# data[].attributes.body
1.날짜:6/9 🌞

2.상황: 할머니 집 가는데 짐을 두고와서 다시 올라가는 상황 🙃

3.대화

엄마: 다 탔어? 짐도 다 챙겼어? 🙂

나: 나는 탔고 짐은.. 잠시만 (짐을 찾아보고) 아 하나 없는데 😟

엄마: 어떤거? 🤔

나: 약 들어있는 봉투 💊

엄마: 아이고.. 엄마 지금 힘들어서 너가 빨리 갔다와 😞

나: 나도 힘든데 😞

엄마: 너가 나보다 힘들어? 너 별거 안 했잖아 나는 운전도 해야하는데 좀 쉬자 😩

나: 엄마는 내가 별거 안했다고 느꼈구나 (1단계) 😔

엄마: 어 그니깐 너가 갔다와 😕

나: 그래서 지금 힘들고 쉬고 싶고 짜증이 난거야? (2단계) 😔

엄마: 짜증까지는 아니고.. 😕

나: 내가 빨리 갔다 왔으면 좋겠어? (3단계) 😌

엄마: 당연하지 🙂

나: 알겠어 지금 바로 갔다 올게 😀

엄마: 응 조심히 갔다와~ 😃

4.소감

나는 운전도 안 해봤고 엄마가 운전할때 나는 자고있으니깐 운전할때 힘들고 졸리는걸 잘 몰라서 그런건데 공감적 대화하기를 하니깐 큰 싸움으로는 안 변해서 다행인것 같았다 다음부터는 짐을 제대로 챙겨서 이런 일이 없도록 해야지!

# data[].attributes.body
1.날짜:6/3🌞

2.상황: 동생이 놀고 좀 늦게와서 물어보는 상황😑

3.대화

나: 왜 지금 들어오냐?😑

동생: 어쩌라고 😠

나: 아니 지금 시간이 몇신데😠

동생: 8시😑

나: 야 나도 8시 전에는 들어온다고 초딩이 지금까지 뭐 했는데🤨

동생: 짜증나게 왜 자꾸 간섭인데😩

나: 내가 너한테 간섭하고 있다고 느꼈어? (1단계)😔

동생: 어😑

나: 그래서 기분이 나쁘고 짜증나고 불편한거야?(2단계)😔

동생: 어😔

나: 내가 너 노는데 간섭 안했으면 좋겠어? (3단계)😔

나: 알겠어 이제는 간섭 안할게. 너가 어린데 늦게 돌아다니면 위험해서 그런거야😔

동생: 아 나도 미안😔

4.소감
동생이 늦게 돌아다녀서 혼내고 정신차리게 만들고 싶었지만 공감적 대화하기 프로젝트 덕분에 착한언니가 된것같아 기분이 매우 좋았다 동생이 사춘기여서 많이 안 친했는데 공감적 대화하기 프로젝트를 통해 동생하고 더 친해진것같아 기분이 또 좋다

# data[].attributes.body
1. 날짜: 5월 26일

2. 상황: 학원에서 숙제를 덜 했는데 수업시간이 얼마 남지 않은 상황

3. 대화
나: 지우개 좀 빌려주라
친구: 응
나: 고마워
친구: 지민아 이거 한번만 봐줄 수 있어?
나: (주변이 시끄럽고 숙제하느라 정신없어서 못 들음)
친구: 지민아!
나: 정말 미안한데 나 숙제가 많이 남아서 미안 (시간이 없어서 고개도 못 들고 얘기함)
친구: 뭔지도 안 보고 그렇게 대답하냐?
나: 미안 근데 혹시 우리 이거 몇 쪽까지야?
친구: 나도 몰라
나: 아.. 미안한데 혹시 한 번만 확인해 주면 안 될까? ㅠㅠ 내가 시간이 없어서
친구: 너는 내가 하자는 거 안 해주면서 부탁만 하냐?
나: 미안..
친구: 아니 아까도 너 시간 없는 건 알겠는데 한번 봐줄 순 있는 거잖아
나: 내가 자꾸 부탁만 하고 네 말을 집중하지 않은 것 같이 느꼈구나 (1단계)
친구: 응
나: 그래서 속상하고 서운했겠다 (2단계)
친구: 응
나: 내가 앞으로는 네 말을 잘 들어주길 바라는 거지? (3단계)
친구: 응..
나: 미안해 내가 시간이 없어서 그랬어 앞으로는 네 말 잘 들을게
친구: 응 고마워 나도 네 입장을 이해해주지 못해 미안해

4. 소감  숙제를 한다고 친구의 말을 잘 들어주지 못해 친구가 상처받아 미안하고 곤란했는데 공감하며 말하기로 친구에게 대화하니까 친구도 내 마음을 이해해 주는 것 같아 다행이었다. 공감하며 말하기를 사용하면 큰 갈등이 일어나기 전에 대화로 잘 해결할 수 있어 좋은 것 같다.

# data[].attributes.body
1.날짜: 5/25🌞

2.상황
언니가 오랜만에 와서 나에게 시비를 걸었다😯

3.대화

언니: (시무룩한 표정으로)오랜에 집 왔는데 아무도 관심을 안주네🙁

나: 어 안녕😐

언니: 키링은? (전주에서 사준 키링)🤔

나: 방에 있어 가져가😐

언니: 언니가 왔는데 그것도 못 가져다 주냐😠

나: 언니가 가면 되잖아😠

언니: 왜 짜증인데😡

나: 내가 언니한테 짜증을 낸 것 같이 느꼈구나 (1단계)😔

언니: 어😐

나: 그래서 언니는 기분이 나쁘고 짜증나고 화가 났구나 (2단계)😔

언니: 어😐

나: 그럼 내가 짜증 안내고 키링을 가져다 줬으면 좋겠어? (3단계)😌

언니: 어😐

나: 알겠어 미안 가져다 줄수있었는데 귀찮아서 그랬어 미안 😔

언니: 어 나도 미안 굳이 너한테 시켜서😔

4.소감
언니가 오랜만에 와서 반가웠는데 싸우게 될까봐 무서웠었다 하지만 공감적 대화하기 프로젝트 덕분에 차분하게 말해 큰 싸움은 안 일어났었다 앞으로도 공감적 대화하기로 잘 사용해야 겠다

# data[].attributes.body
1.날짜:5/19🌞

2.상황
수학여행 버스에서 내리고 늦게까지 친구랑 놀아서 매우 피곤한 상황😪

3.대화

동생:언니 왔으면 강아지 똥,오줌부터 치워 🙁

나:피곤한데 이따 할래 😞

동생:(짜증나는 말투로)나는 고양이 똥,오줌 치웠다고 언니도 빨리 치워😠

나:나는 방금 왔잖아 쫌 쉬자 🥱

동생:왜 짜증이야😠

나:(말없이 쳐다봄)🫤

나:너한테 내가 짜증을 낸 것 같이 느꼈구나 (1단계)😔

동생:어😐

나:그래서 기분이 나쁘고 짜증나고 속상했던거야? (2단계)😞

동생:어😐

나:그러면 내가 짜증 안내고 말했으면 좋겠어? (3단계)

동생:어😐

나:알겠어 미안 내가 너무 피곤해서 그랬어 이제부터 조심할게 😌

동생:언니 많이 피곤한지 몰랐어 미안 😔

4.소감
내가 동생한테 이렇게 착하게 말하는게 오랜만이라 어색했었고 동생은 내가 많이 피곤한지 모르고 한 말인것 같은데 내가 예민했던것 같았다. 사실 공감적 대화하기 프로젝트가 아니였다면 나는 동생하고 싸웠을 것이다. 앞으로도 공감적 대화하기를 사용하도록 노력해야겠다!

# data[].attributes.body
<날짜>
5월 16일

<상황>
친구가 고민이 있다고 말을 건 상황

<대화 내용>
친구: 나 고민이 있어
나: 응 무슨 일이야?
친구: 내가 친구랑 대화를 하는데 친구가 자꾸 핸드폰을 보는 거야
나: 응 (눈을 마주치고 고개를 끄덕이며)
친구: 근데 내가 무슨 말을 했는데 그 친구가 대답도 안 하고 내가 방금 전에 한 말을 또 물어보는 거야
나: 응 그래서?
친구: 근데 내가 "아까 말했잖아"라고 하니까 오히려 화를 내잖아
나: 네 말은 네가 방금 말했던걸 친구가 또 물어봐서 "아까 말했잖아"라고 하니까 친구가 오히려 화를 냈다는 거지?
친구: 응..
나: 네가 서운하고 속상하고 화도 났겠다
친구: 응 그래서 친구랑 조금 서먹해졌는데 화해하고 싶어
나: 네가 원하는 건 그 친구랑 화해하는 거구나?
친구: 맞아
나: 친구랑 다투어서 많이 속상하겠다 그래도 친구랑 대화를 해보는 게 어때? 대화를 하면 서로 오해했던 것도 알 수 있을 거 같아
친구: 그래야겠어 내가 먼저 얘기를 해볼게 고마워 너 덕분에 어떻게 해야 할지 알게 된 것 같아
나: 도움이 되었다니 다행이다 꼭 잘 해결되길 바랄게!

<소감>
제대로 공감하는 대화를 해보니 더 효율적으로 친구의 마음을 공감하고 그에 맞는 대답과 반응을 해줄 수 있었던 것 같다. 평소에 이렇게 제대로 공감하는 대화의 방식으로 대화해 본 적이 없어 조금 어색하기도 했지만 앞으로도 이런 식으로 대화를 해야겠다고 생각했다.

# data[].attributes.body
날짜: 5/26

상황: 친구의 고민을 들어주며 통화 하고 있던 상황

대화:

동생: (방을 벌컥 열고 들어오며) 언니 뭐해?

나: 지금 통화하고 있으니까 좀 있다가 와

동생: 근데 왜그렇게 짜증내면서 말해?

나: 지금 통화중이니까 그렇지, 친구 고민 들어줘야 해 잠시만 좀 나가줘

동생: (인상을 찌푸리며) 근데 왜그렇게 짜증내면서 말 해?

나: (할 말이 많지만 꾹 참고 동생을 바라보며) 내가 너의 말에 짜증내는 어투로 말했다고 느꼈구나 -1단계

동생: 응

나: 그렇게 느꼈다면 정말 속상하고 짜증닜겠구나 -2단계

동생: 응

나: 그럼 앞으로 내가 차분하게 네게 말 했으면 좋겠어? -3단계

동생: 응

나: 알겠어 앞으론 조금 더 부드럽게 얘기하려고 노력해 볼게

소감: 평소 내가 동생한테 하는 억양과 말투에 대해 동생이 어떻게 느끼는 지 다시 한 번 깨달았다.

아무리 편한 사이라도 상대방의 기분을 헤아리며 얘기 해야 한다는 것을 다시 한 번 느껴 좋았다

# data[].attributes.headline
기록  + 댓글 남기는 법 안내 

# data[].attributes.subject
기록  + 댓글 남기는 법 안내 

# data[].attributes.body
1. 매 주마다 자기 번호 섹션 밑에 1회씩 기록 을 합니다.
2. 무엇을 기록하느냐?
여러분이 남의 말을 듣고 공감하며 대화한 것을 기록합니다.
(실전에서 공감하며 대화하기 모형 적용해서)
3. 어떻게 기록하느냐 ?
아래에 나와 있는 양식 그대로 적어주면 됩니다.
날짜, 상황, 대화 내용, 소감 순으로 적으면 돼요.
4. 그리고 주마다 1번 다른 사람이 기록을 남긴 것을 보고 소외된 사람없게 댓글(1개 이상)을 두루두루 남겨주세요. (비방, 비난 금지)

# data[].attributes.body
1. 날짜
2. 상황
- 공감적 대화를 한 상황이 어떤 상황인지 구체적으로 설명하면 됨.
3. 대화 내용
- 간략하게 어떤 대화가 오갔는지 적어주면 됩니다.
(여러분이 다른 사람의 말에 공감하며 대화한 내용이어야해요.)
4. 소감
- 짧게, 여러분의 소감을 적어보세요.

# data[].attributes.headline
공감적 대화 실전 모형

# data[].attributes.subject
공감적 대화 실전 모형

# data[].attributes.body
5월 둘째 주부터 6월 마지막 주까지

# data[].attributes.headline
기록을 잘하면 주어지는 합격 목걸이?! 아니 보상 목걸이 

# data[].attributes.subject
기록을 잘하면 주어지는 합격 목걸이?! 아니 보상 목걸이 

# data[].attributes.headline
기록 예시 (실제 학생 기록)

# data[].attributes.subject
기록 예시 (실제 학생 기록)

# data[].attributes.body
1. 날짜 : 5/4
2. 상황
밖에서 놀다가 집에 들어와서 쉬고 있던 상황 (모든게 귀찮았음)
3.대화
동생 : 누나 밥 안먹어?
나 : 아 나중에 먹을게.
동생 : (짜증나는 말투로) 어.
(동생이 중얼중얼하며 문 닫음)
나 : 야. 너 뭐라했어.
동생 : 아니 누나가 나한테 계속 짜증내잖아.
나 : (화가 났지만 참고 몇 초간 말없이 쳐다봤음)
나 : 내가 너한테 계속 짜증을 낸 것 같이 느꼈구나. (1단계)
동생 : 응.
나 : 그래서 속상하고, 너도 짜증이 났던거야?(2단계)
동생 : 응.
나 : 그럼 앞으로 짜증 안내고 웃으면서 말했으면 좋겠어?(3단계)
동생 : 응.
나 : 알겠어. 미안해. 누나가 피곤해서 그랬나봐. 앞으로 조심할게.
동생 : 응. 누나 아까 나도 짜증내서 미안해.
4. 소감
내가 동생한테 이렇게 좋게 말해본 건 정말이지 몇십 년은 된 것같다. 공감적 듣기 평소에 활용해도 좋지만 난 싸우기 직전에 사용하면 좋을 것 같다는 생각도 들었다. 이틀 연속 평소에는 싸움으로 이어진 상황이 너무나 좋게 마무리 되었기 때문이다. 그리고 공감적 듣기를 하니깐 오늘 같은 상황에서는 나 자신을 돌아볼 수 도 있었던 시간이라 좋았다.

# data[].attributes.body
1.날짜 : 5/5

2.상황

오늘 엄마가 닭발을 만드셨고 나는 자다가 일어나서 밥을 먹으려 거실에 나갔더니, 엄마가 밥을 차려주신 상황

3. 대화

나 : (냠냠 쩝쩝 맛있게 먹고 있음)

엄마 : 맛있으면 먹고 맛있다고 표현해주면 안되니?? 내가 꼭 물어봐야 맛있다고 해주는거야?

나 : 괜찮다고 했는데 표현을 안해준 것 같았어요? (1단계)

엄마 : 어.

나 : 표현을 안 해줘서 많이 속상하고, 짜증나고 섭섭하셨어요?

엄마 : 어. 먼저 좀 해줘.

나 : 알겠어요. 그럼 제가 앞으로 표현 많이 해줬으면 하는 거죠? (3단계)

엄마 : (웃으시면서) 응.

나 : 알겠어요 !

4. 소감

사실 표현을 잘 안하는 편이라 평소에도 표현해달라는 말을 엄마에게 많이 들었다. 그치만 나는 항상 전 원래 이래요라고 답하지, 어머니의 생각을 들어보려고 노력하진 않았던 것 같다. 오늘 공감적 듣기를 하고 나서 서로가 기분 좋게 소통을 했던 것 같다. 쉬운 건 절대 아니었다. 솔직히 오글거렸지만, 한 번 입을 열고 나니깐 그 다음은 어렵지 않았다. 달라지는 것이 있을까 했는데 정말 말에는 보이지 않는 힘이 있는 것 같다.

# data[].attributes.body
날짜: 6월 11일

상황: 저녁으로 치킨을 시켜먹기로 해서 어느 치킨을 주문할지 고르는 상황

나: 나 국어 프로젝트 해야 하는데 뭐라도 말해봐
오빠: (무시) 치킨 먹을까?
나: 그래!
오빠: 이 가게 치킨 먹자!
나: 아 나는 거기 싫어
오빠: 아 왜
나: 난 거기 들어가는 ~~를 안 먹잖아
오빠: 아 왜 이렇게 못 먹는 게 많아;; 맨날 너 먹고 싶은 거 먹었었잖아 왜 네가 먹고 싶은 데만 먹어야 돼
나: 내가 내가 먹고 싶은 가게 음식만 먹는 것 같았구나
오빠: 응
나: 그래서 오빠가 많이 속상하고 짜증 났겠다
오빠: 응
나: 내가 오빠를 위해 배려를 해줬으면 좋겠어?
오빠: 그래 지민아^^
나: 그래 그래도 그건 싫어ㅎㅎ

소감: 내가 안 좋아하는 음식이 많아서 오빠가 평소에 많이 배려를 해줬었다 오늘도 비슷한 상황이었는데 맨날 좋아하는걸 나 때문에 먹지 못하는 오빠한테 조금 미안했다 오빠에게 미안하다는 말은 하지 못했지만 공감하며 말하기로 그나마 오빠의 마음을 공감해 줄 수 있어서 좋았다
한 달 동안 배려하며 말하기 프로젝트를 해보았다. 아무래도 평소와 다른 말투를 쓰다 보니 괜히 어색하고 웃기고 말하기 어려웠던 것 같다. 프로젝트는 이 글을 마지막으로 이제 끝이 나지만 나는 앞으로도 갈등 상황이 생기거나 공감하며 대화를 해야 한다면 이 3단계를 이용해서 말해볼 것이다. 부모님이 잔소리를 안 하시고 화도 안 내셔서 공감하며 말하기를 할 상황이 거의 없었고 친구들도 다들 너무 좋은 친구들이라 갈등이 잘 일어나지 않아 공감하며 말하기 프로젝트를 하기가 조금 어려웠다. 그래도 이걸 하면서 내 주변엔 참 좋은 사람들이 많구나 라는 생각도 들었고 공감하며 말하기의 단계를 잘 적응하고 장점을 배울 수 있었던 것 같다. 오빠와의 싸움도 공감하며 말하기로 웃으면서 끝날 수 있었고 친구나 주변 사람들 간의 관계도 더욱 좋아질 수 있었던 것 같다. 평소에 말투를 더 얌전하고 부드럽게 해보고 싶다는 생각을 많이 했었던 나는 이번 프로젝트 덕분에 한 번씩이라도 연습해 볼 수 있었던 거 같다.

# data[].attributes.headline
반드시 실명으로 작성하세요 

# data[].attributes.subject
반드시 실명으로 작성하세요 

# data[].attributes.body
가입하지 않고 작성하는 경우
맨 앞에 이름을 적고 댓글을 남기세요

# data[].attributes.body
1학년동생이 청소년체조가 힘들다고 햇다
나는 그렇케 힘들지 않는데도
그럴수 잇다고 햇다

# data[].attributes.body
1.날짜:5/20
2.상황
전날 늦게자서 많이졸린 상황
3.대화
엄마:민규야 시간됬어,일어나.
나:잠깐만..(작은 목소리로)
10분뒤
엄마:(큰목소리로)늦겠다 일어나!
나:(작은 목소리로)5분만..
5분뒤
엄마:(방문을 활짝열면서 화를 냄)진짜 늦겠어 적당히하고 나와야지!!
지금 엄마말 무시하는거야?
나:(아직 잠이덜깨서 말없이 주변을 두리번거림)?!
나:아,제가 일어나라고 해도일어나지않아서 무시하는것처럼 느꼈군요.(1단계)
엄마:그래
나:그래서 화가나고 짜증나고 속상 하셨군요.(2단계)
엄마:맞아
나:이제앞으로 대답을 들을수있게 큰소리로 해주셨으면 하는거죠?(3단계)
엄마:응
나:알겠어요

4소감
공감적 대화하기를 통해서 오해가짙어질수 있는 상황에서 좋은결과를 이끌어낼수있어 좋았다.
앞으로도 자주사용해야할것같다.

# data[].attributes.body
1.날짜:5/25
2.상황:여러 할일들이 많은상황
누나:너가 내팬썼냐?
나:(무언가를 쓰면서대충말하며)응.
누나:(짜증나는 말투로)어디에 있는데?
나:(귀찮은듯한 말투로)학교에.
누나:(화를 내며)학교? 그걸왜 학교에두고다녀!가서 가져와!
나:(영혼없는 말투로)나바빠.내일가져올께.
누나:(등을 때리며)야! 너지금 내말은 제대로 듣고있는거냐?
나:(잠시 누나를 쳐다봄)
나:내가 누나말을 대충대답하고 있다고 느꼈구나.(1단계)
누나:맞아
나:그래서 짜증나고 화나고 억을하게 느꼈구나.(2단계)
누나:ㅇㅇ
나:앞으로 성이있게 대답해줬으면 하는거지?
누나:그래.
나:알았어 엎으로더신경써서 대답할게.
누나:ㅇㅋ

소감:오랜만에 공감적 대화하기를 이용해서 누나와 잘대화한것 같다.

# data[].attributes.body
1.날짜: 5/9

2.상황
학원 끝나고 집에 왔는데 놀고있던 동생에 밥을 차려줘야하는 상황

3.대화
동생: 밥 언제 줘?
나: 조금만 기다려 (짜증나는 말투로)
(동생이 뭐라고 하면서 방으로 감)
나:(짜증나는 말투,큰 목소리로) 야 너 지금 뭐라고 했어
동생: 아니 언니가 짜증내는 말투로 말했잖아
나:(화가 났지만 눈을 감고 참고있음)
나:  내가 너한테 짜증 낸다고 느꼈구나.[1단계]
동생:(끄덕이며) 응
나: 속상하고 화났겠다.[2단계]
동생: (끄덕이며) 응
나: 다음 부터는 짜증 안내고 밝은 목소리로 친절하게 말했으면 좋겠어? [3단계]
동생:(끄덕이며) 응
나:(밝고 친절한 목소리로) 알겠어. 오늘 내가 너무 힘들어서 그랬나봐. 앞으로는 이렇게 말할려고 노력할게.
동생:(밝은 목소리로) 응! 나도 언니한테 짜증나는 말투로 말해서 미안해.
나: 나도 미안해.

4.소감
동생에게 이렇게 좋게 말해본 적은 한번도 없는거 같다. 있어도 1~5살 정도 공감하는 말을 잘 하는 편이 아니였는데 이번 공감적 대화하기 프로젝트를 하면서 공감적 대화를 친구,가족 등등 어떤 사람들과 갈등이 생겼을때 사용하면 사람들과의 관계에서 긍정적인 효과를 얻을수 있을거 같다.

# data[].attributes.body
1.날짜: 5/24

2.상황: 밥을 먹으로 오라고 했는데 엄마 말을 듣지 않은 상황

3.대화

엄마: 빨리 와서 밥먹어
나: 응 알겠어
10분 후
엄마:(화나는 목소리로 소리를 지르며) 밥 먹으라고 그렇게 말 했는데 왜 이렇게 말을 안들어서 사람 짜증나게 해, 사람 말 무시하는것도 아니고 진짜
나: 내가 엄마 말을 안들어서 기분이 나빴어?(1단계)
엄마: 응
나: 엄마 말을 무시하는거 같아서 속상하고 짜증났겠다.
(2단계)
엄마: 응 짜증났어
나: 다음부터는 늦게 먹으면 늦게 먹는다고 말할게
(3단계)
엄마: 알겠어 나도 큰소리로 짜증네서 미안해
나:응

4.소감
공감적 대화를 실천하여 대화를 하니 갈등해결에 도움이 되었다.

# data[].attributes.body
1.날짜6/4
2.상황:공용 컴뷰터로 찾아볼자료가 많아서 누나와 합의한시간을 넘어서 쓰고있는 상황
누나:나이제 써야되는데(다가오며)
나:(화면을보면서)미안한데 나10분만 더쓰고줄께
누나:음... 알겠어
(10분후)
누나:이제끝 나와(약간의 짜증스런 말투로)
나:아...진짜미안 5분만
누나:아....!¡@!!?!%!!!!(방으로 돌아가며)
10분후
누나:이제진짜끝 나와(목소리를 높히며)
나:아............미안(기어드러가는 말투로)
누나:아니 적당히좀 해야지!언제까지 미안하다고만 할꺼야?! (화를 내며)
나:(누나를 보며 잠시 멈춤)
나:계속 미안하다고만하고 둘러대는거같다고 느꼈구나.(1단계)
누나:아니 ㅋㅋ 그거 하지마 오글거리니까
나:해야됨 국어 숙제야.
나:아무튼,내가 누나를 생각하지않은거같아서 화가나고 짜증이나고 기분이 안좋았구나.(2단계)
누나:어...
나:누나가진짜 바라는거는 내가 누나에 말을 존중해 주는거구나(3단계)
누나:응 맞으니까 빨리 나와
나:10분만

소감:공감하며 대화하기를 이용하니까 서로 화를 낼수있는상황에서 웃음을 자아낼수있어서 좋았다.

# data[].attributes.body
1.날짜 6월3일 토요일

2.상황: 더워서 짜증난 상황에서 잠 든 동생을 깨우는 상황.

3.대화
나: 야 일어나(짜증난,화난 말투로)
동생:(비몽사몽한 모습으로) 어?
나: 일어나라고 도착 했다고
동생: 아 왜 갑자기 짜증인데
나: 내가 너한테 짜증나는 말투로 말을 해서 기분이 상했구나. (1단계)
동생:응
나: 그래서 화나고 짜증 났던거야? (2단계)
동생: 응
나: 앞으로는 짜증 안내고 상냥한 말투로 말했으면 좋겠어?(3단계)
동생:응
나:알겠어. 너무 더워서 나도 모르게 짜증을 냈던거 같아 미안해.
동생: 알겠어 나도 짜증 나는 말투로 말해서 미안해

4.소감

이러한 상황에서 공감하며 대화 하기를 실천하면 좋게 마무리 할 수 있을거 같아서 기쁘다.

# data[].attributes.body
1. 날짜: 6/9

2.상황: 엄마가 심부름을 시킨 상황

3.대화
엄마: 동생이랑 같이 마트 가서 마늘 사와 얼른
나,동생: 응 (귀찮지만 할 수 없는 말투로)
동생: (옷을 입고) 나 다 입었어 가자 언니
나:(핸드폰을 보면서) 아 기다려봐 이것만 보고
10분 뒤
엄마: 뭐야 아직도 안 갔어? 너희는 바로 집 앞에 있는 마트 가는 게 그렇게 힘드니? 말이 말 같지 않아?
나: 내가 엄마 말을 듣지 않아서 기분이 안 좋았구나 (1단계)
엄마: 응
나: 내가 엄마 말을 잘 듣지 않아서 속상하고 짜증 났겠다. (2단계)
엄마: 응
나: 다음부터는 엄마가 심부름 시키면 바로바로 갔다 올게. (3단계)
엄마: 알겠어 빨리 사와

4. 공감하며 말을 하니 갈등 해결이 빨리 되었다.

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6월 11일

친구와 티비로 야구를 보는 상황
친구가 야구선수의 몸매에 대해 말한다

친구: 애들이 야구선수 보고 "운동선수 몸 같지 않다"
말하는거 보면 왜 그렇게 말하는지 이해가 안가
나: 왜?
친구: 야구선수는 저런 몸이 유리한 경우가 많아
타자든 투수든.
나: 난 야구가 딴 운동에 비해 움직임이 적어서라고 생각했는데, 이유가 있었네.
친구: 응

소감: 친구의 말에 공감하면 대화하니 대화가 잘 되어 새로운 지식을 알았다.

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5월 29일

게임을 하다 동생이 밥을 달라고 하는 상황

동생:밥 줘
나: 기다려 이거 끝나면
동생: 아, 빨리 밥 줘
나: 기다리라고
동생: 배고파
나: 아 알겠어 밥 줄게
동생: 진작 줄것이지
나: 배고픈건 이해하는데 기다리라카면 기다릴줄도 알아야지
동생: 아니 배고픈데 밥을 안 주니까 그러지
나: 배가 고파서 그랬냐
나: 그래도 내가 기다리라고카면은 기다려주면 좋겠다.

소감: 공감하면 대화하니 동생이 말을 잘 들어서 좋았다.

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6월 5일

친구와 함께 게임을 하는 상황

친구: 아니 저걸 못 잡네
나: 진짜 너무 아깝네
친구: 할 맛 이 안 난다 진짜
나: 왜 그래 충분히 잘했어
나: 다음번에 잡으면 될듯한데
친구: 그렇네, 다시 해보자

소감: 친구를 공감하며 도와주니 대화가 잘 되어
게임이 쉬웠다.

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6/10

누나가 자기 좀있다가 깨워달라고 부탁한상황.

누나:야 나30분만 잘껀데 좀이따 깨위주라(졸린 말투로)
나:ㅇㅇ알겠숨
30분후
나:시간됬어 일어나(큰목소리로)
누나:ㄱ궬겍옊...(알수없는감탄사)
나:일어나아아아
누나:엣ㅈ극....(알수없는감탄사2)
나: .....모르겠다 난깨워준거임.
누나:(고요한적막)
1시간후
누나:야이 시키야 깨워달라고했잖아(화난목소리로)[이하생략]
나:?난깨웠는데?
누나:말로두번 말하는게 깨우는거냐!그건또 무슨논리야.
나:(잠시생각하며)내가일부러누나를 제대로깨워주지 않았다고느꼈구나.[1단계]
누나:그래9
나:그래서누나가 짜증이나고 화가났구나.[2단게]
누나:맞아
나:그럼이제부터 장난스럽게 대하지않고 진심으로 대해줄께.[3단계]
누나:알겠어

소감:누나와 여라번공감하며대화하기를 실천하다보니 대화를 자연스랍게 이어나갈수있어 좋았다.

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날짜 : 5/20

상황 : 숙제와 강의를 듣고 있어 예민했던 상황

대화 :

동생 : 언니 솜사탕 같이 안 만들어줘? ( 집에서 솜사탕기계로  같이 솜사탕 만들기로 약속한 상황 )

나 : 지금 숙제 하고 있는 거 안 보여?(짜증나는 어투로)

동생 : 아니 언니가 만들어 준다고 약속했잖아 왜 약속 안 지키냐고 짜증나 (큰 소리를 치며)

나: ( 하고 싶은 말이 많았지만 아무말도 하지 않고 가만히 쳐다 봄 )

나: 내가 약속을 지키지 않아서 짜증이 났다는 말이구나 (1단계)

동생 : 응 ( 고개를 끄덕이며 )

나: 그랬다면 정말 속상하고, 내가 너와 약속한 것을 어긴 것에 대해 짜증났겠구나 ( 눈을 마주치며 ) (2단계)

동생:응 ( 고개를 끄덕이며 )

나: 그럼 앞으로는 언니가 바쁜 일이 있어도 너와 한 약속을 지켰으면 좋겠어? (3단계)

동생: 응 ( 고개를 끄덕이며 ) 약속은 약속이니까

나 : 그럼 앞으로 약속 잘 지킬게 ( 다짐하는 듯한 억양과 목소리로 )

소감 : 항상 약속을 많이 지키지 못 하는 것에 대해 미안하다고 생각하고는 있었지만 그때마다 순간적인 감정으로 인해 동생에게 짜증 섞긴 억양으로 말 했었다. 근데 이렇게 상대방의 기분에 공감하며 말을 하고나니 서로서로 감정 상한 부분을 바로 풀 수 있었다는 점이 가장 좋았던 것 같다.

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1. 날짜: 6월 3일

2. 상황: 방에서 쉬고 있는데 오빠가 장난 치려고 내방에 옴

3. 대화
오빠: (나한테 장난치려고 내 방 문 손잡이를 누르고 날 쳐다보고 있음)
나: 자꾸 내방 문 손잡이 잡고 누르고 있지 말라고..ㅋㅋ 오빠 때문에 문이 자꾸 내려앉는 거 같잖아
오빠: 안 내려앉았거든? ㅋㅋ
나: 그래도 내가 하지 말라고 했잖아;
오빠: 너도 내방 와서 그러잖아 왜 니는 하면서 짜증 내
나:... 내가 오빠한테 짜증을 내는 거처럼 느꼈구나
오빠: 응
나: 내가 그래서 오빠가 화도 나고 어이없었겠다
오빠: 응
나: 그래서 앞으로는 내가 친절하게 말했으면 하는 거지?
오빠: 응 나도 앞으로는 안 그럴게 너도 친절하게 말해줘
나: 그래 ㅎㅎ

4. 소감
오빠랑 친해서 크게 싸우지는 않지만 가끔 투닥거릴 때가 있었다. 그럴 때마다 짜증을 내며 끝나서 서로 감정 상할 일이 있었는데 이번 기회를 통해 공감하며 말하기로 대화하니 큰 싸움이 일어나지 않고 잘 해결되어 좋았다. 가족끼리는 더 많은 시간을 함께하고 편한 사이이기에 서로 서운해하고 갈등이 더 많이 생길 수 있는 거 같다. 그러나 이번 공감하며 말하기 프로젝트를 하며 가족을 더 배려하며 말하게 되어 가족 간의 사이가 더욱 좋아진 거 같다! 사실 내가 평소에 사용하지 않던 말투를 썼다보니 오빠도 그냥 장난으로 맞춰주었다. 배려하며 말하기가 평소에 자연스럽게 사용되도록 자주 써봐야겠다!