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Conclua, com uma reflexão geral, sobre você (sobre seu perfil, sobre suas motivações), nesse universo empolgante do Campo de Estudos da Educação Profissional!

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Conclua, com uma reflexão geral, sobre você (sobre seu perfil, sobre suas motivações), nesse universo empolgante do Campo de Estudos da Educação Profissional!

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Minha vontade de ser docente surgiu diante trabalhos em grupo nas quais realizei profissionalmente, e com o curso percebo que aprimorei de forma mais técnica e assertiva, foi notório a importância também da construção do saber, pois, não basta ter o conhecimento se não soubermos aplica-lo, com tudo consigo visualizar minha habilidade adquirida e construída em ser professora.

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Que outras experiências e/ou competências, adquiridas por meio de outras formações ou atividades, que tenham envolvimento com essa formação, você gostaria de inserir aqui?

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Que outras experiências e/ou competências, adquiridas por meio de outras formações ou atividades, que tenham envolvimento com essa formação, você gostaria de inserir aqui?

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A principal delas vem da disciplina de Libras, neste conteúdo observei a importância da acessibilidade em todas as áreas, portanto seria necessário adicionar mais ferramentas e recursos para estimular essa prática.

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Quais saberes futuros você precisa aprimorar para melhor desempenhar as funções docentes na EPT?

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Quais saberes futuros você precisa aprimorar para melhor desempenhar as funções docentes na EPT?

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Está sempre antenada nos recursos didáticos disponíveis será uma das áreas a ser aprimorada, visto que no cenário atual é imprescindível a utilização deles.

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Que tipo de dificuldades acadêmicas você teve ao longo do curso?

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Que tipo de dificuldades acadêmicas você teve ao longo do curso?

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Minhas maiores dificuldades foram relacionadas a não compreensão da atividade proposta, sendo sanadas pela tutora, que muitas vezes não compreendia a dúvida.

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Estes saberes desenvolvidos têm aderência à formação docente para a Educação Profissional?

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Estes saberes desenvolvidos têm aderência à formação docente para a Educação Profissional?

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Sim, tais saberes tem a capacidade de serem desenvolvidos em qualquer área de ensino, em algumas situações requerem adaptações diante o contesto sócio-histórico a partir do objetivo estabelecido.

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O que houve de novidade em relação aos saberes e fazeres apresentados ao longo do curso?

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O que houve de novidade em relação aos saberes e fazeres apresentados ao longo do curso?

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Acredito que os recursos didáticos utilizados para o ensino foi uma grande descoberta pois, foi apresentado durante todo o curso tais recursos como ferramentas fundamentais se tratando de absorção de conhecimento, além do plano de aula que deve se elaborado pelo professor.

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disponível em: https://www.saude.pr.gov.br/sites/default/arquivos_restritos/files/documento/2020-04/saudementalatencaobasica.pdf

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Agentes Comunitários de Saúde - aprendendo com Estratégia Saúde da Família do Brasil.

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As pessoas com sofrimento mental devem ter um acompanhamento diferenciado pelo Agente Comunitário de Saúde (ACS). Visitas mais freqüentes, com a intenção de oferecer escuta ao sofrimento dos pacientes parecem ser bastante úteis como parte do tratamento de pacientes deprimidos e acreditamos que em outras doenças mentais o mesmo ocorra. Como uma das orientações a ser oferecida é importante reforçar ao paciente que os medicamentos usados para tratamento de problemas de saúde mental comumente necessitam de alguns dias para começar a fazer efeito (às vezes quase 30 dias), deve-se oferecer apoio, também nos dias de consulta e se necessário trabalhar para que algum familiar, amigo ou vizinho leve o paciente até o local da consulta. Para pacientes com rede social muito enfraquecida, o ACS pode desempenhar este papel de acompanhante, enquanto trabalha o desenvolvimento da rede social.
É importante que o ACS tenha retaguarda na equipe, individual ou em conjunto, com profissional de saúde mental para relatar suas próprias angústias no acompanhamento destes e de outros grupos de pacientes que demandam maior nível de atenção.

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Qual o papel do Agente Comunitário de Saúde no acompanhamento de pacientes com sofrimento mental?

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As pessoas com sofrimento mental devem ter um acompanhamento diferenciado pelo Agente Comunitário de Saúde (ACS). Visitas mais freqüentes, com a intenção de oferecer escuta ao sofrimento dos pacientes parecem ser bastante úteis como parte do tratamento de pacientes deprimidos e acreditamos que em outras doenças mentais o mesmo ocorra.

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Uma grande fonte de
sofrimento
atualmente é o
trabalho.

Dedicamos grande parte do tempo de nossas vidas ao nosso emprego e nem sempre isso é prazeroso ou satisfatório. A alta taxa de desemprego no País, a baixa remuneração, más condições de trabalho, falta de planejamento profissional, entre tantos outros, são questões que levam ao aumento significativo de diversos transtornos.

Alguns dos mais comuns transtornos mentais associados ao trabalho são a síndrome de burnout, o transtorno de estresse pós-traumático, a síndrome da fadiga crônica, a neurose profissional e a síndrome do esgotamento profissional.

TranstornoDoença
Mental e
Mental

O uso da palavra transtorno está relacionado com um conceito mais amplo de diagnóstico. Ao falarmos de doença nós temos as causas, um padrão de sintomas e medidas terapêuticas padronizadas, como, por exemplo, as doenças cardíacas.

Quando falamos em transtornos, nos referimos a uma trajetória diagnóstica que varia bastante de pessoa para pessoa, multifatoriais e com diversas formas de tratamento.

Preconceito

Sim, o preconceito ainda é bastante presente na sociedade. Começando pelo lugar que a loucura ocupou na história - o louco como alguém a ser afastado, enclausurado, aquele que não compartilha da 'mesma realidade' que os demais. Durante bastante tempo a loucura esteve associada às questões metafísicas de forma negativa. Aquele intangível que está relacionado ao mal, ao descontrole, ao diferente. Hoje em dia, as questões de saúde mental ainda ocupam um lugar bastante nebuloso. Um diabético tem um exame com uma medida glicêmica que prova o que ele tem e o mesmo vale para questões cardíacas e as demais doenças crônicas. Como a saúde mental está no corpo e no meio, muitas vezes é concebida como uma fraqueza do sujeito, algo sobre o qual ele teria condições de atuar e não o faz. Por exemplo:

Troque a depressão por câncer e veja como fica esquisito:

A maioria da sociedade ainda tem dificuldade em reconhecer que é uma doença e ainda ampliar o conceito de saúde e doença. Não dá mais para serem conceitos antagônicos; ter saúde não significa necessariamente não ter nenhuma doença.

Justamente pelo preconceito e julgamento, as pessoas não querem ser reconhecidas no lugar daqueles que têm transtornos mentais, com o risco de serem vistos como fracos ou descontrolados, algo que vai desde questões morais até as questões éticas. No caso de crianças então, a família se sente muito culpada e exposta.

Vale a pena lembrar que boa parte da população está deprimida e ansiosa, mas não está internada, pois ainda conseguem se submeter ao funcionamento da sociedade e frequentam o trabalho, a escola e outros lugares sem fazer grandes alardes.

Combater o preconceito é sempre falar sobre o tema, propor debates e tentar entender que todo mundo tem seu jeito de funcionar, mesmo que seja bastante diferente do seu jeito. E tentar construir formas de convivências que não afastem quem é "diferente". Na infância, por exemplo, as crianças com autismo têm bastante dificuldade de inserção nas escolas. Falta, da parte de todos, um pouco de empatia e flexibilidade para pensar onde encontramos o ponto comum. Não é que essas crianças não aprendem, elas aprendem de outro jeito. Não é que não sabem brincar, elas brincam de outro jeito. Mas a vida corrida não nos dá tempo de aprender o outro jeito de fazer as coisas.

No mundo adulto também falta bastante conversa sobre isso. Todo mundo tem que ser muito bom, o tempo todo. Tem que ser 100% em tudo: no trabalho, na família, na academia, na escola. Temos que falar mais sobre isso, temos que nos permitir sofrer quando é preciso, reconhecer o sofrimento do outro.

Soraya Souza Cruz
(Coordenadora de Ensino - Educação em Saúde)

Como manter ou conquistá-la

Pequenas ações inseridas no cotidiano podem provocar grandes mudanças ao longo do tempo, com um impacto positivo no seu corpo e mente. O que você sabe sobre autocuidado? Conhece os seus pilares? Nutrição, movimento/atividade física, práticas mente-corpo, espiritualidade, relacionamentos, ambiente físico/contato com a natureza.

E o que você sabe sobre SAÚDE INTEGRATIVA E BEM-ESTAR? Práticas mente-corpo como a meditação, o Yoga, a meditação mindfulness, tai-chi entre outras, podem auxiliar no foco, facilitando o estado de consciência sobre o que está acontecendo agora, sobre as sensações e necessidades do corpo e, consequentemente, da mente.

É possível encontrar este estado de conexão em outras práticas como corrida, escutar uma música que você gosta, ler um bom livro, algo que realmente te traga para o contato consigo mesmo.

Dra. Denise Tiemi Noguchi

Dicas para manter a atenção plena

Lembre-se de uma escolha que precisou fazer recentemente e pergunte-se: você tomou essa decisão no piloto automático ou de maneira consciente?

Você se deixou levar pelos seus pensamentos, emoções e sensações ou estava presente quando decidiu?

Quando receber um telefonema ou e-mail, respire profundamente antes de atender ou responder a mensagem.

Concentre-se no momento presente e escute a pessoa de maneira atenta e consciente

Fale com atenção plena! Ao conversar com alguém, observe seu impulso de falar alguma coisa.

Como está sua ansiedade ao se expressar? Respire e concentre-se na sua fala. Perceba o que acontece com sua mente, seu corpo e suas emoções.

Ao tomar banho, concentre-se no momento e perceba as sensações produzidas pela esponja em contato com sua pele, pela água e pela espuma escorrendo pelo corpo.

Experimente tomar banho com a luz apagada, coloque uma playlist que te agrade, relaxe profundamente. Use óleos naturais com essências para relaxamento, foque sua mente no seu banho, no seu corpo e esqueça o mundo lá fora. Esse é o seu momento. A hora do seu autocuidado.

Quando se sentir ansioso por ter diversas tarefas a realizar, pare e faça uma lista de todas as atividades do dia. Construa essa lista com base no que é realmente prioridade e no tempo que você precisa para concluir cada demanda. No final do dia, risque os itens que você já concluiu.

Consulte a lista e procure segui-la, revisando apenas uma atividade por vez, sem pensar nas demais enquanto não concluir a que estiver fazendo. A ideia é transferir as preocupações para o papel.

Escute! Quando estiver conversando com uma pessoa, preste total atenção ao que ela está falando, sem pensar no que vai responder ou no que precisa fazer.

Concentre-se em cada palavra, no ritmo, no tom de voz e na expressão facial da pessoa. Perceba que assim você consegue assimilar melhor a mensagem

PROCURE SEU MÉDICO NãO SE AUTOMEDIQUE

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Como você está?Como está sua saúde mental?