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Los integrantes del grupo realizaron una búsqueda de información en cuanto a las necesidades de los estudiantes universitarios deportistas. Posteriormente, hubo un espacio para compartir la información encontrada y se optó por un tema en específico: ansiedad precompetitiva.

Retos:
- Reducido tiempo para realizar la elección del tema
- Escasa información por parte de la universidad

Aprendizajes:
- La elección de la ansiedad precompetitiva resultó de interés porque la población a intervenir iban a tener una competencia cerca a la fecha de intervención.

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Se empezó con la búsqueda de fuentes teóricas y empíricas, así como también estadísticas relacionadas a la ansiedad precompetitiva.

Reto:
- Dificultad en la búsqueda de temas debido a que no habia información específica sobre estudiantes deportista de la disciplina Taekwondo.

Aprendizaje:
- Relevancia de la problemática a nivel general en los deportistas

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Luego de elaborar una guía de entrevista semiestructurada, se realizaron 5 entrevistas las cuales incluían al entrenador de la selección de Taekwondo, un psicólogo deportivo y 3 alumnos de la selección. Ello con el objetivo de realizar un diagnóstico de las necesidades de los estudiantes desportistas.

Retos:
- Hubo una demora en las respuesta por parte de los participantes lo cual retrasó el tiempo para realizarlas

Aprendizajes:
- Se conoció más sobre el panorama de la problematico, cómo experimentaba, cuándo lo experimentaban y qué estrategias implementaban para lidiar con este malestar.
- Se observó a importancia de abordar esta problemática con los estudiantes deportistas de Taekwondo debido a las consecuencias que puede generar en ellos, tanto a nivel personal, social y académico.
- Se tuvo diferentes puntos de vista hacia la problemática lo cual complejizó la mirada inicial que teníamos.

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A partir de este informe se pudo construir el árbol de problemas. Asimismo, se identifico los actores directos e indirectos dentro de la problemática.
Retos
- Sistematizar la información para el armado del árbol de problemas

Aprendizajes
- Conocer el problema desde sus causas y su consecuencias
- Conocer los actores en los cuales se puede diseñar la intervención

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objetivo principal y objetivos específicos de la intervención

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objetivo principal y objetivos específicos de la intervención

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A partir de lo encontrado en la fase de diagnostico, fue posible elaborar un árbol de problemas y objetivos que permitió comprender las necesidades y enfocarnos en el punto a atender. De este modo, mediante una discusión grupal y con las asesorías de las docentes, se pudieron establecer el objetivo principal y los objetivos específicos.

1. Incrementar el conocimiento sobre la ansiedad pre-competitiva al finalizar el taller.
a. Reconocer la ansiedad precompetitiva y sus componentes en un caso hipotético de competencia deportiva.
b. identificar por lo menos 2 estrategias para el manejo de la ansiedad pre-competitiva en un caso hipotético de competencia deportiva.

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Indicadores de logro y medios de verificación

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Indicadores de logro y medios de verificación

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Para poder conocer el impacto que la intervención generaría en los participantes se plantearon tres indicadores de logro con sus respectivos medios de verificación:

1. Al menos el 30 % de los estudiantes deportistas participantes incrementa su conocimiento sobre la ansiedad pre- competitiva

- Cuestionario pre y post sobre el conocimiento de
la ansiedad pre-competitiva: puntajes obtenidos en los cuestionario pre y post

a. Al menos el 50 % de los estudiantes deportistas participantes reconoce la ansiedad precompetitiva y sus componentes en un caso hipotético de competencia deportiva.
- Respuesta de los participantes ante un caso hipotético referente a la atención de la ansiedad presencia-competiva

b. Al menos el 50% de los estudiantes deportistas aplica por lo menos 2 estrategias para el manejo de la ansiedad pre-competitiva en un caso hipotético de competencia deportiva.
- Respuesta de los participantes ante un caso hipotético referente a la atención de la ansiedad presencia-competiva

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Se elaboró una guía metodológica, en la que colocaron todos los componente a tener en cuenta para la intervención. De esta manera, aparece Momento, Dinámicas, Duración, Recursos y Responsables.

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Se identificaron los materiales necesarios para realizar la intervención. De esta manera, se determinó que se necesitaría un cartel de bienvenida que se pegaría al inicio del taller en el espacio en el que nos encontramos. Para ello se necesitó un papelote, plumones, papeles de colores y papel crepé. También se elaboró un cuestionario (ere y post test) en Word sobre ansiedad precompetitiva, el cual se imprimió. Asimismo, se preparó un caso sobre ansiedad precompetitiva que se imprimió junto al anterior cuestionario.
Además, fue necesario cortar papeles de colores para poder elaborar la cartilla en la que los participantes y mediadores pudieron colocar sus nombres junto con un mensaje que los motivara diariamente.
Por un lado, fue necesario realizar un esquema visual con la información resumida sobre ansiedad precompetitiva (concepto, síntomas y estrategias para afrontarla). Por otro lado, se elaboró un afiche en Canva con la información detallada sobre la información.
Además, para el taller, se decidió preparar, como obsequio, unas bolsitas con un papel, en el que escribirían una carta, y un té filtrante. También se compraron pelotitas antiestrés.

Reto
-Saber qué tipo de material podría resultarle interesante a las personas que asistieron.
Aprendizaje:
-Mejor capacidad de gestión de recursos

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Invitación al taller a los estudiantes deportisticas de Taekwondo

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Invitación al taller a los estudiantes deportisticas de Taekwondo

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Se envió un correo electrónico a todos los estudiantes integrantes de la selección de taekwondo. En este e-mail, se les invitó a que participasen del taller. Para ello, se les indicó el lugar, la fecha, la hora y la duración aproximada del taller. Asimismo, se adjuntó un formulario de Google Forms para que confirmen su asistencia y, además, se adjuntó un flyer con información de la invitación. También un miembro del equipo se encargó de solicitar al entrenador mediante un mensaje en WhatsApp que informase presencialmente a los estudiantes sobre el taller.

Retos
-Construir una imagen atractiva como invitación al taller

Aprendizaje:
-Identificar las herramientas pertinentes para invitar a la participación en el taller y para confirmar la asistencia

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Se llevó a cabo el sábado 12 de noviembre a las 12 pm (mediodía) en el aula de artes marciales

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Se llevó a cabo el sábado 12 de noviembre a las 12 pm (mediodía) en el aula de artes marciales

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Dias previos al taller, solo se contaba con cuatro participantes inscritos por lo que surgió el temor de contar con poca afluencia de estudiantes deportistas. Sin embargo, al momento de ejecutar la intervención se contó con más de 10 participantes. Asimismo, se presento una estudiante deportista que decidió no participar del taller.

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Se realizó una actividad de integración, en la cual los estudiantes deportistas de Taekwondo y los integrantes del grupo se presentaron y compartieron su frase o expresión de motivación preferida.
Luego, se procedió a realizar el pretest. En esta, los participantes se mostraron comprometidos a resolver las preguntas.
Finalmente, con el propósito de recoger ideas o conocimientos previos sobre la ansiedad precompetitiva, los estudiantes escribieron en post-its sus ideas encima del papeloto preparado para explicar la parte teórica. Así se procedió a leer cada una de sus anotaciones y comentar que los mensajes sí estaban relacionados con la teoría que se explicaría a continuación.

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- Todos los participantes se presentaron y compartieron su frase motivadora. Durante este momento de presentación, se percibió que disfrutaron la actividad. Además, el hecho de que también nosotros compartieramos con ellos favoreció nuestro acercamiento para generar un espacio de confianza.
- Se percibió que el cambio de la actividad rompehielo a la prueba de pretest fue muy rápido sin dar un preámbulo necesario para la prueba; sin embargo, se trató de remediar explicando la finalidad de la prueba, mientras que los participantes iban respondiendo.

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Retomando las ideas de los estudiantes, se introdujo el tema y se expuso la parte teórica. En un segundo momento, se explicó tres estrategias preparadas para luego ponerlas una a una en práctica.
Para las estrategia "Primer respiro, luego existo", una de las moderadoras del taller explicaba cómo debían realizarse y monitoreaba que se sigan los pasos correctamente. Todos los participantes realizaron las técnicas y algunos comentaron haber oído de ellas antes.
Para la estrategia de "Enfócate en tu esfuerzo", se pudo observar que todos los participantes estaban concentrados escribiendo sus cartas y que completaron varias líneas.
Finalmente, para la estrategia "Chapa tu playlist", cada persona pudo compartir que canción considera que le genera tranquilidad. Asimismo, fue un momento de risas y confianza.

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Gracias a la sugerencia de las docentes, se hizo un repaso general de las estrategias dadas de manera teórica y práctica con la finalidad de refozar la comprensión de los participantes. Luego realizaron el postest, en el cual podían plasmar las estrategias y teoría vista en el taller.

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Se preguntó a los estudiantes deportistas de Taekwondo cómo se sintieron, cuál fue la estrategia que consideran usar con más frecuencia y qué se llevaban del taller. A esta última pregunta no respondieron, pero a las anteriores sí a través del uso de los post-its.

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- Se pudo promover mayor participación de los participantes, sobre todo con el propósito de evaluar si realmente estaban comprendiendo a profundidad el tema y las estrategias
- Se necesitó trabajar con mayor profundidad el contenido del taller en constante diálogo con los participantes.
- No es recomendable usar frases que justifiquen la posibilidad de no participar, porque puede ser contraproducente y no generar participación.

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- Los obsequios fueron bien recibidos por los participantes (infusiones, un sobre con un código QR de la infografía de las estrategias y las pelotas antiestrés)
- Las moderadoras lograron promover un espacio ameno y agradable, según los participantes.
- Las moderadoras lograron dar una buena impresión de la intervención para el entrenador de la selección de Taekwondo.