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주제:교통신호가 제어되는 원리

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주제 예시 (예상독자와 목적을 고려)

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주제 예시 (예상독자와 목적을 고려)

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1. 학생들이 흥미 있어 할 '영화,운동,취미,등' 주제 (예:영화)

1. 내가 좋아하는 영화의 줄거리와 등장인물 소개

2. 인기 영화 속 직업 소개와 실제 직업과의 차이

3. 애니메이션 캐릭터의 성격 분석과 인기 이유

4. 한국 영화와 외국 영화의 차이점

5. 좋아하는 영화 장르에 대한 설명과 그 특징

6. 나의 최애 배우가 사랑받는 이유

7. 영화 속 학교생활과 실제 학교생활 비교

8. 영화 속 기술(예: CG, 특수효과)의 원리

9. 내가 추천하는 영화/드라마를 처음 보는 사람에게 설명하기

10. 영화 '웡카' 속 초콜릿 공장이 만들어지는 원리 상상해서 설명하기

2. 청소년의 고민 해결 및 성장 관련 주제

1. 머리카락이 자라는 원리

2. 여드름이 나는 이유와 관리 방법

3. 청소년기에 키가 크는 이유와 건강한 성장 습관

4. 공부 집중력을 높이는 방법

5. 스마트폰 사용 시간을 줄이는 팁

6. 친구와 갈등이 생겼을 때 해결하는 방법

7. 청소년기에 꿈을 찾는 방법

8. 청소년기의 감정 변화와 대처 방법

9. SNS에 중독되지 않는 생활 습관

10. 시험 스트레스를 줄이는 법

3. 교과 연계 주제 (교과서 속 궁금했던 사실)

1. 여름철에 잘 보이는 별자리와 관찰 방법

2. 은하와 태양계의 구조

3. 고래는 왜 노래를 부를까?

4. 훈민정음이 만들어진 원리

5. 사극 드라마 속 역사적 사실과 허구 구분하기

6. 동물의 보호색과 생존 전략

7. 지진이 발생하는 원리

8. 인체의 소화 과정

9. 환경오염이 생태계에 미치는 영향

10. 미생물의 역할과 종류

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숲속 아늑한 집 : 네이버 블로그

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주제 발로란트 설명

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[일요신문] 충분한 수면만큼 건강에 반드시 필요한 것도 없다. '잠이 보약'이란 말도 괜한 말이 아닐 터. 그렇다면 잠을 못 자면 건강에 얼마나 해로운 걸까. 심지어 뜬눈으로 밤을 샌다면, 다시 말해 24시간 동안 깨어있다면 몸 안에서는 어떤 변화가 일어날까. '하룻밤쯤이야'라고 생각할 수도 있겠지만, 사실 단 하루라도 잠을 자지 않는다면 몸 안에서는 치명적인 변화가 일어난다. 잠을 늦게 잘 경우, 하룻밤을 새울 경우, 혹은 2일(48시간)이나 3일(72시간), 4일(96시간) 동안 깨어있을 경우 각각 몸 안에서 어떤 생물학적 변화가 일어나는지 전문가들의 의견을 토대로 살펴본다.

단 하루라도 잠을 자지 않으면 몸 안에서 치명적인 변화가 일어난다.

잠을 제대로 못 자거나, 혹은 뜬눈으로 밤을 새워본 사람이라면 아마 다음날 얼마나 힘든지 잘 알 것이다. 이런 경우 머릿속이 뿌옇거나 정신이 혼미하거나 감정적이 된다. 마치 숙취 증상처럼 때로는 메스꺼움과 두통이 느껴지기도 한다. 내가 한 일이라곤 그저 잠을 자지 않았다는 것뿐인데 말이다.

전문가들은 잠을 자지 않고 오랜 시간 깨어있는 동안 뇌와 몸 안에서 어떤 해로운 일이 일어나는지 생각해보면 이런 증상은 당연하다고 말한다. 24시간을 깨어있든 아니면 그보다 더 많은 시간을 깨어있든 마찬가지다. 전문가들은 이런 혼돈 상태를 가리켜 '물결 효과'라고 설명한다. 요컨대 하나의 오작동이 다른 오작동을 유발하고, 연이어 다른 오작동을 유발한다는 것이다.

실제 몇몇 연구에 따르면, 만성적인 수면 부족은 비만, 기억력 감퇴, 당뇨병, 심장병, 면역 반응 저하와 같은 다양한 질병의 위험을 증가시킨다. 또한 이로 인해 면역력이 약해질 수도 있다. 단지 하룻밤을 새울 경우에도 마찬가지다. 이 경우에도 충분히 건강에 해로우며, 이는 수면이 호르몬을 조절하고, 세포조직을 치유하고, 건강하게 체중을 유지하는 등 거의 모든 신체 기능에 중요한 역할을 하기 때문이다.
#하루라도 잠을 늦게 자면 → 혈압이 높아진다
전문가들에 따르면 잠을 안 자고 깨어있는 상태로 18시간이 지나면 몸 안에서 해로운 증상이 나타나기 시작한다. 예를 들어 오전 8시에 기상한 후 새벽 2시까지 잠을 안 자는 경우다. 이때부터는 혈압이 상승하기 시작하고, 이로써 심장에 과부하가 일어나 부담이 가게 된다. 심장에 기저 질환이 있는 사람들의 경우, 심장마비나 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있다.

또한 18시간 이상 깨어있으면 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 떨어진다는 사실도 확인됐다. 가령 매일 밤 수면 시간이 5시간 이하인(혹은 19시간 동안 깨어있는) 상태가 일주일만 지나도 테스토스테론 수치는 10~15% 감소한다. 반면, 일반적인 경우에는 1년에 1~2%씩이다.

수면은 호르몬 조절에 큰 역할을 하기 때문에 수면 부족인 상태가 지속되면 호르몬이 정상적인 기능을 제대로 수행하지 못한다. 또한 박테리아와 바이러스와 싸우는 '전투 세포', 즉 면역 체계의 기능이 저하돼 만성 질환과 관련된 염증성 단백질이 몸 안에 축적되기 시작한다. 이와 관련, 예일대 의과대학의 수면의학 전문가인 안드레이 진척 박사는 "나는 매 시간의 수면을 '수면 저축 계좌'에 돈을 넣는다고 생각한다. 만약 이 계좌가 고갈되거나 과도하게 인출됐다면, 뇌에 부정적인 영향을 미치게 된다"라고 설명했다.
#밤을 새우면 → 단것이 당기고 무의식 수면 상태가 된다
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 잠을 자지 않고 24시간을 보내면 와인이나 맥주 네 잔을 마시는 것과 비슷한 증상이 나타난다. 요컨대 반응 시간이 느려지고, 발음이 부정확해지고, 사고가 느려질 수 있다. 이 밖에 다른 증상으로는 신경이 예민해지고, 스트레스가 높아지며, 집중력이 저하되거나, 폭식을 하게 된다.

영국의 영양사인 캐롤린 윌리엄스 박사는 수면 부족이 건강한 식단을 선택하는 데도 영향을 미친다고 말했다. 2015년의 한 연구에 따르면, 10대들의 경우 1시간씩 잠을 덜 잘 때마다 다음날 210칼로리를 더 먹는 경향이 있는 것으로 나타났다. 문제는 대부분 지방과 탄수화물을 먹는다는 데 있었다. 또한 규칙적인 수면을 하지 않는 10대들은 군것질을 할 확률이 더 높았다.

윌리엄스 박사는 수면 부족이 뇌 기능에 영향을 미치고, 먹고 싶은 음식이나 호르몬 조절, 음식을 소화하는 방식에도 영향을 미친다고 설명했다. 이로 인해 평소에는 잘 먹지 않던 음식을 더 먹게 된다는 것이다.

또한 양질의 수면이 부족하면 뇌의 보상 센터가 음식에 더 많이 반응하게 된다. 최근 연구에 따르면, 피곤한 사람들이 정크 푸드에 더 많이 반응하고 건강한 음식보다 몸에 안 좋은 음식에 돈을 더 많이 쓰는 것으로 나타났다.

하루 하고도 12시간을 더 깨어있을 경우, 즉 36시간 동안 잠을 안 잘 경우에는 위의 증상들이 더 악화된다. 여기에 더해 '마이크로슬립'이라고 불리는 현상이 나타날 수 있다. 이는 최대 30초까지 지속되는 무의식적인 수면 상태로, 깨어있는 것처럼 보이고 눈도 뜨고 있지만 뇌는 '꺼져' 있는 상태다. 이런 상태에서는 뇌 활동이 느려져 정보를 처리하지 못한다.

무엇보다도 잠을 못 자면 뇌가 스스로 회복할 시간을 충분히 갖지 못하게 되고, 이로 인해 스트레스가 극심해지고 신체 기능이 저하될 수 있다. 또한 잠을 안 자고 36시간 동안 깨어있으면 뇌의 많은 부분들이 서로 소통하는 데 어려움을 겪게 된다. 이는 기억, 학습, 의사결정 및 반응이 모두 어려워진다는 것을 의미한다. 또한 혈압과 심박수가 증가하고, 신진대사가 느려지며, 심장에 무리가 오게 된다.
#2일(48시간) 동안 잠을 안 자면 → 환각 증상이 나타난다
이틀을 꼬박 새우면 극도의 수면 부족 상태가 된다. 이로 인해 '마이크로슬립'이 나타나는 빈도 또한 높아지게 된다. 이때쯤이면 환각 증상이 나타나거나 스트레스 지수가 높아지며, 이인증(자신으로부터 분리되어 있는 느낌)이 나타나고, 불안해지며, 신경이 극도로 날카로워지게 된다.

감정과 기억을 조절하는 역할을 하는 뇌의 편도체와 실행 기능과 충동 조절을 담당하는 전두엽 피질 역시 모두 심각한 손상을 입게 된다. 심리학자인 스콧 라이언스 박사는 이로써 스트레스나 불편한 상황에 대해 평소보다 60% 더 민감하게 반응하게 된다고 말했다.

3일(72시간) 내내 깨어 있으면 뇌는 심한 피로감을 느끼게 되고, 환각이나 망상 등 정신적으로 혼란스러운 상태가 나타나게 된다.
#4일(96시간) 동안 잠을 안 자면 → 치명적일 수 있다
96시간의 수면부족 상태에서는 정신병의 위험이 크게 증가한다. 다시 말해 현실 감각에 문제가 생기고 망상이 나타나거나 심한 감정 변화를 겪을 수 있다. 보통 수면부족으로 나타나는 이런 증상은 충분한 수면을 취하면 다시 회복된다. 하지만 계속해서 반복될 경우에는 치명적일 수 있다. 수면 부족으로 나타나는 극심한 피로감은 직장에서 중대한 실수를 할 가능성을 높일 뿐만 아니라 교통사고의 주요 요인이 되기도 한다.

가령 다섯 아이의 엄마인 제시카 타피아(29)는 10년 동안 거의 매일 4~5시간 정도만 잤다. 그래서인지 자주 짜증을 냈으며, 기분도 썩 좋지 않았다. 때로는 어지럼증을 호소하기도 했고, 늘 몽롱한 상태였으며, 무언가 결정을 내리는 데도 어려움을 겪었다. 이에 타피아는 "수면 부족은 정말 심각한 상태다. 어쩌면 사람을 미치게 만들 수도 있다"라고 경고했다. 그러면서 "아침에 일어나면 늘 머리가 어지럽고 혼미해서 몸을 움직일 수가 없을 정도다. 가장 무서운 건 무슨 일이 일어나고 있는지 내가 상황을 인지하지 못할지도 모른다는 사실이다"라고 호소했다.

신체적 문제 외에 정신 건강도 수면의 질에 큰 역할을 미친다. 라이언스 박사는 양극성 성격장애, 우울증, 일반적인 불안 장애 등도 수면 패턴을 교란시킬 수 있다고 말한다. 반대로 수면 부족이 정신 건강 문제를 악화시킬 수도 있다. 이런 경우에는 심리치료를 받거나 약물치료를 시작하는 것이 도움이 될 수 있다.

수면 전문가들은 수면 건강을 개선하기 위한 방법으로 일찍 잠자리에 들기, 오후에는 카페인을 섭취하지 않기, 침실 온도 낮추기, 잠들기 직전에는 전자기기 사용하지 말기 등을 추천한다. 신경방사선학과 전문의이자 인지치료 클리닉인 '재인지 건강'의 최고경영자 이머 맥스위니 박사는 "수면 부족은 신체에 광범위한 영향을 미친다"라고 말하면서 "수면 부족은 다양한 건강 문제와 질병과 관련이 있다. 질 좋은 수면은 기억, 언어 등 인지 기능을 돕는 데 필수적이다"라고 충고했다.

김민주 해외정보작가 world@ilyo.co.kr

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우리 몸에 '총체적 난국'이...잠을 못 자면 나타나는 변화들

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일요신문] 충분한 수면만큼 건강에 반드시 필요한 것도 없다. '잠이 보약'이란 말도 괜한 말이 아닐 터. 그렇다면 잠을 못 자면 건강에 얼마나 해로운 걸까. 심...

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자료 내용 한 줄 요약 쓰고 링크 올리기

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NBA Futures: Championship, Finals & Playoffs Futures Odds

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주제: 건강한 수면 생활

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주제: 건강한 수면 생활

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https://news.kbs.co.kr/news/mobile/view/view.do?ncd=5614277

청소년 인스타그램 이용 척도와 순위 그에따른 악영향

https://namu.wiki/w/%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C

유튜브가 무엇인지

https://www.youthassembly.kr/news/576738

청소년 유튜브 이용 통계

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주제: 에당 아자르가 몰락한 이유

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주제: 에당 아자르가 몰락한 이유

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주제:드라마 속 반복되는 클리셰, 왜 사

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주제:드라마 속 반복되는 클리셰, 왜 사랑받는가?

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'2년 연속 관중 신기록' 흥행 대박 친 NBA, 플레이오프 대진 확정 [춘추 NBA]

2023-2024 NBA가 지난 시즌을 뛰어넘는 역대 최고 흥행 기록 속에 정규시즌을 마감했다. 17일부터 열리는 플레이 인 토너먼트를 시작으로 본격적인 포스트시즌 일정이 시작된다.

NBA 플레이오프 대진표(사진=NBA)

[스포츠춘추]

2023-2024 NBA가 역대 최고 흥행 신기록을 새로 썼다. 총 관중 수, 평균 관중 수, 매진율에서 역대 최고 기록을 세웠다.

NBA 공식 발표에 따르면 2023-2024시즌 NBA는 2년 연속 관중 동원 신기록을 새로 썼다. 지난 시즌 총 관중 22,538,518명을 동원해 흥행의 신기원을 세운 NBA는 이번 시즌 그보다 304,000명 많은 22,842,518명이 코트를 찾았다.

평균 관중도 18,324명으로 역대 최고 기록이다. 여기에 지난 시즌보다 82회 더 많은 873차례 매진을 이뤘으며, 전체 경기의 71%가 매진된 것으로 나타났다.

NBA의 인기는 오프라인은 물론 온라인에서도 뜨거웠다. 사무국이 발표한 소셜 미디어 및 디지털 미디어 데이터에 따르면 올 시즌 NBA 영상 최고 조회 수는 약 2억 5천만 뷰로 3월 22일 덴버 너기츠와 유타 재즈 경기에서 나왔다. 루카 돈치치의 스틸에서 시작된 데릭 존스 주니어의 앨리웁 덩크 장면이다.

NBA의 기록적인 흥행엔 시즌 막판까지 이어진 순위싸움이 한몫을 했다. 미국 스포츠 매체 '디 애슬레틱'은 "시즌 마지막 주말에 몇몇 팀들이 플레이오프 환경과 흡사한 치열한 경기로 포스트시즌을 미리 맛보았다"고 평가했다.

뉴올리언스 펠리컨스, 피닉스 선즈, 골든스테이트 워리어스, 로스앤젤레스 레이커스, 새크라멘토 킹스는 웨스턴 컨퍼런스 6~10위를 결정하는 중요한 경기를 시즌 막판까지 이어갔다. 이스턴 컨퍼런스에서도 시즌 마지막 날 2위 자리가 바뀌었다. 2위였던 밀워키 벅스가 최종전 패배로 3위가 되고, 뉴욕 닉스는 연장전 끝에 불스를 꺾고 2위에 올랐다.

이제 NBA는 17일부터 포스트시즌 일정에 돌입한다. 먼저 컨퍼런스 7~10위 팀이 벌이는 플레이 인 토너먼트가 펼쳐진다. 7. 8위 팀 대결의 승자는 7번 시드로 플레이오프에 진출, 컨퍼런스 2위 팀과 대결한다.

9, 10위 팀의 승자는 7, 8위 팀 중에 패자와 경기를 갖고 여기서 승리한 팀이 8번 시드로 플레이오프에 올라간다. 8번 시드 팀은 컨퍼런스 1위 팀과 맞붙는다.

웨스턴 컨퍼런스 플레이 인은 7위 뉴올리언스 펠리컨스와 8위 LA 레이커스, 9위 새크라멘토 킹스와 10위 골든스테이트 워리어스가 각각 대결한다. 상위 시드는 1위 오클라호마시티 썬더를 시작으로 2위 덴버 너기츠, 3위 미네소타 팀버울브스, 4위 LA 클리퍼스, 5위 댈러스 매버릭스, 6위 피닉스 선즈가 진출해 있다.

이스턴 플레이 인은 7위 필라델피아 세븐티식서스와 8위 마이매미 히트, 9위 시카고 불스와 10위 애틀랜타 호크스가 붙는다. 상위 시드로는 1위 보스턴 셀틱스, 2위 뉴욕 닉스 3위 밀워키 벅스, 4위 클리블랜드 캐벌리어스, 5위 올랜도 매직, 6위 인디애나 페이서스가 기다리고 있다.

배지헌 기자 jhpae117@spochoo.com

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NBA 플레이오프 대진표(사진=NBA)

[스포츠춘추]

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'2년 연속 관중 신기록' 흥행 대박 친 NBA, 플레이오프 대진 확정 [춘추 NBA]

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스포츠춘추]2023-2024 NBA가 역대 최고 흥행 신기록을 새로 썼다. 총 관중 수, 평균 관중 수, 매진율에서 역대 최고 기록을 세웠다.NBA 공식 발표에 따르면 2023-2024시즌 NBA는 2년 연속 관중 동원 신기록을 새로 썼다. 지난 시즌 총 관중 22,538,518명을 동원해 흥행의 신기원을 세운 NBA는 이번 시즌 그보다 304,000명 많은 22,842,518명이 코트를 찾았다.

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Visit ESPN to view the 2024-25 NBA Playoffs bracket for live scores and results.

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주제 : 웃음이 우리에게 주는 효과

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비행기를 탈 때 알아두면 좋을 것들

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고교생은 학력 격차 우려도...초등생은 친구와 소통 부재 불만

경기교육연구원, 학생·학부모·교사 66만여명 설문조사 분석

(수원=연합뉴스) 이영주 기자 = 경기지역 학생들은 온라인 원격수업의 장점으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 감염 걱정 없이 원하는 시간에 학습할 수는 있는 점을 꼽았다.

반면 집중력이 떨어지고, 학습 중 인터넷 검색이나 SNS 등을 많이 하게 돼 학습효과가 떨어지는 게 가장 큰 단점이라고 했다.

경기도교육연구원은 도교육청이 지난 6월 초4∼고3 학생 20만 85명을 포함한 학부모, 교사 총 66만2천121명을 대상으로 실시한 설문조사를 분석했다.

13일 이 분석 자료를 보면 고교생 응답자 중 31.7%는 온라인 수업의 장점으로 '원하는 때, 원하는 곳에서 학습할 수 있다'를 꼽았다.

그다음으로 '코로나19 감염에 대해 걱정을 하지 않아도 된다(22.4%)', '내가 이해할 수 있는 수준으로 배우는 속도를 조절하거나 반복해서 학습할 수 있다(17.7%)', '시간을 여유 있게 쓸 수 있다(17.1%)' 등의 순서로 답했다.

초·중학교 학생들도 이와 유사한 응답 경향을 보였다.

단점으로는 고교생의 경우 '집중력이 떨어지고 인터넷 검색, SNS 등을 자주 한다(22.8%)'를 가장 많이 꼽았다.

이어 '동아리 활동이나 체험활동을 하지 못한다(16.2%)', '친구들과 어울릴 수 있는 시간이 줄어든다(11.7%)', '수업 이후 과제(숙제)가 많다(11.6%)' 등 순으로 답했다.

'공부를 잘하는 학생과 못하는 학생의 실력 차이가 더 벌어진다(11.3%)', '설명 중심의 수업이 많아 학습 흥미가 떨어진다(9.7%)' 등 학력 격차나 학습 효과에 대한 우려도 적지 않았다.

이에 비해 초등학생들은 친구들과의 소통(친구들과 어울릴 시간이 줄어든다·24.7%)이나 활동 수업의 부재(동아리 활동이나 체험활동을 하지 못한다·23.5%)를 가장 큰 단점이라고 답했다.

학부모들의 응답도 학생들과 비슷했다.

온라인 수업의 장점으로 '감염에 대해 걱정을 하지 않아도 된다', '자녀가 원하는 때 원하는 곳에서 학습할 수 있다'를 가장 많이 선택했고, 단점으로는 '집중력이 떨어지고 인터넷 검색, SNS 등을 자주 한다'를 꼽았다.

한편, 교사들은 실시간 쌍방향 수업보다는 교사가 직접 제작한 교육 영상 자료를 활용하는 것이 보다 효과적인 방법인 것으로 인식했다.

이 같은 인식차는 중학교에서 두드러졌다.

'현재 하는 온라인 수업으로 학생들이 성취기준에 도달할 수 있다고 생각하는지'를 묻는 항목에서 중학교 교사 83.6%가 '자체 제작한 영상을 활용한 수업'에서 '그렇다'고 답했지만, '실시간 쌍방향 수업'에 대해서 '그렇다'고 답한 교사는 70.6%에 그쳤다.

이는 과제부과형(76.7%), 외부제작 영상 활용(75.1%) 등에 이어 가장 낮은 기대치였다.

경기도교육연구원은 "올 1학기는 코로나19와 함께 한 비정상의 시기였고, 이러한 상황에서 정책 당국과 구성원들은 지금의 위기를 극복하기 위해 각고의 노력을 기울였다"며 "지금의 경험을 보다 나은 질서 창출을 위한 계기로 삼기 위해선 교육과정의 재구성, 교원 역할 분담, 온라인 수업과 등교수업 특성을 고려한 수업방식 연구 등을 고민해야 한다"고 제언했다.

young86@yna.co.kr

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학생이 꼽은 원격수업 장단점..."감염걱정 없지만, 집중력 감소" | 연합뉴스

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(수원=연합뉴스) 이영주 기자 = 경기지역 학생들은 온라인 원격수업의 장점으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 감염 걱정 없이 원하는 시간에 학습할 수는 있는 점을 꼽았다. 반면 집중력이 떨어지고, 학습 중 인터넷 검색이나 SNS 등을 많이 하게 돼 학습효과가 떨어지는 게 가장 큰 단점이라고 했다. 경기도교육연구원은 도교육청이 지난 6월 초4∼고3 학생 20만 85명을 포함한 학부모, 교사 총 66만2천121명을 대상으로 실시한 설문조사를 분석했다.

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주제변경: 자도자도 졸린 이유

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주제변경: 자도자도 졸린 이유

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"진수성찬이라도 김치가 빠지면 허전하지"

"맛과 영양을 다 가진 음식, 김치"

혹시, 이 노래 아세요?
"만약에 김치가 없었더라면, 무슨 맛으로 밥을 먹을까~"
"진수성찬 산해진미 날 유혹해도 김치 없으면 왠지 허전해~ "
"김치 없인 못살아~정말 못살아!! 나는 나는 너를 못 잊어~"
"맛으로 보나 향기로 보다 빠질 수 없지 입맛을 바꿀 수 있나~"

김장 시즌을 맞은 요즘, 40대 이상이라면 충분히 공감할 만한 이 노래 가사는 한국인에게 김치가 얼마나 중요한 존재라는 것을 쉽게 알 수 있는 내용으로 구성되어 있는데요, 최근에는 K팝을 통하여 한국의 문화가 세계적으로 알려지면서 김치 역시도 유명세를 치르고 있는게 현실입니다.

최근 농림축산식품부 보도자료에 따르면 2020년 김치 수출은 역대 최고치인 144백만불을 기록했으며, 올해 역시 4월을 기준으로 누계 수출액은 전년 동기 대비 35.4% 증가하여 지속적인 성장세를 이어가고 있다는 발표를 한 바 있습니다. 이러한 전세계적인 김치의 유명세는 코로나19를 계기로 면역력 증진에 도움이 되는 발효식품으로 주목 받았을 뿐만 아니라, 그 만큼 김치의 우수성이 많이 알려진 것이 한 몫을 한 것이라고 할 수 있을 것 입니다.

이와 함께 2019년 국민영양통계자료에 따르면 한국인이 자주 먹는 음식 순위에서 배추김치가 쌀밥을 제치고 1위를 차지하고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 이는 그만큼 한국인에게 김치는 가장 친숙한 음식인 동시에 좋아하고 필요한 음식이라는 것을 나타내는 결과일 것 입니다.

그렇다면 김치에는 얼마나 좋은 영양성분이 포함되어 있어서 면역력 증진에 좋다고 알려진 것 일까요?
김치가 갖고 있는 영양성분은 김치를 만들 때 들어가는 재료에 따라서 달라지는데, 일반적으로 김치로 만들어지는 채소에는칼슘과 구리, 인, 철분 등의 무기질이 풍부하고,비타민A와 비타민B, 비타민C 등의 풍부한 비타민을 포함하고 있습니다. 또한, 김치에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 해소하고 배설을 촉진하는 역할을 합니다. 이와 함께 조리 후 잘 익은 김치에는김치 1g당 유산균 1억마리를 함유하고 있어, 장내 유해균을 억제하고 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

요즘에는 김치를 꼭 집에서 만들지 않아도 맛 좋고 유명한 김치를 택배로 받아보거나, 가까운 시장이나 마트에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 위와 같이 건강에 좋은 김치에도 단점이 있기는 한데요, 염분을 많이 함유하고 있다는 것 입니다. 따라서 조금 더 건강을 염두 한다면 김치를 구입할 때 저염김치 혹은 염분량을 확인하고 구입하는 것이 좋으며, 집에서 건강한 김치를 만들고 싶다면 다음의 노하우를 활용해보시기 바랍니다.

[참고 자료]
1. 식품의약품안전처 식품안전정보포털 식품안전나라 ( www.foodsafetykorea.go.kr)
2. 농림축산식품부 보도자료 "올해도 케이푸드(K-food) 대표식품 김치 열풍은 계속된다." 2021.05
3. 한국보건산업진흥원 국민영양통계 ( www.khidi.or.kr)
4. Kun-Young Park, Ji-Kang Jeong, Young-Eun Lee, James W Daily 3rd, Health benefits of kimchi (Korean fermented vegetables) ad a probiotic food, J Med Food, 17(1):6-20, 2014.

마이퍼즐은 당신의 라이프스타일, 생활습관을 꼼꼼하게 분석하여 개인에게 꼭 필요한 건강기능식품을 추천합니다.

글 마이퍼즐 건강자문단 임상영양사 박기순

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한국인의 힘은 김치에서 나온다고?

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뉴트리원몰 신규회원 첫구매 9,900원 부터! 전 상품 조건 없이 10% 할인

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주제:프렌차이즈 피자와 이탈리아식 피자의 공통점과 차이점

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주제: 알고리즘의 장단점

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주제: 알고리즘의 장단점

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주제:복싱에 대한 정보

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스포츠조선=이원만 기자

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레알의 ‘부상왕’ 아자르, 댈러스에서 수술 성공. 재활만 남았다

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레알의 부상왕 아자르, 댈러스에서 수술 성공. 재활만 남았다

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건강한 생활을 위한 적절한 수면 시간의 중요성

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수면은 우리 건강과 웰빙에 미치는 영향이 큰 중요한 요소입니다. 충분하고 품질 좋은 수면을 취하는 것은 우리의 신체와 정신 건강을 케어하는 데 핵심적입니다. 이 글에서는 적절한 수면 시간의 중요성과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 1.적절한 수면 시간이란? 성인의 경우, 하루에 7~9시간의 수면을 취하는 것이 권장됩니다. 하지만 개인마다 필요한 수면 시간은 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 어린 아이들이나 청소년은 더 많은 수면이 필요할 수 있으며, 노인은 조금 더 적은 수면으로도 충분할 수 있습니다. 중요한 점은 자신의 몸 상태를 듣고, 낮에 피로하지 않고 활동할 수 있을 만큼 충분한 수면을 확보하는 것입니다. 2.적절한 수면 시간의 효과 가.신체 회복과 재생: 적절한 수면 시간을 확보하면…

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주제:맨몸운동의 효과

1.https://prosperous-place.tistory.com/20

2.https://m.blog.naver.com/sqzenny/221281817870

3.https://brunch.co.kr/@71071240/17, https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202410271257116146

4.https://blog.naver.com/vita_books/223750548421

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지루한 신호대기 ‘똑똑한’ 신호등이 해결한다

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[경기 포천] 예전보다 지방국도가 시원하게 뚫려서 운전하기에 좋은데 감응신호까지 도입하면 그야말로 고속도로를 달리는 기분이겠습니다! 승용차를 이용해 매일서울로 출퇴근하는 박창기(5 - 정책브리핑 | 뉴스 | 정책뉴스

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현대의 교육 방식은 다양한 형태로 진화하고 있습니다. 그 중에서도 특히 온라인 강의와 오프라인 강의는 교육의 주요한 방식으로 자리 잡았습니다. 두 강의 방식은 어떤 차이점이 있을까요? 각각의 장단점을 통해 두 방식을 비교하겠습니다.
1. 접근성 및 편의성 2. 상호작용 및 커뮤니케이션 3. 학습 자료 및 자원 4. 학습 환경 및 분위기
결론적으로, 온라인 강의와 오프라인 강의는 각각의 장단점이 있습니다. 학습자의 목적, 환경, 필요성 등을 고려하여 가장 적합한 강의 방식을 선택하는 것이 중요합니다. 두 방식을 혼합하여 사용하는 하이브리드 형태의 교육도 점차 인기를 얻고 있으니, 다양한 방식을 활용하여 효과적인 학습을 추구해보는 것도 좋은 방법일 것입니다.

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온라인 강의와 오프라인 강의의 차이: 두 강의 방식의 장단점 비교 – 깨수강 프로모션 사이트

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현대의 교육 방식은 다양한 형태로 진화하고 있습니다. 그 중에서도 특히 온라인 강의와 오프라인 강의는 교육의 주요한 방식으로 자리 잡았습니다. 두 강의 방식은 어떤 차이점이 있을까요? 각각의 장단점을 통해 두 방식을 비교하겠습니다.

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호날두의 수상기록 https://www.manutd.com/ko/news/detail/cristiano-ronaldo-most-ridiculous-records-after-man-utd-transfer-announced

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호날두의 놀라운 기록들

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득점, 트로피, 개인상, 소셜 미디어 기록까지 크리스티아누 호날두는 역대급 기록의 보유자다.

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알고리즘의 단점

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유튜브의 첫 화면을 보면 그 사람의 세상을 어느 정도 가늠할 수 있습니다. 여러분의 유튜브 첫 화면은 무엇인가요? 대부분 최근 관심 있게 보았던 주제의 영상들이 추천 영상으로 떠 있을 거예요. 이는 유튜브의 알고리즘이 작동한 결과입니다.

알고리즘은 사용자의 데이터를 기반으로 사용자가 관심 가질 만한 방향의 콘텐츠를 제공합니다. 덕분에 굳이 찾아보지 않아도 편리하게 원하는 영상과 자료들을 손쉽게 볼 수 있죠.

일상을 보다 간편하고 풍부하게 만들어주는 알고리즘, 분명 눈에 보이는 장점들이 많이 있지만 역으로 사용자가 이 알고리즘에게 조정 당하며 정보를 편식하는 것이 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 그리고 알고리즘을 기반으로 설계된 AI의 차별적 발언 등으로 알고리즘 윤리도 뜨거운 감자가 되고 있죠.

알고리즘의 정의와 간단한 작동 원리, 알고리즘이 우리가 사는 세상에 던지고 있는 질문들까지 함께 살펴봐요.

그래서 알고리즘이 뭔데?

-알고리즘과 시리얼(https://youtu.be/j4HGOpBWvXM)

여러분이 아직 아무런 입력 값이 주어지지 않은 컴퓨터라고 가정을 해볼게요. 제가 '시리얼먹기' 명령을 내려볼게요.

만약 이 명령 중 '그릇' 과 같은 사소한 정보나 순서 등을 하나라도 입력하지 않는다면 어떻게 될까요? 영상에서 볼 수 있듯 시리얼을 제대로 먹기는 어려울 것입니다. 이처럼 '시리얼먹기' 라는 하나의 목적에 도달하기 위해서는 구체적이고 세세한 명령 과정이 필요하죠. 그 과정을 바로 '알고리즘'이라고 부릅니다.

알고리즘의 정의

알고리즘은 어떤 문제의 해결을 위해 입력된 자료를 토대로 원하는 출력을 유도해 내는 규칙의 집합입니다. 프로그램의 사용자들은 연령, 성별, 취향 등에 따라 선호도가 모두 다릅니다.따라서 우리가 알고리즘으로 익히 알고 있는 추천 알고리즘은 사용자들의 취향 정보를 기반으로 사용자 만족도가 가장 높을 것으로 추정되는 콘텐츠를 추천합니다.

알고리즘의 작동원리 : 콘텐츠 기반 필터링과 협업 필터링

(사진 출처 : software cafpentry)

추천 알고리즘에는 콘텐츠의 내용을 분석하여 좋은 콘텐츠를 추천하는 '콘텐츠 기반 필터링'과 다수의 사용자 경험 정보를 이용하여 추천하는 '협업 필터링'이 있습니다. 일상 속에서 접하는 추천은 두 가지 방식이 함께 작동해서 이뤄지죠. 이에 대한 자세한 설명은 이전 블로그 글에서 확인하실 수 있습니다.
→ 유튜브 추천 알고리즘, 나보다 나를 더 잘 아는 유튜브?!
알고리즘은 어떻게 사용되고 있을까?

추천 알고리즘은 아마존이나 유튜브 같은 기업의 성장 동력입니다. 더 효율적이고 편리한 알고리즘을 내놓는 기업이 더 많은 이용자를 불러 모으죠 . 고객의 수요를 예측하는 아마존의 알고리즘은 소비자가 주문하지 않은 물건까지 먼저 배송하기도 합니다. 아마존 매출의 40%가 추천에서 나오는 것으로 추산됩니다. 유튜브에서 소비되는 동영상의 대부분은 알고리즘이 추천한 동영상입니다. 유튜브는 '맞춤 동영상은 채널 구독이나 검색보다 전체 유튜브 시청률의 훨씬 많은 부분을 차지한다.'고 직접 밝힌 바 있습니다.

이처럼 추천 알고리즘을 사용하는 목적은 고객들의 서비스 이용 시간을 최대화함으로써 매출을 확대 시켜 기업들의 콘텐츠 서비스 제공 및 판매 사업을 활성화 시키는 것입니다. 기업의 관점에서는 사용자들의 성향과 선호도에 적합한 상품이나 콘텐츠를 제공하여 사업을 활성화하는데 매우 큰 도움이 되고 있습니다. 사용자들 또한 스스로 원하는 정보를 찾지 못했거나, 미처 생각하지 못했던 좋은 콘텐츠를 찾는데 편의성을 제공 받기 때문에 기업과 사용자 모두에게 많은 도움이 됩니다.

이외에도 다양한 플랫폼에서 자신들의 알고리즘을 공식 홈페이지를 통해 공유하고 있는데요, 이를 통해 해당 앱의 알고리즘이 신뢰할 만한 것이며. 편향적이지 않다는 것을 공식적으로 발표했습니다.

(사진출처 : 넷플릭스)

→ 넷플릭스의 알고리즘 자세히 확인하기 : https://help.netflix.com/ko/node/100639

(사진출처 : 인스타그램)

→ 인스타그램의 알고리즘 자세히 확인하기 : https://about.instagram.com/ko-kr/blog/announcements/shedding-more-light-on-how-instagram-works

알고리즘의 두 얼굴

(사진출처 : 매거진 한경)

앞서 언급한 바와 같이, 추천 알고리즘은 우리 생활을 훨씬 편리하고 풍요롭게 만들어 주었습니다. 필요한 정보를 제공하고 선택의 효율성을 높였죠.

하지만 우리의 선택을 은밀히 지배하기도 합니다. 추천 알고리즘을 사용하기 위해서는 개인 정보를 대가로 지불해야만 하는데요. 이에 늘 알고리즘에는 '개인정보 이슈'가 꼬리표처럼 따라붙습니다. 또한 알고리즘은 개인의 편향성을 강화하는 역할을 하기도 합니다. 내 선택을 바탕으로 제공하는 추천을 따라가다 보면 편향된 정보 속에 갇히는 '필터 버블' 현상이 발생 합니다.

필터버블이란?

엘리 프레이저(Eli Pariser)가 쓴 '생각 조종자들' 에서 나온 개념으로, '정보여과현상'으로도 불려요. 정보를 제공하는 인터넷 검색 업체나 SNS 등 이용자 맞춤형 정보를 제공하는 과정에서 이용자가 특정 정보만 편식하게 되는 현상을 뜻합니다.

필터 버블은 심각한 사회 갈등을 초래할 수 있습니다. 뉴스나 정보를 담은 영상을 선택할 때 추천 알고리즘을 무비판적으로 수용하면 개인의 편향성이 강화되고, 사회적인 공통 인식은 희박해져가죠. 갈수록 정치적 사회적 분열이 확산되고 갈등이 깊어지고 있는 현실은 우리 사회 뿐 아니라 세계적인 현상이기도 합니다. 그 배경에는 추천 알고리즘의 역할이 큰 비중을 차지하고 있어요.

구글, 페이스북의 AI 윤리 이슈

(사진출처 : 연합뉴스)

2020년, 독일 정보기술(IT) 전문지 '알고리즘워치'는 "구글 인공지능(AI) 서비스로 이미지 식별 실험을 한 결과, 밝은 피부를 가진 사람이 체온계를 들고 있는 사진은 체온계를 들고 있는 모습으로, 어두운 피부를 가진 사람이 체온계를 들고 있는 사진은 총을 갖고 있는 모습으로 분류하는 비율이 높았다"고 밝혔어요. AI가 충분한 학습 과정을 거치치 않았기 때문일 수 있다는 진단이 많은데요, 편향된 데이터로 잘못된 학습을 했을 가능성도 제기되고 있습니다. 인간의 편향이 만연한 사회의 데이터로 인공지능 서비스를 학습시키면(머신러닝) 차별적 판단을 지속해서 할 수 있다는 의견이에요.

'대량살상 수학무기'의 저자 캐시 오닐은 "알고리즘이 공정할 것이라는 생각을 버려야 한다. 우리사회에 이미 차별이 내재돼 있기 때문에 알고리즘 처리 결과에도 이미 차별이 있을 수 밖에 없다"고 지적한 바가 있어요.

(관련 기사 : https://www.hani.co.kr/arti/science/technology/956206.html)

(사진출처 : 스캐터램, 페이스북 캡처https://www.mobiinside.co.kr/2021/01/29/ai-ethics/)

21년 1월 12일 운영을 중단한 인공지능 챗봇 '이루다' 기억하시나요? 이루다는 스캐터랩에서 개발한 페이스북 메신저 채팅 기반의 인공지능 챗봇입니다. 20대 여성을 컨셉으로 만들어진 이루다는 딥러닝 알고리즘을 이용해 인간과 많은 유사성을 보였습니다. 출시 직후 인기를 누리던 이루다는 성소수자 혐오, 성희롱 등으로 논란의 중심에 섰습니다. 논란이 일자 이루다의 제작사인 스캐터랩은 "금지어 필터링을 피하려는 시도가 있을꺼라 예상했다며, 성적 취지로 접근하기 어렵게 알고리즘을 업데이트할 것이라 밝혔고 이 그 다음날 서비스 중단을 발표했습니다.

알고리즘, 앞으로 어떻게?(사용자 ver.)

혹시 여러분도 아무런 검열 없이 그저 알고리즘이 추천해주는 정보들을 습득하지는 않았나요? 자신의 의지와는 상관없이 알고리즘에 이끌려 클릭한 영상들을 끊을 수 없는 상황은 아닌가요? 알고리즘이 어떠한 구조로 운영되고 있고 사회적으로 어떤 영향을 끼치는지 알게 된다면 조금 더 건강한 사용자가 될 수 있을 거예요. 건강한 사용자는 결국엔 건강한 개발자로 이어질 겁니다.

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일상을 편리하게 만들어주는 알고리즘, 이런 문제가 있었어?

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유튜브와 각종 SNS에서 유독 나에게만 자주 노출되는 콘텐츠들. 이유는 알고리즘! 편리한 줄만 알았던 알고리즘의 각종 윤리 이슈들. 과연 알고리즘은 우리의 일상 속 어떤 영향을 끼치고 있을까?

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알고리즘의 개념

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주제: 영화 어바웃타임을 봐야하는 이유

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스쿨잼 : 네이버 블로그

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올바른 수면 습관과 건강 관리 방법 / YTN 사이언스

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알고리즘의 장점

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서비스 기획자를 위한 ‘고객 추천 시스템’ 정복하기 - 블럭스 매거진

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추천 시스템 알고리즘의 종류와 적용 사례 | 이커머스 인사이트

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이탈리아식 피자의 종류

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영화 나비효과와 어바웃타임 비교와 대조<

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영화 나비효과와 어바웃타임 비교와 대조

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네이버 블로그 | 사는게 예술이다

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타임루프 영화 '나비 효과'와 "어바웃 타임"의 시간여행 정보 비교 (스릴러와 로맨스 영화 추천)

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이번에 소개할 두가지는, 어바웃 타임, 나비 효과 타임루프, 즉 시간여행을 다룬 두 작품에 대한 정보를 비...

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웃으면 건강해지는 이유를 설명해준다.

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웃으면 건강해지는 이유를 설명해준다.

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서애리 하이닥 건강의학기자

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″웃으면 ‘건강’해져요!” 웃음의 건강 효능은? - 하이닥

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웃음은 만병통치약이라는 말이 있다. 실제로 웃으면 체내 면역세포 수를 늘리고 스트레스를 줄이는 등 다양한 건강 효과를 낸다고 알려져 있다. 웃을수록 건강해지는 이

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주제:드럼에 대하여

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프렌차이즈 피자의 브랜드

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웃으면 건강에 좋은 의학적 이유를 설명해

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웃으면 건강에 좋은 의학적 이유를 설명해준다.

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웃음이 건강에 좋은 이유 알고 싶어요. ㅣ 궁금할 땐, 아하!

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사람이 웃으면 ,건강에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이잖아요. 이렇게 웃으면 건강에 좋은 의학적인 이유가 ,알고싶어요.

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1. 디지털디톡스의 뜻

2. 과도한 휴대폰이 미치는 악영향

3. 디지털 디톡스가 필요한 경우

4. 장점및 효과

5. 마무리및 당부

디지털 디톡스의 뜻

https://blog.glosign.com/post/%EB%94%94%EC%A7%80%ED%84%B8%EB%94%94%ED%86%A1%EC%8A%A4-%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B2%95-%EB%9C%BB---%EC%8A%A4%EB%A7%88%ED%8A%B8%ED%8F%B0-%EC%A4%91%EB%8F%85%EC%97%90%EC%84%9C-%EB%B2%97%EC%96%B4%EB%82%98%EA%B8%B0

스마트폰이 청소년들에게 미치는 악영향

https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=33754

디지털 디톡스가 필요한 경우

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디지털디톡스 하는 법, 뜻 / 스마트폰 중독에서 벗어나기!

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디지털디톡스 하는 법, 뜻 / 스마트폰 중독에서 벗어나기!​안녕하세요! 글로싸인입니다. 😆​도파민, 도파밍 같은 단어의 뜻을 아시나요?도파민은 우리가 성취나 쾌락같이 즐거움을 느낄 때 나오는 호르몬이고 이 도파민을 분비시키기 위해 우리가 스스로 즐거움을 느낄 수 있는 숏폼, 유튜브 등을 발굴해서 빠르게 시청하는 것을 도파밍이라고 합니다.도파민 분비가 지나친 경우엔 뇌가 쾌락과 자극만 찾게 되며 흥미 있는 부분에는 집중하지만 그렇지 않은 것에는 흥미와 의욕을 잃어버리고 무기력감이나 우울감에 시달리게 되는 부작용이 따르며 스마트폰 중독의 길로 들어서게 됩니다.이런 증상을 심각하게 느낀 MZ 세대가 요즘 ‘디지털 디톡스’의 필요성을 깨닫게 되었다고 하는데요!​그래서 오늘은! 디지털디톡스 하는 법과 디지털디톡스 뜻에 대해 함께 알아보고디지털 디톡스를 하기 위해 결심한 만큼 나와의 약속을 위한 글로싸인 각서 챌린지까지 함께 알려드릴게요! 😆✍️강남 어느 한 북카페에서는 입장 시 손님의 스

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어바웃타임 소개와 줄거리

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어바웃타임 소개와 줄거리

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2013년 12월 개봉당시 큰 기대감 없이 봤던 영화 중 하나였습니다. 영화 노트북 이후 레이첼 맥아담스의 매력에 빠져있던 터라 단순히 레이첼 맥아담스 때문에 본 영화이기도 합니다. 이 영화에 대해 이야기하기 전에 저는 2011년에 가정을 이루었고 저희 따님께서 2013년에 태어나 주셨습니다. 가정을 이루고 달라진 마음가짐, 그리고 아이가 태어난 이후의 마음가짐은 결혼전의 심리적, 정신적 마음가짐과는 확연히 달라진 시기였습니다. 이런 이야기를 먼저 꺼낸 이유는 바로 이 영화가 주는 메시지가 결혼 전에 봤다면 어떻게 받아들여졌을까 하는 궁금증이 들어서입니다. 가정을 이루고 아이를 만난 이후의 시기에 보게 된 이 영화는 후반부로 갈수록 가족에 대한 소중함을 강하게 느낄 수 있었습니다. 머릿속에 각인 되는 영화가 아닌 마음속에 각인이 된 영화였던 것 같습니다.

이 영화는 로맨틱 코미디의 명가로 꼽히는 '워킹 타이틀'에서 제작한 2013년 작품이다. '노팅힐'과 '브리짓 존슨의 일기'의 각본을 쓰고 '러브액추얼리'를 직접 감독까지 한 리처드 커티스가 연출하였다. 그래서 제작 초부터 많은 사람들의 관심이 집중되었고, 기대가 큰 만큼 부담감도 컸을텐데 최근까지 많은 이들에게 회자가 될 정도로 작품성과 연출력을 인정받았다. 어디선가 많이 본듯한 플롯으로 시작되는 이 영화. 어수룩해 보이고 나사 하나가 빠진듯 해 보이는 모태솔로 주인공의 로맨스를 달달하게만 그려낼 것 같았지만 후반부로 갈 수록 가족의 상징적인 의미에 무게를 실어나간다.

어바웃타임 줄거리 소개

주인공인 팀은 21살 성년이 되던 해 아버지로부터 놀라운 비밀을 전해듣게 된다. 그것은 이집안의 남자들한테만 부여된 특별한 능력에 대한 비밀이었다. 어두운 공간에서 두눈을 감고 주먹을 불끈 쥔 후 원하는 시점을 생각하면 그 시점으로 시간여행을 하게 된다는 얼토당토한 이야기였다. 하지만 사실인 걸 확인하게 된 팀은 시간여행을 통해 모태솔로를 벗어나 여자친구를 만들기 위해 그 능력을 사용한다.

생각보다 사소해 보이는 상황에 초월적 능력을 활용하는 주인공을 보면 우습기도 하고 귀여워 보이기도 한다. 결국 팀은 그 능력을 통해 사랑하는 여인인 메리와 결혼하게 된다. 그 과정속에서 감독은 다양한 우여곡절을 즐겁게 그려낸다. 마치 여기까지만 보면 약간 신선한 로맨틱코미디로서의 역할을 충실히 해내고 있으며, 배우들 역시 그에 부응하듯 관객들을 매료시키는 연기를 보여준다.

팀이 메리를 만나 결혼을 하게 되고, 아이를 낳는 데 까지는 그들의 삶에 큰 장애물 없이 마법같은 팀의 능력 때문에 수월하게 살아가는 모습이 그려진다. 하지만 중반부로 넘어가면서 가족 드라마로 이야기의 전개가 바뀐다.

누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 법한 시간여행에 대한 꿈. 이러한 초월적 능력에 대한 동경이 현실이 된 이 영화 안에서 감독은 화려한 SF적인 요소들로 채우지 않고 남녀 및 가족간의 사랑을 통해 자연스럽게 이야기를 이끌어 나갔다. 다소 유치하고 허황되게 느껴질 수 있는 상황을 과장스럽게 포장하지 않았고 실소가 나오기도 했지만 두 남녀 주인공의 사랑이 만들어지는 과정도 정말 사랑스럽게 그려주었다. 레이첼 맥아담스 또한 사랑스러움의 끝을 보여주지만 그녀의 연기는 현실감으로 가득 차 있었다. 그렇다고 이 영화가 사랑스런운 로매틱 장르가 아닌 한 가족의 드라마적인 이야기였다. 한 가족을 꾸려가면서 일어날 수 있는 일들을 시간여행이라는 기능적 장치를 추가하여 이상적인 주제를 담아내고 있다.

​과연 우리는 시간여행이라는 능력을 갖게 된다면 가장 먼저 무엇을 하게 될까? 아니 무엇을 하고 싶을까? 세속적인 생각이긴 하지만 대부분의 사람들이 현재 자신이 위치한 상황의 경제적 지위나 가치를 상승시키고 싶어 할 거라고 생각된다. 만약 사랑하는 가족이나 주변의 누군가를 일찍 잃게 되었다면 그리운 사람을 다시 만나고 싶은 마음이 가장 우선순위가 될 수도 있겠지만.

주인공인 팀의 가족들은 영화 속에서 시간여행의 능력을 통해 물질적인 욕심을 채우려고 하기 보다는 자신과 가족들의 삶이 행복해지기를 바라는데 사용하고 있다. 기존의 동일한 소재의 영화들과는 사뭇 다른 교훈을 안겨주고 있는 것 같다. 많은 타임슬립 영화들이(화려한 SF적 요소가 들어간 작품을 제외하고) 과거의 잘못에 괴로워하는 주인공을 등장시키고 그 통증과 기억을 해결하기 위해 시간여행을 하게 되는 스토리들을 많이 차용했었다. 하지만 팀은 이러한 능력을 오로지 소중한 사람들을 위해 사용하는 편이다. 사랑하는 메리를 만나기 위해, 동생의 행복을 찾아주기 위해, 그리고 아버지가 죽음을 앞두고 있다는 것을 알게 되었을 때. 물론 나와 가족을 위해 어긋나버린 과거들을 맞추려고 시간여행을 사용했을 때 나비효과라는 위험부담은 언제나 존재했다. 팀은 나와 가족을 위해 쓰였던 시간들이 다른 사람의 과거를 위해 쓰여가면서 거기에 응당한 대가가 따름을 깨우치게 된다.

이렇듯 어바웃타임은 제목 그대로 시간에 대한 이야기였다. 시간의 중요성을 다시금 일깨워주면서 정말 일상적이어서 크게 느끼지 못할 수 있었던 가족에 대한 소중함도 되새겨 볼 수 있는 시간을 선사해주었다. 마음을 따뜻하게 감싸주는 휴먼스토리로 기억될 영화라고 생각한다. 어디선가 읽었던 기억이 나는 한줄평이 생각난다. 멜로로 시작해서 가족에 대한 부성애로 마무리 짓는 영화.

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영화 어바웃 타임 줄거리 요약과 리뷰

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2013년 12월 개봉당시 큰 기대감 없이 봤던 영화 중 하나였습니다. 영화 노트북 이후 레이첼 맥아담스의 매력에 빠져있던 터라 단순히 레이첼 맥아담스 때문에 본 영화이기도 합니다. 이 영화에 대해 이야기하기 전에 저는 2011년에 가정을 이루었고 저희 따님께서 2013년에 태어나 주셨습니다. 가정을 이루고 달라진 마음가짐, 그리고 아이가 태어난 이후의 마음가짐은 결혼전의 심리적, 정신적 마음가짐과는 확연히 달라진 시기였습니다.

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주제:김치볶음밥의 역사 https://www.mk.co.kr/news/business/4562095

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김치 볶음밥의 역사…한국과 중국의 퓨전 음식 - 매일경제

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벼농사를 짓는 지역에서 찬밥을 가장 효과적으로 먹을 수 있는 방법이 아마 비빔밥과 볶음밥일 것 같다. 농번기처럼 밥지을 틈도 없이 바쁠 때 남은 찬밥 덩어리에 고추장과 김치, 야채를 넣고 썩썩 비비면 훌륭한

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우리나라의 신호등 체계는 어떻게 되어있을까?  / YTN 사이언스

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호날두는 통산 900골을 넘기면서 1000골이라는 명확한목표를 가지고있다

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호날두는 통산 900골을 넘기면서 1000골이라는 명확한목표를 가지고있다

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https://www.spochoo.com/news/articleView.html?idxno=109232

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호날두, 통산 900골 대기록...다음은 통산 1천 골이다 [춘추 이슈]

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스포츠춘추]크리스티아누 호날두가 프로 선수 생활 동안 900골을 넣는 대기록을 달성했다. 포르투갈 대표팀의 39세 베테랑 공격수는 9월 6일(한국시각) 유럽 네이션스리그 크로아티아와의 경기에서 이 기념비적인 골을 터뜨렸다.호날두의 900번째 골은 2002년 10월 17세 때 첫 골을 넣은 이후 22년 만에 이뤄낸 성과다.

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호날두는 엄청난  이적료를 받으며 이적료1위에섰다

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호날두는 엄청난  이적료를 받으며 이적료1위에섰다

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https://www.vietnam.vn/ko/choang-voi-muc-luong-cuc-khung-cua-ronaldo-o-tuoi-40-messi-khong-the-so-biㅍ

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호날두는 40세에 한 달에 얼마나 벌까요?

소셜 네트워크 X의 풋볼 트윗 계정에 따르면, 40세의 호날두가 새로운 계약을 맺으면서 과거부터 현재까지 세계의 어떤 선수도 그렇게 엄청난 수입을 올린 적이 없으며, 포르투갈 선수의 오랜 라이벌인 메시도 예외는 아니다.

"호날두의 연봉은 최대 2억 2,810만 달러에 달합니다. 이는 이 유명 선수가 월 1,900만 달러 이상, 주 430만 달러 이상, 일 62만 6천 달러, 시급 최대 2만 6천 달러, 분당 434달러 이상, 초당 7.25달러를 번다는 것을 의미합니다. 이는 역대 최고(GOAT)의 소득 수준입니다."라고 축구 트윗은 표현했습니다.

세계 스포츠 관련 뉴스, 데이터, 정보, 전략 제공을 전문으로 하는 고품질 미국 디지털 콘텐츠 기업 스포르티코(Sportico)에 따르면, "호날두의 현재 수입과 알 나스르와 2년 더 연장 계약을 맺게 된 것은 40세가 넘은 이 포르투갈 스타가 2024년과 2025년, 그리고 향후 2년(2026년과 2027년 포함) 동안 세계 최고 연봉 축구 선수 순위 1위를 유지하는 데 도움이 될 것"이라고 합니다.

스포르티코의 최근 발표에 따르면, 호날두는 현재 연봉과 상업 계약으로 최대 2억 6천만 달러의 수입을 올리고 있으며, 메시는 총 1억 3천 5백만 달러로 2위, 네이마르는 1억 3천 3백만 달러로 3위를 차지했습니다.

엠바페(1억 1,000만 달러), 엘링 홀란드(7,000만 달러), 모하메드 살라, 비니시우스(둘 다 5,500만 달러)는 유럽의 대형 클럽에서 뛰는 톱 스타지만, 여전히 호날두에게는 크게 뒤처져 있습니다.

엄청난 수입에도 불구하고, 호날두는 2018-2019 시즌의 마지막 승리 이후 알 나스르가 사우디 프로 리그 챔피언십을 되찾는 데 도움을 주지 못했습니다. 소셜 네트워크 X의 Footy Rankings 계정에 따르면, 현재 진행 중인 시즌에서 알 나스르가 챔피언십에서 우승할 확률은 3%에 불과합니다. 알 나스르는 4월 23일에 다막 클럽을 3-2로 이겼음에도 불구하고 말입니다.

이 경기에서 호날두와 유명한 팀 동료 사디오 마네는 모두 스테파노 피올리 감독으로부터 휴식을 받았습니다. 알 나스르는 현재 사우디 프로 리그에서 승점 60점으로 3위에 올라 있으며, 각각 1위인 알 이티하드와 2위인 알 힐랄보다 8점과 2점 뒤져 있습니다. 토너먼트는 5라운드가 남았습니다.

아직 희망은 있지만, 알 나스르 클럽은 AFC 챔피언스리그 엘리트 챔피언십에서 우승을 놓고 경쟁하는 목표에 집중하고 있으며, 4월 27일 오전 2시 30분에 열리는 8강전에서 요코하마 F. 마리노스(일본)를 만날 예정이다.

AFC 챔피언스리그 엘리트 녹아웃 라운드는 4월 25일부터 5월 3일까지 사우디아라비아 제다에서 열리며, 각 경기는 우승팀을 가리는 1차전 경기, 준결승전, 결승전으로 진행됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/choang-voi-muc-luong-cuc-khung-cua-ronaldo-o-tuoi-40-messi-khong-the-so-bi-185250423104051191.htm

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40세에 호날두의 엄청난 연봉에 충격을 받은 메시, 비교 불가

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스페인 신문 마르카에 따르면, 호날두는 연봉 최대 2억 2,810만 달러에 합의한 후 알 나스르 클럽과 2년 더 계약을 연장할 예정입니다. 이런 소득수준은 메시도 비교할 수 없을 정도다.

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신호시간 방식, 고정시간 (Pretimmed 또는 Fixed-Time) 제어, 교통대응제어, 교통감응제어

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■ 신호시간 방식 [자료 : 교통운영체계 선진화 연구, Ⅳ. 신호연동시스템 구축 및 확대방안] - 신호시간은 제공되는 방법에 따라 고정시간 제어, 교통감응 제어, 교통대응 제어로 나누어진다. 여기서 교통감응 제어는 고정시간 제어나 교통대응 제어와 함께 사용할 수도 있다. ▷ 고정시간 (Pretimmed 또는 Fixed-Time) 제어 - 고정시간제어라는 것은 1일 시간대별로 운영자가 사전에 입력한 몇 개의 신호시간에 따라 매일 반복하여 신호를 제어하는 방식이다. 이 방식은 독립교차로제어나 연동제어에서도 사용된다. - 그러나 교통량은 시간대별로 그리고 요일별로 변화될 수 있으므로 교통상황에 적합한 신호시간을 제공하는 데는 한계가 있다. 따라서 1일 시간대별 교통변동이나 요일별 변동이 적은 안정된 가로에서는…

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아자르가 몰락한 이유는 부상의 여파도 있

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아자르가 몰락한 이유는 부상의 여파도 있었다

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클리셰의 정의

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진부한 표현이나 고정관념을 뜻하는 프랑스어로, 본래는 활자를 넣기 좋게 만든 연판(鉛版)을 뜻하는 인쇄용어였다. 그러다 19세기 말부터 별 생각없이 의례적으로 쓰이는 문구나 기법, 편견이나 전형(典型) 등 다양한 의미로 사용되기 시작했다고 전해진다.

현대에서는 클리셰가 영화나 드라마에서 많이 사용되는데, 진부한 장면이나 판에 박힌 대화, 상투적 줄거리, 전형적인 수법이나 표현을 뜻하는 용어로 사용된다. 예를 들어 영화나 드라마에 등장하는 주인공이 결정적 위기에 처한 순간 결정적인 순간 다른 인물에 의해 구출되는 장면을 들 수 있다. 또 악인이 자신에게 잡힌 주인공을 곧장 처치하지 않고 일장 연설을 늘어놓다 역습당하는 것도 클리셰에 해당한다.

클리셰는 익숙한 내용으로 친근감을 조성하기도 하지만, 클리셰가 남발될 경우 해당 작품을 진부하고 지루하게 만드는 요인이 된다. 하지만 이러한 단점에도 불구하고 클리셰가 계속 차용되는 것은 클리셰 안에 사회적 통념이 반영되기 때문으로 여겨진다.

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진부한 표현이나 고정관념을 뜻하는 프랑스어로, 영화나 드라마 등에서 진부한 장면이나 판에 박힌 대화, 상투적 줄거리, 전형적인 수법이나 표현을 뜻하는 용어로 많이 사용된다. | 외국어 표기 | Cliché(프랑스어) | 진부한 표현이나 고정관념을 뜻하는 프랑스어로, 본래는 활자를 넣기 좋게 만든 연판(鉛版)을 뜻하는 인쇄용어였다. 그러다 19세기 말부터 별 생각없이 의례적으로 쓰이는 문구

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클리셰의 예시

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오늘은 우리가 일상에서 자주 듣고 사용하는 단어, 클리셰(Clich'e )에 대해 알아보겠습니다. 영화, 소설, 광고, 심지어 일상 대화에서도 흔히 볼 수 있는 이 단어의 정확한 의미와 예시를 살펴보면서, 왜 클리셰가 좋기도 하고, 나쁘기도 한지 함께 생각해 보아요. 😊

클리셰 뜻은?

클리셰는 프랑스어 cliché에서 유래한 단어로, 상투적인 표현 또는 진부한 장면을 의미합니다. 영어에서도 같은 철자로 사용되며, 흔히 반복되어 식상해진 문구나 장면을 지칭하는 데 쓰입니다.

어떤 표현이나 설정이 처음 등장했을 때는 신선하고 독창적일 수 있습니다. 하지만 그것이 반복적으로 사용되다 보면 점점 진부해지고, 감흥이 떨어지게 되죠. 바로 이런 요소들을 클리셰라고 부릅니다.

✔️ 클리셰의 특징

- 처음에는 신선하지만 너무 많이 사용되면 진부해짐

- 누구나 쉽게 예상할 수 있는 패턴이나 전개

- 감동이나 재미가 반감될 가능성이 있음

- 하지만 익숙해서 이해하기 쉽고, 가끔은 안정감을 주기도 함

우리가 흔히 접하는 클리셰 예시

🎬 영화 & 드라마에서의 클리셰

1️⃣ 마지막 순간에 폭탄 해제 🕒💣

- 영화 속 폭탄은 꼭 00:01초에 해제됩니다. 긴장감을 극대화하려는 연출이지만, 너무 익숙한 장면이죠.

2️⃣ "내가 마지막으로 한 건이야 사망" ⚠️

- 액션영화에서 "이것만 끝내고 은퇴할 거야" 라고 말하는 캐릭터는 높은 확률로 희생됩니다.

3️⃣ 여주인공이 넘어지면 남주인공이 받쳐줌 😍

- 로맨스 영화에서 자주 등장하는 장면으로, 우연한 신체접촉을 통한 사랑의 시작을 의미합니다.

📚 문학과 광고 속 클리셰

1️⃣ "어느 날 갑자기 모든 것이 변했다" 🔥

- 판타지 소설이나 SF장르에서 자주 등장하는 전개로, 평범한 주인공이 특별한 운명을 맞이하는 방식입니다.

2️⃣ 이건 단 한정판! / 지금 사지 않으면 후회합니다 🛍️

- 광고에서 흔히 볼 수 있는 클리셰로, 소비자의 즉각적인 구매를 유도하기 위한 문구입니다.

3️⃣ 악역은 꼭 긴 설명을 한다 😈

- 악당이 주인공을 죽이기 전에 자신의 계획을 장황하게 설명하는 장면, 너무 익숙하지 않나요?

클리셰는 나쁜 걸까? 🤔

그렇다면, 클리셰는 무조건 피해야 하는 걸까요? 꼭 그렇지는 않습니다. 클리셰에도 장점이 있기 때문이죠.

👍 클리셰의 장점

- 익숙해서 이해하기 쉽고 직관적

- 장르 특유의 분위기를 형성하는 데 도움

- 때때로 정석 이 되어 감동을 줄 수도 있음

예를들어, 로맨틱 코미디에서 두 주인공이 비오는 날 우산 하나를 함께 쓰면서 가까워지는 장면은 전형적인 클리셰지만, 여전히 많은 사람들이 좋아하는 설정입니다. 클리셰를 잘 활용하면 여전히 감동적이고 효과적인 연출이 가능합니다.

👎 클리셰의 단점

- 예측 가능해서 긴장감이 줄어듦

- 너무 자주 쓰이면 진부하게 느껴짐

- 창의성이 부족해 보일 수 있음

예를들어, 반전이 전혀 없는 공포영화는 클리셰 범벅이 되어버려 관객들에게 큰 인상을 주지 못할 수 있습니다.

클리셰를 피하는 방법은?

✅ 새로운 시각으로 접근하기: 기존 클리셰를 비틀어 신선한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다. 예를들어, 악당이 마지막 순간에 선한 선택을 하는 반전도 흥미로울 수 있죠.

✅ 현실적인 요소 추가하기: 현실에서 잘 일어나지 않는 과장된 설정 대신, 보다 현실적인 전개를 사용하면 신선한 느낌을 줄 수 있습니다.

✅ 장르와 트렌드를 고려하기: 예전에는 흔했던 클리셰라도, 시대에 따라 새로운 변형이 가능합니다. 예컨데, 옛날에는 백마 탄 왕자가 사랑을 완성했다면, 요즘은 독립적인 주인공이 인기를 끄는 경향이 있습니다.

🔎 결론

클리셰는 너무 많이 사용되면 진부하게 느껴질 수 있지만, 적절히 활용하면 여전히 강력한 효과를 발휘할 수 있습니다. 중요한 것은 어떻게 활용하느냐입니다. 어떤 클리셰는 여전히 사랑받고, 어떤 것은 식상하게 느껴질 수 있습니다. 앞으로 영화를 보거나 소설을 읽을 때, 이건 클리셰인가? 라고 한 번 생각해 보면 어떨까요? 😄

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클리셰 뜻과 우리가 자주 접하는 예시들

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오늘은 우리가 일상에서 자주 듣고 사용하는 단어, 클리셰(Clich'e )에 대해 알아보겠습니다. 영화, 소설, 광고, 심지어 일상 대화에서도 흔히 볼 수 있는 이 단어의 정확한 의미와 예시를 살펴보면서, 왜 클리셰가 좋기도 하고, 나쁘기도 한지 함께 생각해 보아요. 😊 클리셰 뜻은?클리셰는 프랑스어 cliché에서 유래한 단어로, 상투적인 표현 또는 진부한 장면을 의미합니다.

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클리셰가 끊임 없이 사랑받는 이유와 시청

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클리셰가 끊임 없이 사랑받는 이유와 시청자의 몰입,감정선의 관계

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단대신문 : 펼쳐라, 단국이 보인다

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이수빈·신이수·황민승 기자·류승주 수습기자

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왜 사랑에 열광하는가… ‘로맨틱 클리셰’에 빠지는 이유

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2000년대 초반 대중문화를 향유하던 ‘로맨틱 클리셰(Romantic Clich)’는 영화와 드라마, 소설 등 다양한 분야에서 대중들의 즐거움을 책임졌다. 그러나 대중들은 점점 스토리에서 로맨스가 제외된 `SKY 캐슬', `펜트하우스'와 같이 자극적인 장르의 콘텐츠를 찾기 시작했다. 그럼에도 불구하고 여전히 ‘로맨틱 클리셰’는 클래식이다. 혐오 관계 서사와 신데렐라 서사가 포함된 클리셰 가득한 드라마가 성황리에 종영한 것은 여전히 로맨틱 클리셰가 대중들에게 사랑받고 있음을 증명한다. 시대를 초월한 클리셰의 시작’로맨틱

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12시간을 자도 피곤하네;;

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아자르가 은퇴한 이유는 그가 그의 능력이 저하가 되었다는 것을 알고 자신이 더이상 축구를 하고 싶지 않다고 생각했기때문이다.

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미국이라도 갈 수 있었던 아자르, 갑자기 은퇴한 이유 공개…. ”솔직히 더 이상 축구하고 싶지 않았다” : 네이트 스포츠

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한눈에 보는 오늘 : 해외축구 - 뉴스 : [스포탈코리아] 남정훈 기자= 에당 아자르가 갑작스럽게 은퇴한 이유를 공개했다. 영국 매체 ‘골닷컴’은 27일(한국 시간) “첼시의 전설 에덴 아자르가 레알 마드리드에서 공포의 시간을 보낸 후 미국 MLS에서의 이적을 거절하고 은퇴를 결심한 이유를 설

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아무리 자도 피곤하고, 회복이 안되는 이유｜만성피로 이겨내는 습관｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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아자르가 부상당하여 철심을 발목에 철심을 박는 수술을 하였다.

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‘내 발목만 노려’ 아자르, 무자비한 라리가 수비에 불만 | 스타뉴스

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[스포탈코리아] 조용운 기자= 에덴 아자르(30, 레알 마드리드)가 2경기 연속 공격포인트를 올리며 부활 조짐을 보여준다. 문제는 갈수록 거칠어지는 상대 수비 방식이다. 아자르가 긴 부상 터널에서 빠져나왔다. 이번

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크랙의 정의

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한 방에 경기를 뒤집는 자, #축구크랙 #플레이메이커

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안녕하세요, 공소저입니다. 오늘 포스팅 할 주제는 꽤 흥미로운데요, 축구에서 에이스 선수들을 말하는 용…

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자료4: 부연설명 아자르는 그의 크랙적인 움직임으로 부상을 당하였다.

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자료4: 부연설명 아자르는 그의 크랙적인 움직임으로 부상을 당하였다.

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주제:미국식 피자와 이탈리아식 피자의 공통점과 차이점

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корейский язык

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국립국어원의 표준국어대사전 콘텐츠

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3개의 한국어 대사전 (표준국어대사전, 고려대한국어대사전, 우리말샘), 상세검색, 맞춤법, 보조사전

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이탈리아식 피자의 종류

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이탈리아식 피자의 종류

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상상속 여행을 현실로, 스투비플래너

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피자, 이탈리아- 스투비플래너

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이탈리아의 자부심이 담긴 한 판

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이탈리아식 피자와 미국식 피자의 공통점과 차이점

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이탈리아식 피자와 미국식 피자의 공통점과 차이점

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아자르는 훈련을 너무 열심히해서 부상당하였다.

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‘이게 뭔 소리?‘…’먹튀′ 아자르 ”레알 시절, 훈련 너무 열심히 해 부상” : 네이트 스포츠

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한눈에 보는 오늘 : 해외축구 - 뉴스 : (엑스포츠뉴스 나승우 기자) 많은 기대를 받고 레알 마드리드로 이적했으나 잦은 부상으로 ‘유리몸‘, ‘먹튀’라는 오명을 얻은 에덴 아자르가 너무 열심히 훈련한 탓에 부상을 입은 거라 주장한 사실이 밝혀졌다. 영국 토크스포츠에 따르면 첼시에서 아자르와

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네이버 블로그 | 뉴욕 요리사

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123. 다양한 맛과 모습의 ‘미국 4대 피자’

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이탈리아에서 시작된 이래, 수많은 변화를 거치며 오늘날 많은 사람들이 사랑하는 음식인 피자(Pizza) 미…

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[맨몸운동] 맨몸운동하고 몸짱 되자! 맨몸운동.. : 네이버블로그

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매일 9억씩 벌면 무슨 기분일까... 호날두 초대형 재계약 임박, 41살에도 사우디에서 뛴다 | 스타뉴스

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‘슈퍼스타’ 크리스티아누 호날두(40·알나스르)의 재계약이 임박했다. 미국 야후스포츠는 1일(한국시간) ”호날두가 알나스르와 엄청난 새 계약을 맺는다”면서 ”호날두는 주급 380만 유로(약 60억 원) 조건에 알나스

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예금보험공사 블로그 : 네이버 블로그

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호날두 전성기,ㄷ,ㅇㄷ,ㅇ

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어바웃타임의 명장면

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로맨스영화 '어바웃 타임' 명장면 베스트3는?

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로맨틱 코미디 영화 '어바웃 타임'(리차드 커티스 감독)이 개봉 3주차에도 흥행세를 이어가고 있다. 누적관객수 155만을 웃돌며 연말 연인들의 시선을 사로잡고 있는 것. 이런...

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[축구] 크리스티아누 호날두: 기록, 커리어, 업적 등 모든 이야기

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안녕하세요. :) 오늘은 한국에서는 대부분의 민심을 잃었지만 세계적으로는 여전히 인정받고 있는 육각형…

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왜 당신은 게임에 몰입하는가?

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[서평] GAME 상호작용이야기 | 현대 한국인들이 즐기는 놀이 중에서 가장 특이할 만한 것은 게임일 것이다. 전국에 PC방이 보급되고 온게임넷과 같은 게임 채널이 안방 TV에 진출하면서 게임은 대중적인 문화로 급격히 발전했다. 스타크래프트 리그가 발족하여 임요환과 같은 프로게이머가 탄생하기도 했다. 즐기는 게임도 다양하여, FPS 게임인 스페셜 포스, 레이싱 게임인 카트라이더 대회가 운영되