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미숫가루와 두유를 쉐킷쉐킷! 

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야채스프와 미숫가루, 두유가 곁들어진 한끼점심이에요😀

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간단하고 맛 있는 간비국

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간단하고 맛 있는 간비국

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간장비빔국수 맛있어요
소면 참기름 설탕 간장
추가로 통깨나 다진마늘?

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수수- 정선곤드레나물밥

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수수- 정선곤드레나물밥

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사진 찍어야지... 낮부터 생각하고 있었는데 잊어버렸어요ㅜ ㅜ 맛있게 저녁 먹고 설거지까지 마치고 나니 생각나네요.
초딩아들이 곤드레밥을 좋아하거든요. 얼마전에 이마트 갔다가 할인하길래 처음 사봤어요. 맛도 괜찮고 양념장도 같이 들어있어 간편해요. 가끔 밥하기 귀찮거나 급할때 전자렌지 4분이면 되어요 ^^

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감자는 썰어서 물에 행궈요. 소금 올리브유 밑간 살짝해서 오븐에 구웠어요. 후추는 먹기전에 뿌려줬어요. 좀 더 노릇하게 구우면 더 맛있어요~ 소스살짝 찍어 아침으로 먹었어요^^

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1. [대면] 9/13 저녁 6시30분~9시 : 도봉동청소년문화의집
: 요리를 만들어요!

2. 9월에 만나는 요리는 토마토 등을 이용해요!
식재료는 아래와 같습니다. ★알러지★가 있으신 분들은 사전에 꼭 확인 부탁드립니다.
→ 토마토, 두부마요네즈, 양파, 메주콩, 여러곡물들, 여러푸성귀, 양배추절임, 당근, 비트, 마늘, 바질,  소근, 설탕,  레몬즙, 흰양배추, 적양배추 등
→700ml 용기 지참
※알러지가 있으신 분들은 도봉환경교육센터로 사전에 꼭 연락을 부탁드립니다. 당일 이야기 주실 경우, 식재료 변경이 매우 어렵습니다.

도봉환경교육센터  02-954-1589  수달
(화~토 9-18 운영)

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도봉동청소년문화의집 위치

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도봉동청소년문화의집 위치

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주차 2대 가능(함께 공공으로 사용하는 주차장소이다보니, 자리가 없을 수도 있습니다. 주차 이용 시, 미리 말씀 부탁드립니다)

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[필독] 안녕하세요! 청청지향 여러분!

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[필독] 안녕하세요! 청청지향 여러분!

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/안녕하세요, 9월 총 3번 진행되는 청청지향에 함께 해주셔서 반가워요!

1. 9월의 청청지향(3회모두 참석요청)
▶[대면] 9/6저녁 6시30분~8시 : 도봉오랑
: 채식에 대한 이야기 나누기, 작은 간식을 준비했어요! 개인준비없음
▶[비대면] 9/11 저녁 6시30분~7시30분 : ZOOM
: 우리의 걸음에 대해 생각을 나누어요!
3회차 준비물에 대해 zoom 공지 드립니다. 꼭 참석부탁드려요
▶ [대면] 9/13 저녁 6시30분~9시 : 도봉동청소년문화의집
: 요리를 만들어요!

2. 9월에 만나는 요리는 토마토 등을 이용해요!
식재료는 아래와 같습니다. ★알러지★가 있으신 분들은 사전에 꼭 확인 부탁드립니다.
→ 토마토, 두부마요네즈, 양파, 메주콩, 여러곡물들, 여러푸성귀, 양배추절임, 당근, 비트, 마늘, 바질,  소근, 설탕,  레몬즙, 흰양배추, 적양배추 등
→700ml 용기 지참
※알러지가 있으신 분들은 도봉환경교육센터로 사전에 꼭 연락을 부탁드립니다. 당일 이야기 주실 경우, 식재료 변경이 매우 어렵습니다.

도봉환경교육센터  02-954-1589  수달
(화~토 9-18 운영)

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제가 만든 가지무침과
친정엄마레시피의 죽순 나물 무침입니다

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수수-쌈채소, 부추김치,콩잎김치

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수수-쌈채소, 부추김치,콩잎김치

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지난주가 휴가라 정신이 없어 잊어버렸어요 ㅠ
남은날 잘 해보겠습니다^^

엄마가  직접 키우신 콩잎과 부추입니다~

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저의 최애 주먹밥입니다!
햇반 회사에서 나온 플랜테이블, 전주비빔주먹밥!
진짜...와, 말잇못
맛나요!

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팔도비빔면이 비건이라는 사실!  알고 계신가요🙂
오늘의 점심은 콩나물콩을 대쳐서 비빔면과 함께 슥삭슥삭 비벼먹었답니다😀

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가지구이와 남은 양배추 포토푀

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가지구이와 남은 양배추 포토푀

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저녁맛있게 한끼 잘먹었습니다

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오전에 저서무척추동물 모니터링을 마치고 비빔국수를 먹고 있어요.

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간단볶음!

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깻잎에 밥이랑 두부쌈장이 들어가요!!

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비빔면에 애호박, 당근, 토마토~~!

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인터넷에서 유행하는 양배추찜입니다 간편하고 맛있어요!

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저는 세 끼 중 한 끼가 아니라 무려 "간식"을 먹었습니다. 학생들과 솔라오븐에 호랑이콩과 감자를 구워 먹었어요. 한시간을 구웠더니 너무 구워져서 껍질이 두껍게 벗겨지는 부작용은 있었지만, 소금도 없이 맛나게 먹었습니다~

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가장 간단한 채식(배추님)

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가장 간단한 채식(배추님)

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고사리 볶음이 너무 맛있어서 종종 해먹곤합니다. 자투리 채소를 한 데 모아 비빔밥을 했는데 간편하고 포만감도 꽤 있습니다.

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작은 텃밭에 여름 작물 채소가 갑자기 많이 생기게 되었어요! 가지와 토마토 등 먹어야할 채소가 많이 생겨서 고민을 하다가!
카레와 토마토, 모든 채소를 깍두썰기를 해서 끓였어요! 얼려두었다가 전자렌지에 돌려 먹기 간편해서 너무 좋았답니다!

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도봉동청소년문화의집 위치

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도봉동청소년문화의집 위치

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주차 2대 가능(함께 공공으로 사용하는 주차장소이다보니, 자리가 없을 수도 있습니다. 주차 이용 시, 미리 말씀 부탁드립니다)

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목요일에 만들어 두었던, 야채스프!
꽁꽁 얼려두었다가 오늘 점심으로 맛나게 먹었습니다:)

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주차가능(단, 출입구에 <수동>개폐문이 있습니다)
도봉오랑에 들어오셔서 1층 로비에 계신 도봉오랑 직원분께 청청지향 프로그램 참여자라고 말씀하시면 개폐문을 열어 주차를 도와주실 예정입니다.

★해당 장소가 과거에는, 무중력지대도봉이었습니다.
이에, 사용하시는 지도app에 따라 무중력지대도봉 (또는) 도봉오랑 으로 등록되어 있으실 수 있습니다.