# data[].attributes.body
Estimados estudiantes , indica los nombres y apellidos de los integrantes de grupo.

# data[].attributes.attachment_link.title
La mala alimentación mata más que el tabaco

# data[].attributes.headline
Jhanedith Santander - Beliz Zegarra - Fátima Hancco - Ashly Cordova

# data[].attributes.subject
Jhanedith Santander - Beliz Zegarra - Fátima Hancco - Ashly Cordova

# data[].attributes.body
Causa: Acceso fácil a comida rápida y ultraprocesada.

Efecto: La disponibilidad y el bajo costo de alimentos ultraprocesados y ricos en grasas saturadas, azúcares y sodio promueven el consumo frecuente de este tipo de productos, que carecen de nutrientes esenciales. Esto genera un incremento en el riesgo de sobrepeso y obesidad en los jóvenes, lo cual a su vez aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares a una edad temprana.

Causa: Falta de educación sobre nutrición.

Efecto: La ausencia de programas o conocimientos sólidos sobre nutrición limita la capacidad de los jóvenes para tomar decisiones informadas sobre su alimentación. Como resultado, pueden optar por dietas desequilibradas que afecten su nivel de energía y su capacidad de concentración, impactando negativamente en su rendimiento académico, su bienestar emocional y, en general, en su desarrollo personal y social.

Causa: Influencia de redes sociales y tendencias poco saludables.

Efecto: Las redes sociales suelen promover estándares de belleza poco realistas y tendencias alimenticias extremas o no balanceadas que los jóvenes pueden adoptar sin el conocimiento necesario. Esto fomenta el desarrollo de hábitos inadecuados e incluso desórdenes alimenticios, afectando su salud física y mental al incrementar los niveles de ansiedad, insatisfacción corporal y baja autoestima.

# data[].attributes.headline
🍓La Mala Alimentación en Jóvenes Universitarios. Grupo 3

# data[].attributes.subject
🍓La Mala Alimentación en Jóvenes Universitarios. Grupo 3

# data[].attributes.body
🍕Lucero Noemi Tovalino Arce

🍕Guina Oshinm Condori Quispe

🍕Yulisa Karen Rios Quispe

🍕Milder Valeria Baquedano Valencia

🍟Mala alimentación en jóvenes universitarios.

Es un problema común que puede tener varias causas y manifestarse de diferentes maneras. Aquí te dejo algunas causas y ejemplos:

👉Causas de la mala alimentación:

Falta de tiempo: Los estudiantes suelen tener horarios muy ocupados, lo que les lleva a optar por comidas rápidas y fáciles de preparar, como pizzas, hamburguesas y snacks.

👉Presión social: La vida social universitaria a menudo incluye salir a comer fuera, donde las opciones saludables pueden ser limitadas2.

Falta de conocimiento nutricional: Muchos jóvenes no tienen suficiente educación sobre nutrición y no saben cómo preparar comidas balanceada.

👉Acceso limitado a cocinas equipadas: En algunas residencias universitarias, las cocinas pueden no estar bien equipadas, lo que dificulta la preparación de comidas saludables.

👉Hábitos adquiridos: Los hábitos alimenticios poco saludables adquiridos en la infancia pueden continuar en la universidad.

🍓🍕🍔Ejemplos de mala alimentación:

Consumo excesivo de comida rápida: Muchos estudiantes reportan consumir alimentos como tortas, tacos, pizzas y quesadillas en lugar de comidas caseras1.

Bajo consumo de frutas y verduras: Solo un pequeño porcentaje de estudiantes consume la cantidad recomendada de frutas y verduras.

🍧🍦Alto consumo de dulces y grasas: La dieta de muchos estudiantes incluye una alta ingesta de dulces, grasas y alimentos ultraprocesados4.

Saltarse comidas: Algunos estudiantes tienden a saltarse comidas, especialmente el desayuno, lo que puede llevar a un consumo excesivo de calorías más tarde en el día.

🍕👉Estos hábitos alimenticios pueden tener consecuencias negativas a largo plazo, como el aumento del riesgo de obesidad, enfermedades. cardiovasculares y diabetes.

# data[].attributes.body
INTEGRANTES :

LIZBETC DUEÑAS CAMPOS

YUDIT MARSHIA ESPINOZA PALOMINO

LUZ MELANI CHAVEZ CABALLERO

KATHERINE MONARES ESPINOZA

IDENTIFICA TRES CAUSAS Y EFECTOS DE LA MALA ALIMENTACIÓN EN JOVENES

1.-EL ESTADO MENTAL O PSICOLOGICO (DEPRESION)

Comer a deshoras o por antojos puede provocar que se consuma más comida chatarra o callejera, que son ricas en grasas y azúcares.

Restricción o supresión de comidas: ENTRE EL30 y el 50 por ciento de los adolescentes no desayunan o lo hacen de forma irregular e insuficiente. Esto puede provocar que presenten más dificultades en el aprendizaje y el rendimiento escolar.

Abuso de las comidas rápidas: Aunque este tipo de alimentos destaquen por ser atractivos y baratos, contienen un exceso de grasas saturadas y carbohidratos refinados, y tienen un escaso aporte de fibra, vitaminas y minerales. Además, estas comidas pueden tener un alto contenido en yodo, produciendo un excesivo aumento del acné y disfunción tiroidea. El abuso de comidas rápidas pueden provocar el desarrollo de enfermedades como la obesidad.

Ingesta entre comidas: Consumir alimentos entre las comidas produce una disminución del apetito y puede trastocar los hábitos dietéticos. En algunos casos, los alimentos que se consumen entre las comidas habituales tienen un alto contenido calórico y un bajo nivel nutritivo (bollería, dulces, snacks, refrescos, etcétera).

Seguir dietas especiales y poco equilibradas (macrobióticas, vegetarianas, etcétera): Este tipo de dietas tienen el riesgo de conducir a una carencia de nutrientes que puede afectar al correcto desarrollo y formación de la persona adulta. Hay que destacar que esto depende del tipo de dieta que se realice.

Fumar: Según el informe, las personas que fuman necesitan más del doble de vitamina C, betacarotenos, vitamina E y ácido fólico que el resto, ya que el tabaco interfiere en la absorción de estos nutrientes.

Beber alcohol: El alcohol también influye en la absorción de vitamina C, vitamina A, tiamina y ácido fólico; además, aumenta la eliminación, a través de la excreción urinaria, de zinc, magnesio y calcio, elementos necesarios para el correcto desarrollo físico y mental

EFECTOS O CONSECUENCIAS:

ANOREXIA

BULIMIA

DIABETES

ANEMIA

OBESIDAD Y ENTRE OTROS

# data[].attributes.headline
Palacin Alison,Rocha Rosa, Sanchez Paulina, Valdivia Sofía-GRUPO 4

# data[].attributes.subject
Palacin Alison,Rocha Rosa, Sanchez Paulina, Valdivia Sofía-GRUPO 4

# data[].attributes.body
Causas de mala alimentación:

Consumo excesivo de sodio

Baja ingesta de frutas y verduras

Dietas pobres

Efectos: Enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes tipo 2

Ejemplo: Pedro se alimenta mal y presenta una serie de problemas de salud, como:

Obesidad

Diabetes tipo 2

Hipertensión

Mayor riesgo de cáncer, como el de mama

Problemas de salud mental

Osteoporosis

Cáncer de colon

Hipercolesterolemia

Gota

Caries

La mala alimentación puede afectar a personas de todas las edades, pero en los niños y adolescentes puede tener consecuencias aún más graves: Deterioro en la función cognitiva, Menor rendimiento escolar, Estigma y discriminación, Mortalidad prematura, Menor calidad de vida en la adultez.

Se necesita urgentemente informar a la población que debe consumir dietas equilibradas

# data[].attributes.headline
GRUPO 10  ANGHELINA CAMPOS SIME, LEYLA CASTRO ROCA,MARIA INDIRA MARTINEZ QUIROZ , KIMBERLY CCALLOCSA SISA,

# data[].attributes.subject
GRUPO 10  ANGHELINA CAMPOS SIME, LEYLA CASTRO ROCA,MARIA INDIRA MARTINEZ QUIROZ , KIMBERLY CCALLOCSA SISA,

# data[].attributes.body
La mala alimentación es causa de muerte ,comer comida chatarra, beber gaseosas , comer harinas , chocolates, no comer verduras , los efectos que acarrea es la diabetes , problemas cardiacos, obesidad , etc.

# data[].attributes.headline
GRUPO 8 : Luz Celia Angela Marin Quispe, Nely Sacsi Huamani, Sonia Medina Pacheco, Cynthia Del Carpio Hermoza

# data[].attributes.subject
GRUPO 8 : Luz Celia Angela Marin Quispe, Nely Sacsi Huamani, Sonia Medina Pacheco, Cynthia Del Carpio Hermoza

# data[].attributes.body
Causas:

•⁠ ⁠Falta de educación nutricional

•⁠ ⁠Acceso a alimentos procesados y rápidos

•⁠ ⁠Presiones sociales y publicidad

•⁠ ⁠Horarios ocupados y falta de tiempo para cocinar

•⁠ ⁠Influencia de las redes sociales y tendencias

Efectos:

•⁠ ⁠Obesidad y sobrepeso

•⁠ ⁠Problemas de salud como diabetes y enfermedades cardíacas

•⁠ ⁠Bajo rendimiento académico y falta de concentración

•⁠ ⁠Problemas de autoestima y confianza

•⁠ ⁠Mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas

•⁠ ⁠Impacto negativo en la energía y el estado de ánimo

Ejemplo: Sofía de 16 años consume mucha comida rápida y procesada. Esto se debe a la accesibilidad y la publicidad de estos productos, y a la falta de conocimiento sobre nutrición.

Efectos: Sofía presenta fatiga, falta de energía, sobrepeso y problemas de autoestima.

Conclusión: La mala alimentación tiene consecuencias negativas en la salud física y mental de los jóvenes. Es importante que aprendan sobre nutrición y tomen decisiones saludables.

# data[].attributes.headline
MARICELA MUÑOZ AYLAS -MELISSA GUTIERREZ ESPINOZA- FLOR CUEVA SUMA

# data[].attributes.subject
MARICELA MUÑOZ AYLAS -MELISSA GUTIERREZ ESPINOZA- FLOR CUEVA SUMA

# data[].attributes.body
Causa 1: Falta de educación nutricional:

- Ejemplo: Un joven de 16 años no sabe la importancia de consumir frutas y verduras diariamente.

- Efecto: Como resultado, su dieta se basa principalmente en alimentos procesados y bebidas azucaradas, lo que le lleva a tener deficiencias de vitaminas y minerales, desarrollando fatiga crónica y problemas de concentración en sus estudios.

Causa 2: Hábitos alimenticios inadecuados:

- Ejemplo: Una joven de 18 años consume regularmente comida rápida, snacks azucarados y bebidas gaseosas.

- Efecto: Con el tiempo, esto contribuye a un aumento de peso considerable, lo que puede generar problemas de autoestima, dificultades para realizar actividades físicas y riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes tipo 2.

Causa 3: Falta de acceso a alimentos saludables:

- Ejemplo: Un joven de 15 años vive en una comunidad rural con pocos recursos, donde la única opción alimentaria accesible son alimentos procesados y de bajo costo.

- Efecto: Su dieta carece de nutrientes esenciales, lo que puede llevar a desnutrición, debilidad física, problemas de crecimiento y desarrollo cognitivo. Además, puede ser más susceptible a enfermedades por un sistema inmunológico debilitado.

# data[].attributes.body
Integrantes:

Sony Angel Bautista Pineda

Fiorela Catpo Cruz

Monica Ticona Choque

Veronika Sacsi Huashyayo

Causas:

.Excesivo consumo de dulces

. Bajo consumo de frutas y verduras

. Alto consumo de sodio

.

Efectos:

. Diabetis

. Amenia

. Hipertensión (Arterial)

Ejemplo:

.Cuando consumes muchos alimentos en grasas nos genera la obesidad.

# data[].attributes.headline
-Tanya Aragon -Shari Corina Chambilla Gomez -Daniela Denegri -Megan Velasquez 

# data[].attributes.subject
-Tanya Aragon -Shari Corina Chambilla Gomez -Daniela Denegri -Megan Velasquez 

# data[].attributes.body
La mala alimentación en jóvenes es un problema significativo que puede tener diversas causas y efectos en su salud física y mental.

se identifican tres causas y sus respectivos efectos.

Causas de la mala alimentación en jóvenes

-Consumo de comidas rápidas : La popularidad de la comida rápida, que es alta en grasas saturadas y azúcares refinados, contribuye a una dieta desequilibrada. Muchos optan por estas opciones debido a su conveniencia y atractivo, lo que resulta en una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales.

-Influencia social y medios de comunicación : Durante la adolescencia, los jóvenes son particularmente susceptibles a la influencia de sus pares y los medios de comunicación, lo que puede llevar a hábitos alimenticios poco saludables. Esto incluye la presión para mantener ciertos estándares de peso y apariencia, que a menudo se traducen en dietas restrictivas o el abuso de alimentos poco nutritivos.

-Falta de educación nutricional : Muchos jóvenes no reciben una educación adecuada sobre nutrición, lo que les impide tomar decisiones informadas sobre su dieta. Esto puede resultar en un consumo elevado de alimentos ultra procesados ​​y una baja ingesta de frutas, verduras y otros alimentos saludables.

-Efectos de la mala alimentación en jóvenes

Obesidad y enfermedades metabólicas : La mala alimentación está directamente relacionada con el aumento del sobrepeso y la obesidad entre los jóvenes. Estas condiciones pueden llevar al desarrollo de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2, que se ha vuelto más común en esta población.

-Trastornos alimentarios : Los hábitos alimentarios poco saludables pueden contribuir al desarrollo de trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia. Estos trastornos son más prevalentes durante la adolescencia debido a factores psicológicos y sociales, exacerbados por la presión para cumplir con estándares estéticos.

-Problemas de salud mental : La mala alimentación no solo afecta la salud física, sino también la salud mental. Se ha observado que una dieta pobre puede estar asociada con un mayor riesgo de depresión y ansiedad entre los jóvenes. La falta de nutrientes esenciales puede influir negativamente en el estado de ánimo y el bienestar emocional

# data[].attributes.headline
Grupo 9: Pizarro Baltazar Sofia .Yaneth zamirtha  Quispe Quispe , Zoila anicama Vargas , Yenifer Leydi Mamani    

# data[].attributes.subject
Grupo 9: Pizarro Baltazar Sofia .Yaneth zamirtha  Quispe Quispe , Zoila anicama Vargas , Yenifer Leydi Mamani    

# data[].attributes.body
El vídeo trata sobre la mala alimentación que se ve afectado no solo a niños si no también a adultos eso con lleva a la mala ingesta de alimentos que va desde casa , como siendo la principal causa de afección principalmente como la diabetes , la presión alta y el sobrepeso y también por ende el ácoso de bullying en los colegios tanto afecta en la niñez como en la adultes y los posibles enfermedades tanto , cardiovasculares , artrosis , diabetes también como la D1 la tipo 2 y las emocionales podríamos ayudar todos juntos si dejaremos de consumir productos con condimentos que afecten la salud ..Falta de educación nutrición es por que no tenemos una correcta alimentación como en el video nos indica solo hay veces que solo comemos carbohidratos y grasas dejamos a lado las verduras como también los frutos secos, lo que al final nos puede generar una enfermedad como también un aumento de peso.

# data[].attributes.body
Integrantes:

Paula Alejandra Chicana Del Carpio

María José Baldarrago Vera

Emily Nicole Calle Espinoza

IDENTIFICA TRES CAUSAS Y EFECTOS DE LA MALA ALIMENTACIÓN EN JOVENES:

1. Causa: Ingesta de productos con exceso de sodio.

Efecto: Aumento de desequilibrio en la salud, el riesgo a enfermedades cardiovasculares aumenta.

2. Causa: Dificultad al acceso a productos orgánicos y sanos

Efecto: Baja ingesta de frutas, falta de nutrientes, minerales, vitaminas y antioxidantes esenciales para una vida saludable.

3. Causa: Dietas in- equilibradas

Efecto: Riesgo a enfermedades, desarrollo de obesidad, metabolismo disfuncional, etc.