# data[].attributes.attachment_caption
علمتني الحياة أن الابتسامة تفعل الكثير من الاشياء

# data[].attributes.headline
علمتني الحياة

# data[].attributes.subject
علمتني الحياة

# data[].attributes.body
وان الابتسامة تغني عن مائة كلمة, وبها افوز عن حب من حولي, فهي الطريق الاقصر الي نفوس الاخرين ,فهي السبيل للحصول علي الثواب الاعظم, اسوة بما قاله الرسول عليه افضل الصلاة و السلام في حديثه ( تبسمك في وجه أخيك صدقة)
فبالابتسام تتذلل الصعاب.
كلمات, اداء صوتي, مونتاج و اخراج
شيرين هاشم
https://www.tiktok.com/@sh.hashem
شاهد الفيديو ثم اجب في التعليقات
مدي موافقتك / عدم موافقتك، ولماذا؟

# data[].attributes.attachment_link.title
علمتني الحياة أن الابتسامة تجعل الكثير من الاشياء

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
@sh.hashem
علمتني الحياة أن الابتسامة تجعل الكثير من الاشياء
♬ calm and warm acoustic guitar(1516489) - Ogata Mamoru

# data[].attributes.headline
Dr.Shereen Hashem    ##        د. شيرين هاشم

# data[].attributes.subject
Dr.Shereen Hashem    ##        د. شيرين هاشم

# data[].attributes.body
مستشار الإدارة التربوية وتطويرالمؤسسات التعليمية الدولية الامريكية، و خبيرالإعلام التربوي والتثقيف الإعلامي.

كاتبة محتوى وصحفية بموقع أخبار " المساء العربي الإخباري الرقمي" و"موقع القادة الإخباري"..

معدة و مقدمة سلسلة حلقات تلفزيونية على قناة HBC. بعنوان " مع هبة و شيرين#‏

# أعيش بالإسكندرية

#أحب اللونين الاأزرقو الاخضر

أؤمن أن الله يعطينا القوة والقدرةعلي التطور و التغيير االمستمر ليرتقي بانفسنا الي الافضل.

# الحياة هي التغيير. التغيير صفة دائمة للحياة " فدوام الحال من المحال"

التفاني في تحسين حياة الناس ووعيهم يدفعني إلى بذل المزيد من الجهد، مما يجعلني أشعر بالسعادة.

Educational Management and Advancement Consultant, Educational media and media Literacy Education professional.

Content Writer and News reporter at "Masa-Araby News Site" and "Qada News Site"

HBC-TV Program Series Presenter.

# Alexanمكdria

# Blue & Green

Allah gives us power and strength to develop and change for the best.

# Life is change. Change is Constant

Devotion to improving people's life and consciousness pushes me to do more, which makes me feel happy

# data[].attributes.attachment_caption
القلب الطيب الحياة الطيبة النوايا الطيبة 

# data[].attributes.headline
رسائل من الحياة

# data[].attributes.subject
رسائل من الحياة

# data[].attributes.body
علمتني الحياة ان افضل طريقة لاملك حياة طيبة , هي ان املك قلبا طيبا, صافيا, و نقيا, و ألا أأسف علي صفاء نيتي, احترامي, و شعوري بالغير.
فأنا علي يقين بان الله يعلم ما يدور بداخلي, وانه سيجازيني و يرزقني علي قدر صفاء نيتيز
بقدر ما سيجازيهم علي قدر سوء ظنهم و نواياهم.
كلمات, اداء صوتي, مونتاج و اخراج
شيرين هاشم
https://www.tiktok.com/@sh.hashem
شاهد الفيديو ،ثم اجب عن الأسئلة في التعليق.
هل تحيا حياة طيبة ؟
إذا أجبت بنعم ،،فكيف ؟؟
واذا لا،، ما الخطوات التي ستتبعها لكي  تحيا حياة طيبة ،ايجابية؟

# data[].attributes.attachment_link.title
القلب الطيب الحياة الطيبة النوايا الطيبة 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
@sh.hashem
القلب الطيب الحياة الطيبة النوايا الطيبة
♬ original sound - Sh Hashem

# data[].attributes.attachment_caption
برنامج مع هبه و شرين تقديم \ هبه احمد و شرين هاشم

# data[].attributes.headline
  ## انواع الشخصيات##

# data[].attributes.subject
  ## انواع الشخصيات##

# data[].attributes.body
أنماط الشخصيات و انواعها!
اعداد و تقديم
شيرين هاشم
هبة احمد
كيف نتعرف علي هذه الانماط؟
كيف نتعامل مع كل نوع من انواع الشخصيات!!

بعد مشاهدة الحلقة!
هل تستطيع تحديد نوع شخصيتك؟
وهل تجد سمات متداخلة بين أكثر من نوع من الشخصيات؟
ما  نوع الشخصية المتداخلة التي ستطلقها علي نفسك إذا وجد؟
اجب في التعليقات بالاسفل

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
HBC TV قناة الصحة والجمال

# data[].attributes.attachment_link.title
برنامج مع هبه و شرين تقديم \ هبه احمد و شرين هاشم

# data[].attributes.attachment_caption
برنامج مع هبة وشيرين | تقديم هبة احمد - شيرين هاشم

# data[].attributes.headline
#الدوبامين و السعادة#

# data[].attributes.subject
#الدوبامين و السعادة#

# data[].attributes.body
السعادة و الطاقة الايجابية من تأثير الدوبامين
نظام التنشيط الشبكي يركز علي النواحي السلبية في الافكار
اعداد وتقديم
شيرين هاشم
هبة احمد

بعد مشاهدة الحلقة
هل نسبة الدوبامين لديك مرتفعة ؟
هل يتحكم بك نظام التنشيط الشبكي ويجعل حكمك علي المواقف والأشياء من وجهة نظر ضيقة؟ علق بمثال

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
HBC TV قناة الصحة والجمال

# data[].attributes.attachment_link.title
برنامج مع هبة وشيرين | تقديم هبة احمد - شيرين هاشم

# data[].attributes.attachment_caption
ثقافة التطوع في مصر بوابة تحقيق التنمية المستدامة

# data[].attributes.headline
ثقافة التطوع في مصر بوابة تحقيق التنمية المستدامة

# data[].attributes.subject
ثقافة التطوع في مصر بوابة تحقيق التنمية المستدامة

# data[].attributes.body
https://qadanews.com/?p=205666
بعد قراءة المقال
هل إنت من الشخصيات المتطوعة؟
أمثلة التطوع إذا كانت لديك

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
بقلم / د. شيرين هاشم
تتميز مصر بتاريخ طويل من التطوع والعمل الاجتماعي، حيث كانت تلك المبادرات تشكل جزءاً أساسياً من الحياة الاجتماعية والثقافية للمصريين على مر العصور. تجدر الإشارة إلى أن التطوع في مصر لا يقتصر فقط على المبادرات الخيرية والاجتماعية، بل يمتد أيضاً إلى مجالات مثل الثقافة، الرياضة، التعليم، والبيئة.
يعد التطوع مهم في
تعزيز الانتماء الاجتماعي: فيساهم التطوع في بناء روابط قوية بين أفراد المجتمع وتعزيز الشعور بالانتماء والمسؤولية نحو المجتمع.
تطوير المهارات: يمنح التطوع الفرصة للأفراد لتطوير مهارات جديدة وتعلم أشياء جديدة، مما يعزز فرصهم في سوق العمل ويسهم في نموهم الشخصي والمهني.
تعزيز الصحة النفسية: فالتطوع يساهم في تحسين الصحة النفسية للأفراد عبر تقديم الدعم الاجتماعي وزيادة الشعور بالملاءمة والسعادة.
تعزيز التضامن الاجتماعي: وهنا يعمل التطوع علي خلق بيئة أكثر تسامحاً وتعاوناً.
و للتطوع أنواع مختلفة:
فيوجد التطوع الإجتماعي، و يتضمن مساعدة الفئات الضعيفة وتقديم الخدمات لهم، مثل توزيع الطعام على الفقراء أو تقديم الدعم النفسي للمحتاجين.
و يوجد تطوع ثقافي، ليشمل نشر الوعي والثقافة في المجتمع من خلال تنظيم فعاليات ثقافية مثل المعارض الفنية والمحاضرات التثقيفية
كما يوجد تطوع في مجال البيئة،حيث يتضمن العمل على حماية البيئة وتنظيف المناطق العامة، وزراعة الأشجار والحد من التلوث.
وهنا نتوقف عند سؤال هام ؟؟
ما هي فوائد التطوع للفرد والمجتمع؟
تأتي الفوائد في
تحسين السمعة الشخصية والمؤسسية ، فيساهم التطوع في بناء سمعة إيجابية للأفراد والمؤسسات، مما يعزز مكانتهم في المجتمع.
كما يعمل علي تقوية العلاقات الاجتماعية، والذي يتيح التطوع فرصة للتواصل مع أشخاص جدد وبناء علاقات اجتماعية قوية تعود بالفائدة على الفرد والمجتمع.
و يعمل التطوع علي تعزيز التنمية المستدامة، فيلعب دوراً هاماً ف من خلال دعم المشاريع الاجتماعية والبيئية التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة.
بينما يزيد من الإنتاجية الاقتصاد فيحفيز الاقتصاد المحلي من خلال خلق فرص عمل جديدة وزيادة مستوى الإنتاجية في المجتمع.
باختصار، تعد ثقافة التطوع في مصر عنصراً أساسياً في بناء مجتمع أكثر تلاحماً وتضامناً، وتحقيق التنمية المستدامة على كافة الأصعدة.
The culture of volunteerism in Egypt is the gateway to sustainable development

The culture of volunteerism in Egypt is a "gateway" to sustainable development
I wrote and translated: Shereen Hashem.
Egypt has a long history of volunteerism and social action, and these initiatives have been an essential part of the social and cultural life of Egyptians throughout the ages. It should be noted that volunteering in Egypt is not only about charitable and social initiatives, but also extends to areas such as culture, sport, education and the environment.
Volunteering is important to me.
Promoting social belonging: Volunteerism contributes to building strong ties between members of society and promoting a sense of belonging and responsibility towards society.
Skills development: Volunteering gives individuals the opportunity to develop new skills and learn new things, thereby enhancing their opportunities in the labour market and contributing to their personal and professional development.
Promotion of mental health: Volunteering contributes to improving the mental health of individuals by providing social support and increasing the sense of convenience and happiness.
Strengthening social solidarity: Here, volunteering creates a more tolerant and cooperative environment.
And to volunteer, different kinds:
Social volunteering exists, including assistance and services for vulnerable groups, such as food distribution to the poor or psychological support for the needy.
There is a cultural voluntariness, including awareness-raising and culture in society through the organization of cultural events such as art exhibitions and educational lectures
There is also voluntary environmental action, including environmental protection, clean-up of public areas, tree planting and pollution reduction.
And this is where we stop at an important question?
What are the benefits of volunteering for the individual and society?
The benefits come in.
Improving personal and institutional reputations, volunteering contributes to building positive reputations for individuals and institutions, thus enhancing their position in society.
It also strengthens social relations, which provide an opportunity for volunteering to reach out to new people and build strong social relationships that benefit the individual and society.
Volunteering promotes sustainable development, playing an important role by supporting social and environmental projects aimed at improving the quality of life.
While increasing productivity, the economy stimulates the local economy by creating new jobs and increasing the level of productivity in society.
In short, the culture of volunteerism in Egypt is an essential element in building a more cohesive and solidarity society and achieving sustainable development at all levels.

# data[].attributes.attachment_link.title
ثقافة التطوع في مصر بوابة تحقيق التنمية المستدامة

# data[].attributes.attachment_link.description
بقلم / د. شيرين هاشم تتميز مصر بتاريخ طويل من التطوع والعمل الاجتماعي، حيث كانت تلك المبادرات تشكل جزءاً أساسياً من الحياة الاجتماعية والثقافية للمصريين على مر العصور. تجدر الإشارة إلى أن التطوع في مصر لا يقتصر فقط على المبادرات الخيرية والاجتماعية، بل يمتد أيضاً إلى مجالات مثل الثقافة، الرياضة، التعليم، والبيئة.

# data[].attributes.headline
موقع جريدة المساء العربي

# data[].attributes.subject
موقع جريدة المساء العربي

# data[].attributes.body
https://masaaraby.com/2024/03/%D8%A3%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9/

# data[].attributes.headline
هل لسلوك التحرش انواع؟

# data[].attributes.subject
هل لسلوك التحرش انواع؟

# data[].attributes.body
في رأيك ، لماذا يحدث هذا السلوك من بعض

الاشخاص ؟

هل يحدث فقط مع الاناث؟

في رأيك ، ما هي الحلول المقترحة للحد من هذا

السلوك البغيض ؟

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
كتبت :شيرين هاشم
عندما يتحدث الناس عن التحرش، فإن الباب مفتوح على مصراعيه للنقاش والتفكير في السلوك الإنساني والقضايا الاجتماعية. التحرش سلوك غير أخلاقي وضار له آثار نفسية وجسدية عميقة على الضحية.
فهيا معا نستكشف أنواع التحرش، وأسباب انخراط الناس في هذا السلوك، وآثاره النفسية والاجتماعية، وكيفية التعامل معه في المجتمع.
للتحرش أنواع ،فمنها التحرش الجنسي ،ويشمل هذا النوع من التحرش السلوك غير المرغوب فيه ، وخاصة المتعلق بالجنس، مثل اللمس .
ومنها التحرش اللفظي، فيشمل التحرش الألفاظ البذيئة والملاحظات الجنسية غير المرغوب فيها والتهديدات.

كما يوجد التحرش النفسي، حيث يتضمن هذا النوع من التحرش قيام شخص ما بتوجيه تهديدات أو ضغط نفسي على شخص آخر، مما يؤدي إلى توتر أو قلق أو خوف الضحية.
وهنا نتوقف قليلا لنسأل لماذا يسلك شخص طريق التحرش باخر؟
هناك العديد من العوامل التي تساهم في التحرش، بما في ذلك السيطرة والقوة، قد يتحرش بعض الأشخاص بالآخرين للسيطرة عليهم وإظهار القوة والسيطرة عليهم.
وقد يتحرش أشخاص لنقص التعليم لديهم، اي قد لا يكون لدى الناس فهم صحيح للحدود الاجتماعية والأخلاقية.
في حين إن العوامل الثقافية تلعب دورًا مهمًا في تشكيل سلوك الفرد.
ويطرأ هنا سؤال آخر نسأله لأنفسنا ألا وهو هل للتحرش أثار علي من تم التحرش به؟
الاجابة هي نعم ، للتحرش أثار عدة على الضحايا ،وغالبا تكون مدمرة ومحزنة وتشمل الآثار النفسية التي تتمثل في القلق والاكتئاب والخجل والشعور بالذنب وما إلى ذلك.
و منها أيضا الآثار الاجتماعية ، في هذه الحالة يحدث فقدان للثقة بالآخرين، وعزلة اجتماعية، وانهيار للعلاقات الشخصية، إلخ.
ويتساءل العديد من الاشخاص عما يجب فعله اذاء تعرضهم لمثل هذا السلوك الغير حضاري سلوك؟
تلجأ العديد من المجتمعات إلي التوعية بمخاطر التحرش وآثاره النفسية الاجتماعية
في حين يتم تشديد العقبات قانونا، و فرض عقوبات صارمة على المتحرشين من أجل تحقيق العدالة ومنع تكرار الجريمة
بالإضافة الي تعزيز ثقافة الاحترام والمساواة بين الأفراد في تلك المجتمعات.
و حري بنا إن نذكر عدة إجراءات قامت بها الحكومة المصرية للتصدي لهذه المشكلة في مجتمعنا المصري، فاصدرت قانون جديد يجرم التحرش الجنسي في عام 2014، حيث يفرض عقوبات صارمة على المتحرشين، بما في ذلك السجن والغرامات المالية.
كما أُقرت حملات توعية مكثفة لرفع الوعي بأضرار التحرش ولتشجيع النساء على الإبلاغ عن حالات التحرش.
وعلى الرغم من هذه الجهود، لا يزال التحرش مشكلة شائعة في مصر، ويعزى ذلك جزئياً الي التطورات الاجتماعية والاقتصادية، مثل التغيرات في الهوية الجنسية وتحولات سوق العمل.
تحتاج مكافحة التحرش في مصر إلى جهود مستمرة تشمل زيادة و توسيع الحملات التوعوية وكيفية التعامل معه، تشديد العقوبات، تعزيز الرقابة، ، بالإضافة إلى تعزيز مكانة المرأة في المجتمع وتمكينها اقتصادياً واجتماعياً.
هذه الجهود يجب أن تتم بالتعاون بين الحكومة، المنظمات غير الحكومية، والمجتمع المدني، لضمان بيئة آمنة ومُشجعة للنساء في مصر.
وفي نهاية المطاف، يجب على المجتمع بأسره ، أن يعمل معًا لمكافحة التحرش وضمان بيئة آمنة وصحية يستطيع فيها الجميع التعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من التحرش أو الاعتداء.
From the streets to the Internet... Harassment... And then what?
Shirin Hashem wrote:
When people talk about harassment, the door is wide open to debate and think about human behavior and social issues. Harassment is immoral and harmful and has profound psychological and physical effects on the victim.
Together, we explore the types of harassment, the reasons why people engage in such behaviour, its psychological and social consequences, and how to deal with it in society.
Sexual harassment includes sexual harassment, and this type of harassment includes unwanted behaviour, especially regarding sex, such as touching.
Among them is verbal harassment, which includes verbal harassment, unwanted sexual remarks and threats.
There is also psychological harassment, which includes threats or psychological pressure by a person against another person, leading to stress, anxiety or fear of the victim.
And here we pause a little bit to ask why someone's taking a different route of harassment?
There are many factors that contribute to harassment, including control and power, that some people may harass others to control, show power and control them.
People may be harassed for lack of education, that is, people may not have a proper understanding of social and ethical boundaries.
Cultural factors play an important role in shaping an individual ' s behaviour.
And another question we ask ourselves is, did the harassment get to me?
The answer is yes, to harass many of the victims, often devastating and sad, including the psychological effects of anxiety, depression, shame, guilt and so on.
It also has social implications, in which case there is a loss of confidence in others, social isolation, breakdown of personal relationships, etc.
And many people wonder what to do, hurting them with such uncivilized behavior?
Many communities have used to raise awareness of the risks of harassment and its psychosocial effects.
While legal obstacles are tightened, severe penalties are imposed on the harassers in order to achieve justice and prevent the recurrence of crime
In addition to promoting a culture of respect and equality among individuals in those societies.
We should mention a number of measures taken by the Egyptian Government to address this problem in our Egyptian society. A new law criminalizing sexual harassment was passed in 2014, imposing severe penalties on the harassers, including imprisonment and fines.
Intensive awareness-raising campaigns had also been adopted to raise awareness of the harms of harassment and to encourage women to report cases of harassment.
Despite these efforts, harassment remains a common problem in Egypt, partly because of social and economic developments, such as changes in sexual identity and shifts in the labour market.
Combating harassment in Egypt requires sustained efforts, including increasing and expanding awareness-raising campaigns and how to deal with it, strengthening sanctions, strengthening surveillance, as well as enhancing women ' s position in society and their economic and social empowerment.
These efforts must be carried out in cooperation between the Government, non-governmental organizations and civil society, to ensure a safe and encouraging environment for women in Egypt.
Ultimately, society as a whole must work together to combat harassment and ensure a safe and healthy environment in which all can express themselves freely without fear of harassment or abuse.

# data[].attributes.attachment_link.title
من الشوارع إلي الإنترنت.. التحرش.. و ماذا بعد!!

# data[].attributes.attachment_link.description
كتبت :شيرين هاشم عندما يتحدث الناس عن التحرش، فإن الباب مفتوح على مصراعيه للنقاش والتفكير في السلوك الإنساني والقضايا الاجتماعية. التحرش سلوك غير أخلاقي وضار له آثار نفسية وجسدية عميقة على الضحية. فهيا معا نستكشف أنواع التحرش، وأسباب انخراط الناس في هذا السلوك، وآثاره النفسية والاجتماعية، وكيفية التعامل معه في المجتمع.

# data[].attributes.headline
مشاركة جماعية لفريق عمل CDT علي منصة زووم كتدريب عملي و ممارسة 

# data[].attributes.subject
مشاركة جماعية لفريق عمل CDT علي منصة زووم كتدريب عملي و ممارسة 

# data[].attributes.body
الموضوع لا تؤجل عمل اليوم ... الي الغد . تهيئة مقابلة ازووم

https://drive.google.com/file/d/1A2b5OwLpU7upLv17bQEzI3Lc8-to95kU/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1XwD--8FaFmZ_6_yjcaynmqnUkgqpWgt-/view?usp=sharing