# data[].attributes.body
Psikologi (anxiety disorder)

# data[].attributes.headline
Kesihatan mental - psikologi [depression]

# data[].attributes.subject
Kesihatan mental - psikologi [depression]

# data[].attributes.body
INFORMEN:

1. pakar kaunseling dari FPP UMS [DR ZAITON BINTI HJ MUHAMMAD]

2. orang yang mengalami kemurungan

SKOP:

golongan remaja

RUJUKAN:

artikel daripada akhbar [Berita Harian]

# data[].attributes.body
INFORMEN

Pakar bidang kaunseling UMS (Dr. Zaiton Hj. Muhammad)

Orang yang menghidap kebimbangan yang melampau

SKOP

Mahasiswa UMS

# data[].attributes.body
NAMA: DR ZAITON BINTI HJ MUHAMMAD

JAWATAN: PENGARAH PUSAT OKU DI UMS, PEGAWAI PSIKOLOGI

# data[].attributes.body
Kesihatan mental - psikologi

[Kecelaruan makan]

# data[].attributes.body
Psikologi- bipolar disorder

# data[].attributes.body
INFORMEN;

Pakar kaunseking dan kesihatan dari UMS dan FPP

# data[].attributes.body
Nama: Dr. Zaiton binti Hj. Mohamad
Jawatan: Pengarah Pusat Pengurusan OKU di UMS, Timbalan Ketua Pegawai Psikologi S48

# data[].attributes.body
NURUL AINA NABILA

berdasarkan gambar tersebut, terdapat banyak bahan masakan antaranya tomato ceri, asparagus, kacang soya, labu, brokoli, baby kobis serta buah-buahan seperti oren dan avocado

# data[].attributes.body
Post -traumatic stress disorder (PTSD)

INFORMERS:

1. Psychologist

2. PTSD patient

SCOPE:

Teenagers

REFERENCE:

NEWS ARTICLES

# data[].attributes.body
Tokoh yang menjadi ilham dalam hidup saya ialah ibu saya. Saya memilih beliau menjadi tokoh dalam hidup saya adalah kerana ketabahan yang dalam diri beliau menghadapi segala dugaan.  Berjauhan daripada keluarga demi suami dan anak-anak banyak mengajar beliau untuk kekal kuat dalam mengahadapi setiap masalah yang mendatang. Ini menjadi satu inspirasi dalam hidup saya untuk terus cekal menempuh segala perkara yang mendatang. Selain itu, beliau juga sentiasa memberikan kata-kata semangat dan doa yang tidak terhingga kepada saya dan adik-beradik yang lain walaupun tanpa diminta. Keluarga sentiasa menjadi keutamaan beliau dalam apa jua keadaan. Beliau sentiasa memastikan keluarga sentiasa dalam keadaan selesa tanpa memikirkan keutamaan diri sendiri. Jika ditanya siapa wanita yang paling tabah saya pernah ada, jawapan saya ialah satu-satunya ibu saya. Diharapkan semoga saya mampu untuk membalas segala jasa beliau sepanjang hidup saya selama ini.

# data[].attributes.body
Gambar yang dr kasi

Di dalam gambar ini, secara terang menunjukkan sayur-sayuran yang mempunyai pelbagai warna, saiz dan bentuk. Sayuran itu dikumpulkan di satu tempat yang sama.

# data[].attributes.body
Satu sosok figura yang telah lama menjadi inspirasi kepada saya dan menjadikan saya manusia yang ada pada hari ini adalah Haron Md Yasin. Beliau merupakan seorang pesara guru, suami dan juga ayah kepada 5 orang anak. Beliau mengajarkan saya erti sabar, berusaha dan tidak mudah mengalah dalam apa jua perkara yang dilakukan.

# data[].attributes.headline
ICE BREAKING -                      Nur Errysa Fadya David

# data[].attributes.subject
ICE BREAKING -                      Nur Errysa Fadya David

# data[].attributes.body
THE CONTENT AND ELEMENTS IN THE PROVIDED PICTURE.
In the provided picture, i can see various cooking ingredients that can be found in our kitchen. As an example, i can see carrots, asparagus, tomatoes, cilantro, pumpkins, broccoli, bell peppers, cucumbers and so much more.

# data[].attributes.body
Video yang saya pilih merupakan salah satu video yang memberikan informasi kepada masyarakat berkenaan undang-undang. Dalam video ini, kita dapat mengetahui mengenai hukuman penjara seumur hidup. Saya mempercayai video yang telah dimuatnaik ini kerana beliau merupakan pelajar aliran undang-undang yang melakukan latihan industri pada masa ini. Memandangkan beliau merupakan seorang pelajar undang-undang maka video mempunyai fakta dan boleh dipercayai

# data[].attributes.body
When i think about this question, my mind goes to “how did i get here?, how did I become this person that i am today?” A university student pursuing her degree in communications. My academic journey was definitely not easy but one thing for sure is that I owe it all to my mother. This amazing person who I call my mom has been through so much in her life. Raising me and my brother on her own since we were so little.At an early age, she always encouraged us to study hard and smart. So I guess by giving us that idea and mindset since we were little made me and my brother interested in studying. We weren’t forced to study but instead we wanted to. Now that I’m all grown up, I can see that my mom did an amazing job raising us. Both my brother and I are university students pursuing our degree. Hands down, she is the strongest woman I know and She made me the person that I am today. I owe it all to her.

# data[].attributes.body
Saya memilih video ini untuk dikongsikan kerana video ini telah mengajarkan saya tentang pentingnya hidup yang tenang dan apakah yang perlu dilakukan jika kita ingin mencapainya. Buya Hamka merupakan seorang tokoh agamawan yang berasal daripada negara seberang dan seorang tokoh yang lantang menyuarakan perihal-perihal sekelilingnya terutamanya ketika masyarakatnya ditimpa kesusahan.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ceramah Buya Hamka | Rahasia Hidup Tenang (part 1)

# data[].attributes.body
The video that I choose is a video from one of my favorite Malaysian content creator, Nelysa Norazlan. I love her videos and contents because she makes makeup tutorial videos while educating her audience about recent social news to educate her followers viewers. Not to mention, she also gives off a positive vibe to her viewers. For example, from the video that i choose, she can be seen educating her followers about her little brother's disability and while encouraging them to not be afraid if they wanted to ask anything. Aside from that, i also choose her video for this task is because i believe and agree with what she had to say when is comes to today's toxic generation that tends to condemn anyone for the silliest things such as asking a question. By doing so, the younger generation becomes more passive, shy and hesitant to ask for help or guidance. Therefore, i think that the condemning culture in today's society shouldn't affect one's desire to learn and to increase their knowledge.

# data[].attributes.attachment_link.description
Replying to @minions walaupun dah explain keseribu kali, Im okay to educate ❤️

# data[].attributes.body
Saya memilih ibu saya sebagai tokoh kehidupan kerana beliau banyak mengajar saya erti kekuatan, kesabaran, dan erti tanggungjawab. Tokoh yang saya pilih bernama Hayati binti Tahang. Beliau merupakan seorang ibu tunggal sejak tahun 2009 sehingga kini. Beliau merupakan seorang yang mempunyai jiwa penyanyang, kesabaran yang tinggi dan bertanggungjawab. Selain itu, ibu saya merupakan seseorang yang suka bekerja dalam pelbagai kerja. Saya berasa ingin mengikut jejak ibu saya kerana ia mempunyai pekerjaan tetap tetapi ia juga mash ingin melakukan kerja sendiri seperti menjual atau membuat tempahan makanan. Jika diberikan kesihatan yang baik dan umur yang panjang saya akan membalas jasa ibu saya yang sekian lama mewarnakan kehidupan saya.

# data[].attributes.body
INFORMEN
Mahasiswa UMS

# data[].attributes.body
Elemen dalam gambar
Melalui pemandangan saya dari ice breaking tersebut adalah sayur-sayuran seperti lobak, tomato, tomato,  brokoli, labu. Selain itu, buah-buahan seperti avocado, orange dan buah epal

# data[].attributes.headline
ICE BREAKING - AHMAD SYAHRIZAL BIN RAMLI

# data[].attributes.subject
ICE BREAKING - AHMAD SYAHRIZAL BIN RAMLI

# data[].attributes.body
Gambar

Sayur-sayuran

Buah-buahan

Khasiat yang baik

Segar

Pengambilan yang bagus

# data[].attributes.body
Video yang saya pilih ini merupakan salah satu video yang saya suka di samping cara penerangan yang membuat saya kagum. Video ini menceritakan tentang perbezaan kes rogol dan kes cabul. Ia menerangkan kes ini kerana kebanyakan masyarakat tidak mengetahui. Oleh itu, Tun Laila menerangkan atau menceritakan tentang kes ini di media sosial beliau bagi memudahkan masyarkat. Saya memercayai video ini benar kerana beliau merupakan salah satu seorang peguam. Oleh itu, video yang beliau kongsikan adalah video yang penuh dengan fakta dan nasihat terutamanya bagi perempuan kerana ia melibatkan maruah seseorang perempuan jika berlaku dekat diri sendiri atau orang terdekat. Selain itu, saya juga sangat kagum dengan video-video yang beliau kongsikan di media sosial kerana video yang beliau kongsikan adalah untuk kebaikan bersama.

# data[].attributes.attachment_link.description
261.9K Likes, 1K Comments. TikTok video from tun. (@yarafaee): "tak marah. ini bukan nasihat undang-undang. ini nasihat daripada perempuan kepada perempuan yang lain #criminal #lawknowledge #sharing". Law Student. original sound - tun..

# data[].attributes.body
Tokoh yang memberi kesan kepada diri saya adalah ibu. Hal ini kerana, beliau memberikan didikan yang terbaik sejak kecil lagi. Dialah orang yang selalu memberi sokongan dan motivasi yang besar dalam kehidupan kami untuk mencapai impian dan prestasi yang bagus. Oleh sebab itu, dukungn yang diberikan oleh ibu saya menjadi inspirasi bagi saya untuk menjadi seseorang yang baik bagi orang lain.

# data[].attributes.body
Daripada video ini kita dapat melihat kenapa kita harus berusaha dan berjuang untuk mendapatkan sesuatu. Tidak ada usaha yang pernah mengkhianati hasil kerana kejayaan tidak datang sekelip mata. Ayat yang ringkas daripada video ini menjadi motivasi kepada saya untuk mencapai kejayaan. Sesuatu perkara haruslah bermula dengan usaha untuk mendapatkannya. Kita dapat lihat pada masa kini dimana ramai orang yang malas berusaha kerana mereka menganggapnya adalah sebuah keperitan. Oleh itu, tempuhilah dengan penuh kesabaran.

# data[].attributes.attachment_link.description
95 Likes, TikTok video from HD inspirasi (@hd_inspirasi): "#savepalestine🇵🇸 #motivasi #quotes #motivation #katakata #fyp #indro #indrowarkop #omindro #indrowarkopditiktok". suara asli - HD inspirasi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

# data[].attributes.headline
AKAUN INSTAGRAM MOHAMAD HAFIEZAL FIEZAL 

# data[].attributes.subject
AKAUN INSTAGRAM MOHAMAD HAFIEZAL FIEZAL 

# data[].attributes.attachment_link.description
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

# data[].attributes.body
RINGKASAN:

masalah kemurungan yang dihadapi oleh manusia khususnya haruslah dipandang serius oleh semua masyarakat. Pelbagai faktor yang mendorong kepada timbulnya permasalahan ini dalam kalangan remaja. Menjelang musim PKP, remaja mudah mendapat kemurungan disebabkan oleh faktor pembelajaran dari rumah yang telah dijalankan oleh pihak kerajaan. Ini disebabkan oleh kurangnya pergaulan dengan rakan-rakan dan remaja merasa terkurung dengan keadaan tersebut. Perhatian yang kurang diberikan kepada golongan ini akan membolehkan golongan ini cenderung untuk melakukan benda yang tidak berfaedah seperti membunuh diri. Namun demikian, terdapat segelintir masyarakat terutamanya golongan berusia yang tidak mempunyai pengetahuan yang banyak berkaitan masalah ini. Mereka beranggapan bahawa remaja yang menghadapi masalah ini adalah golongan yang lemah jika dibandingkan sewaktu mereka seumuran. Maka dengan itu, masyarakat perlu lebih peka mengenai masalah ini supaya tidak timbul perspektif yang negatif terhadap golongan yang menghadapi masalah ini.

# data[].attributes.body
RINGKASAN:

Berdasarkan tinjauan yang telah dilakukan, masalah kesihatan mental dalam kalangan remaja semakin meningkat dari tahun ke tahun. Ini telah menimbulkan persoalan sama ada remaja pada masa ini adakah lemah dari segi emosi? Remaja yang menghadapi masalah ini cenderung berhenti daripada pengajian mereka. Menurut pegawai Hal Ehwal Pelajar di sebuah Universiti Awam berkata, ada banyak faktor yang mendorong remaja menghadapi masalah kesihatan mental. Beliau juga berkata persekitaran yang dihadapi oleh golongan remaja pada masa ini berbeza dengan golongan sebelum ini. Sekiranya masalah ini tidak diatas dengan segera, ia bukan sahaja boleh mencederakan diri sendiri malah turut memberi ancaman kepada orang di sekeliling. Sementara itu, Ketua Jabatan Psikologi Pendidikan dan Kaunseling, Fakulti Pendidikan, Universiti Malaya, Dr Azmawaty Mohamad Nor berkata masalah kesihatan mental berbeza dengan masalah mental. Semua orang boleh mendapat masalah kesihatan mental namun ia mampu dikawal dengan segera. Masalah ini akan menjadi serius sekiranya tidak mendapat rawatan dengan segera. Namun demikian, golongan sedemikian malu untuk berjumpa dengan doktor mahupun kaunselor disebabkan oleh stigma masyarakat yang menganggap golongan yang berjumpa dengan doktor atau kaunselor adalah orang gila. Ini adalah halangan yang menyebabkan golongan ini tidak mendapatkan rawatan dengan segera.

# data[].attributes.body
RINGKASAN:

Masalah kesihatan mental dalam kalangan remaja khususnya yang berumur 16 tahun ke atas amat membimbangkan. Jika dibandingkan dengan negara lain, masalah kesihatan mental dalam negara ini amat tinggi. Perhatian yang penuh perlu diberikan kepada golongan remaja yang menghadapi masalah ini. Penggunaan gajet juga mendorong kepada permasalahan ini. Usaha dalam memberikan kesedaran mengenai masalah kesihatan mental pelru digiatkan dalam kalangan masyarakat.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2017 mendedahkan, daripada kira-kira 5.5 juta remaja, seorang daripada 5 anak muda mengalami kemurungan.

Masalah kesihatan mental dalam kalangan anak-anak muda di negara ini disifatkan sebagai membimbangkan.

Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2017 mendedahkan, daripada kira-kira 5.5 juta remaja, seorang daripada 5 anak muda mengalami kemurungan.

Malah, seorang remaja dari 10 remaja direkodkan mengalami tekanan perasaan.

Lambat mendapatkan rawatan dan kurang mendapat perhatian serta sokongan keluarga menyebabkan masalah kesihatan mental dihadapi anak muda negara ini semakin parah.

Bagi Pengasas Yayasan Kesihatan Mental (MHF) Malaysia, Datuk Dr Abdul Aziz Abdullah, 27 peratus kalangan penduduk Malaysia yang berumur 16 tahun ke atas yang mengalami masalah kesihatan mental sepatutnya diberi perhatian.

"Jumlah remaja yang mengalami masalah kesihatan mental sampai mencecah 27 peratus adalah membimbangkan dan kita harus waspada dan kena ambil langkah tepat serta mereka memerlukan rawatan berpanjangan.

"Kalau dibandingkan dengan negara lain, jumlah peratusan di negara ini agak tinggi. Jadi, kita perlu memikirkan bersama-sama bagi pihak kerajaan sendiri, dari pihak pelaksana dasar , pihak beri rawatan dan NGO," katanya dalam satu temubual dengan Astro AWANI.

Beliau melihat usaha mempromosikan kesihatan mental perlu dipergiatkan dalam memastikan kesedaran di kalangan rakyat Malaysia.

Penggunaan gajet dan media sosial yang semakin meluas adalah faktor penyumbang kepada masalah sosial dan tekanan kepada remaja.

"Kalau kita tengok sekarang ini tekologi maklumat sangat meluas tanpa sempadan sampai menimbulkan pelbagai masalah selain daripada masalah tradisi yang kita lihat," ujar beliau.

Susulan itu, sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut setiap 10 Oktober memilih tema Kesihatan Mental Remaja dan Belia Dalam Keadaan Perubahan Dunia selaras dengan masalah berkenaan.

"Tema Kesihatan Mental Remaja dan Belia Dalam Keadaan Perubahan Dunia memberi kesedaran mengenai pentingnya kesihatan mental untuk mewujudkan satu dunia yang aman dan harmoni. Keadaan mental anak muda kita tidak begitu baik buat masa ini. Jadi tema itu tepat untuk sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut tahun ini.

"Sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia di PICC 11 Oktober ini, sekumpulan penyelidik akan mengulas mengenai langkah kerajaan, keluarga, masyarakat dan MHF untuk menangani perkara ini," tambahnya.

Dalam pada itu, Pusat Latihan MHF di Ampang telah berjaya memberi harapan kepada lebih seratus pesakit mental untuk kembali kepada kehidupan normal atau sekurang-kurangnya mampu bekerja.

Pengerusi MHF, Tan Sri Hashim Meon berkata, MHF adalah salah sebuah NGO yang berkaitan kesihatan mental dan menumpukan kepada mempromosikan kefahaman masyarakat terhadap masalah berkenaan.

"DI MHF kita tidak menjalankan rawatan sebab ia adalah tanggungjawab Kementerian Kesihatan, selain empat institusi mental yang telah wujud seperti Hospital Bahagia di Tanjung Rambutan, Hospital Permai di Tampoi, Hospital Sentosa di Kuching, dan Hospital Mesra di Kota Kinabalu.

"Malah, ada lebih 30 lagi pusat rawatan kesihatan mental seluruh negara. Tumpuan kita untuk membantu mempromosikan masalah kesihatan mental," kata beliau.

Sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia peringkat Kebangsaan akan dirasmikan Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) pada 11 Oktober ini.

# data[].attributes.attachment_link.title
Masalah mental kalangan remaja membimbangkan - kajian

# data[].attributes.attachment_link.description
Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2017 mendedahkan daripada kira-kira 5.5 juta remaja, seorang daripada 5 anak muda mengalami kemurungan.

# data[].attributes.body
RINGKASAN:

Presiden Persatuan Kesihatan Mental Malaysia (MMHA), Prof Datuk Dr Andrew Mohanraj berkata statistik yang telah dikeluarkan mengenai masalah kesihatan mental amat membimbangkan. Beliau menggesa pihak berwajib untuk meningkatkan lagi usaha dalam menghadapi masalah ini. Beliau turut mencadangkan agar semua kaunselor dalam kerajaan untuk berkerjasama dalam menghadapi masalah kesihatan mental ini.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tekanan emosi berlaku kepada semua orang malah statistik juga menunjukkan kini semakin ramai mahasiswa yang terjejas kesihatan mental. - Gambar hiasan

KUALA LUMPUR: Beberapa statistik yang dikeluarkan sebelum ini menunjukkan kadar kemurungan di Malaysia berada di tahap membimbangkan, kata Presiden Persatuan Kesihatan Mental Malaysia (MMHA), Prof Datuk Dr Andrew Mohanraj.

Melihat kepada situasi tersebut, beliau berpendapat sudah tiba masanya pihak berwajib meningkatkan lagi usaha terutamanya dalam menggubal strategi lebih ampuh untuk menangani masalah tersebut.

Menurutnya, tekanan emosi berlaku kepada semua orang malah statistik juga menunjukkan kini semakin ramai mahasiswa yang terjejas kesihatan mental.

"Memang KKM telah mulakan beberapa pendekatan dalam masa terdekat. Kami (MMHA) pula mungkin akan melihat aktiviti tertentu seperti memberi latihan kepada kaunselor di universiti supaya mereka lebih peka terhadap isu kesihatan mental dalam kalangan pelajar.

BACA: Penjagaan spiritual bantu atasi kemurungan - Idris

"Pihak MMHA juga ada beberapa program khusus untuk pelajar universiti dan sekolah untuk cari pendekatan bagaimana kita nak cegah perasaan bunuh diri.

"Andai kalau ada pelajaran dengan perasaan seperti itu, apakah cara untuk kurangkan perasaan inidan cuba mencari jalan keluar daripada situasi itu dengan mendapat rawatan sewajarnya," katanya.

Beliau berkata demikian pada sidang media ketika menghadiri Evolving Treatment Methodologies In Addiction Conference 2022 di sebuah hotel di sini pada Jumaat.

BACA: Peralihan kepada fasa endemik bawa rakyat keluar daripada 'kemurungan'

Dalam pada itu, beliau mencadangkan agar semua kaunselor dalam kementerian perlu bergabung dalam membantu kesihatan mental rakyat terutamanya selepas mereka diuji dengan pelbagai cabaran yang menjejaskan mental mereka.

"Memang ada 20,000 kaunselor yang bertugas di KPM, jadi mungkin, kalaulah katakan ada situasi seperti ini pada masa hadapan, mungkin boleh, atau saranan saya dan pihak MMHA, supaya kita berganding bahu.

"Bukan sahaja kaunselor yang berkhidmat dei KPM (Kementerian Pendidikan) tapi kaunselor yang berkhidmat di Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Kementerian Luar Bandar dan Wilayah dan kaunselor di Kementerian Pengajian Tinggi, bergabung bahu untuk menangani masalah ini," ujarnya.

# data[].attributes.attachment_link.title
Statistik kemurungan tinggi, sudah tiba masa gubal strategi lebih ampuh

# data[].attributes.attachment_link.description
Tekanan emosi berlaku kepada semua orang malah statistik juga menunjukkan kini semakin ramai mahasiswa yang terjejas kesihatan mentalnya.

# data[].attributes.headline
news artikel berkaitan masalah kesihatan mental

# data[].attributes.subject
news artikel berkaitan masalah kesihatan mental

# data[].attributes.body
RINGKASAN:

World Health Organization [WHO] telah membuat laporan merupakan isu global dengan angka 300 juta penderita di seluruh dunia dan angka ini terus meningkat. Di Malaysia pula, Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (National Health and Morbidity Survey, NHMS) 2019, mendapati seramai 424,000 orang dari golongan kanak-kanak dan remaja (7.9 peratus) mengalami masalah kesihatan mental. Berdasarkan kajian terdahulu, didapati jantina turut memainkan peranan dalam menentukan tahap kesihatan mental seseorang. Lelaki lebih cenderung tertekan berbanding dengan perempuan disebabkan stigma masyarakat bahawa lelaki perlu kuat dan tidak boleh lemah. Hanya untuk mempertahankan maruah dan ego, ia mendorong kepada penambahan tekanan dalam diri seseorang lelaki. Perempuan pula dikenali dengan sikap yang suka berkongsi cerita atau masalah maka dengan ini, tekanan dalam diri dapat dikurangkan. Namun terdapat kajian yang mendapati kesihatan mental bagi kedua-dua jantina tidak ada perbezaan yang ketara secara keseluruhannya.

# data[].attributes.body
Penyakit bipolar antara tiga penyakit mental serius dan prevalens seumur hidup di dunia dianggarkan antara 2.6 peratus hingga 6.5 peratus.

Faktor genetik menjadi penyumbang kepada penyakit bipolar, iaitu didapati sekiranya ada ahli keluarga mengalami masalah penyakit emosi seperti kemurungan atau bipolar, jadi cenderung untuk mengalami masalah sama.

Pelbagai isu seperti masalah hubungan keluarga, kehilangan pekerjaan atau tidak bekerja, masalah kewangan, salah faham di tempat kerja serta penyalahgunaan dadah antara punca kerap dilihat pesakit yang mengalami penyakit ini.

penyakit bipolar (atau kecelaruan dwikutub) sejenis penyakit mental yang menyebabkan perubahan emosi, tingkah laku dan pemikiran.

Perubahan ini boleh dilihat dalam bentuk perubahan mood, emosi, tenaga, daya tumpuan, jenis dan tahap aktiviti yang dijalankan serta kebolehan melaksanakan tugasan harian.

Penyakit ini boleh dibahagikan kepada dua jenis iaitu, bipolar I disorder dan bipolar II disorder.

# data[].attributes.body
Kajian ini membincangkan mengenai persepsi masyarakat dan pesakit terhadap kesihatan mental di mana ia dijalankan dalam kalangan 40 orang pelajar Universiti Malaysia Pahang. Kajian ini bertujuan untuk mengukur tahap kesihatan masyarakat secara umumnya kemudian menganalisis stigma dan persepsi mereka terhadap isu kesihatan mental.

Kesihatan mental dinilai menerusi perkaitan antara stigma, jantina, dan penilaian gejala kemurungan dalam fasiliti psikiatri di India Selatan (Kulesza et Al.,  2014). Kesihatan mental haruslah diberi perhatian khusus oleh kerajaan dan agensi yang terlibat. Sejarah perkhidmatan kesihatan mental di Malaysia telah bermula daripada penubuhan "lunatic asylum" yang telah ditubuhkanpada akhir abad ke-18, iaitu dalam 4 dekad selepas British menawan Pulau pinang.

# data[].attributes.body
Notes:-

National Survey of Health and Morbidity Statistics (NHMS) 2015 shows that one third of Malaysians aged 16 and above face mental problems.

"The issue of mental health is something that is rarely discussed among Malaysians. Because of that, this issue is not taken seriously,"

# data[].attributes.attachment_link.title
Makin ramai sakit mental di Malaysia | Harian Metro

# data[].attributes.attachment_link.description
Putrajaya: Statistik Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2015 mendedahkan satu per tiga rakyat Malaysia berumur 16 tahun dan ke atas berdepan masalah mental.

# data[].attributes.body
BIPOLAR adalah sejenis penyakit mental yang melibatkan gangguan emosi yang ketara.

Dahulunya ia dikenali sebagai ‘manic depression’ tetapi istilah ini tidak lagi diguna pakai dalam bidang perubatan masa kini.

Dalam bahasa Melayu adakalanya penyakit ini juga dikenali sebagai kecelaruan dwikutub.

Ini kerana terdapat kecelaruan emosi pada dua kutub yang berbeza di mana episod kemurungan dan episod gembira yang melampau dialami oleh seseorang individu.

Perasaan gembira yang melampau ini dikenali sebagai fasa ‘mania’ dan jika gejala ‘mania’ tersebut tidak begitu ketara, ia dikenali sebagai ‘hypomania’.

Jangka masa kecelaruan emosi ini berbeza mengikut individu. Ada mengalami perubahan emosi yang berubah silih berganti dalam jangka masa cepat pada suatu masa dan ada juga mengalami fasa kemurungan atau fasa mania berpanjangan.

Perubahan emosi tidak stabil serta ketara inilah yang menyebabkan kesukaran dalam menjalani kehidupan harian.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Perubahan emosi tidak stabil serta ketara menyebabkan kesukaran dalam menjalani kehidupan harian. - Foto Twitter @psychiatristbpl

BIPOLAR adalah sejenis penyakit mental yang melibatkan gangguan emosi yang ketara.

Dahulunya ia dikenali sebagai 'manic depression' tetapi istilah ini tidak lagi diguna pakai dalam bidang perubatan masa kini.

Dalam bahasa Melayu adakalanya penyakit ini juga dikenali sebagai kecelaruan dwikutub.

Ini kerana terdapat kecelaruan emosi pada dua kutub yang berbeza di mana episod kemurungan dan episod gembira yang melampau dialami oleh seseorang individu.

Perasaan gembira yang melampau ini dikenali sebagai fasa 'mania' dan jika gejala 'mania' tersebut tidak begitu ketara, ia dikenali sebagai 'hypomania'.

Jangka masa kecelaruan emosi ini berbeza mengikut individu. Ada mengalami perubahan emosi yang berubah silih berganti dalam jangka masa cepat pada suatu masa dan ada juga mengalami fasa kemurungan atau fasa mania berpanjangan.

Perubahan emosi tidak stabil serta ketara inilah yang menyebabkan kesukaran dalam menjalani kehidupan harian.

Ia merupakan penyakit mental yang boleh berulang terutamanya jika tidak mengambil rawatan atau mengalami tekanan hidup.

Secara teorinya, kecelaruan emosi ini adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) di dalam otak iaitu Serotonin dan Dopamin.

Kedua-dua bahan kimia ini adalah lebih tinggi dari biasa pada fasa mania dan rendah pada fasa kemurungan.

Serotonin memainkan peranan yang penting dalam emosi manakala Dopamin pula penting dalam pengawalan pergerakan, fokus dan motivasi.

Bagaimanapun, berbanding penyakit kecelaruan psikosis seperti schizophrenia, penyakit yang melibatkan kecelaruan emosi seperti bipolar mempunyai tahap penyembuhan serta prognosis yang lebih baik.

Ramai di antara mereka yang mempunyai penyakit ini boleh berfungsi dengan baik di antara episod penyakit.

Terdapat dua jenis penyakit bipolar iaitu bipolar I (satu) dan bipolar II (dua).

Penyakit ini biasanya berlaku pada usia muda iaitu pada purata 18 tahun bagi bipolar I dan 20 tahun bagi bipolar II.

Daripada kajian yang dijalankan oleh World Mental Health Survey Initiative yang melibatkan 11 negara, kadar prevalens sepanjang hayat untuk penyakit bipolar I adalah 0.6 peratus berbanding 0.4 peratus untuk bipolar II.

Kadar ini adalah berbeza mengikut negara. Didapati Amerika Syarikat (AS) mempunyai kadar yang lebih tinggi berbanding Jepun.

Didapati juga bahawa wanita lebih ramai sedikit mengalami penyakit ini (kadar prevalens 1.1 peratus untuk bipolar I dan 1.3 peratus untuk bipolar II) berbanding lelaki (0.8 peratus untuk bipolar I dan 0.9 peratus untuk bipolar II).

Penyakit ini didapati lebih tinggi di kalangan mereka yang berusia muda serta berpendidikan tinggi.

Bipolar I: Terdapat sekurang-kurangnya satu fasa mania, tidak kira samada terdapat fasa kemurungan ataupun tidak.

Biasanya fasa kemurungan mendahului fasa mania dan ini menyebabkan ada pesakit yang didiagnosakan mempunyai kemurungan atau 'Major Depressive disorder' pada permulaan sebelum didiagnosakan mengalami bipolar.

Gejala psikosis seperti halusinasi serta delusi boleh berlaku pada pesakit bipolar jenis ini.

Bipolar II: Terdapat fasa hypomania dan fasa kemurungan. Pesakit tidak pernah mengalami fasa mania.

Ramai beranggapan bahawa ia merupakan jenis bipolar yang lebih ringan, tetapi ini tidak benar kerana fungsi kehidupan yang terjejas didapati sama seperti mereka yang mengalami bipolar I.

Fasa kemurungan yang dialami oleh pesakit haruslah memenuhi kriteria untuk diagnosa 'Major Depressive Disorder' dan bukannya kesedihan biasa iaitu di mana pesakit mengalami kesedihan berpanjangan sekurang-kurangnya selama dua minggu.

Ia merupakan satu fasa di mana terdapat perasaan gembira yang berterusan dan melampau atau cepat marah (baran) dan peningkatan aktiviti serta tenaga yang tidak normal berlangsung sekurang-kurangnya satu minggu.

Selain daripada itu, terdapat gejala-gejala lain yang harus dipenuhi untuk mendiagnosa fasa mania ini iaitu:

1. Peningkatan rasa harga diri serta merasakan diri hebat (grandiosity).

2. Kurang keperluan untuk tidur, misalnya hanya perlu tidur hanya dua sehingga tiga jam sehari tetapi masih berasa segar.

3. Lebih banyak bercakap dari biasa.

4. Mempunyai banyak idea dan merasakan fikiran bergerak laju.

5. Mudah terganggu atau tidak dapat menumpukan perhatian.

6. Peningkatan aktiviti yang bermatlamat atau keresahan psikomotor (psychomotor agitation).

7. Penglibatan melampau dalam aktiviti yang berisko dan menyebabkan kesan buruk seperti membeli belah tanpa kawalan, hubungan seksual secara rambang atau membuat pelaburan tanpa berfikir panjang.

Biasanya mereka di dalam fasa mania ini perlu dimasukkan ke wad untuk rawatan.

Lebih-lebih lagi jika mereka mempunyai risiko untuk mencederakan diri atau orang lain serta mengalami gejala psikosis.

Hypomania merupakan episod mania yang lebih ringan di mana gejalanya berlangsung sekurang-kurangnya empat hari dan tidak menjejaskan secara ketara fungsi seseorang individu.

Ia juga tidak mempunyai gejala psikosis serta biasanya tidak memerlukan kemasukan ke hospital.

Bagaimana diagnosa dibuat?
Seperti penyakit mental yang lain, perlu dipastikan bahawa gejala-gejala yang dialami bukanlah disebabkan oleh kesan pengambilan dadah atau penyakit fizikal.

Untuk itu, selain daripada pengambilan sejarah penyakit dari pesakit dan keluarga, pemeriksaan fizikal, ujian makmal serta adakalanya ujian radiologi perlu dijalankan untuk kepastian.

1. Persekitaran

Sejarah penderaan ketika kanak-kanak serta tekanan yang berpanjangan merupakan antara faktor risiko yang dikenalpasti.

Ia didapati lebih tinggi di negara berpendapatan tinggi. Mereka yang telah berpisah, bercerai atau kematian pasangan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk bipolar I berbanding mereka yang berkahwin atau tidak pernah berkahwin.

2. Genetik

Faktor genetik merupakan faktor yang memainkan peranan yang penting untuk penyakit ini. Didapati, risiko adalah 10 kali ganda bagi mereka yang mempunyai ahli keluarga yang mempunyai bipolar.

Penyakit ini boleh dirawat dengan menggunakan ubatan penstabil emosi (mood stabilizer) serta antipsikotik.

Dalam fasa kemurungan pula, ubatan anti-kemurungan turut diberikan bersama ubat penstabil emosi.

Rawatan ubatan ini perlu diambil untuk jangka masa panjang dan pesakit perlu hadir untuk temu janji secara tetap.

Di samping itu, rawatan psikoterapi juga dijalankan bagi membantu penyembuhan.

Antara jenis psikoterapi yang dijalankan termasuk terapi kognitif dan tingkah laku.

* Dr Firdaus Abdul Gani adalah Setiausaha Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA)

** Kenyataan di dalam artikel ini adalah pandangan peribadi penulis dan tidak semestinya mencerminkan pandangan Astro AWANI
Rawatan psikoterapi membantu seseorang itu memahami dirinya dan penyakit di samping membantu pesakit mencari kemahiran terbaik bagi menghadapi tekanan serta masalah.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bipolar: Kecelaruan emosi silih berganti

# data[].attributes.attachment_link.description
Secara teorinya, kecelaruan emosi ini adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) di dalam otak iaitu Serotonin dan Dopamin.

# data[].attributes.body
Gangguan bipolar, sejenis penyakit mental melibatkan perubahan ‘mood’ atau perasaan secara luar biasa boleh membawa kepada kemurungan dan kegembiraan melampau (mania) secara berpanjangan sehingga menjejaskan aktiviti harian penghidapnya.

Bukan sahaja ia memberi kesan kepada aspek fizikal dan emosi, malah turut mempengaruhi hubungan sosial dan kerjaya penghidapnya.

Antara kaedah rawatan yang lazim digunakan bagi merawat penyakit ini ialah ubat-ubatan, psikoterapi dan cadangan perubahan gaya hidup.

Di samping itu, tidak kurang juga ada yang memilih kaedah rawatan secara alternatif termasuk menggunakan kanabis atau ganja bagi tujuan sama.

pakar psikiatri dan psikiatri penagihan, Dr Firdaus Aziz yang menyatakan, setakat ini masih belum ada data dan kajian terperinci yang boleh mengesahkan kanabis selamat digunakan bagi tujuan perubatan.

“Ada kajian yang cuba melihat penggunaan kandungan atau bahan tertentu yang ada pada kanabis untuk rawatan psikosis tetapi belum ada data dan kajian konklusif mengenai keberkesanan dan keselamatan bahan tersebut. Penggunaan kanabis tanpa meneliti bahan serta potensinya boleh memudaratkan kesihatan seseorang.

# data[].attributes.attachment_link.title
Sejauh mana kanabis bantu rawat gangguan bipolar?

# data[].attributes.attachment_link.description
Kanabis dijadikan kaedah rawatan alternatif buat sebahagian yang mengalami masalah ini.

# data[].attributes.body
Ganja tidak sesuai bagi merawat penyakit Bipolar kerana mempunyai kesan jangka masa panjang sehingga boleh menyebabkan gangguan schizophrenia serta bunuh diri.

Menerusi satu hantaran di Facebook Public Health Malaysia berkata, tidak kira apa sahaja manfaat jangka pendek yang dirasakan pesakit daripada ganja, bukti menunjukkan dengan jelas kepada perkaitan antara penggunaan dan penyakit bipolar yang semakin teruk dari semasa ke semasa.

Menurutnya, penggunaan ganja dikaitkan dengan episod afektif yang lebih teruk seperti gejala psikotik, kitaran bipolar lebih pantas, percubaan bunuh diri, pengurangan remisi jangka panjang, fungsi global yang lebih lemah dan peningkatan ketidakupayaan.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ganja tidak sesuai bagi merawat penyakit Bipolar kerana mempunyai kesan jangka masa panjang sehingga boleh menyebabkan gangguan schizophrenia serta bunuh diri.

# data[].attributes.body
NOTES:-

Statistics from the National Health and Morbidity Survey (NHMS) 2017 revealed that the state of mental health among teenagers is becoming increasingly concerning.

Suicidal behaviours among teenagers has increased since the 2012 NHMS study.

# data[].attributes.attachment_link.description
Apabila bercakap mengenai hal yang diberi perhatian sepanjang membesarkan anak, lazimnya ibu bapa lebih banyak memberatkan soal pencapaian dan kecemerlangan akademik. Malangnya, ini secara tidak langsung mendorong meningkatnya isu kesihatan mental.

# data[].attributes.body
BIPOLAR ialah gangguan tersembunyi yang biasanya menjadi ancaman dalaman pada diri seseorang walaupun kadangkala fizikalnya kelihatan sihat. Minda bercelaru, fikiran tidak tenang dan gusar untuk menguruskan diri antara simptom yang lazim dihadapi oleh penghidapnya.

Akibatnya boleh berlaku perubahan emosi yang drastik sama ada terlalu sedih mahupun sebaliknya. Lebih membimbangkan, ia boleh menjadi lebih parah apabila individu tersebut gagal mengawal perubahan dirinya sendiri.

Hasil kajian Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015 mendapati, 29.2 peratus rakyat Malaysia mengalami tekanan atau masalah kesihatan mental. Data menunjukkan, tiga daripada 10 individu berusia 16 tahun ke atas mempunyai masalah itu. Daripada jumlah tersebut, wanita menunjukkan kadar yang sedikit tinggi berbanding lelaki.

Gangguan mental yang lazim berlaku adalah jenis kecelaruan perasaan hati (mood) atau emosi. Kesannya mempengaruhi kestabilan emosi, fikiran dan tingkah laku seseorang.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
BIPOLAR ialah gangguan tersembunyi yang biasanya menjadi ancaman dalaman pada diri seseorang walaupun kadangkala fizikalnya kelihatan sihat. Minda bercelaru, fikiran tidak tenang dan gusar untuk menguruskan diri antara simptom yang lazim dihadapi oleh penghidapnya.

Akibatnya boleh berlaku perubahan emosi yang drastik sama ada terlalu sedih mahupun sebaliknya. Lebih membimbangkan, ia boleh menjadi lebih parah apabila individu tersebut gagal mengawal perubahan dirinya sendiri.

Hasil kajian Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015 mendapati, 29.2 peratus rakyat Malaysia mengalami tekanan atau masalah kesihatan mental. Data menunjukkan, tiga daripada 10 individu berusia 16 tahun ke atas mempunyai masalah itu. Daripada jumlah tersebut, wanita menunjukkan kadar yang sedikit tinggi berbanding lelaki.

Sedar atau tidak, bipolar sebenarnya adalah satu penyakit, namun ramai yang beranggapan ia bukanlah 'bebanan' yang perlu dikhuatiri. Melihat dari segi fizikal, banyak stigma menganggap, penghidap bipolar hanyalah individu yang kelihatan sangat pelik hingga pelbagai tohmahan dilemparkan.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
SITI FARAH ELIANI SOLLEH
Foto UNSPLASH DAN FREEPIK

# data[].attributes.attachment_link.title
Bipolar, penyakit antara dua 'kutub' emosi

# data[].attributes.attachment_link.description
BIPOLAR ialah gangguan tersembunyi yang biasanya menjadi ancaman dalaman pada diri seseorang walaupun kadangkala fizikalnya kelihatan sihat. Minda bercelaru, fikiran tidak tenang...

# data[].attributes.headline
News Kosmo "Komuniti Anxiety Semakin bertambah"

# data[].attributes.subject
News Kosmo "Komuniti Anxiety Semakin bertambah"

# data[].attributes.body
News menceritakan seorang aktor bollywood iaitu Sushant Singh Rajput yang mempunyai penyakit dalaman iaitu anxiety yang menyebabkan beliau tiba-tiba meninggal dunia. Dr. Mohammad Farris Iman Leong Abdullah berkata bahawa anxiety merupakan perkara normal di mana seseorang itu berasa gelisah atau risau apabila menghadapi sesuatu situasi yang membawa kepada stres, namun menjadi penyakit apabila ianya berlebihan.

Anxiety mempunyai 2 jenis iaitu anxiety disorder yang merupakan penyakit keresahan yang dialami melebihi apa yang ditanggung seseorang. Kedua, generalizaed anxiety disorder iaitu mereka yang mengalami keresahan yang keterlaluan dan tidak terkawal dalam pelbagai aspek kehidupan seperti dialami pesakit penyakit panic.

# data[].attributes.attachment_caption
'Eating disorder' tabiat yang tidak boleh dipandang remeh - Famili | mStar

# data[].attributes.body
Masalah pemakanan ini boleh terjadi kepada sesiapa saaj tanpa mengira peringkat umur. Berdasarkan data yang diperoleh daripada kajian menampakkan masalah gangguan makan ini sangat tinggi berbanding dengan individu yang tidak menghadapi masalah gangguan makan

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
KECELARUAN tabiat pemakanan atau eating disorder bukan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja yang terlalu bimbang mengenai berat badan.

Masalah pemakanan atau dikenali sebagai tabiat pemakanan yang luar biasa boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental dan fizikal.

Ia termasuk masalah 'nafsu' makan yang tidak betul dengan mengambil sejumlah makanan yang banyak dalam tempoh singkat.
ARTIKEL BERKAITAN: Sering mengeluh? Ketahui kenapa anda kerap melakukannya
Menurut kajian, individu yang mengalami masalah ini berdepan dengan empat kali ketagihan untuk melakukan senaman yang boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan mengakibatkan kecederaan.
Tanda-tanda masalah pemakanan boleh menyebabkan masalah mental dan kecederaan.
Kajian mengenai masalah kecelaruan pemakanan ini telah diterbitkan menerusi jurnal Eating and Wight Disorder - Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity.

Kajian ini dijalankan terhadap sekumpulan individu yang mempunyai masalah pemakanan dan mereka yang tidak mempunyai masalah ini.

Data kajian tersebut melibatkan 2,140 peserta melibatkan sembilan kajian berbeza termasuk yang dilakukan di United Kingdom, Amerika Syarikat, Australia dan Itali.

Kajian tersebut menemui individu mempunyai karakter gangguan pemakanan lebih dengan peratusan 3.7 peratus lebih menderita ketagih untuk melakukan senaman berbanding dengan individu yang tidak mengalami gangguan ini.

"Didapati mereka yang mengalami gangguan pemakanan ini lebih ketagih dengan personaliti dan obsessive-compulsive behaviours," jelas Mike Trott dari Universiti Anglia Ruskin (ARU), UK.

"Kajian ini turut menunjukkan tanda-tanda masalah pemakanan yang boleh menyebabkan peningkatan kepada aktiviti senaman tidak sihat dan membawa kepada kemungkinan negatif termasuk masalah mental dan kecederaan," tambah Trott.

# data[].attributes.attachment_link.title
'Eating disorder' tabiat yang tidak boleh dipandang remeh - Famili | mStar

# data[].attributes.attachment_link.description
TERLALU risau dengan berat badan boleh menyebab diet harian anda terganggu.

# data[].attributes.body
NOTE :-

Post-traumatic stress disorder (PTSD) refers to a mental condition where you experience panic episodes triggered by a past experience.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Walaupun tiada ujian makmal yang khusus untuk diagnosis PTSD, doktor mungkin menggunakan pelbagai ujian untuk menyingkirkan kebarangkalian penyakit fizikal yang boleh menyebabkan simptom-simptom berkenaan.

Jika tidak penyakit fizikal ditemui, anda mungkin dirujuk ke ahli psikiatrik, ahli psikologi atau profesional kesihatan mental lain yang dilatih khusus untuk mendiagnosis dan merawat penyakit mental.

Ahli psikiatrik dan ahli psikologi menggunakan temuduga dan alatan penilaian yang direka khas untuk mengevaluasi seseorang yang mengalami gangguan kegelisahan (anxiety).

Doktor membuat diagnosis berdasarkan kepada simptom yang dilaporkan termasuk masalah yang berlaku disebabkan oleh simptom tersebut.

Doktor akan menentukan jika simptom dan kadar disfungsi tersebut menunjukkan PTSD.

PTSD didiagnosis jika seseorang itu mengalami simptom PTSD melebihi sebulan.

Bagaimana pesakit PTSD dirawat?

Merawat PTSD bermakna anda perlu mengawal semula hidup anda.

Rawatan pertama ialah psikoterapi yang sering digunakan bersama ubat-ubatan.

Apabila anda menggabungkan rawatan ini, simptom boleh bertambah baik.

Selain itu, anda perlu belajar skil untuk menghadapi simptom anda dan membantu anda rasa lebih baik tentang diri anda.

Doktor akan mengajar anda cara untuk mengatasi jika simptom tersebut kembali semula.

Tambahan pula, rawatan ini akan membantu merawat masalah yang berkaita dengan pengalaman traumatik, seperti depresi, kebimbangan atau penyalahgunaan alkohol atau dadah.

Terdapat beberapa kaedah psikologi yang direka untuk membantu anda mengenal pasti dan mengurusnya dengan baik seperti terapi kognitif, terapi pendedahan dan desensitasi pergerakan mata.

Terapi kognitif membantu anda mengenal pasti apa yang membuatkan anda tersekat di dalam memori tersebut.

Terapi pendedahan membantu anda menghadapi dengan selamat apa yang anda rasa menakutkan anda supaya anda dapat belajar cara mengatasinya dengan efektif.

Desensitasi dan pergerakan mata pemprosesan semula dengan satu rangkaian pergerakan mata terpandu membantu anda memproses memori traumatik dan mengubah cara anda bertindakbalas terhadapnya.

Anda mungkin memerlukan beberapa ubat untuk merawat simptom PTSD.

Ia boleh jadi anti-depresi untuk membantu simptom depresi dan kebimbangan; anti-anxiety untuk memperbaik kebimbangan dan stres; dan prazosin apabila simptom melibatkan insomnia atau mimpi ngeri berulang.

# data[].attributes.attachment_link.title
Gangguan Stres Pasca Trauma, Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentangnya?

# data[].attributes.attachment_link.description
Kenali apa itu gangguan stres pasca trauma (PTSD). Apa definisi, simptom, punca dan cara untuk rawat kondisi ini. Semuanya dalam artikel!

# data[].attributes.body
Artikel ini menjelaskan tentang individu yang mengalami sindrom makan malam. Berdasarkan penelitian saya, masalah ini mungkin disebabkan dengan pemikir individu yang berbeza serta ketidakseimbangan hormon.

# data[].attributes.attachment_link.description
TIDAK berasa lapar ketika siang, tetapi sebaliknya pada tengah malam.

# data[].attributes.attachment_caption
Suri rumah hilang selera, makan sekadar menelan... Ibu anak 4 luah isi hati, tak sangka ramai lagi wanita senasib - Viral | mStar

# data[].attributes.body
Berdasarkan penelitian saya, masalah gangguan makan yang dihadapi oleh suri rumah kerana sibuk dengan menguruskan kerja rumah sehingga tidak mempunyai masa yang cukup untuk makan dengan selesa.

# data[].attributes.attachment_link.title
Suri rumah hilang selera, makan sekadar menelan... Ibu anak 4 luah isi hati, tak sangka ramai lagi wanita senasib - Viral | mStar

# data[].attributes.attachment_link.description
ADAKALANYA luahan bukan bermaksud tidak bersyukur dengan kehadiran anak, sebaliknya sekadar mahu berkongsi cerita.

# data[].attributes.attachment_caption
'Anxiety': Isu kesihatan mental, bukan penyakit mental, tak perlu malu dapatkan rawatan

# data[].attributes.headline
News bulletin TV3 "Anxiety: isu kesihatan mental, bukan penyakit mental, tak perlu maluku dapatkan rawatan"

# data[].attributes.subject
News bulletin TV3 "Anxiety: isu kesihatan mental, bukan penyakit mental, tak perlu maluku dapatkan rawatan"

# data[].attributes.body
Menurut profesor Psikologi Kaunseling, Prof. Datuk Dr. Mohamed Fadzil Che Din berkata bahawa penyakit anxiety adalah salah satu penyakit yang paling dirisaukan kerana ia merupakan tindakan luar kawalan merejka termasuk bunch diri. Anxiety hanyalah isu kesihatan mental bukannya berkait penyakit mental seperti dianggap oleh sesetengah pihak. Namun, mereka mempunyai perasaan malu untuk merawat penyakit dalaman mereka.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
PETALING JAYA: Tiada kemahiran urus kendali diri yang baik selain gagal mengawal tahap tekanan faktor utama dikesan mengundang keadaan yang lebih teruk seperti keresahan melampau ( anxiety) dan kemurungan ( depression).

Malah sikap penghidap anxiety yang gagal menyimbangkan antara dirinya yang sebenar ( real self) dan dirinya yang diidamkan ( ideal self) turut mengakibatkan kehidupan mereka semakin bercelaru.

Menurut Profesor Psikologi Kaunseling, Fakulti Pengajian Pengurusan Pertahanan, Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM), Prof. Datuk Dr. Mohamed Fadzil Che Din, yang paling dirisaukan adalah tindakan luar kawalan mereka termasuk bunuh diri.

"Sikap mereka yang lebih suka menyendiri atau agresif itu akan membuat kehidupan mereka lebih kucar-kacir. Kadangkala tingkah laku mereka yang terlalu berhati-hati atau memikirkan benda yang remeh-temeh akan mendorong perilaku yang lebih buruk seperti bunuh diri," katanya kepada Buletin TV3.

Katanya, anxiety hanyalah isu kesihatan mental bukannya berkait penyakit mental seperti dianggap oleh sesetengah pihak.

Malah mereka yang mengalaminya tidak perlu malu untuk menerima rawatan.

"Ramai yang kurang faham pasal anxiety ini. Ianya adalah isu kesihatan mental dan bukan isu penyakit mental. Mereka tidak perlukan surat pengesahan daripada doktor. atau hospital.

"Mereka hanya perlukan rawatan psiko-sosial daripada kaunselor bertauliah. Tak perlu jumpa pakar sakit jiwa," katanya.

Pun begitu katanya, amalan gaya hidup sihat menjadi kunci utama kepada penyelesaian masalah berkenaan selain mengingatkan agar penghidap anxiety berhati-hati dalam memilih jenis rawatan agar tidak mudah terpedaya dengan perkhidmatan yang ditawarkan.

Kementerian Kesihatan (KKM) pada tahun lalu merekodkan 9.7 peratus atau 32,759 kes mempunyai simptom anxiety yang telah pun diberikan intervensi dan rawatan lanjut.

Ia hasil daripada 336,906 jumlah saringan kesihatan mental yang dijalankan di seluruh negara.

Wilayah Persekutuan merekodkan sebanyak 70 peratus masalah kemurungan dan anxiety, diikuti Johor (44 peratus); Labuan (33 peratus) dan Sabah (23 peratus).

# data[].attributes.attachment_link.title
'Anxiety': Isu kesihatan mental, bukan penyakit mental, tak perlu malu dapatkan rawatan

# data[].attributes.attachment_link.description
Oleh: Khairul Rizuan Azizan PETALING JAYA: Tiada kemahiran urus kendali diri yang baik selain gagal mengawal tahap tekanan faktor utama dikesan mengundang keadaan yang lebih teruk seperti keresahan melampau (anxiety) dan kemurungan (depression). Malah sikap penghidap anxiety yang gagal menyimbangkan antara dirinya yang sebenar (real self) dan dirinya yang diidamkan (ideal self) turut mengakibatkan kehidupan...

# data[].attributes.attachment_caption
Masalah gangguan pemakanan punca Farez Adnan jalani prosedur ‘gastric ballon’, 2 tahun usaha turun berat badan tak berhasil - Hiburan | mStar

# data[].attributes.body
Masalah gangguan makan yang dihadapi oleh seseorang penyanyi atau lebih dikenali sebagai bekas peserta akademi fantasia iaitu Farez Adnan. Farez Adnan menghadapi kegagalan dalam pengamalan diet sehinggakan dia mengambil keputusan untuk menggunakan gastrik ballon.

# data[].attributes.attachment_link.title
Masalah gangguan pemakanan punca Farez Adnan jalani prosedur ‘gastric ballon’, 2 tahun usaha turun berat badan tak berhasil - Hiburan | mStar

# data[].attributes.attachment_link.description
FAREZ melakukan prosedur gastric balloon bagi menurunkan berat badan.

# data[].attributes.attachment_caption
Rasa berdebar-debar setiap kali kawan tanya nak makan di mana? Rupanya anda ada masalah ‘food anxiety’, semak sebelum terlambat - Famili | mStar

# data[].attributes.body
Artikel ini menjelaskan tetang masalah "food anxiety". Masalah ini berhadapan dalam kesukaran memilih makanan kerana mereka menghadapi gangguan mental berkaitan kebimbangan terhadap makanan.

# data[].attributes.attachment_link.title
Rasa berdebar-debar setiap kali kawan tanya nak makan di mana? Rupanya anda ada masalah ‘food anxiety’, semak sebelum terlambat - Famili | mStar

# data[].attributes.attachment_link.description
TERDAPAT lapan ciri-ciri dikongsikan Dr Samhan mengenai masalah food anxiety.

# data[].attributes.body
Tuntutan dalam mengikuti arus pemodenan masa kini merupakan satu cabaran yang besar dalam kehidupan manusia. Perkara tersebut turut menimbulkan pelbagai masalah khususnya masalah psikologi yang salah satunya ialah kecelaruan kebimbangan (anxiety disorder). Dalam kalangan ilmuwan Islam, kecelaruan tersebut dirujuk sebagai al-haluʻ
yang berkait rapat dengan keadaan jiwa seseorang. Dari sudut psikologi Barat, perbincangan mengenainya hanya terhenti pada peringkat teori dan hasil eksperimen sahaja dengan mengenepikan unsur spiritual apatah lagi wahyu. Manakala dari sudut psikospiritual Islam pula, perbincangan oleh para ilmuwan telah berlaku lebih awal iaitu sejak zaman awal perkembangan Islam dan ia dilakukan secara lebih terperinci dengan
penumpuan terhadap aspek fizikal yang ditandai dengan kelakuan gelisah, cemas, bimbang yang melampau serta keluh kesah, di samping tidak mengenepikan aspek emosi dan spiritual yang ditandai antaranya dengan perasaan tidak tenang, bakhil dan tamak.

# data[].attributes.attachment_caption
Risau melampau tanda anxiety, perlu dirawat

# data[].attributes.headline
News Utasan Malaysia "Risau melampau tanda anxiety, perlu dirawat"

# data[].attributes.subject
News Utasan Malaysia "Risau melampau tanda anxiety, perlu dirawat"

# data[].attributes.body
Resah gelisah memikirkan sesuatu perkara sehingga keletihan menjadi petanda seseorang individu sedang mengalami kerisauan atau lebih dikenali sebagai anxiety. Anxiety adalah masalah kerisauan yang menjurus kepada perkara yang masih belum berlaku. Penghidap biasanya terlalu memikirkan perkara yang tidak baik atau tidak disukai untuk berlaku. Trauma akibat peristiwa yang tidak baik yang pernah dialami boleh menjadi punca utama seseorang mengalami masalah anxiety. Dr. Muhammad Muhsin berkata, selain itu persekitaran yang tidak sihat boleh menyumbang kepada kerisauan seperti masalah dalaman, kewangan dan keluarga.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Resah gelisah memikirkan sesuatu perkara sehingga keletihan menjadi petanda seseorang individu sedang mengalami kerisauan atau lebih dikenali sebagai anxiety.
Anxiety adalah masalah kerisauan yang menjurus kepada perkara yang masih belum berlaku. Penghidap biasanya terlalu memikirkan perkara yang tidak baik atau tidak disukai untuk berlaku.
Perunding Kanan Psikiatri Universiti Malaya (UM), Prof. Madya Dr. Muhammad Muhsin Ahmad Zahari berkata, terdapat juga petanda fizikal lain seperti degupan jantung lebih laju, rasa mual dan loya, perut yang tidak selesa, rasa pening, berpeluh dengan banyak dan tangan menggigil.
"Sekiranya gejala ini menjadi serius, ia mungkin menganggu tidur seseorang itu. Ada juga merasakan tidak mampu menanggung gejala kerisauan ini sehingga berfikir untuk menamatkan kehidupan mereka.
"Penyakit kerisauan ini jika tidak dirawat dengan secukupnya, boleh mengganggu fungsi individu dalam keluarga, tempat kerja dan masyarakat, " katanya kepada Mingguan Malaysia.
Tambah beliau, sebenarnya ramai mengalami gejala kerisauan pada masa-masa tertentu tetapi dalam kalangan penghidap anxiety, masalah kerisauan menjadi lebih serius dan mengganggu fungsi seharian mereka.
Setakat ini, tiada kajian khusus berkaitan jumlah penghidap anxiety di negara ini. Di Australia dan Amerika Syarikat, kadar kekerapan penghidap adalah sekitar 16 dan 29 peratus untuk penyakit kerisauan.
Penyakit kerisauan adalah jenis penyakit mental tertinggi dialami dalam kalangan pesakit mental berbanding jenis penyakit mental lain.

Peristiwa lampau
Trauma akibat peristiwa yang tidak baik yang pernah dialami boleh menjadi punca utama seseorang mengalami masalah anxiety.
Dr. Muhammad Muhsin berkata, selain itu persekitaran yang tidak sihat boleh menyumbang kepada kerisauan seperti masalah dalaman, kewangan dan keluarga.
"Ini ditambah pula dengan adanya sejarah keluarga yang pernah mengalami anxiety. Faktor keturunan atau genetik juga boleh menyebabkan masalah ini timbul.
"Ada juga mengalami anxiety berikutan menggunakan bahan terlarang seperti amphetamines, ice dan syabu yang mendedahkan kepada penyakit kerisauan ini," katanya.
Corak pemikiran atau personaliti seseorang juga boleh meningkatkan risiko mereka mendapat anxiety. Sebagai contoh, seorang yang terlalu mementingkan kesempurnaan, obsesif dan mereka yang begitu teliti dalam melakukan pekerjaan.
mengesan anxiety
Pada masa ini, ramai yang dengan rela mendakwa mereka mengalami masalah anxiety. Hakikatnya, memang gejala kerisauan dialami setiap orang tetapi tidak semua merupakan penyakit.
Dr. Muhammad Muhsin berkata, di dalam kehidupan perasaan risau adalah normal apabila berdepan detik cemas.
"Badan secara semulajadi bertindak balas dengan perkara cemas yang bercorak fight and flight reaction. Namun bagi mengesahkan seseorang itu ada penyakit kerisauan, ia memerlukan penilaian doktor atau pakar psikologi klinikal
"Anxiety boleh dikesan menerusi temu bual dengan pakar psikiatri. Selain itu, ada skala seperti Skala Penyakit Kerisauan Am(Generalized Anxiety Disorder Scale). Biasanya doktor perlu memahami banyak aspek seperti sejarah kehidupan pesakit, sama ada tekanan, sejarah lampau, peristiwa penting dalam hidup serta sejarah keluarga, "katanya.
Katanya lagi, selain memahami personaliti pesakit, doktor juga akan menyelidiki sama ada pesakit mengalami masalah fizikal seperti masalah tiroid, jantung atau sistem penghadaman.

Rawatan
Penghidap anxiety boleh dibantu dengan meningkatkan kefahaman orang ramai mengenai penyakit ini. Menerusi kesedaran, orang ramai khususnya saudara mara dan sahabat handai boleh memberikan sokongan kepada pesakit.
Dr. Muhammad Muhsin berkata, pendidikan kesihatan(psychoeducation) adalah penting dalam meningkatkan kefahaman pengidap terhadap penyakit kerisauan ini.
"Rawatan psikoterapi seperti terapi tingkahlaku kognitif boleh membantu. Bagi penyakit fobia atau masalah anxiety sosial, terapi pendedahan berperingkat mungkin juga membantu.
"Selain itu, penyakit seperti kerisauan am ( Generalized anxiety disorder) atau masalah panik, ubat-ubatan juga digunakan untuk proses perawatan. Ubat-ubat ini perlu diambil secara berterusan mengikut nasihat doktor," katanya.
Bagaimanapun, beliau mengingatkan supaya mengelakkan mengambil ubat tanpa nasihat doktor seperti ubat penenang semata-mata.
Rawatan tanpa merujuk kepada doktor pakar boleh mendedahkan kepada gejala lain seperti pengambilan ubat berlebihan kerana ketagihan ubat tidur atau penenang.
Peranan ubat ini adalah untuk mengurangkan gejala. Seterusnya mencegah penyakit daripada berulang.Kesesuaian ubat akan ditentukan oleh doktor.
Langkah untuk membantu pesakit supaya terhindar dari stigma dan diskriminasi
 ikut rawatan yang disarankan supaya tahap penyakit kerisauan adalah minima dan tidak mengganggu fungsi individu
 insuran kesihatan perlu turut melindungi penyakit mental seperti penyakit kerisauan
 Masyarakat amnya dari pelbagai golongan perlu empati terhadap pengidap penyakit mental
 pendidikan terhadap orang ramai bahawa penyakit mental boleh dirawat, dan rawatan awal akan mengelak daripada penyakit mental menjadi lebih serius

Tips mencegah anxiety
 amalkan cara hidup sihat. Amalkan kecergasan fizikal seperti melakukan riadah secara tetap
 mengamalkan kehidupan dengan elemen-elemen psikologi yang positif
 mengamalkan pengurusan kewangan secara berhemah mengikut kemampuan individu
 menjaga hubungan interpersonal supaya kekal baik bagi meminimakan kesan dari permasalahan yang mungkin timbul
 hindari merokok, arak atau dadah terlarang
 memastikan rakan-rakan dan saudara mara yang mendampingi kita adalah mereka yang bersikap positif kerana mereka akan mempengaruhi corak pemikiran kita
 berkongsi dengan individu yang boleh dipercayai apabila kita ada masalah
 cuba atasi masalah semasa masih kecil daripada membiarkan ia menjadi lebih parah dengan kemahiran penyelesaian masalah ( problem solving). - Mingguan Malaysia

# data[].attributes.attachment_link.title
Risau melampau tanda anxiety, perlu dirawat

# data[].attributes.attachment_link.description
Resah gelisah memikirkan sesuatu perkara sehingga keletihan menjadi petanda seseorang individu sedang mengalami kerisauan atau lebih dikenali sebagai anxiety. Anxiety adalah masalah kerisauan yang menjurus kepada perkara yang masih belum berlaku. Penghidap biasanya terlalu memikirkan perkara yang tidak baik atau tidak disukai untuk berlaku. Perunding Kanan Psikiatri Universiti Malaya (UM), Prof.

# data[].attributes.body
FIGURE (TOKOH)

: DR. ZAITON BINTI HJ. MUHAMMAD

Director of the disabled Center in University Malaysia Sabah.