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Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem num organismo vivo com o fim de promover a satisfação de necessidades estruturais e energéticas.

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O ciclismo é uma atividade realizada com bicicletas para competição, lazer ou exercício físico. Pode ser ao ar livre ou com bicicletas ergométricas. Inclui competições de corrida e manobras.

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O ciclismo é uma atividade física que intensifica o metabolismo, promovendo uma queima calórica acelerada.

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O ciclismo é uma atividade física que intensifica o metabolismo, promovendo uma queima calórica acelerada.

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A resistência muscular é a capacidade de fazer um movimento, muitas vezes exercendo força, de forma repetitiva e constante por um período de tempo predeterminado.

Em outras palavras, a resistência muscular ou resistência física, como você também pode chamar, é a sua capacidade de vencer o cansaço.

Esse termo é muito associado à prática de esportes e atividades físicas.

Uma pessoa com boa resistência consegue realizar um exercício pelo maior tempo possível, sem diminuir a qualidade da execução.

Esse é um caso de um corredor profissional, por exemplo, que precisa chegar até a linha de chegada o mais rápido possível. Para isso, ele precisa ser ágil, sem diminuir o ritmo.

A resistência muscular é o que permite que ele execute os mesmos movimentos repetidamente sem se lesionar ou chegar à fadiga muscular.

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O metabolismo no ciclismo é o processo pelo qual o corpo transforma alimentos em energia para pedalar. Ele envolve três sistemas principais: o ATP-PC para explosões curtas, a glicólise anaeróbica para esforços moderados e o sistema aeróbico para longas distâncias. A eficiência desses sistemas pode ser melhorada com treinamento específico, e a nutrição adequada é crucial para sustentar o desempenho. O ciclismo pode acelerar o metabolismo da partícula que transporta o colesterol ruim, o LDL (lipoproteína de baixa densidade).

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O halterofilismo ou a halterofilia, levantamento de peso(s), ou ainda, levantamento de peso olímpico (LPO) é um desporto em que o atleta tenta levantar o maior peso possível, do chão até sobre a cabeça, num haltere ou numa barra em que são fixados pesos, em competição ou como forma de exercício.

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Uma pessoa com boa resistência consegue realizar um exercício pelo maior tempo possível, sem diminuir a qualidade da execução.

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Uma pessoa com boa resistência consegue realizar um exercício pelo maior tempo possível, sem diminuir a qualidade da execução.

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No halterofilismo, o metabolismo está focado na produção rápida de energia para levantar pesos pesados. Isso envolve principalmente o sistema ATP-PC, que fornece energia explosiva em curtos períodos (até 10 segundos) sem necessidade de oxigênio. Após esse esforço, o corpo precisa de tempo para regenerar a fosfocreatina usada, e a glicólise anaeróbica pode ser utilizada para esforços ligeiramente mais longos, resultando na produção de ácido lático. A nutrição rica em proteínas e carboidratos ajuda na recuperação e na construção muscular. E Por conta da rotina de atividades e pela oxidação mitocondrial elevada, consegue queimar mais gordura.