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Es la capacidad de entender la vida y a uno mismo de manera profunda y matizada, basándose en la experiencia diaria.

Implica:

Ver las cosas en un contexto amplio:

No quedarse solo en los detalles, sino entender las interconexiones y el panorama general.

Autoconocimiento: Conocerse a sí mismo, incluyendo emociones, fortalezas y debilidades.

Sentido común: Aplicar un juicio práctico y razonable a las situaciones.

Aprendizaje de la experiencia: Reflexionar sobre las vivencias para extraer lecciones y mejorar.

En esencia, es lo que hace que alguien pueda afrontar situaciones complejas con serenidad y sabiduría, adaptándose y aprendiendo siempre

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MENTOR EMOCIONAL

tener un “modelo emocional de referencia” que te ayuda a tomar decisiones y manejar sentimientos, y en la vejez, uno mismo puede convertirse en ese modelo para otros.

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Mentor emocional :

En el caso de las personas mayores o jubiladas, el texto dice que su papel sería el de “iniciador”. Esto significa que serían quienes presentan o acercan la figura del mentor emocional a otros, motivando a las nuevas generaciones a inspirarse en ese modelo.

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La negociación de soluciones es un proceso en el que las partes involucradas en un conflicto, con la ayuda de un mediador, buscan llegar a un acuerdo beneficioso para todos.

El papel del mediador consiste en facilitar la comunicación, promover la empatía, mantener la calma y utilizar la diplomacia para que cada parte exprese sus necesidades y escuche las del otro, evitando confrontaciones y encontrando puntos en común.

Ejemplo: Dos compañeros discuten porque ambos necesitan la computadora para terminar su tarea.

El mediador escucha a cada uno, reconoce su urgencia y propone que uno la use primero durante media hora y luego el otro, logrando que ambos trabajen y evitando que el problema crezca.

Brenda, Wendy

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Aneliz Pantoja.                  "Habilidades Interpersonales"  

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Aneliz Pantoja.                  "Habilidades Interpersonales"  

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Se refieren a la capacidad de establecer relaciones cordiales, empáticas y constructivas con las personas de su entorno, gracias a la experiencia de vida acumulada. La amabilidad y la sensibilidad surgen no solo como un rasgo de personalidad, sino como una elección consciente de valorar la paz, el respeto y la conexión humana por encima de los conflictos. La sociabilidad, en este caso, implica saber integrarse y mantener vínculos afectivos que beneficien tanto al adulto mayor como a quienes lo rodean, transmitiendo confianza y serenidad.

Ejemplo: Un abuelo que, durante una reunión familiar, escucha con atención las preocupaciones laborales de su nieta, le comparte un consejo basado en una experiencia similar que vivió en su juventud y lo hace con palabras de aliento. Además, evita imponer su opinión, mostrando apertura y respeto por las decisiones de ella. Este gesto no solo fortalece el vínculo familiar, sino que refleja la sabiduría interpersonal del adulto mayor: sensibilidad para comprender, amabilidad al orientar y sociabilidad al mantener un clima afectivo positivo.

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Es la habilidad esencial

del liderazgo que involucra la iniciativa y la coordinación de esfuerzos de un grupo.

Permite a los líderes y miembros de equipos fomentar relaciones positivas, comunicarse efectivamente, resolver conflictos y crear un ambiente de trabajo colaborativo. Individuos con alta inteligencia interpersonal son buenos en la escucha activa, la empatía y la mediación, lo que resulta en una mejor cohesión grupal y el logro de objetivos comunes.

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El entorno de trabajo y su impacto en la inteligencia emocional del adulto mayor

1. Entorno físico

Factores clave: temperatura confortable, buena ventilación, control de ruido y vibraciones.

Regulado por normas de Higiene y Seguridad.

Se recomienda incluir objetos motivadores como fotos familiares, música suave y luz natural para favorecer el bienestar emocional y cognitivo.

2. Inteligencia emocional en el adulto mayor

Mayor experiencia y comprensión emocional.

Regulación más estable del estrés, aunque mayor sensibilidad a la soledad o pérdida.

Necesidad de estímulos positivos para mantener bienestar y agudeza mental.

3. Relación entorno–inteligencia emocional

Un ambiente agradable estimula emociones positivas, reduce estrés, mejora concentración y fortalece autoestima.

4. Aplicación práctica

Diseñar entornos con seguridad, confort, estímulos positivos y espacios para interacción social.

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Edén y Fernanda                    Comprensión excepcional 

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Edén y Fernanda                    Comprensión excepcional 

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Es una forma de sabiduría práctica que se construye a lo largo del tiempo. Las características que mencionas no son habilidades aisladas, sino los pilares de una mente que ha integrado la experiencia, la reflexión y la auto conciencia para interpretar el mundo de una manera profunda.

Ejemplo:

Ante un conflicto vecinal, un adulto mayor propone una solución que equilibra los intereses de todos, basándose en experiencias pasadas.

Un abuelo escucha una noticia sobre cambios económicos y rápidamente entiende cómo eso afectará los precios en su comunidad.

Un señor en una reunión familiar detecta tensión entre dos personas y, de forma sutil, cambia de tema para aliviar el ambiente.

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Refleja una madurez emocional y una capacidad desarrollada a lo largo de la vida para conectar con los demás de manera profunda y significativa.

1. Los adultos mayores suelen mostrar una mayor disposición a escuchar con atención y sin apresurarse a juzgar, lo que facilita la conexión emocional con los demás y favorece relaciones más empáticas.

2. Con el tiempo, muchas personas aprenden a autorregular sus emociones y a responder de manera más apropiada a las emociones ajenas.

3. Asumen funciones de mentores, consejeros o líderes comunitarios o familiares.

4. Pueden ayudar a liberar el talento y potencial de otras personas, especialmente de generaciones más jóvenes.

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•Las habilidades de juicio y comunicación incluyen ser comprensivo, dar y recibir consejos, considerar distintas opciones y puntos de vista, reflexionar antes de tomar decisiones y ser alguien a quien vale la pena escuchar.

• Estas características forman parte de lo que se llama sabiduría, que combina aspectos cognitivos (experiencia e inteligencia), afectivos (empatía e intuición) y sociales (ser sociable y saber aconsejar).

Una persona sabia no solo da consejos, sino que predica con el ejemplo, es congruente consigo misma y aplica sus propios principios en su vida.

EJEMPLOS

1. Juicio y reflexión: Un maestro escucha todos los puntos de vista antes de decidir cómo resolver un problema entre dos estudiantes.

2. Empatía y consejo: Una amiga entiende tu tristeza, te da un consejo sincero y te acompaña sin juzgarte.

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La inclusión en el manejo de los problemas

diarios se caracteriza: por comprender la vida, por dar buenos consejos, por estar dispuesto a escuchar y no solo acumula información, sino que sabe filtrar, evaluar y comunicar lo relevante para cada situación,comprender el contexto emocional y social de las personas, y ofrecer orientaciones que sean prudentes y beneficiosas.Estas cualidades fortalecen las relaciones humanas, promueven la cooperación y facilitan la toma de decisiones éticas y adaptadas a cada contexto.

Por ejemplo, una persona sabia ante un conflicto familiar no se limita a ofrecer soluciones rápidas; escucha activamente a cada miembro, reconoce sus emociones y propone alternativas que favorezcan el bienestar común.

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Apartir de sus pensamientos, el nivel de ansiedad y manejo de emociones, puede impulsarse o frenarse. En la vejez, si predomina lo negativo, es común que surja una “profecía autocumplida”: al no encontrar un propósito, se piensa que no se sirve para nada y se termina actuando como si así fuera.

Ejemplo: una persona mayor piensa “ya no puedo aprender cosas nuevas”. Esa idea le provoca ansiedad y evita que intente aprender. Con el tiempo, efectivamente no aprende nada, confirmando su creencia inicial.

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Holliday y Chandler nos explican que la no obstrucción social se refiere a la discreción social, es decir, a no ser prejuicioso ni juzgar a los demás. describieron esta característica como parte de la sabiduría, asociándola con la capacidad de ser tolerante y comprensivo con las diferencias individuales.

No ser prejuicioso: Evitar formar opiniones negativas sobre otros sin una base sólida.

No juzgar: Abstenerse de evaluar o criticar a los demás de manera negativa.

Discreción social: Actuar con prudencia y respeto en las interacciones sociales.

Esta característica se considera fundamental en la sabiduría, ya que permite a las personas interactuar de manera más efectiva y comprensiva con los demás, independientemente de sus diferencias.

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Motivar a otros ayudándolos a explotar sus talentos y conseguir su compromiso con los objetivos e intereses comunes.

Ejemplos

Personas mayores que organizan un programa de tutorías para estudiantes con bajo rendimiento escolar.

Un médico retirado que participa en grupos de mentoría para estudiantes de medicina, ayudándolos a desarrollar habilidades clínicas y valores éticos.

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Colega: Persona de la misma profesión u oficio, con relación profesional directa.

Compañero de trabajo: Persona con la que compartes un espacio laboral, no siempre con vínculo profundo.

En personas con experiencia, estas habilidades pueden ser la base de una segunda ocupación como mentor o asesor.

Fernanda López

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Se refiere a la capacidad de una persona mayor para adaptarse a los cambios de la vida, mantener su autonomía y bienestar, y participar de manera activa en la sociedad