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Maturidade: o caminho para o envelhecimento.  

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Maturidade: o caminho para o envelhecimento.  

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Possibilidades e desafios.

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Conceito socialmente dinâmico.

Subjetiva e objetivamente heterogêneo.

Influenciado por construtos sociais.

Influenciado por fatores sociais, genéticos e subjetivos.

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A adultez ou a chamada meia-idade é o período da idade adulta considerado entre os 40 aos 65 anos de idade, quando se inicia a idade adulta avançada ou velhice.

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▷ Capacidades físicas começam a declinar

▷ Diminuição acuidade visual e auditiva, redução de resistência e de força, mudanças na pele e cabelos.

▷ Redução da capacidade de reprodução

▷ Disfunções sexuais

▷ Elevação da taxa de doenças e mortalidade

▷ Presença de doenças crônicas

▷ Mudanças hormonais – Menopausa

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Atividade Física e a adultez intermediária.

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Atividade Física e a adultez intermediária.

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Aos 68 anos, paranaense se torna o brasileiro mais velho a escalar o Everest.

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“A gente se prepara para fazer alguma coisa, então, quando você consegue completar, a satisfação é muito grande. E fisicamente eu estou muito bem”, afirma.

Isso porque, até os 50 anos, Joel era sedentário. Para chegar ao topo da montanha mais alta do mundo, ele se preparou por 18 anos.

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Além da atividade física regular, algumas medidas podem manter a funcionalidade e funcionamento do nosso corpo por toda a vida, a exemplo de:

Alimentação equilibrada;

Atenção à saúde;

Boas relações;

Curiosidade e novas aprendizagens;

Uso responsável de álcool.

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Os sonhos de ontem, analisados na maturidade, são parte da crise da meia – idade, que pode ser vista como uma segunda adolescência.