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Cognitivo: Muestran estabilidad emocional alargo plazo, las personas de mediana edadbuscan cada vez más a quienes les hacensentir bien.

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El desarrollo del pensamiento de los adultos avanza un paso más. Según Piaget, los adultos pasan del pensamiento formal al pensamiento postformal, que tiene la particularidad de que los adultos son más flexibles ante las diversas situaciones a las que se enfrentan.

El adulto comienza a superar el egocentrismo de la etapa anterior y logra colocarse en el lugar del otro, compartir experiencias y comportarse de manera altruista, lo que le permite establecer una relación de pareja responsable y asumir una posible paternidad.

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El adulto medio suele experimentar mayor estabilidad emocional, aunque algunas personas pueden enfrentar la crisis de la mediana edad, que las lleva a reflexionar sobre logros personales y metas pendientes. Sin embargo, muchas personas desarrollan nuevos intereses y encuentran satisfacción en áreas antes no exploradas, lo que refuerza su sentido de propósito.

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Socialmente, el adulto medio enfrenta cambios importantes, como el síndrome del nido vacío cuando los hijos se independizan. Además, es común que asuman el rol de cuidadores de sus padres envejecidos, lo que puede generar estrés. En el ámbito laboral, algunos buscan mayor estabilidad o cambios en su carrera, reevaluando sus logros profesionales.

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Durante la adultez joven, la visión suele ser estable, pero es importante adoptar hábitos preventivos, como descansos visuales y protección contra la luz azul. En la adultez media, la presbicia y otras condiciones como cataratas o glaucoma se vuelven más comunes, por lo que las revisiones oftalmológicas y el uso de gafas UV son esenciales para preservar la salud visual. Mantener una dieta balanceada y evitar factores de riesgo como el tabaquismo también ayuda a prevenir el deterioro visual y garantizar una buena calidad de vida.

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Los cambios físicos más comunes incluyen la aparición de la presbicia, que dificulta la visión cercana, y una leve pérdida auditiva. También hay una disminución de la masa muscular y de la fuerza, junto con dolores articulares debido al desgaste del cartílago. El metabolismo se ralentiza, lo que puede llevar al aumento de peso, mientras que la piel pierde elasticidad, formando arrugas, y el cabello se vuelve más fino y canoso. En las mujeres, ocurre la menopausia, mientras que en los hombres puede disminuir la producción de testosterona.

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En el adulto joven las capacidades físicas alcanzan el máximo de efectividad, existe destreza manual y una mayor agudeza visual. Los hombres y mujeres alcanzan su mayor plenitud, han logrado el más elevado punto de coordinación, equilibrio, agilidad, fuerza y resistencia.

Entre los 25 y los 30 años el hombre tiene máxima fuerza muscular, siempre y cuando la desarrolle.

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En esta edad, los sistemas tienen una gran capacidad de compensación, por lo que los adultos jóvenes presentan poca o ninguna preocupación por su salud.

Entre los 30 y 40 años, el metabolismo comienza a desacelerarse y el cuerpo puede empezar a mostrar signos de envejecimiento, como arrugas y pérdida de elasticidad en la piel.

A partir de los 40, comienzan a aparecer más riesgos relacionados con la salud, como hipertensión, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares.

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Durante la adultez joven, de 20 a 45 años, las capacidades cognitivas alcanzan su punto máximo, con una excelente memoria de trabajo, rapidez en el razonamiento y gran capacidad para resolver problemas complejos. En esta etapa, se desarrolla plenamente la inteligencia fluida, que permite adaptarse rápidamente a nuevos desafíos. Las personas están en una fase de exploración, aprendizaje y consolidación de conocimientos tanto en el ámbito personal como profesional, lo que facilita la toma de decisiones y el manejo de situaciones novedosas. Sin embargo, hacia los 40 años, puede empezar un leve declive en algunas funciones cognitivas, como la velocidad de procesamiento, aunque la inteligencia cristalizada (conocimientos y experiencias adquiridas) sigue fortaleciéndose.