# data[].attributes.body
Considero que aplico la inteligencia emocional de una manera muy eficiente, soy consciente de la emoción que estoy sintiendo y me tomo el tiempo de reflexionar como mi estado de ánimo afecta a las personas que me rodean y a mi misma. Una vez que identifico  la emoción, tomo accion e intento manejarlas de manera positiva, de la misma forma puedo compender  como mis emociones afectan mi vida y poder empatizar con las emociones de los demas.
Entre otras cosas se comunicar de forma efectiva lo que siento. abordo conflictos de manera constructiva , tomo decisiones mas equilibradas y considero las consecuencias emocionales de mis acciones

# data[].attributes.body
La inteligencia emocional tiene muchas aplicaciones prácticas en la vida cotidiana y en diversos entornos, algunas de las mas comunes son:
-Gestión del estrés
-Toma de decisiones
-Comunicación efectiva
-Relaciones interpersonales saludables
-Salud mental
-Bienestar personal

# data[].attributes.body
La inteligencia emocional se compone de varias características o habilidades clave que permiten a una persona reconocer, comprender y gestionar sus emociones y las emociones de los demás.
-Conciencia emocional:
-Autorregulación
-Motivación
-Empatía
-Habilidades sociales
-Autoconciencia
-Autoestima

# data[].attributes.body
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones y las emociones de los demás. Fue popularizada por el psicólogo y autor Daniel Goleman en su libro "Inteligencia Emocional" en la década de 1990. La inteligencia emocional implica habilidades y competencias que van más allá de la inteligencia intelectual o el coeficiente intelectual (CI) y se centra en aspectos relacionados con las emociones y las relaciones interpersonales.