# data[].attributes.body
Cara-cara pertama ialah kita mesti makan makanan yang dari pingan suku suku separu. Kita mesti bijak memilih makanan yang ada simbul piramid dan memakan makannan yang berkhasiat supaya tubuh kita sentiasa sihat. Makanan berkhasiat ada zat protein, karbohidrat vitamin. Contoh makanan yang berkhasiat ialah bush-buahan, sayur-sayuran, Biji-bijirin dan ikan. Kita pun harus makanan yang seimbang.

Cara-cara kedua ialah kita boleh berlari-lari anak, lompat tali skip, berenang, berbasikal,bermain badminton.

(BELUM HABIS)

# data[].attributes.body
Cara pertama ialah kita boleh bersenam di padang dengan keluarga kita.Pada pendapat saya, bersenam boleh menjadikan badan kita sihat dan cergas.Bersenam ialah amalan yang mulia dan ia patut dicontohi.Contoh bersenam ialah belari-lari anak,berenang,berbasikal dan bermain badminton.Saya selalu pergi berenang dengan keluarga saya pada hari Jumaat.Perasaan gembira melanda hati kami sambil berenang kerana bersenam boleh merapatkan hubungan keluarga dan membuat kita berseronok bersama-sama.Saya berharap semua orang mencuba dan berusaha untuk menjadikan badan cergas dengan bersenam.

# data[].attributes.body
Cara-cara Kita boleh menjaga kesihatan Kita ialah untuk bersenam.
Contohya, Kita boleh bersenam berlari-lari anak di padang.
Bersenam itu amalan yang sangat mulia kerana ia bukan sahaja dapat sihatkan badan kita tetapi pun dapat menjadikan otak kita cerdas dan aktif. Jika kita bersenam, kita pun dapat berasa gembira dan tidak akan berasa sedih. Bersenam ini bagus jika kita berasa stress kerana dapat mengurangkan stress kita.
Saya pernah pun bersenam berbasikal dengan keluarga saya di taman "west coast". Kita berasa amat gembira berbasikal. Pengalaman itu saya akan amat berharga kerana saya dapat bersenam sambil merapatkan hubungan keluarga
Saya harap semua orang dapat pun bersenam selalu kerana ia sesuatu amalan yang baik

# data[].attributes.body
Pendapat:
Pada pendapat saya , bersenam amalan yang baik dan patut di contohi
Sebab:
Sebabnya ialah , bersenam senam buat badan sihat dan cergas
Contoh:
Kita boleh berlari-lari anak dan melakukan regangan, berjoging di taman dan melakukan senaman
Pengalaman:
Saya suka pergi ke taman permainan dan pergi ke taman untuk menunggang basikal dan melakukan senaman dalam talian bersama keluarga apabila mereka tidak bekerja

Harapan:
Saya harap semua orang bersenam dan pergi ke taman untuk buat badan sihat dan cergas

# data[].attributes.body
Contoh: Kita boleh menggerakkan badan Kita dengan bersenam. Contohnya ialah berlari Anak, berbasikal, berenang, lompat tali skip dan banyak lagi.

Pendapat: Kita digalakkan bersenam

Sebab: Kita digalakkan bersenam kerana Kita harus menggerak badan Kita untuk menjadi sihat, otak cerdas dan tidak mudah sakit.

Pengalaman: Saya pernah berbasikal dengan keluarga saya. Kita berbasikal di taman east-coast dan juga berkelah di sana. Saya nikmati pengalaman itu kerana saya boleh bersenam dan merapatkan hubungan keluarga saya.

Harapan: Saya harap semua orang akan sanggup bersenam

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya,bersenam ialah amalan yang baik

Sebab: kerana badan Kita akan menjadi lebih sihat Dan tidak akan menjadi demam dengan mudah.

Contoh: Kita boleh bersenam di Taman setiap hari. Kita pun boleh menggunakan peraturan makanan: suku suku separuh untuk mengimbangkan makanan kita

Pengalaman: Pada setiap cuti sekolah, keluarga saya akan pergi ke kolam renang untuk berenang.saya berasa gembira kerana otak saya menjadi lebih cerdas Dan keluarga saya dapat merapatkan hubungan

# data[].attributes.body
Pendapat: Pada pendapat saya, bersenam adalah amalan yang baik dan patut dicontohi.

Contoh: Kita boleh berlari-lari anak, bermain badminton dan berbasikal di taman.

Sebab: Sebabnya ialah kalau kita bersenam badan kita akan sihat dan cergas. Kita pun tidak akan mudah jatuh sakit, otak kita pun akan cerdas. Kalau kita bersenam, ia akan menghilangkan stress kita akan lupa tentang masalah kita.

Pengalaman: Saya dulu ada kawan yang malas dia tidak suka bersenam. Dia selalu tidak ambil bahagian dalam kelas PE seperti berlari-lari anak. Tetapi satu hari dia jatuh sakit dan tidak datang ke sekolah selama 1 minggu. Dia sudah berubah.

Harapan: Saya berharap semua orang boleh bersenam 1 kali setiap minggu dan kita semua akan sihat dan cergas.

# data[].attributes.headline
Terangkan   cara untuk mengamalkan gaya hidup sihat.

# data[].attributes.subject
Terangkan   cara untuk mengamalkan gaya hidup sihat.

# data[].attributes.body
Cara yang pertama ialah:
Pada pendapat saya kita boleh makan makanan yang berkhasiat. Contohnya kita boleh makan mengikut cara suku suku separuh.
Contohnya: kita makan suku nasi, suku daging ayam atau ikan dan separuh buah-buahan.

Sebabnya: Badan kita akan lebih sihat dan otak cerdas. Kita juga akan jadi lebih aktif.

Pengalaman Saya: Saya pernah menonton cerita Upin Ipin. Mereka menyarankan kita makan makanan yang berkhasiat contohnya makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan kerana ia ada banyak khasiat seperti vitamin C dan mineral.

Harapan saya: Saya berharap semua orang memilih makanan yang lebih sihat agar kita mudah jatuh sakit.

# data[].attributes.body
Pendapat:panda pendapat saya perbuatan bersenam itu patut dicontohi kerana badan kita akan Jadi lebih sihat Dan tidak akan jadi demam selalu

Contoh:kita boleh memakan dengan sihat kita juga harus olaraga Setiap Hari untuk makan dengan sihat kita boleh menggunkan peraturan suku-suku separuh

Pengalaman:saya pernah membuat suku-suku separuh tetapi saya tidak suka makan dengan peraturan itu jasinya saya berhenti peraturan itu

Harapan:saya harap yang semua orang akan makan benar

# data[].attributes.body
Satu cara yang Kita boleh membuat ialah bersenam. Pada pendapat saya, bersenam adalah amalan yang baik Dan iya sepatut dicontohi kerana dengan bersenam, badan kita akan selalu sihat dan cergas. Otak kita juga menjadi aktif dan cerdas. Jika Kita tidak bersenam, kita akan mudah jatuh sakit. Kita boleh berlari-lari Anak , lompat tali skip, berenang,berbasikal dan yang lain-lain. Ini semua dianggap bersenam. Saya pernah ada pengalaman bersenam dengan keluarga saya di taman apabila saya Kecil. Kita bangun pada pukul tujuh pagi untuk bersenam. Walaupun saya penat, saya masih ikut kerana saya mahu mengeratkan hubungan keluarga. Saya berasa sungguh seronok dan gembira. Kita sudah lama tidak bersenam sebagai keluarga kerana ada terlalu banyak benda yang harus dilakukan tetapi saya masih gembira boleh ada pengalaman ini. Saya harap yang semua orang akan bersenam supaya badan akan cergas.

# data[].attributes.body
Satu cara Yang menarik dari vidio itu ialah,atok ipin dan upin Sedang bersenam di Padang saya melihat ini menarik kerana atok saya tidak bersenam.
Pada pendapat saya ialah,Kita semula harus bersenam kerana badan Kita akan berasa sihat dan cergas amalan ini patut dicontohi dan amalan in Yang bagus akan menjadi otak Kita cerdas.
Saya suka bersenam kerana keluarga saya suka bersenam Dan saya di dalam Kumpulan bola sepak sekolah.Kita boleh bersenam
Dari berlari-lari Anak,lompat tali skip dan berbasikal!Saya harap semua murid bersenam dengan bersungguh-sungguh.

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya, bersenam ialah amalan yang baik kerana Kita akan ada lebih tenaga, badan Kita sihat dan cergas dan kita tidak mudah jatuh sakit. Aktiviti yang Kita boleh lakukan untuk jaga diri Kita ialah berlari-lari anak, lompat tali skip, berenang, dan sebagainya. Kita juga harus bijak memilih makanan yang berkhasiat supaya tubular Kita sentiasa sihat. Harapan saya ialah untuk semua orang manusia bersenam supaya sihat dan cergas.

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya,bersenam amalan yang baik dan patut dicontohi kerana badan kita akan sihat dan cergas.Kita tidak mudah jatuh sakit dan otak kita akan berjadi cergas.Kita boleh berlari-lari anak,lompat tali sikap,berenang,berbasikal dan bermain badminton.Kita cergas dan sihat pada masa yang sama.Apabila saya sakit saya akan sentiasa cuba untuk berpeluh dan bersenam untuk membuat saya sihat,keesokan harinya saya sihat dan tidak ada demam.Kita boleh berasa gembira kerana apabila kita bersenam badan kita akan mengkeluarkan horma yang gembira.Kita boleh tunjjuk sikap bertanggungjawab.

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya,amalan yang baik dan sepatutnya dicontohi ialah makan-makanan yang sihat seperti sayur-sayuran dan buah- buahan.Sebabnya ialah kasi awak sihat dan baik.Saya kenal seorang kawan yang sama seperti dia.Kawan saya di padang dan dia bersenam dengan ibu dan ayahnya.Saya suka bersenam dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran ini.

# data[].attributes.body
Kita harus makan makanan yang sehat contoh suku suku separuh,makanan yang ada protin,karbohydrat dan vitamin.Makan makanan yang kita perlu ialah sayur sayuran,buah buahan,biji bijiran,ayam,ikan dan daging lembu.Itu badan kita boleh sehat.Pada pendapat saya,kita pun harus bersenam dengan kawan kawan dan keluarga Kita iatu boleh merapatkan kita.Kalau kita tidak bersenam,badan Kita boleh menjadi sakit dan tidak sehat Dan cergas

# data[].attributes.body
Cara yang kita mengamalkan gaya hidup sihat dengan cara bersenam. Contohnya, kita boleh bersenam dengan keluarga kita dengan berbasikal, berlari-lari anak, berenang dan bermain bola sepak di padang atau taman. Mungkin, kita juga boleh mengutip sampah di lantai taman dengan penyepit. Kita boleh menjaga kebersihan taman itu sambil menjaga alam sekitar. Orang yang bersenam di taman itu akan bersenam dengan selesa dan hati mereka akan tenang seperti tasik. Pada pendapat saya, jika kita bersenam, kita boleh menjadikan badan kita sihat, cergas dan aktif.  kita juga akan menjadi aktif Dan cerdas supaya kita tidak senang terlupa. Kita juga boleh merapatkan hubungan keluarga. Kita Saya pernah pergola bersenam dengan keluarga saya. Saya berbasikal di estet rumahan saya. Saya berseronok dan dapat merapatkan hubungan keluarga saya. Saya menyarankan semua orang bersenam dan cuba hidup dengan gaya sihat

# data[].attributes.body
Cara yang kita harus mengamalkan gaya hidup sihat ialah bersenam .Bersenam akan hilangkan stress dan badan kita akan berjadi sihat dan cergas.
Contoh,saya suka bersenam kerana otak kita akan menjadi cergas dan aktif.Saya pergi berenang dengan keluarga saya.Saya beresa seronok dan gembira kerana kita boleh merapatkan hubungan antara keluarga.Bersenam ialah baik kerana kita

# data[].attributes.body
Cara-cara kita boleh menjaga badan kita ialah untuk bersenam  tetap hampir setiap hari. Pada pendapat saya, bersenam hampir hari-hari adalah amalan yang baik. Contohnya kita boleh bersenam supaya badan kita sihat dan otak kita cerdas. Contoh-contoh

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya,bersenam adalah amalan yang baik.Sebabnya,kalau Kita bersenam badan Kita menjadi sihat,cergas dan aktif.Otak Kita cerdas.Contohnya,kita boleh berenang,bermain bola sepak Dan lompat tali skip.Pengalamannya,Saya pergi ke East Coast Bernama keluarga Saya.Saya dan Adik beradik saya mengutip sampah,berbasikal dan berjogging saya dapat lakukan pelbagai senaman,pemain dan aktiviti fizikal bersama-sama keluarga.

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya,bersenam itu patut dicontoh

Cotohnya saya dan keluarga saya berlari-lari anak untuk otak kita cerdas dan aktif

# data[].attributes.body
Cara-cara kita menjaga badan ialah untuk bersenam. Kita boleh berlari-lari anak, berenang atau berbasikal. Kita bersenam dengan kawan-kawan, Ibu dan ayah atau atok dan nenek kita atau sendiri. Kita boleh bersenam di kolong blok,di padang atau di taman. Kita juga harus ma

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya, bersenam adalah sesuatu amalan yang baik kerana ia boleh memanfaatkan kesihatan badan kita dan otak kita akan lebih cerdas. Sebagai contoh, kita boleh bersenam bersama keluarga kita pada masa yang lapang. Saya juga bersenam bersama keluarga saya pada setiap hujung minggu. Dengan perbuatan kita itu, kita boleh memanfaatkan kesihatan badan kita dan otak kita lebih cerdas. Saya harap semua orang rajin bersenam pada masa yang lapang atau pada hujung minggu supaya badan kita sihat dan otak kita lebih cerdas.

# data[].attributes.body
Cara pertama ialah:Kita boleh bersenam dengan keluarga setiap minggu untuk menjaga kesihatan supaya kita tidak mudah dijangkit penyakit Darah tinggi atau Kencing manis.Kita pun boleh makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan atau Sayur-sayuran.
Contohnya:Kita boleh bersenam untuk membuat otak kita lebih cergas.Kita boleh berlari-lari anak,berenang atau berbasikal.

Sebab:Bersenam akan membuat badan kita lebih aktif dan cergas.Tulang di dalam badan kita akan jadi lebih kuat.

Pengalaman:Saya pernah bersenam dengan keluarga saya ke East Coast park untuk berbasikal dan berlari-lari anak.Kita juga meluang kan masa bersama.Selepas bersenam kita akan makan buah-buahan

Harapan saya: Saya berharap keluarga disana akan selalu bersenam bersama untuk menjaga kesihatan.

# data[].attributes.body
Saya berasa cara cara kita boleh mengamalkan untuk menjadi hidup lagi sihat ialah kita boleh, bertanggunjawab dan berdisiplin.Saya pun berasa kita harus ada menghormati orang yang lagi tua kepada kita seperti guru atau ibu bapa.kita boleh menjaga alam supaya kita hidup dalam bumi sama dan bumi kita akan menangis.Kita tak boleh membuang sampah sembarang kerana bumi akan jadi kotor.Saya pun rasa merokok itu pun perbuatan yang tidak harus dicontohi dan orangnya yang membeli rokok akan membazir duit.Jik manusia membuang smapah sembarang alam akan jadi kotor dan busuk.Cara lain untuk mengamalkan hidup yang sihat, orangnya boleh ada sikap yang positif.Sebagai,adil,hormat,Bertanggunjawab dan prihatin.Orang yang sikap positif akan tahu macam mana untuk menjaga keselamatan. Seorang yang mahu mendapat hidup yang sihat pun memboleh  dapatkan hobi.Sebabnya jika kita tidak ada hobi yang berfaedah positif, kita akan membuang dan membazir masa.Kita pun tidak dapatkan ilmu yang baik dan boleh berguna.Contoh faedahnya ialah,panjang akal dan banyak kosa kata.Saya tiada pengamalan tetapi ayah saya suka belajar dengan kawan dia selepas sekolah habis.mereka akan pergi kepada kolongblok untuk mengulangkaji untuk pertandingan atau mereka akan belajar sama sama.saya Saran manusia akan dapat hidup yang sihat kerana jika tidak, hidupan akan menjadi susah.

# data[].attributes.body
Pada pendapat Saya,Bersenam ialah baik kerana kita boleh kesihatan otak anda, membantu menguruskan berat badan, mengurangkan risiko penyakit, menguatkan tulang dan otot, dan meningkatkan keupayaan anda untuk melakukan aktiviti harian.

# data[].attributes.body
Pada pendapat saya, bersenam adalah satu cara untuk hidup gaya sihat.Ia pun satu amalan yang baik kerana ia boleh memanfaatkan kesihatan badan kita dan otak kita akan lebih cerdas.Contoh saya ialah,saya bersenam bersama keluarga saya satu kali seminggu atau, kita akan bersenam setiap hujung minggu.Dengan membuat perbuatan ini,badan kita akn menjadi lebih sihat dan otak kita lebih cerdas.Saya berharap kita bersemua orang dan budak yang aktif,rajin dan bertanggungjawab untuk berjaga badan kita dan untuk hidup gaya sihat.Lagi pun,kita harus bersenam satu atau dua kali sehari supaya badan kita sihat dan otak kita cerdas

# data[].attributes.body
cara-cara Kita boleh menjaga kesihatan ialah bersenam Setiap Hari dan kita harus memakan buah-buahan dan sayuran

# data[].attributes.body
Pada pandangan saya, bersenam ialah satu perkara untuk bergaya hidup sihat. Kerana perkara ini patut dicontohi agar kita semua akan menjadi sihat dan cergas. Dengan itu, kita boleh memaksimumkan potensi kita dalam kekuatan otot-otot. Ini mesti akan berfaedah kepada kita semua. Saya pernah berasa amat bermotivasi untuk bersenam semasa saya ternampak jiran nenek saya, di tingkat lapan. Setiap pagi, tatkala sudah 6.00 a.m. , mereka akan berjoging di pejalan kaki di luar blok HDB kami . Sesuatu yang saya perhatikan tentang jiran saya ialah, mereka satu-satunya orang Melayu yang saya lihat bersenam seawal itu. Dan itulah yang membuatkan saya rasa ada juga yang istimewa tentang mereka suami isteri. Wanita itu adalah cikgu ngaji saya. Dengan itu, mereka telah menjadi sebagai contoh kepada saya. Saya berharap nahawa kita semua boleh bergaya hidup sihat supaya sihat, kuat, dan cergas. 😁