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Principio n4 Prima di parlare bisogna ascoltare

Spesso siamo più concentrati sul desiderio di essere ascoltati, piuttosto che sull'importanza di ascoltare davvero l'altro; ascoltare con onestà e apertura comporta mettere da parte i propri pregiudizi per dare spazio alle parole dell'altro. Nel momento in cui riconosciamo che nessuno ha sempre ragione, nemmeno noi, ci aiuta ad essere più aperti al cambiamento e alla crescita. Questo atteggiamento di apertura ci permette di imparare dagli altri e di evolverci. Ascoltare così diventa un atto di rispetto e fiducia, un modo per apprezzare la visione e l'esperienza altrui. In questo modo, possiamo arricchire il nostro punto di vista, rendendo le nostre relazioni più vere e più profonde. L'ascolto, quindi, diventa un riconoscimento che ogni persona possiede, un'esperienza e una prospettiva unica che merita considerazione.

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A mio parere il concetto che "si è ciò che si comunica" ci invita a riflettere su quanto le parole che scegliamo, sia nel linguaggio verbale che non verbale, siano uno specchio della nostra identità. Ogni parola che pronunciamo, ogni frase che costruiamo, è il risultato di un'elaborazione personale che riflette il nostro vissuto, le nostre convinzioni, il nostro modo di vedere il mondo. La comunicazione non è un atto neutro, ma un processo attraverso il quale ci esprimiamo, e quindi ci definiamo.

Le parole hanno il potere di rivelare aspetti profondi della nostra personalità: come pensiamo, come sentiamo, come ci relazioniamo con gli altri. Se siamo attenti a ciò che diciamo, possiamo capire chi siamo e come ci percepiamo. Le scelte linguistiche non sono casuali, ma sono influenzate dalle esperienze di vita, dalla cultura di appartenenza, dalle emozioni che viviamo in ogni momento. Le parole diventano, quindi, una sorta di identità esterna, un modo per raccontarci al mondo e per costruire la nostra immagine, sia agli occhi degli altri che agli occhi di noi stessi.

Inoltre, la comunicazione va oltre il semplice scambio di informazioni; essa è anche un atto di auto-rappresentazione. Quando comunichiamo, non solo trasmettiamo concetti, ma anche la nostra visione del mondo, i nostri valori, e persino la nostra postura interiore. La persona che sono, in un certo senso, è anche quella che scelgo di mostrare attraverso le parole che uso. Se parlo con empatia, rispettiamo l'altro, se uso un linguaggio aggressivo o giudicante, ciò riflette una mentalità più chiusa e forse in conflitto con gli altri.

Il linguaggio, quindi, diventa un potente strumento di auto-affermazione. La consapevolezza di come ci esprimiamo ci aiuta a comprendere meglio chi siamo e a costruire una narrazione coerente della nostra vita. In questo senso, scegliere le parole giuste non è solo una questione di stile o di comunicazione efficace, ma di autenticità. Le parole che scelgo sono il ponte che mi collega agli altri e il riflesso di ciò che sono nel profondo.

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Matteo Primavera

7. Condividere è una responsabilità

Slogan “prima di condividere, mi metto nei tuoi panni”

Internet, la digitalizzazione e la diffusione della telefonia mobile rappresentano una delle innovazioni più rivoluzionarie della storia dell’umanità. Grazie alla rete, infatti, possiamo avere accesso a migliaia di contenuti finalizzati all’apprendimento, all’informazione, al divertimento e possiamo comunicare in ogni momento con amici e persone anche fisicamente lontane. La mia generazione viene definita “nativa digitale” perché quando siamo nati questa tecnologia si era già ampiamente diffusa e questo ci fa sentire padroni assoluti del mezzo.

Purtroppo però questa convinzione è stata più volte confutata da diverse tragedie: basti pensare a Carolina Picchio, morta suicida nel 2013 a soli 14 anni per la vergogna di un video che alcuni compagni avevano, a sua insaputa, messo on-line. Condividere foto, video, immagini che ci ritraggono o ritraggono gli altri può avere risvolti pericolosi: una nostra immagine può fornire informazioni sul contesto in cui è stata scattata, catturare l’attenzione e suscitare in chi ci osserva sentimenti differenti, ci espone al giudizio altrui. Al contrario, se parliamo di contenuti che riguardano gli altri, dobbiamo essere ancora più responsabili, immedesimarci nell’altro, pensare di essere al suo posto, rispettarne la privacy evitando a monte di scattare foto o girare video che potrebbero metterlo in difficoltà. Dobbiamo essere consapevoli delle nostre azioni e dei danni che possono produrre. Se, infatti, in passato le notizie circolavano per effetto del passaparola, oggi il materiale condiviso online è immediatamente accessibile ad un numero vertiginoso di persone. Indubbiamente, il rispetto del prossimo è il valore a cui dobbiamo ispirarci ogni qualvolta pensiamo di pubblicare contenuti, evitando quelli offensivi, privati, che riproducono atteggiamenti e linguaggio violenti divisivi, che possono offendere e minare la libertà altrui, diritto inviolabile della società moderna e della nostra Costituzione.

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Il primo principio del Manifesto della Comunicazione Non Ostile ci fa riflettere su un aspetto molto importante: quello che scriviamo online non è separato dalla realtà ma fa parte della vita di tutti i giorni. A volte, quando siamo dietro uno schermo, ci sentiamo più liberi di esprimere pensieri o opinioni che magari non avremmo mai il coraggio di dire faccia a faccia. Questo succede perché non vediamo la reazione immediata delle persone e quindi ci sembra che le nostre parole non abbiano lo stesso impatto. In realtà, ciò che scriviamo online è altrettanto importante di quello che diremmo di persona. Le parole che usiamo possono ferire, umiliare o anche creare fraintendimenti, proprio come succederebbe in una conversazione dal vivo. Questo principio ci invita a fermarci prima di scrivere qualcosa e chiederci: “Se fossi davanti a questa persona, direi la stessa cosa?”. Se la risposta è no, allora è meglio pensarci due volte prima di inviare quel messaggio. Perché alla fine, anche se siamo dietro uno schermo, la persona che ci legge è reale, con i suoi sentimenti e le sue emozioni. Il rispetto che dobbiamo agli altri nella vita di tutti i giorni vale anche online. Usare un linguaggio più rispettoso e pensare alle conseguenze di ciò che scriviamo ci aiuta a rendere internet un posto migliore per tutti. Così, possiamo costruire un ambiente digitale dove il dialogo è civile e positivo, senza che le offese e l’odio prendano il sopravvento.

Slogan: “Parole gentili online, come se fossimo faccia a faccia: rispettiamoci sempre.”

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"Condividere è una responsabilità"

Condivido testi e immagini solo dopo averli letti,valutati,compresi.

Questo principio ci invita a riflettere sull’importanza di visionare attentamente una qualsiasi informazione come un testo, un'immagine o una notizia prima di condividerla.È importante perché quando condividiamo un’informazione ne aumentiamo la forza e l’impatto.

Per questo motivo,prima di diffondere qualcosa online è necessario accertarsi che la nostra fonte sia autorevole e attendibile e bisogna approfondire bene l’informazione per evitare la diffusione di fake news.

Infatti, in un mondo come quello di oggi, la condivisione di fake news può diffondere sentimenti come paura, angoscia andando quindi a generare panico nella comunità.

Personalmente,ogni qual volta condivido una qualsiasi informazione online mi accerto della veridicità di ciò che sto per diffondere per evitare ogni ostilità. Questo perché ritengo fondamentale il rispetto anche online e so che sono io la responsabile di quello che condivido.Ma c’è anche chi per disinformazione o disattenzione condivide in rete tutto ciò che trova non curandosi neppure di controllare la fonte da cui proviene quel che condivide.

Mi è capitato di ricevere fake news condivise da coetanei e non che in un primo momento ho ritenuto vere e che in alcuni casi,trattandosi di questioni serie, hanno suscitato in me della paura.Per evitare che le persone,soprattutto le più sensibili, possano farsi prendere dal panico inutilmente di fronte a fake news,è importante non solo essere più empatici quando si condivide qualcosa, andando quindi a controllare attentamente l’informazione che si vuole diffondere ma è anche bene che tutti sappiano riconoscere una fake news una volta ricevuta.

“Verifico, poi condivido.”

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Le parole come un ponte sono una metafora potente e profonda. I ponti uniscono luoghi separati, superano ostacoli e distanze, così come le parole possono fare tra le persone. Esse sono uno strumento per costruire connessioni, per abbattere barriere e per colmare vuoti di comprensione o di distanza emotiva.

Quando si sceglie con cura una parola, non si sta semplicemente comunicando: si sta cercando di stabilire un contatto autentico, di creare un passaggio sicuro e accogliente verso l'altro. Le parole non sono solo suoni o segni scritti, ma gesti di apertura, strumenti per comprendere e farsi capire, per entrare nel mondo dell'altro senza pregiudizi o giudizi.

Tuttavia, come i ponti, le parole possono essere fragili se costruite senza attenzione o solide se sostenute da empatia, rispetto e consapevolezza. Un ponte mal costruito può crollare; così anche le parole mal scelte possono ferire o allontanare, anziché avvicinare.

In un mondo sempre più frammentato, scegliere le parole per comprendere e avvicinarsi agli altri è un atto di responsabilità e di amore verso l'umanità. Significa riconoscere che l'altro non è un'isola irraggiungibile, ma una terra che possiamo esplorare e rispettare, se solo ci impegniamo a costruire i giusti p

onti.

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PUNTO 2

"SI È CIÒ CHE SI COMUNICA"

Le parole che scegliamo di usare

sono molto più di semplici suoni o lettere messe insieme; esse sono uno specchio di chi siamo. Ogni parola che pronunciamo o scriviamo rivela qualcosa della nostra personalità, dei nostri valori e delle nostre intenzioni. Nel mondo digitale, questo aspetto è ancora più evidente, poiché le parole sono l'unico strumento che abbiamo per costruire la nostra immagine e interagire con gli altri. Per questo, è fondamentale essere consapevoli di come ci esprimiamo, affinché ciò che comunichiamo rispecchi la persona che siamo davvero e non una versione distorta di noi stessi. Il concetto "si è ciò che si comunica" sottolinea, appunto, l'importanza della comunicazione nel definire la nostra identità. In un mondo sempre più interconnesso, le parole, le azioni e persino i silenzi diventano un riflesso di chi siamo. Non si tratta solo di ciò che diciamo, ma anche di come lo diciamo, con quale tono, in quale contesto e attraverso quali canali. La comunicazione diventa una manifestazione esterna della nostra persona, delle nostre convinzioni e dei nostri valori.

Nel mondo digitale, quindi, le nostre parole ed il modo in cui esse appaiono su uno schermo, acquista un'importanza ancora maggiore. I social media, per esempio, sono una vetrina in cui le persone costruiscono, consapevolmente o meno, la loro immagine. Ciò che condividiamo online, dai post alle interazioni, ci rappresenta e contribuisce a come veniamo percepiti dagli altri.

Tuttavia, comunicare chi siamo non significa solo trasmettere un'immagine positiva. Spesso è nelle nostre contraddizioni, nei silenzi, o nelle comunicazioni più imperfette che emergono tratti autentici del nostro essere. In questo senso, "si è ciò che si comunica" invita anche a una riflessione profonda sulla nostra autenticità e sul rischio di creare un'identità artificiale, priva di connessione con la realtà interiore.

La comunicazione, dunque, non è solo uno strumento di espressione, ma anche una chiave per comprendere e definire chi siamo. Ogni parola, gesto o interazione costruisce una parte di quella che è la nostra immagine, ma anche la nostra essenza.

Nella mia quotidianità online, esprimerei il principio precedentemente discusso, ricordandomi che ogni parola è un riflesso di chi sono, e la mia comunicazione è sempre un'opportunità per mostrare il meglio di me stessa.

Slogan:

"Le parole che scegli raccontano chi sei: scegli di essere autentico

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"Tacere è un messaggio potente."

Il principio 10, "Anche il silenzio comunica," sottolinea l'importanza del silenzio come una scelta comunicativa consapevole, soprattutto nel contesto digitale. Spesso, online, c'è una spinta a rispondere, commentare o reagire immediatamente, ma non sempre esprimere un'opinione o intervenire è necessario o costruttivo.

Il silenzio, infatti, può essere un segno di rispetto, di maturità o di consapevolezza che non tutto richiede una risposta. In una discussione accesa, non replicare può significare evitare conflitti inutili o non alimentare dinamiche tossiche. Può anche essere un gesto di ascolto attivo: tacere per dare spazio agli altri o per riflettere su ciò che è stato detto.

Inoltre, il silenzio può comunicare valori profondi: rifiuto verso contenuti offensivi, consapevolezza delle conseguenze delle proprie parole o l’umiltà di accettare di non avere sempre una risposta. È un invito a essere più presenti e riflessivi, ricordando che il modo in cui scegliamo di interagire online definisce la nostra identità digitale. Nella mia quotidianità online, il silenzio come scelta consapevole rappresenta un atto di responsabilità e rispetto. Significa fermarsi e riflettere prima di scrivere, riconoscendo che non tutto merita una risposta o un commento. È uno spazio per evitare conflitti inutili, proteggere relazioni e promuovere un ambiente digitale più sano. Tacere, a volte, è il modo migliore per ascoltare, osservare e comprendere, senza alimentare polemiche o contribuire al rumore inutile che spesso domina la rete.

In un mondo così rumoroso, il silenzio diventa quindi un messaggio potente: può essere un modo per esprimere rispetto, pazienza e saggezza.

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Nel mondo digitale, le parole che scegliamo di usare non sono mai neutre: comunicano molto di noi, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri e dei nostri valori. Ogni messaggio, ogni commento, ogni post che condividiamo contribuisce a costruire la nostra identità online. Siamo ciò che comunichiamo, e per questo è fondamentale riflettere sul modo in cui ci esprimiamo. Se siamo attenti a come ci presentiamo, se scegliamo parole che riflettono il nostro pensiero in modo chiaro e rispettoso, potremo trasmettere chi siamo veramente, senza fraintendimenti.

“Parla come sei, fai vedere chi sei.” Questo slogan ci invita a essere autentici nel nostro modo di comunicare. Non dobbiamo nascondere chi siamo dietro maschere o finzioni: la sincerità nelle parole che usiamo ci rende riconoscibili, ci fa emergere per quello che siamo, e non per come gli altri vogliono vederci. La comunicazione online è una finestra sul nostro mondo interiore, e come tale va trattata con cura.

Ogni volta che ci esprimiamo, anche nelle situazioni più difficili, le nostre parole parlano di noi. Se rispondiamo a una critica con aggressività, o se partecipiamo a una discussione con sarcasmo, rischiamo di mostrare un lato di noi che non è quello che davvero vogliamo trasmettere. Ma se scegliamo di rispondere con calma, rispetto e apertura, mostriamo una parte di noi che sa gestire le difficoltà senza scendere nel conflitto.

Ecco perché è importante riflettere su ciò che scriviamo prima di premere invio. Le parole sono potenti: possono creare ponti o abbattere muri. Possiamo usare la nostra comunicazione online per costruire relazioni positive, per esprimere la nostra opinione in modo costruttivo, per far emergere i nostri valori e far capire agli altri chi siamo davvero.

Infine, la nostra identità online è, in molti casi, quella che gli altri vedono prima ancora di conoscerci di persona. Per questo motivo, dobbiamo trattare le parole con il giusto rispetto, sapendo che ogni volta che comunichiamo, non facciamo altro che mostrare una parte di noi.

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PRINCIPIO 2: “Si é ciò che si comunica.”

Sappiamo bene che nel mondo di oggi non ha senso raccontare qualcosa di diverso da quello che siamo, perché quello che siamo parlerà sempre più forte di noi.

Quando qualcuno chiede “Come stai?”, spesso rispondiamo “Sto bene”, ma sappiamo davvero cosa significa lo “stare bene?”

Quando il nostro volto, i nostri movimenti fanno capire a chi sta intorno a noi che in quel momento non ci sentiamo mentalmente o fisicamente stabili ma in qualche modo, cercheremo sempre di spingere via quelle emozioni.

Spesso vogliamo sembrare “forti” davanti alla società e quindi, evitare di esprimere una figura “debole e poco promettente”.

In base anche alla nostra figura online molti scambiano ciò che é reale per un qualcosa di falso; in parole più semplici una persona che in fondo non siamo.

Ma é proprio questo che rovina la nostra intelligenza, la nostra persona, ed é proprio lo stare online.

Crediamo spesso di non essere mai abbastanza, ci facciamo pregiudizi inutili cercando di raggiungere sempre un parte di noi non esistente: “la perfezione”.

Come dice il principio: “Si é ciò che si comunica”, sappiamo bene che qualsiasi cosa faremo non sarà mai paragonabile a qualunque cosa diremo.

Perché spesso, non siamo ciò che diciamo di essere, sotto a quelle parole c’é un mondo intero di cui solo noi ne siamo a conoscenza.

Le persone ci osservano, vedono i nostri movimenti e notano come se tutto ciò che facciamo o esprimiamo attraverso i nostri sentimenti sia propriamente ciò che siamo.

Oggi descriviamo i sentimenti come un qualcosa di “debole” o addirittura un qualcosa che disarma.

Ma esprimere ciò che sentiamo é tutt’altro, le nostre emozioni sono ciò che ci rappresenta e trascurarle non fa bene a nessuno.

Nella vita pensiamo di essere un solo individuo, una sola cosa, di avere una sola personalità; ma dietro a quella medaglia ci sono altre migliaia di sfaccettature che non vogliamo mostrare.

La parola in sé “comunicare” significa parlare, esprimere tutto ciò che sappiamo ma soprattutto, ciò che comunichiamo é importante.

Se io oggi potessi, cambierei il pensiero delle persone, farei capire che molte volte senza rendercene conto, mostriamo all’oscuro una parte di noi ignota che nessuno ha mai avuto il coraggio di guardare.

Possiamo dire davvero che una persona appena incontrata ci conosce davvero?

Ebbene no, nemmeno una persona che sappiamo di conoscere da molti anni sa cosa c’é dentro di noi; perché solo noi siamo in grado di vedere quella parte di noi a loro sconosciuta.

Esprimere le nostre emozioni, quindi il veritiero rispetto a ciò che fingiamo di essere, fa capire a quell’individuo che siamo tutt’altro di chi diciamo di essere.

Crediamo quindi, che dire il falso sulla nostra persona sia cosa giusta e clemente rispetto al far capire chi siamo davvero.

Tornando a parlare invece del discorso online, sappiamo bene che piano piano ci stiamo sempre più autodistruggendo senza rendercene conto.

La nostra versione online NON é ciò noi realmente, ed é una cosa che purtroppo ci rifiutiamo di capire.

Infatti, sono proprio quattro le modalità in cui entriamo in contatto con il mondo.

Ciascuno di noi viene giudicato e classificato in base a questi quattro fattori:

1. Ciò che facciamo.

2. Come ci presentiamo agli occhi degli altri.

3. Ciò che diciamo, e il 4 sarebbe come lo diciamo.

Propriamente, come disse Edward Sapir: “La comunicazione non verbale é un elaborato codice segreto, che non é scritto da nessuna parte, non é conosciuto da nessuno ed é compreso da tutti”.

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Principio numero 3, le parole danno forma ai pensieri.

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Principio numero 3, le parole danno forma ai pensieri.

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Le parole danno forma ai pensieri, ed è incredibile quanto siano importanti per esprimere quello che proviamo o immaginiamo. Senza di loro, tante idee che abbiamo in testa rimarrebberoy confuse. È attraverso le parole che riusciamo a concretizzare  i nostri pensieri, che gli altri possono capire e a cui possono rispondere.
Per questo penso che sia fondamentale prendersi il tempo necessario per scegliere le parole giuste. Non serve avere fretta, perché esprimersi bene richiede attenzione e riflessione.
Parlare o scrivere di getto, senza pensare, può essere un rischio. Spesso finisce che non riesci a far arrivare il messaggio che volevi, o che le persone capiscono male. Invece, quando ti prendi il tempo di trovare le parole giuste riesci a raggiungere il tuo obbiettivo.
Per me, le parole sono uno strumento con un enorme potenziale ma allo stesso tempo un'arma.È grazie alle parole che possiamo condividere le nostre idee, emozioni e pensieri con gli altri. È come dire: “Ecco, questa è la mia visione delle cose, questa è la mia verità”. E quando qualcuno ti ascolta davvero, o legge quello che hai scritto e si riconosce in ciò che dici, capisci quanto è potente tutto questo.
Quindi sì, mi prendo tutto il tempo necessario per esprimermi al meglio. Perché le parole sono il mezzo che ci permette di dare forma al nostro mondo interiore, di farlo vivere fuori da noi e di condividerlo con chi ci sta intorno.
“Prima di scrivere ciò che vuoi dire,pensa bene a cosa può colpire.”

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Principio n.9:Gli insulti non sono argomenti

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Principio n.9:Gli insulti non sono argomenti

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Nel mondo online capita spesso che le discussioni si trasformino in scontri e che, quando finiscono gli argomenti, si ricorra agli insulti. Ma insultare non è mai una soluzione: non serve a convincere l’altro, non dimostra la forza delle nostre idee e, soprattutto, manca di rispetto. Essere rispettosi non significa essere deboli, anzi, dimostra maturità e capacità di confrontarsi senza perdere il controllo.

Per questo il dialogo è fondamentale. Sostenere le proprie idee argomentando ci permette di evitare di scivolare nell’aggressività. Se ci troviamo a corto di parole, è meglio fermarsi, riflettere e riprendere la conversazione quando siamo pronti, piuttosto che rispondere in modo offensivo.

Nella vita di tutti i giorni ad esempio, quando qualcuno ci provoca con un commento negativo, possiamo scegliere di non rispondere con rabbia, ma di concentrarci sul merito della questione.

Imparare a rispettare gli altri online significa anche rispettare noi stessi. Quando scegliamo di usare le parole giuste invece degli insulti, stiamo costruendo un ambiente più sano, per noi e per chi ci circonda. Facciamo del dialogo rispettoso una regola, non un’eccezione.

“Le offese fanno rumore, gli argomenti fanno la differenza.”

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Il decimo principio del Manifesto della Comunicazione Ostile dice: "Anche il silenzio comunica".  Significa che la scelta di non parlare, di non intervenire in una conversazione o in una situazione online, ha un significato e trasmette un messaggio, spesso più potente di una risposta.  Il silenzio può essere interpretato come accordo, disaccordo, indifferenza, disprezzo, o addirittura come una forma di censura.  È fondamentale essere consapevoli del silenzio e di come la sua interpretazione possa variare a seconda del contesto e delle aspettative degli ascoltatori.

Infine, nel mondo digitale, la scelta di tacere non è mai neutrale.  Ogni silenzio ha un peso e un significato, spesso interpretato in base al contesto.  Sono numerosi gli episodi di cyberbullismo che accadono ogni giorno in numero maggiore.

Lo slogan potrebbe essere: "Il silenzio pesa: scegli le tue parole, ma soprattutto, scegli quando parlare."  Questo slogan sottolinea la responsabilità di bilanciare attentamente le proprie azioni online, comprese le omissioni, e di essere consapevoli dell'impatto che il silenzio (o la sua assenza) può avere.

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Per me, “Le parole danno forma al pensiero” significa che ciò che scegliamo di dire o scrivere non solo esprime ciò che pensiamo, ma contribuisce a chiarirlo e a dargli una struttura. Le parole sono strumenti potenti, capaci di ispirare o ferire, di creare connessioni o distanze. Online, dove mancano il tono e le emozioni visibili, è ancora più importante scegliere con cura le parole, perché possono essere fraintese e avere un impatto profondo. Riflettere su ciò che comunichiamo significa non solo rispettare gli altri, ma anche dare valore a ciò che siamo.Nel concreto, cerco di vivere questo principio ponendomi delle domande prima di pubblicare qualcosa o rispondere a un messaggio: quello che sto scrivendo è utile? È rispettoso? Riflette ciò che voglio comunicare davvero? Preferisco evitare battute o commenti che potrebbero sembrare ostili o offensivi, anche se non era questa la mia intenzione, e scelgo di usare parole che possano costruire relazioni sane e autentiche. Credo che ogni frase, ogni post o commento sia una piccola parte di come contribuiamo al mondo che ci circonda. Le parole, in fondo, non sono solo nostre: una volta scritte, diventano di chi le riceve e di chi le interpreta.

Slogan:

“Le parole sono il ponte tra ciò che penso e il mondo: le scelgo con cura, perché costruiscono chi sono.”

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Quando si parla di idee diverse, è normale che a volte sorgano conflitti o disaccordi. Tuttavia, la vera sfida non è tanto nel trovarci su opinioni differenti, quanto nel mantenere il rispetto per l'altra persona. In un mondo in cui tutti cercano di affermare le proprie convinzioni, può essere facile cadere nella tentazione di vedere chi non la pensa come noi come un "nemico". Ma se lo facessimo, finiremmo per perdere di vista ciò che è veramente importante: la nostra umanità comune.

Immaginiamo di avere una discussione con un amico su un tema che ci sta molto a cuore, come la politica o la cultura. Se, invece di ascoltarlo, iniziassimo a considerarlo un "avversario" da "sconfiggere", non solo perderemmo la possibilità di imparare qualcosa di nuovo, ma rischieremmo anche di rovinare la relazione. Essere capaci di ascoltare, di comprendere le ragioni dell'altro, è segno di maturità e di apertura mentale. Anche se non siamo d’accordo, possiamo comunque rispettare l'altra persona, perché le sue opinioni sono il risultato della sua esperienza, della sua cultura e dei suoi valori.

In definitiva, la capacità di rispettare le persone pur mantenendo le proprie convinzioni è un passo importante per crescere come individui e come membri di una società. Le idee possono cambiare e evolversi, ma il rispetto per gli altri dovrebbe essere sempre alla base di ogni dialogo.

“Le idee si confrontano,le persone si rispettano”

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"Εκ ρημάτων αεί τι ηκολούθησεν"

Le parole non sono mai neutre, ma hanno delle conseguenze di cui siamo responsabili. Le parole danno forma al pensiero, trasmettono conoscenza, aiutano a collaborare. Ma le parole possono anche ferire, offendere, calunniare, ingannare, distruggere. Le parole ci definiscono. Raccontano chi siamo e in cosa crediamo. Hanno il potere di abbracciare o respingere, accogliere o ferire, possono farci avvicinare o aumentare le distanze. Riescono a spostare intere folle e convincerci che la verità dipende dal punto di vista di chi la osserva.

Eppure quanto poco tempo dedichiamo a sceglierle, a farle diventare un gesto di cura per l’altro. Le parole non solo sono importanti, ma “Le parole hanno conseguenze”. Analizzando il pensiero dello scrittore francese Victor Hugo, il quale diceva: «le parole sono creature viventi perché non è vero che muoiono quando sono pronunciate: esse possono continuare a vivere a lungo», si intuisce che il ricordo di una frase detta magari in un un attimo può risultare davvero importante per qualcuno e può procurargli ferite psicologiche permanenti, cioè destinate a guarire in un lungo periodo di tempo. Ecco perché il “Manifesto della comunicazione non ostile” rappresenta un’occasione per tornare a riflettere e sulla violenza verbale e sui modi per arginarla.

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Il principio “Prima di parlare bisogna ascoltare” (προ του ειπειν υπακουστεον) ci insegna che comunicare significa esprimere le proprie idee e quelle altrui. Ascoltare vuol dire riconoscere che non abbiamo sempre ragione e che dagli altri possiamo imparare qualcosa di prezioso.

Spesso, sia online che nella vita reale, dimentichiamo quanto sia importante ascoltare davvero. Siamo così concentrati su quello che vogliamo dire, che rispondiamo di fretta o giudichiamo senza nemmeno cercare di capire il punto di vista altrui. Questo modo di fare, porta ad incomprensioni, conflitti e, a volte, ferisce il prossimo.

Ascoltare, invece, è un gesto di rispetto. È come dire all’altro: “La tua opinione per me conta, voglio sapere cosa pensi.” Non significa per forza essere d’accordo, ma dimostrare empatia, gentilezza e il desiderio di creare un dialogo vero.

Questo principio mi fa riflettere su quanto sia spesso sottovalutato il valore dell’ascolto, soprattutto sui social. Oggi viviamo in un mondo in cui tutti vogliono farsi sentire, avere l’ultima parola o imporre la propria opinione. Ma se ci prendessimo il tempo per ascoltare con sincerità e attenzione, molte incomprensioni potrebbero svanire.

Mi rendo conto che, quando parlo in fretta o rispondo senza pensarci, spesso perdo l’occasione di capire chi ho di fronte. Ogni volta che invece mi fermo ad ascoltare, il dialogo diventa più sincero. Ascoltare è un dono che diamo all’altro.

Anche nel mondo digitale, dove tutto accade velocemente, è fondamentale fermarsi. Leggere con attenzione prima di rispondere o riflettere prima di commentare può fare una grande differenza. Una risposta impulsiva può ferire, mentre una parola ben pensata può aprire un dialogo e persino rafforzare un legame.

Ricordo un episodio in particolare: una volta, in un gruppo WhatsApp, ho letto un messaggio che mi sembrava una critica al mio lavoro. In un primo momento mi sono sentito ferito e ho cominciato a scrivere una risposta arrabbiata. Poi, però, ho deciso di rileggere il messaggio con calma. Ho capito che non era affatto un attacco. Ho scelto di rispondere con rispetto e ho evitato un conflitto che non aveva ragione di esistere.

Ascoltare non è sempre facile: richiede tempo, pazienza e voglia di mettersi in gioco. Ma i suoi benefici sono immensi. Ci aiuta a capire meglio gli altri, a prevenire malintesi e a costruire relazioni più forti, basate sulla fiducia e sul rispetto. Applicare questo principio anche nel virtuale significa contribuire a creare uno spazio più umano, dove tutti possano sentirsi accolti, ascoltati e rispettati.

"Ascoltare è il primo passo per capire, rispondere è il secondo."

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"Le parole hanno conseguenze" (Εκ ρημάτων αει τι ηκολουθησεν) significa che quello che diciamo o scriviamo può avere un effetto positivo o negativo sugli altri, anche se non ce ne rendiamo conto. Le parole non sono mai solo parole: possono fare del male ai più sensibili, far arrabbiare, ma anche incoraggiare o far sorridere. Sui social, ad esempio, spesso si tende a scrivere senza pensare, come se quello che diciamo non condizioni la realtà. Invece, dobbiamo ricordare che dietro allo schermo ci sono persone vere, con sentimenti ed emozioni. Un commento cattivo o una battuta inappropriata possono ferire profondamente, proprio come farebbe un insulto detto in faccia. Durante un litigio con un’amica, ho detto qualcosa di troppo diretto poiché in quel momento ero arrabbiata e non ci ho pensato,

ma lei ci è rimasta male e ho capito tardi che quello che avevo detto l’aveva ferita.

Quindi, credo che abbiamo il diritto di dire quello che pensiamo, ma dobbiamo farlo con attenzione. Bisogna essere responsabili: le parole hanno il potere di fare qualcosa di bello o qualcosa di brutto. Sta a noi scegliere come usarle.

"Le parole pesano, usale con cura."

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Non accetto insulti e aggressività, nemmeno se qualcuno li usa per difendere una mia idea o darmi ragione. Credo che discutere significhi confrontarsi in modo rispettoso, cercando di capire l’altro e spiegare le proprie ragioni. Gli insulti, invece, chiudono ogni dialogo e trasformano un confronto in uno scontro inutile.

Mi capita spesso di vedere, soprattutto sui social, persone che invece di argomentare scelgono di attaccare chi non è d’accordo con loro. Questo mi fa pensare: che senso ha? Usare le parole come un’arma non fa che peggiorare le cose, mentre un confronto rispettoso può davvero far nascere qualcosa di utile, anche quando le idee sono molto diverse.

Penso che imparare a discutere bene sia fondamentale, non solo per esprimere quello che si pensa, ma anche per migliorarsi. Ascoltare gli altri può farti vedere le cose da un altro punto di vista, e usare le parole nel modo giusto ti aiuta a costruire ponti invece di alzare muri.

Alla fine, le parole hanno un grande potere. Possono ferire, ma possono anche insegnare, spiegare, ispirare. Sta a noi scegliere come usarle. E io voglio usarle per creare qualcosa di buono, non per distruggere.

Ad esempio,una volta, durante una discussione con un amico su un tema a cui tenevo molto, mi sono accorta che, invece di spiegare chiaramente le mie ragioni, stavo reagendo con impazienza e rispondendo in modo poco rispettoso. Ho deciso di fermarmi un momento e riflettere, rendendomi conto che così non avrei ottenuto nulla. Invece di continuare a criticarlo, ho cercato di spiegare meglio il mio punto di vista e, allo stesso tempo, di ascoltare attentamente quello che lui aveva da dire. Alla fine, pur non essendo d’accordo su tutto, siamo riusciti a parlare senza litigare, con maggiore comprensione reciproca. Quella situazione mi ha fatto riflettere: gli insulti non fanno cambiare le idee, mentre un dialogo aperto e rispettoso permette di crescere insieme e capirsi davvero.

“Rispetta per essere ascoltato, argomenta per essere capito.”

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1)VIRTUALE È REALE

Το εκονικον όντως υπάρχει

Virtuale è reale vuol dire che quello che facciamo su internet, come scrivere messaggi, pubblicare foto o lasciare commenti, è importante quanto quello che facciamo nella vita di tutti i giorni. Anche se è online, può far sorridere qualcuno o, al contrario, farlo stare male.

Quando parliamo o giochiamo con gli altri dal vivo, sappiamo che le nostre parole e i nostri gesti contano. Lo stesso avviene online dove le persone che leggono o vedono quello che facciamo possono sentirsi felici o tristi proprio come succede nella realtà.

Ecco perché è importante essere gentili, rispettosi e pensare sempre alle conseguenze delle nostre azioni, anche quando siamo avanti uno schermo. Quello che facciamo online non è un gioco ha effetti veri sulle persone.

Quando scrivi un messaggio gentile a un amico su WhatsApp, lui si sentirà felice, proprio come se glielo dicessi di persona. Ma se scrivi qualcosa di cattivo può rimanerci male anche se non siete insieme. Lo stesso vale per una foto,se pubblichi qualcosa di carino le persone saranno contente, ma se è una cosa brutta o offensiva potrebbe far male a qualcuno. Anche nei videogiochi, se prendi in giro qualcuno in chat, può sentirsi triste proprio come nella vita reale. Per questo è importante ricordare che, anche se è online, tutto quello che facciamo è reale.

Quando penso a “virtuale è reale”, mi viene in mente quanto internet abbia cambiato il modo in cui ci relazioniamo. Oggi quello che diciamo o facciamo online ha un peso che spesso sottovalutiamo. Basta un commento, una parola o una foto per far sorridere qualcuno o al contrario ferirlo profondamente.

Mi fa riflettere il fatto che dietro ogni schermo c’è una persona vera con emozioni e una vita propria anche se non la vediamo. È facile dimenticarlo quando siamo di fronte a un telefono o a un computer, ma il dolore o la felicità che possiamo provocare sono autentici.

Credo sia importante ricordare sempre che online non è un luogo dove tutto è permesso, ma una parte della nostra realtà quotidiana. Il rispetto, la gentilezza e l’empatia devono valere ovunque, sia dal vivo che online, perché alla fine siamo sempre noi, con le nostre azioni, a costruire il mondo in cui viviamo, basta pensare ai primi casi finiti in tribunali per molestie sessuali avvenute nel metaverso.

Mentre Un esempio capitato personalmente è quando ho scritto un messaggio a un amico che stava male. Gli ho detto che sarei stata lì per lui e che poteva contare su di me. Dopo aver letto il mio messaggio mi ha scritto dicendo che le mie parole lo avevano fatto sentire meglio. Anche se non eravamo insieme di persona mi sono resa conto che le mie parole anche se online avevano avuto un effetto positivo su di lui facendolo sentire supportato e meno solo.

“Virtuale o reale, il rispetto è essenziale!”

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Sin dai tempi precedenti l’invenzione del telefono, molte persone, purtroppo, hanno avuto l’abitudine di credere di avere sempre ragione. Questo atteggiamento non è cambiato molto nel corso dei secoli, anche se oggi, con la rivoluzione della comunicazione digitale, sembra addirittura amplificato. Ma fermiamoci un attimo a riflettere: cosa significa davvero "avere ragione"?

In filosofia, la ragione è uno strumento fondamentale per sviluppare un pensiero razionale e logico, capace di costruire dialoghi costruttivi e di trovare soluzioni. Tuttavia, troppo spesso, le persone trasformano il confronto in una corsa a dimostrare la propria superiorità, perdendo di vista il vero obiettivo della comunicazione: capirsi reciprocamente. Questo approccio, anziché arricchire le conversazioni, le svuota di significato, rendendole solo una perdita di tempo ed energia.

Per me, maturare significa comprendere che nessuno ha sempre ragione e che il valore di una discussione non sta nel "vincere", ma nel crescere insieme, scambiandosi idee in modo rispettoso. Essere adulti non vuol dire solo riconoscere i propri errori, ma anche saperli accettare con umiltà e, al tempo stesso, correggere gli altri senza mai scadere nell’arroganza o nella mancanza di rispetto.

Quando sono online, questa consapevolezza diventa ancora più importante. La comunicazione digitale è veloce e spesso superficiale, e molte persone non si prendono il tempo di ascoltare davvero ciò che gli altri hanno da dire. Preferisco quindi tacere quando mi rendo conto che il mio interlocutore non è disposto ad ascoltare o a rispettare il mio punto di vista. Parlare senza che vi sia un reale interesse all’ascolto è come una battaglia contro i mulini a vento: inutile.

È fondamentale ricordare che il rispetto è la base di ogni comunicazione, sia nella vita reale sia online. Ascoltare prima di parlare è una forma di rispetto che spesso viene sottovalutata, ma che ha il potere di trasformare una semplice conversazione in un dialogo costruttivo. È solo attraverso l’ascolto che possiamo imparare qualcosa di nuovo, capire meglio chi abbiamo di fronte e, magari, anche scoprire che a volte la ragione non è così importante come pensavamo.

In un mondo del genere, scegliere di ascoltare prima di parlare è un atto di saggezza e maturità. Non è un segno di debolezza, ma una dimostrazione di forza interiore e rispetto per gli altri.

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Io lo so cosa senti Non me lo devi spiegare Vedi dubbi davanti Ma non è qui la fine E certo adesso guardati, tu sei diversa In crisi con il mondo, no, sai, è con te stessa Io so che cosa senti quando guardi il mare Lo associ al tuo dolore che non ha una fine E certo adesso parlami, ti sto ascoltando Mi piaci perché butti i tuoi piedi nel fango Ma senza la paura che ti guardo male Tanto sai che è tutto un gioco e vince chi sorride

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Ultimo - Quel filo che ci unisce (Lyrics video)

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Al termine degli approfondimenti, l’insegnante inviterà ciascun allievo/a ad “adottare” uno dei 10 principi e chiederà a ciascuno/a di essi di riflettere su ciò che significa per loro, nel concreto, quel principio. Gli allievi e le allieve saranno invitati/e a creare uno slogan sul loro modo di stare online a partire dal principio scelto. Il Manifesto della Comunicazione non ostile è una mappa per combattere l’ostilità e la mancanza di rispetto. Per arrivare al risultato finale la possibile domanda da porre per orientare le attività sarà: “Nella tua quotidianità online, come sintetizzeresti il principio adottato?”. Ciascuno/a indicherà un esempio. Ogni esempio verrà condiviso con la classe e contribuirà a costituire la policy per chi lo individua e per il resto del gruppo.

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IL MANIFESTO DELLA COMUNICAZIONE NON OSTILE in greco antico

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IL MANIFESTO DELLA COMUNICAZIONE NON OSTILE

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