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¿QUÉ ES LA AUTONOMÍA?

Es la capacidad de decidir de manera propia, independiente, sin la coerción o la influencia de terceros.

La autonomía es esencial para el bienestar y la realización personal. Permite a los individuos vivir de acuerdo con sus propios valores y metas.

TIPOS DE AUTONOMÍA

Autonomía moral: Es la capacidad de juzgar moralmente una acción, una situación o un evento, determinando así si se trata de algo aceptable o no.

Autonomía de la voluntad: Es un principio básico y primordial del derecho contractual y de las relaciones entre particulares: el deseo expreso, manifiesto, sin presencia alguna de coacción u obligación

¿CÓMO PRACTICAR LA AUTONOMÍA?

Establecer metas claras: planificarse y definir objetivos

Tomar decisiones

Gestionar nuestro tiempo: priorizar tareas importantes y organizarse

Desarrollar habilidades de solución de problemas

Fortalecer nuestro autoestima y autoconfianza

Desarrolar la autoevaluación

Tomar la iniciativa

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Nuestro cerebro aprende mediante el estímulo, la necesidad y la motivación. En nuestro cerebro todo funciona a base de conexiones, impulsos eléctricos y neuronas, por lo que nuestro cerebro continuamente construye redes para soportar cada nuevo conocimiento.

Neuronas y sinapsis: Las neuronas son las células fundamentales del cerebro y el sistema nervioso. El aprendizaje se produce a través de la comunicación entre neuronas en estructuras llamadas sinapsis. Las conexiones entre neuronas, que se fortalecen durante el aprendizaje, son la base de la memoria y la adquisición de nuevas habilidades.

Neuroplasticidad: El cerebro es altamente adaptable y puede cambiar su estructura en respuesta al aprendizaje. Esto se conoce como neuroplasticidad. La plasticidad permite al cerebro reorganizarse y fortalecer conexiones neuronales en función de la experiencia y la información que recibe.

Recompensas y motivación: Las áreas del cerebro relacionadas con la recompensa y la motivación, como el sistema de dopamina, desempeñan un papel clave en el aprendizaje. Las recompensas y la motivación son un poderoso estímulo para consolidar nuevas conexiones neuronales.

Para aprender el cerebro necesita:

Atención

Motivación

Ejercicio y Nutrición

Sueño

Desafío y Práctica

Ambiente y Estímulo

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PROYECTOS LABORALES:

La mayoría de los proyectos en el lugar de trabajo requieren la colaboración de diferentes departamentos y habilidades. Por ejemplo, un equipo de marketing puede trabajar con el equipo de diseño y el de ventas para lanzar una nueva campaña publicitaria.

PROYECTOS GRUPALES:

Los estudiantes a menudo trabajan juntos en proyectos de investigación, presentaciones y otras tareas asignadas.

EQUIPOS DEPORTIVOS:

El fútbol, Basket o el Voleibol, necesita que los jugadores trabajen juntos, comunicándose y apoyándose mutuamente para ganar partidos.

GRUPO DE AMIGOS:

Organizar una salida o un viaje con amigos requiere la cooperación en la planificación, la toma de decisiones y la ejecución de los planes.

EQUIPOS MÉDICOS:

Los médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud trabajan juntos para proporcionar la mejor atención posible a los pacientes.