. Denn es ist meine Überzeugung und Erfahrung, dass sich Hochsensible ihren Mitmenschen und den kollektiven Problemstellungen zuwenden, sobald sie die entsprechenden Ressourcen dafür haben.

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Zart besaitet: Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen: Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen

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Das Buch "zart besaitet" ist ein seit Jahren ein Bestseller und ein Standardwerk zum Thema Hochsensibilität, das jetzt in einer durch den Autor überarbeiteten Neuauflage vorliegt. Hochsensible Menschen leben mit dem Gefühl, anders zu sein - irgendwie nicht richtig. Ihre Eigenarten und Bedürfnisse...