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Las enfermedades carenciales son enfermedades causadas por la falta de ciertos nutrientes fundamentales, especialmente vitaminas y minerales, en la dieta durante un período prolongado de tiempo

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Las enfermedades carenciales son trastornos causados por la ausencia de sustancias vitales, por ejemplo vitaminas, minerales o incluso aminoácidos. Ya sean:

Nutrientes esenciales: Son aquellos que nuestro cuerpo no puede sintetizar, y que, por tanto, tendremos que incorporar a través de nuestra dieta. Corresponden a la gran mayoría.

Nutrientes no esenciales: Aquellos que nuestro cuerpo puede sintetizar a partir de otros. Es el caso por ejemplo de la vitamina D, que podemos sintetizar mediante la exposición de nuestra piel al sol.

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Fatiga

Falta de aire

Mareos

Piel pálida o amarillenta

Latidos del corazón irregulares

Pérdida de peso

Entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies

Debilidad muscular

Cambios en la personalidad

Movimientos inestables

Confusión mental u olvido

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Manzana.

Plátano.

Uvas.

Vegetales de hoja verde.

Coliflor y brócoli.

Calabaza.

Zanahorias.

Alcachofas.

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1. Identificación de la carencia (Nutriente o nutrientes que faltan): se identifica la carencia mediante un análisis sanguíneo para determinar los nutrientes que faltan.

2. Suplementos: Dependiendo de la deficiencia se recetan suplementos a la deficiencia. (suplemento pueden ser pastillas...)

3. Modificación de la dieta: Un nutricionista deberá crear una dieta personalizada. (si por ejemplo te falta vitamina C, el médico te recomendará una dieta con bastante vitamina C, aparte del suplemento, es lógico)

4. Educación nutricional: Es fundamental implementar al paciente una educación nutricional. (te dicen lo que debes y lo que no debes comer)

5. Seguimiento médico: Esporádicamente paciente deberá acudir al profesional que le trate.

En algunos casos concretos hay que tomar medidas específicas como la toma de cítrico para el escorbuto (enfermedad causada por la falta de vitamina C) o la exposición a la luz solar, sobre todo si tienes piel oscura, ya que tu tono de piel bloquea mayor parte de la luz ultravioleta que ayuda a sintetizar la vitamina D

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La soledad y el aislamiento social se relacionan con problemas de salud, depresión y mayor riesgo de muerte temprana.

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1. Aumento de la mortalidad: Mayor tasa de muertes, especialmente en niños y mujeres embarazadas.

2. Desarrollo infantil comprometido: Afecta el crecimiento y aprendizaje de los niños, limitando su futuro.

3. Carga económica: Costos elevados para los sistemas de salud y pérdida de productividad laboral.

4. Desigualdad y pobreza: Afecta desproporcionadamente a las poblaciones vulnerables, perpetuando ciclos de pobreza.

5. Inestabilidad social: Puede generar descontento y conflictos en la población.

6. Impacto en la educación: Dificulta el rendimiento escolar, limitando oportunidades futuras.

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https://es.wikipedia.org/wiki/Carencia

https://www.thelancet.com/

https://www.vademecum.es/enfermedad-tratamiento+y+prevencion+de+estados+carenciales+de+vitaminas_2272_1

https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/vitamin-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355025

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000275.htm

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Espero que os haya gustado nuestro trabajo y gracias por vuestra atención.

Trabajo hecho por: Iván de la Cruz Burgos, Alberto Bravo Guzmán y Álvaro Rodríguez Sánchez-Bayuela

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Mujer con bocio. En esta enfermedad la tiroides se hincha de esta manera. 

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• Beriberi (falta de vitamina B1)

-Bocio (la mayoría de los casos vienen dados por la ausencia de yodo, vital para el desarrollo de la tiroides)

-Escorbuto (falta de vitamina C que es esencial para la síntesis de colágeno)

-Esprúe (bacterias dañinas alteran la absorción correcta de nutrientes)

-Pelagra (déficit de niacina, también conocida como vitamina B3 o de triptófano)

-Raquitismo (falta de vitamina D o de calcio y fósforo)

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Actividad física

Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo recomendable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Alimentación saludable.

Para que el sistema inmunológico funcione correctamente se necesita un estado nutricional adecuado con una alimentación equilibrada y variada de legumbres, cereales en lo posible, integrales y proteínas de buena calidad. Consuma 5 porciones de frutas y verduras al día.

Reduzca el consumo de alimentos altos en azúcar, los ultraprocesados con alto contenido calórico y grasas. Disminuya el uso y consumo de la sal en los alimentos.

Buen descanso

El descanso es una necesidad del organismo, dormir lo suficiente y tener un buen descanso ayuda a pensar con claridad, a mejorar el estado de ánimo y a mantener el sistema inmune fortalecido.

Hidratarse

Lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed.

Por último

Evite fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. El cuidado preventivo es el mejor cuidado.

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El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación (como las cardiopatías, la diabetes y algunos tipos de cáncer)

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1.- ¿Qué son?

2.-Causas

3.- Síntomas

4.- Tratamiento

5.- Prevención

6.- Repercusiones sociales

7.-Impacto en la sociedad

8.- Bibliografía y webgrafía

9.- Despedida

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1.- ¿Qué son específicamente las enfermedades carenciales?

a. La falta de nutrientes

b. La falta de linfocitos T

c. La falta de amigos

2.- ¿Qué tipo de nutrientes pueden ser los que falten?

a. Nutrientes específicos y no específicos

b. Nutrientes esenciales y no esenciales

c. Nutrientes isotónicos y no isotónicos

3.-¿Qué sintomas podemos tener?

A. Fatiga

B.Fiebre (vomitos)

C. Raquitismo

4.- ¿Como las podemos tratar?

A. Sueros

B. Pastillas

C. Éxtasis

5.-¿Cuántos minutos de actividad se recomienda hacer todos los días?

a. 60 minutos

b. 3 horas

c. 20 minutos

6.- ¿Qué produce las enfermedades carenciales en los países no desarrollados?

a. Una redistribución demográfica

b. Una mayor natalidad, especialmente mujeres

c. Una mayor mortalidad