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Os Passadiços do Paiva localizam-se na margem esquerda do Rio Paiva, no concelho de Arouca, distrito de Aveiro. São 8 km que proporcionam um passeio "intocado", rodeado de paisagens de beleza ímpar, num autêntico santuário natural, junto a descidas de águas bravas, cristais de quartzo e espécies em extinção na Europa. O percurso estende-se entre as praias fluviais do Areinho e de Espiunca, encontrando-se, entre as duas, a praia do Vau. Uma viagem pela biologia, geologia e arqueologia que ficará, com certeza, no coração, na alma e na mente de qualquer apaixonado pela natureza.

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Partida: Areinho / Espiunca
Distância a Percorrer: 8700m (linear)
Duração Média: 2h e 30m
Nível de Dificuldade: Alto
Desníveis: Acentuados
Tipo de Percurso: Pequena Rota
Âmbito: Desportivo, Cultural, Ambiental e Paisagístico
Época aconselhada: Todo o Ano

Passagem por Geossítios: Garganta do Paiva (G36); Cascata das Aguieiras (G35); Praia Fluvial do Vau (G30); Gola do Salto (G31); Falha de Espiunca (G32)
Gestão e Manutenção: Município de Arouca

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- O percurso no sentido Areinho - Espiunca é o menos exigente, a nível físico.

- No caso de ida e volta, recomenda-se começar o percurso pela Espiunca.

- O passadiço permite o acesso a três praias fluviais, onde se poderá refrescar.
- Leve sempre água consigo e uma mochila para trazer o lixo

- Não utilize chinelos ou calçado de praia.

- Neste momento, o serviço de transfer de uma extremidade para a outra pode ser efetuado por táxi.

- Para sua segurança, ao longo do percurso, existem telefones SOS.

- Em períodos de sol intenso, recomenda-se o uso de protetor solar.

- Existem muitas zonas com sombra, ao longo do percurso.

- Não tem que atravessar, obrigatoriamente, a ponte suspensa, para efetuar o percurso.

- Para visitas interpretadas, com guia, deve contactar empresas da especialidade ou o Geoparque Arouca.

- Nas extremidades dos passadiços, existem cafés que servem refeições rápidas.

- Existem parques de estacionamento nas duas extremidades dos passadiços (Espiunca e Areinho).

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Primeira sessão, realizada na zona do Pedregulhal, em Ossela. Atividades: caminhada e Stand up Paddle

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Aqui estão todos os nossos documentos

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No sentido de avaliar as aprendizagens e com caráter individual, cada formando deve colocar no seu espaço próprio uma proposta de atividade ao ar livre que cumpra dois grandes objetivos: 1) possa ser replicada por qualquer dos colegas de formação, tendo para isso as informações básicas necessárias  e que  2)  cumpra o enquadramento geral da ação de formação, ou seja,  que tenha um momento desportivo, que tenha um momento ao ar livre, que tenha uma relação clara com a promoção de uma cidadania ativa prevista no PASEO.
Todo e qualquer material pode ser colocado, como por exemplo, fotos, vídeos, rotas geográficas, objetivos vários, tipos de atividades, links para páginas oficiais, planeamentos vários, etc...

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A realizar na última sessão.

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Página do David Malva, do Centro Municipal de Marcha e Corrida de Oliveira de Azeméis

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Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

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Segunda sessão, realizada numa parte da Grande rota da Ria de Aveiro (Slreu_Cais do bico). Ver mais desta rota em https://granderota.riadeaveiro.pt/grande-rota-ria-aveiro/

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A minha proposta de atividade é o Arborismo

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A minha proposta de atividade é o Arborismo

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O arborismo consiste numa atividade desportiva de lazer ao ar livre, assente em plataformas instaladas em árvores, onde se possibilita ao praticante a realização de vários percursos de obstáculos, com dificuldade crescente. Neste caso, as árvores servem apenas como torres de suporte para equipamentos fixos, utilizadas em atividades lúdicas, desportivas e turísticas.

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O arborismo consiste numa atividade desportiva de lazer ao ar livre, assente em plataformas instaladas em árvores, onde se possibilita ao praticante a realização de vários percursos de obstáculos, com dificuldade crescente. Neste caso, as árvores servem apenas como torres de suporte para equipamentos fixos, utilizadas em atividades lúdicas, desportivas e turísticas.

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Exemplo de Parques Aventura com Arborismo I

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Exemplo de Parques Aventura com Arborismo I

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A Luso Aventura, Parque de Diversão Lda., empresa detentora dos Parques Aventura, agradece a sua visita ao site do Parque Aventura.
Os Termos e Condições abaixo apresentados regulam o presente site e aplicam-se a qualquer pessoa que aceda ao mesmo. Pedimos-lhe que dispense algum do seu tempo para uma leitura atenta.
A utilização do site será considerada como um sinal inequívoco de que o utilizador leu, compreendeu e concordou com as condições estipuladas em vigor no momento.

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A Luso Aventura, Parque de Diversão Lda., empresa detentora dos Parques Aventura, agradece a sua visita ao site do Parque Aventura.Os Termos e Condições abaixo apresentados regulam o presente site e aplicam-se a qualquer pessoa que aceda ao mesmo.

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Exemplos de Parques Aventura onde se pode realizar o Arborismo II:

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Exemplos de Parques Aventura onde se pode realizar o Arborismo II:

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Uma das atividades mais requisitadas do parque para unir diversão com adrenalina e desafiar a sua agilidade e força! Indicado para maiores de 12 anos.

De momento temos disponível as seguintes opções:

Percurso 7/9 pontes - 9€

Percurso 7/9 pontes + slide 300m - 19€

Percurso 7/9 pontes + circuito de slides- 18€

Para mais informações e preços sobre outras atividades mencionadas, consulta no destaque dessa mesma atividade.

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Uma das atividades mais requisitadas do parque para unir diversão com adrenalina e desafiar a sua agilidade e força! Indicado para maiores de 12 anos. De momento temos disponível as seguintes opções: Percurso 7/9 pontes - 9€ Percurso 7/9 pontes + slide 300m - 19€ Percurso 7/9 pontes + circuito de slides- 18€ Para mais informações e preços sobre outras atividades mencionadas, consulta no destaque dessa mesma atividade.

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A minha proposta de atividade é uma descida do Rio Mondego seguida de Canyoning 

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A minha proposta de atividade é uma descida do Rio Mondego seguida de Canyoning 

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Perfil do rio Mondego – Rio calmo com pequenos e agradáveis rápidos e excelente envolvimento paisagístico; Descida facilitada pela descarga diária de 2 barragens a montante (Aguieira e Raiva)

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O canyoning é um desporto onde se pode encontrar uma relação de estreita harmonia entre a natureza, a aventura e o prazer das águas cristalinas.

A atividade de canyoning consiste consiste na exploração progressiva de um rio, transpondo os obstáculos verticais e anfíbios, através de diversas técnicas e equipamentos. Na descida de cursos de água com fortes declives, utilizando cordas e recorrendo a saltos para transpor obstáculos, proporcionando uma sensação de descoberta e aventura ímpar.

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Desde a sua fundação no ano 2000, a Geoaventura tem criado e implementado experiências e programas de desporto aventura e outdoor com forte sentido de rigor, respeito pela natureza e, acima de tudo preocupação com parâmetros de segurança elevados, permitindo a milhares de pessoas momentos de satisfação.

https://www.geoaventura.com.pt/

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Desde a sua fundação no ano 2000, a Geoaventura tem criado e implementado experiências e programas de desporto aventura e outdoor com forte sentido de rigor, respeito pela natureza e, acima de tudo preocupação com parâmetros de segurança elevados, permitindo a milhares de pessoas momentos de satisfação, adrenalina e alegria. 20 anos depois do inicio, e não deixando de inovar, queremos manter estes objectivos ao olhar o futuro.

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GeoAventura - Sport, Leisure and Adventure

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Desde a sua fundação no ano 2000, a Geoaventura tem criado e implementado experiências e programas de desporto aventura e outdoor com forte sentido de rigor, respeito pela natureza e, acima de tudo preocupação com parâmetros de segurança elevados, permitindo a milhares de pessoas momentos de satisfação, adrenalina e alegria.

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Chegada ao último ponto do passeio de bicicleta

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Os desportos de exploração da natureza são uma emocionante e enriquecedora forma de desporto que nos permite conectar com a beleza e grandiosidade do mundo natural que nos rodeia. Em Portugal, somos abençoados com uma diversidade incrível de paisagens, desde as majestosas montanhas da Serra da Estrela até às impressionantes falésias da Costa Vicentina, passando pelos exuberantes bosques da Serra de Sintra.

Um dos desportos de exploração da natureza mais populares em Portugal é o montanhismo. Subir as escarpas íngremes e atingir o cume de uma montanha é um desafio físico e mental, mas a recompensa de contemplar a vista panorâmica lá de cima é incomparável. A Serra da Estrela é um destino privilegiado para os amantes do montanhismo, com as suas imponentes altitudes e trilhos desafiadores.

Outra atividade emocionante é o trail running, uma corrida em trilhos naturais, geralmente em terrenos acidentados e montanhosos. Portugal oferece uma variedade de percursos espetaculares, como a Rota Vicentina, que atravessa a magnífica costa do Alentejo e do Algarve, ou o trilho dos Pescadores, que percorre a deslumbrante Costa da Caparica.

O canyoning é outra modalidade popular entre os desportos de exploração da natureza em Portugal. Consiste em percorrer os leitos de rios e ribeiras, descendo cascatas, saltando para poços de água cristalina e deslizando por escorregas naturais. Os desfiladeiros do Parque Nacional da Peneda-Gerês oferecem um cenário espetacular para a prática deste desporto, com as suas cascatas imponentes e paisagens deslumbrantes.

E, claro, não podemos esquecer o surf, um desporto que combina a adrenalina da aventura com a conexão com o oceano. A costa portuguesa é amplamente reconhecida como um dos melhores destinos de surf da Europa, com as famosas ondas da Nazaré, que atraem surfistas de todo o mundo em busca de grandes desafios.

Independentemente do desporto de exploração da natureza que escolhermos, é importante lembrar-nos da responsabilidade de preservar e respeitar o ambiente natural. Através da prática sustentável e do respeito pelas áreas naturais, podemos desfrutar destas atividades incríveis enquanto protegemos e valorizamos a nossa natureza única.

Em resumo, os desportos de exploração da natureza em Portugal oferecem uma oportunidade emocionante de nos conectarmos com a natureza, desafiarmos os nossos limites e apreciarmos a beleza natural do nosso país. Seja escalando montanhas, correndo por trilhos, descendo cascatas ou deslizando nas ondas, há uma aventura esperando por nós em cada canto de Portugal.

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O Rafting, é uma atividade desportiva emocionante que promove o espírito de grupo e consiste na descida do rio Minho, num bote pneumático (raft) acompanhado por um guia, superando todos os rápidos que o rio proporciona.

Com um grau de dificuldade médio/baixo, o rio Minho possibilita a realização do rafting durante todo ano e para todos os aventureiros.

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O Rafting, diurno ou noturno, é uma atividade desportiva emocionante que promove o espírito de grupo e consiste na descida do rio Minho, num bote pneumático (raft) acompanhado por um guia, superando todos os rápidos que o rio proporciona.

Com um grau de dificuldade médio/baixo, o rio Minho possibilita a realização do rafting durante todo ano e para todos os aventureiros a partir dos 8 anos.

Enche-te de coragem, junta um grupo e vem desfrutar da natureza na nossa companhia. Irás recordar este dia toda a tua vida.

Inclui:

Seguro de Acidentes Pessoais e de Responsabilidade Civil;

Fato Isotérmico;

Colete de Flutuação (obrigatório);

Capacete (obrigatório);

Pagaia;

Reportagem fotográfica;

Transporte;

Suplemento Alimentar;

Duche quente;

Visita ao Solar ou Adega de Alvarinho com provas (sob marcação).

Nota:
Número mínimo de participantes: 6;

Desconto para grupos > nº mínimo / empresas / escolas.

Não foram encontrados resultados.

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O rafting é uma atividade desportiva emocionante que consiste na descida do rio Minho e é conhecida por promover o espírito de grupo.

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Segunda Sugestão. Descida do Rio Coura em Kayak

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Segunda Sugestão. Descida do Rio Coura em Kayak

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Na Descida do Coura em Kayak iniciamos o percurso em Vilar de Mouros, numa pequena praia fluvial junto do local onde se realiza o mítico Festival de Vilar de Mouros.

Os primeiros quilómetros deste percurso são muito divertidos, pois o leito do rio é muito estreito e sinuoso.
A parte final do percurso é mais relaxada, permitindo desfrutar do património natural que nos oferece o Sapal do rio Coura, incluído na Rede Natura 2000.

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Descida do Coura em Kayak - MinhAventura - Animação Turística

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Descida do Coura em Kayak - Iniciamos o percurso em Vilar de Mouros, numa pequena praia fluvial junto do local onde se realiza o mítico Festival.

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A minha proposta são os Caminhos de Santiago a partir de Valença do Minho em bicicleta

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A minha proposta são os Caminhos de Santiago a partir de Valença do Minho em bicicleta

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Caminho de Santiago a começar em Tui (Espanha)

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Caminho de Santiago a começar em Tui (Espanha)

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Distância
144,9 Km

Dificuldade
Média-Baixa

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O culto Jacobeu teve no Caminho de Santiago um território fundamental para entender a verdadeira dimensão internacional do fenómeno das peregrinações.
Este itinerário ganhou relevância sobretudo a partir do século XII — após a independência de Portugal, a meados do século.
O Caminho Português da Costa entra na Galiza pela vila pesqueira d’A Guarda, após atravessar o rio Minho no seu estuário.
Este itinerário costeiro avança paralelo à linha costeira, em direção ao norte. Passa-se por Oia até ao Cabo Silleiro para entrar na zona da Ria de Vigo, onde se chega a Baiona, Panxón, Enseada de Samil e Vigo.

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Um planeamento adequado da execução do Caminho em bicicleta de montanha pode rondar os 60 ou 100 Km por etapa.
Para as pessoas que não estiverem acostumadas a fazer passeios de bicicleta e em função da distância de cada etapa, será necessário um treino prévio durante dois meses aproximadamente.
Nesta prática, aconselha-se de preferência ir acompanhado, tendo especial cuidado e respeitando sempre as normas de trânsito, tais como circular em fila e com o equipamento de segurança necessário que prescrito pelas normas.

Convém estudar os perfis de cada uma das etapas, e adaptá-las às condições físicas de cada participante, sabendo que um ciclista pode ser 12 ou 13 km por hora, isto é, 60 km em 5 horas.
O período ideal para iniciar o Caminho de bicicleta é a primeira quinzena de setembro, ultrapassados os rigores estivais, e ainda com dias longos.

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Link do mapa e locais de interesse.

https://www.caminodesantiago.gal/pt/planifique/os-itinerarios/caminho-portugues-da-costa

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Esta ruta costera discurre, en primer lugar, en dirección oeste y camina en paralelo al río Miño, hasta llegar a su amplio estuario. Dominando el paisaje se encuentra el monte de Santa Trega, gran mirador hacia el Atlántico y Portugal célebre por su increíble castro, parcialmente excavado, un gran poblado que llegó a su punto culminante durante la romanización. En la falda del monte, el puerto de A Guarda ofrece un buen abrigo a su flota pesquera.

La ruta camina paralela a la línea costera, escarpada y agreste, en dirección norte. Se pasa por Oia, localidad portuaria célebre por su monasterio cisterciense; la iglesia medieval se conserva en buen estado y precede su entrada con una noble fachada barroca. El camino dobla el Cabo Silleiro para penetrar en un territorio más resguardado, la preciosa . En primer lugar se llega a Baiona, villa histórica de encantadoras calles y plazas, iglesia del siglo XIII, capilla barroca dedicada a santa Liberata y espectacular fortaleza de Monterreal, en la actualidad, parador de turismo. Fue la primera localidad en conocer el éxito del primer viaje de Colón a América, al llegar a su puerto la carabela Pinta el 28 de febrero de 1493.

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Camino Portugués de la Costa - Camino de Santiago en Galicia: web oficial

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Esta ruta costera discurre, en primer lugar, en dirección oeste y camina en paralelo al río Miño, hasta llegar a su amplio estuario. Dominando el paisaje se encuentra el monte de Santa Trega, gran mirador hacia el Atlántico y Portugal célebre por su increíble castro , parcialmente excavado, un gran poblado que llegó a su punto culminante durante la romanización.

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Os Trilhos do Comandante situam-se na freguesia de Santiago de Riba Ul, na Quinta do Comandante, junto à Escola Superior Aveiro-Norte, destinando-se, em especial, aos amantes do desporto e da natureza.

Localizados numa zona de rara beleza, os trilhos (BTT, trail e marcha e corrida) convidam a uma caminhada, à prática da atividade física e ao contacto íntimo com a Natureza. Os percursos, de baixa e média dificuldade, variam entre 1,6 quilómetros e os 3,2 quilómetros:

- Trilho Marcha e Corrida 1,6 Km

- Trilho BTT 2,1 Km

- Trilho Trail 3,2 km

Este tipo de resposta de Natureza e Desporto enquadra-se na preocupação da Câmara Municipal de promover o bem-estar físico e a saúde da população através da prática desportiva informal.

GPS: 40°51'42.51"N 8°28'33.49"W

Consulte AQUI (brochura dos Trilhos do Comandante) mais informações.

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Os Trilhos do Comandante situam-se na freguesia de Santiago de Riba Ul, na Quinta do Comandante, junto à Escola Superior Aveiro-Norte, destinando-se, em especial, aos amantes do desporto e da natureza. Localizados numa zona de rara beleza, os trilhos (BTT, trail e marcha e corrida) convidam a uma caminhada, à prática da atividade física e ao contacto íntimo com a Natureza.

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Terceira e quarta sessões, realizadas na Serra do Gerês. Canoagem, caminhada, arborismo, paintball... atividades usadas como meio para o desenvolvimento e promoção de uma atitude cívica ambiental.

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Formação 2023_3 e 4 Sessões_Serra do Gerês

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Pelos caminhos do Parque Molinológico e do Castro de Ul

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Pelos caminhos do Parque Molinológico e do Castro de Ul

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Como não se pode fazer surf em Oliveira de Azeméis que tal uma caminhada no parque Molinológico

Percorra este trilho em loop de 3,4-km, perto de Ul, Distrito de Aveiro. Normalmente considerada uma rota fácil, é necessária uma média de 1 h 4 min para completar. Este trilho é ótimo para Caminhada, e é pouco provável que encontre muitas outras pessoas enquanto o explora. O trilho está aberto durante todo o ano e é interessante de visitar a qualquer altura. Os cães são bem-vindos e podem estar sem trela em algumas áreas.

O Parque Temático Molinológico de Ul e o castro de Ul, no concelho de Oliveira de Azeméis, são os destinos centrais deste roteiro, em formato circular, que tem partida e chegada no largo da Igreja Matriz de Ul. Uma sugestão quando se aproximam os dias de “Há Festa na Aldeia”.

Por Cardoso Ferreira | mcardosoferreira@gmail.com

Neste largo, e de costas para a Igreja Matriz de Ul, optamos pela rua em frente ligeiramente à esquerda, para se iniciar uma descida, bastante acentuada, que curva para a direita. Aqui é um bom local para se ter uma panorâmica geral do Núcleo de Moinhos da Ponte da Igreja, que acolhe o núcleo museológico do Parque Temático Molinológico.

No final da descida, vira-se à esquerda, para se cruzar o rio Ul. O lado direito da ponte, encontram-se dois conjuntos de moinhos, um em cada margem do rio. No final da ponte surge, do lado direito, uma estrada onde, alguns metros mais adiante, se encontra um conjunto de moinhos que, para além de recuperados para as suas funções de moagem, são o Centro de Provas Gastronómicas, ligado ao pão de Ul e ao descasque de arroz.

De regresso à ponte, o itinerário segue para o vizinho Núcleo de Moinhos da Ponte da Igreja, sede do Parque Temático Molinológico.

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Concluído em 2013, esta zona de lazer oferece excelentes condições para uma tarde em família ou amigos, junto ao rio Caima, convidando mesmo para um mergulho nos dias mais quentes.

«Cortado pelo rio Caima, debruado de amieiros e de salgueiros, o Vale de Ossela é uma série de rincões edénicos, onde a Natureza veste as suas melhores galas, despretensiosamente, como se o fizesse por simples hábito... Torna-se, porém, necessário trilhar ínvios caminhos para surpreender todo o encanto da terra doce, que parece contemplar-nos com uma meiguice sonhadora, numa ternura que não se esquece».

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Concluído em 2013, esta zona de lazer oferece excelentes condições para uma tarde em família ou amigos, junto ao rio Caima, convidando mesmo para um mergulho nos dias mais quentes.

"Cortado pelo rio Caima, debruado de amieiros e de salgueiros, o Vale de Ossela é uma série de rincões edénicos, onde a Natureza veste as suas melhores galas, despretensiosamente, como se o fizesse por simples hábito... Torna-se, porém, necessário trilhar ínvios caminhos para surpreender todo o encanto da terra doce, que parece contemplar-nos com uma meiguice sonhadora, numa ternura que não se esquece".

(in Guia de Portugal, Beira Litoral, 3ª edição, Fundação Calouste Gulbenkian, 1993, pp. 607, 608)

GPS: 40º48'54.53"N | 8º25'34.25"W

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Câmara Municipal de Oliveira de Azeméis -

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Concluído em 2013, esta zona de lazer oferece excelentes condições para uma tarde em família ou amigos, junto ao rio Caima, convidando mesmo para um mergulho nos dias mais quentes. "Cortado pelo rio Caima, debruado de amieiros e de salgueiros, o Vale de Ossela é uma série de rincões edénicos, onde a Natureza veste as suas melhores galas, despretensiosamente, como se o fizesse por simples hábito...

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O Stand Up Paddle é um desporto caraterizado pelo uso de uma prancha e de um remo que permite a impulsão dos praticantes na água. As aulas serão dadas por instrutores que receberam formação específica, promovida pela Associação de Stand Up Paddleboarding de Portugal.

Na Zona de Lazer do Pedregulhal é possível oferecer aos nossos alunos uma experiência na modalidade com monitores credenciados.

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Centro Municipal Marcha&Corrida de Oliveira de Azeméis 将于周六, 7 月 3 2021 举办体育活动，273 人有兴趣，85 人会参加。有 29 篇讨论帖。

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O Património Natural de Estarreja, fruto da privilegiada localização geográfica, nem sempre foi reconhecido pela sua riqueza e biodiversidade. O desafio de reavivar a sua identidade perdida no tempo, valorizando este ecossistema natural, foi conseguido através do BioRia, projecto pioneiro de conservação da natureza e biodiversidade da Câmara Municipal de Estarreja, que neste milénio ousou “Virar o Concelho para a Ria”.

Conhecer para aprender a valorizar e conservar foi a política que norteou este Projecto que, através da requalificação de zonas ambientalmente degradadas, permitiu a criação de uma Rede de Percursos Pedestres e Cicláveis em contacto directo com a Natureza. Fisicamente surgiu em 2005, com a implementação do Percurso de Salreu, dotado de painéis informativos e estruturas de apoio que permitem ao visitantes usufruir do local de uma forma cómoda, prática e divertida.

Os horizontes foram alargados com a criação em 2009 de três novos percursos que, de uma forma complementar, constituem um mosaico de habitats diversificados que lhe conferem uma elevada beleza paisagística, oferecendo diariamente aos visitantes um excelente retiro à vida stressante do quotidiano. A expansão da Rede de Percursos Pedestres permitirá a ligação de Norte a Sul das 7 freguesias do Concelho, pelos caminhos da frente lagunar recortada, vencendo os Rios Antuã, Jardim e Gonde, através dos verdes campos de Bocage.

O Centro de Interpretação Ambiental, estrategicamente localizado no início do Percurso de Salreu, é a porta de entrada na Ria de Aveiro, ponto de recepção dos visitantes e um pólo de dinamização de inúmeras actividades de sensibilização ambiental.

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Percurso de Salreu

Descrição: O percurso de Salreu é de natureza circular, tendo o seu início e término junto ao Centro de Interpretação Ambiental do Bioria. É um percurso de 8 km, que atravessa áreas de enorme beleza paisagística, como campos de arroz, sapais, juncais e caniçais.
A presença do Rio Antuã e do Esteiro de Salreu, ligados por uma rede de valas, permite a comunicação entre todos os habitats, justificando os elevados índices de biodiversidade existentes.

Distância a percorrer: Cerca de 7,7 Km.

Duração do percurso: Aproximadamente duas horas e meia.

Âmbito do percurso: Ambiental, paisagístico, cultural e desportivo

Grau de dificuldade: Fácil (inexistência de desníveis)

Época aconselhada: Todo o ano

Coordenadas GPS: [GPS 40º43'56'' N | 8º34'07''W]

Coordenadas do percurso em formato KML: PercursoSalreu_25Agosto2010.kml

Google Maps: Percurso de Salreu

Brochura do percurso: Salreu

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conservação da natureza e biodiversidade

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Descrição: O percurso de Salreu é de natureza circular, tendo o seu início e término junto ao Centro de Interpretação Ambiental do Bioria. É um percurso de 8 km, que atravessa áreas de enorme beleza paisagística, como campos de arroz, sapais, juncais e caniçais.

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Exemplo de Percurso

Percurso de Salreu

Descrição: O percurso de Salreu é de natureza circular, tendo o seu início e término junto ao Centro de Interpretação Ambiental do Bioria. É um percurso de 8 km, que atravessa áreas de enorme beleza paisagística, como campos de arroz, sapais, juncais e caniçais.
A presença do Rio Antuã e do Esteiro de Salreu, ligados por uma rede de valas, permite a comunicação entre todos os habitats, justificando os elevados índices de biodiversidade existentes.

Distância a percorrer: Cerca de 7,7 Km.

Duração do percurso: Aproximadamente duas horas e meia.

Âmbito do percurso: Ambiental, paisagístico, cultural e desportivo

Grau de dificuldade: Fácil (inexistência de desníveis)

Época aconselhada: Todo o ano

Coordenadas GPS: [GPS 40º43’56’’ N | 8º34’07’’W]

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O Gerês, no concelho de Terras de Bouro, sempre simbolizou a harmonia entre o Homem e a Natureza, numa partilha permanente de actividades e sentimentos, das gentes aliadas à Natureza das inóspitas montanhas de granito moldadas pelo tempo. As águas correm cristalinas pelos ribeiros e o ar puro envolve a grande diversidade da fauna e da flora proporcionando um movimento contínuo de calma e prazer.

Importante destino turístico desde há mais de um século, o Gerês é uma marca a defender, preservar e dela saber tirar vantagem legítima para a sustentabilidade da região. O Gerês oferece produtos e serviços com grande qualidade e vocacionados para proporcionar o bem estar tão necessário à vida actual tão agitada.

De inegável valor é o Parque Nacional da Peneda-Gerês. Este apresenta-se como a primeira área protegida a ser criada em Portugal (1971), pelo Decreto-Lei nº 187/71 de 8 de Maio, sendo o único com estatuto de Parque Nacional. Localiza-se na região norte de Portugal, compartindo fronteira com a Galiza, que forma uma paisagem contínua com o Parque Natural da Baixa Limia-Serra do Xurés, no município de Lóbios, em Espanha. Os dois parques referidos constituem o Parque Transfronteiriço Gerês-Xurés. Além das áreas de influência dos rios Minho, Lima, Cávado e Homem, o PNPG faz parte dos maciços graníticos da Peneda, Amarela e do Gerês. Ocupa uma área de 69 693 hectares, abrangendo cinco Concelhos: Arcos de Valdevez, Melgaço, Montalegre, Ponte da Barca e Terras de Bouro. Neste último, ocupa 55,7% da área total concelhia.

A região que o integra é de predominância granítica e montanhosa, com altitudes que atingem os 1545m, no Pico da Nevosa, em Terras de Bouro. Parte das serras que o constituem sofreram intervenções do Homem, em continuidade, desde o tempo Neolítico.

No concelho de Terras de Bouro, o “coração” do PNPG, sugere-se a vista a locais como Albufeira da Caniçada, Marina de Rio Caldo, S. Bento da Porta Aberta, Aldeia de Covide, Aldeia de Campo do Gerês, Núcleo Museológico de Campo do Gerês, Miradouro da Junceda, Miradouro da Boneca, Albufeira de Vilarinho das Furnas, Aldeia de Brufe, Mata de Albergaria, Portela do Homem, Miradouro da Pedra Bela, Aldeia da Ermida, Cascata do Arado, Feha de Barjas (Cascata do Taiti), Vila do Gerês, Parque Tude de Sousa e Aldeia de Santa Isabel do Monte.

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Os kayaks são uma ótima forma de conhecer os recantos da nossa Albufeira. Muito fáceis de usar, permitem conhecer por água, dar uns mergulhos, mas também parar e explorar as margens. Com família ou amigos, um passeio de kayak é sempre uma boa opção.

Para um passeio pode escolher entre os nossos kayaks simples (uma pessoa) e duplos (duas pessoas e podem ainda levar uma criança - com máximo de 90 centimetros no meio).

Existem dois tipos de kayaks:

Os sit on top são os mais fáceis de utilizar e permitem saltar para a água e voltar a subir muito facilmente. Para além disso, podem ser virados e revirados na água!

Os kayaks sit in são ligeiramente mais confortáveis e oferecem uma viagem mais seca - são ideais para voltas de exploração. No entanto, nestes é mais difícil saltar para a água e voltar a subir e, se o kayak for virado, enche-se de água e é necessário voltar a terra!

Preços a partir de 7,00€

Preços para grupo sob consulta.

Informação adicional

Local de início da Atividade

Gerês Equidesafios - Rua São João 93 - 4840-030 Campo do Gerês

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Os kayaks são uma ótima forma de conhecer os recantos da nossa Albufeira. Muito fáceis de usar, permitem conhecer por água, dar uns mergulhos, mas também parar e explorar as margens. Com família ou amigos, um...

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PEDIATRISMO
O pedestrianismo permite-nos um contacto mais profundo com a história e a biodiversidade que faz da Serra do Gerês um dos pontos turísticos mais interessantes do país. Grutas e fendas esculpidas pela natureza ao longo de milhares de anos, cascatas e espécies protegidas são alguns dos pontos fortes que conferem um valor acrescido a esta atividade.

KAYAKS
Os kayaks são uma ótima forma de conhecer os recantos da nossa Albufeira. Muito fáceis de usar, permitem conhecer por água, dar uns mergulhos, mas também parar e explorar as margens. Com família ou amigos, um passeio de kayak é sempre uma boa opção.

Existem dois tipos de kayaks:

Os sit on top são os mais fáceis de utilizar e permitem saltar para a água e voltar a subir muito facilmente. Para além disso, podem ser virados e revirados na água!

Os kayaks sit in são ligeiramente mais confortáveis e oferecem uma viagem mais seca – são ideais para voltas de exploração. No entanto, nestes é mais difícil saltar para a água e voltar a subir e, se o kayak for virado, enche-se de água e é necessário voltar a terra!

PAINTBALL
O Paintball não é mais do que um jogo de estratégia em que são usados marcadores cuja finalidade é disparar bolas de tinta, eliminando os elementos da equipa adversária que são atingidos pelas mesmas. Este jogo de guerra contará com a participação de duas equipas que se defrontarão em campo.

As regras são estabelecidas no início de cada jogo, bem como o objectivo do mesmo. A finalidade do “confronto” poderá ser eliminar a equipa adversária, conquistar a bandeira, emboscada, entre outros, dependendo da imaginação e coragem dos participantes.

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Caminhada no Parque Urbano da Ribeira da Archeira - Gondomar

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Caminhada no Parque Urbano da Ribeira da Archeira - Gondomar

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Este parque liga o centro de Gondomar (junto das piscinas municipais de São Cosme) ao rio Douro, num percurso com 2,9 quilómetros ao longo da ribeira da Archeira que alterna entre zonas de bosque denso com pequenos desníveis e zonas mais planas, onde a ribeira serpenteia entre campos agrícolas. O parque conta com uma via pedonal e uma ciclovia entre a natureza. O trilho pedonal é acessível a todos os alunos dos vários níveis de ensino.
Após chegar à Quinta do Passal são muitas as atividades que podemos selecionar para os alunos realizarem...

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Parque da ribeira da Archeira vai ligar o centro de Gondomar (S. Cosme) ao rio Douro.

#Gondomar #ParqueUrbano #RibeiraArcheira

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Atividades disponíveis para os nossos alunos...

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Atividades Lúdicas do plano de educação ambiental da Quinta do Passal

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Atividades Lúdicas do plano de educação ambiental da Quinta do Passal

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Um parque de aventura, localizado no Centro de Educação Ambiental da Quinta do Passal, em Gramido, composto por:

8 pontes com cerca de 5 metros de altura

Saída em slide com 80 metros

Parede de escalada infantil com 2x3 metros

Aberto 7 dias por semana, mediante reserva.

Desde setembro de 2013, o Município de Gondomar tem investido em novos equipamentos lúdicos com acesso livre e usufruto autónomo na Quinta do Passal, que proporcionam aos visitantes jardins temáticos para observação e interpretação da natureza, parque de merendas, parques infantis, circuito de arborismo, farm golf, slide e parede de escalada, bicicletas para passeio, ao que acresce um parque canino e um Centro de Aprendizagem e Reabilitação Comportamental Animal de Gondomar (CARCAG), para socialização canina com aulas periódicas.

Se gosta de pedalar, pode usufruir do projeto “Gondomar a pedalar”, que consiste num sistema público de utilização gratuita de bicicletas por períodos de 4 horas, disponível para o público maior de 14 anos, todos os dias, no horário do Centro de Educação Ambiental, agora potenciado com a ligação ao Multiusos de Gondomar, ao longo dos de 3 km da via pedonal/ciclável do Parque Urbano da Ribeira da Archeira. Este parque faz a interligação pedonal ao Parque Urbano de Gondomar e ao Parque Urbano de Rio Tinto, na Rotunda do Freixo.

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Atividade de 2 dias no Douro Vinhateiro (Caminhada,  Canoagem e Cicloturismo).

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Atividade de 2 dias no Douro Vinhateiro (Caminhada,  Canoagem e Cicloturismo).

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1º dia (manhã) - Trilho de Pinhão - Casal de Loivos

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1º dia (manhã) - Trilho de Pinhão - Casal de Loivos

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A Pequena Rota “Trilho do Pinhão - Casal de Loivos” é um percurso pedestre circular, com o seu início e fim no Pinhão, e com uma curta derivação para o Miradouro de Casal de Loivos, onde se liga à Pequena Rota PR19 ALJ “Trilho de Casal de Loivos - Vilarinho de Cotas - Vale de Mendiz”. Inserido na região do Cima Corgo, bem no coração da Região Demarcada do Douro e do Alto Douro Vinhateiro, uma paisagem vinhateira classificada pela UNESCO como paisagem cultural evolutiva viva, o
percurso inicia-se junto à Estação Ferroviária do Pinhão, construída no séc. XIX e considerada como uma das mais belas estações do país.
Percorrendo as ruas da vila, o percurso segue para norte até à aldeia de Casal de Loivos, onde existe uma derivação até ao seu miradouro, permitindo apreciar aquela que foi considerada, por um jornal inglês, como a terceira mais bela paisagem do mundo.

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PR20 ALJ | Trilho do Pinhão - Casal de Loivos

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A Pequena Rota "Trilho do Pinhão - Casal de Loivos" é um percurso pedestre circular, com o seu início e fim no Pinhão, e com uma curta derivação ...

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https://pt.wikiloc.com/trilhas-trekking/pr20-alj-trilho-de-pinhao-casal-de-loivos-98869754

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PR20 ALJ Trilho de Pinhão - Casal de Loivos

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Apesar do Trilho não ser em ambiente de montanha, convém, ainda assim, tomar algumas precauções para uma caminhada em segurança.

Leve água e alguns alimentos (fruta, sanduíches, barras de cereais, frutos secos). O caminho não é longo, mas mais vale prevenir.

Não faça o trilho sem calçado apropriado. Não é preciso usar botas de trekking; mas tenha em atenção que, em dias de chuva, as ruelas empedradas da aldeia de Samodães podem ser muito escorregadias.

Os bastões de caminhada não são indispensáveis, mas ajudam sempre.

Sendo certo que tanto pode estar um calor insuportável como a chover copiosamente, vista-se de acordo com as condições climatéricas. E, de preferência, siga as recomendações habituais de se vestir por camadas.

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1º dia (tarde) - Canoagem (Rio Douro, Pinhão)

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1º dia (tarde) - Canoagem (Rio Douro, Pinhão)

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A partir do  cais no Pinhão, pagaie à vontade no aconchegante Rio Pinhão.
Parta para a sua aventura enquanto rema nas águas cristalinas do Pinhão e do Vale do Douro. Navegue ao longo do rio Douro e admire as vistas panorâmicas de vinhedos históricos e encostas extensas.
Ao viajar, absorva a atmosfera pacífica e sinta o stress da vida quotidiana se dissipar. Ouça o som dos pássaros cantando e da água fluindo e aproveite a liberdade de parar e apreciar a vista no seu próprio ritmo.

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O que levar:

Roupa de banho;

Toalha;

Protetor solar;

Água.

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2º dia (manhã/tarde) - Cicloturismo (Pinhão-Régua-Pinhão)

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2º dia (manhã/tarde) - Cicloturismo (Pinhão-Régua-Pinhão)

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Explore a natureza autêntica e quase intacta do Douro, num desafio único que o levará a pedalar por estradas surpreendentes!

É na incrível paisagem demarcada do Douro que partiremos à descoberta das melhores estradas da região. Sinónimo de rio e de terra, este é um lugar repleto de história, cultura e de uma gastronomia sem igual. Inserido numa natureza reconhecida internacionalmente pelas suas características e qualidades vinhateiras, e classificada como Património Mundial pela UNESCO, este fantástico e desafiante programa promete levá-lo a apreciar as melhores paisagens da região, onde o rio, o silêncio e a tranquilidade são ingredientes de uma viagem inesquecível.
Partida do Pinhão de manhã, almoço na Régua seguido de uma caminhada pela cidade para fazer a digestão e regresso ao Pinhão, ao final da tarde, quando o tempo estiver mais ameno!

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https://pt.wikiloc.com/trilhas-cicloturismo/panoramic-ride-along-the-douro-river-pinhao-to-regua-84875380

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Passeio panorâmico ao longo do rio Douro Pinhão à Régua

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Mais registos do dia 2 de junho Pedregulhal

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Mais registos do dia 2 de junho Pedregulhal

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Diretamente da Câmara do Sérgio Godinho

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Os desportos de inverno na neve que interessam são bastantes em Andorra e são praticados em diversas estâncias de esqui, como Grandvalira, Ordino Arcalís e Pal Arinsal e também em centros de atividades como o Naturland, ou ainda em Canillo, por causa da sua pista de gelo, ou em pistas privadas, como no Serras Andorra. Pensamos evidentemente no esqui em pista e fora de pista (freeride), mas Andorra desenvolveu muitos outros desportos de inverno, como, por exemplo, as raquetes de neve, o esqui de fundo, os trenós puxados por cães e muitas mais atividades. Algumas podem ser praticadas à noite, como no caso das pistas abertas de noite ou do mushing. Depois de praticares desporto, poderás saciar-te num dos excelentes restaurantes da região que servem pratos tradicionais, alimentos da época, menus à la carte. Estes desportos requerem muita energia, é por isso que a alimentação é essencial e poderás visitar os restaurantes de montanha que servem especialidades locais, com um excelente gosto. Os desportos de inverno também permitem o contacto com a fabulosa natureza de Andorra.

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1)  Meditação Dinâmica de Osho
2) Workshop de Auto massagem
3) Danças circulares
4) Trilho Rios e Levadas de Oliveira de Frades
5) Caminhos de Santiago - Finisterra e Muxia

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Exemplo de uma meditação dinâmica ao ar livre

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Meditação ao ar livre. Esta meditação promove gestos repetitivos acompanhados com música....esta dinâmica promove a reflexão individual e o autoconhecimento...muito importantes para reduzir o stress dos dias de hoje.

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Este workshop permite a identificação de vários pontos "gatilho" que nós individualmente podemos massagear regularmente para evitar várias dores que nos acometem no dia a dia. São técnicas simples de automassagem e correção postural. Estas técnicas ajudam a aliviar tensões musculares e bloqueios energéticos, proporcionando-lhe um bem estar geral. Muitas destas técnicas podem ser adaptadas para serem feitas numa cadeira e em qualquer local.

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Danças circulares...quase sempre a pares. Muito interessantes para as nossas aulas. Tem como finalidade a integração do grupo e o fortalecimento de valores como empatia, compreensão e sentimento de pertencimento.

Nesse tipo de dança, as pessoas - de todas as idades - são dispostas em círculos e realizam coreografias juntas. Dessa forma, cada participante coloca sua intenção e energia na roda, demonstrando o melhor de si em busca de uma unidade.

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Rota dos Rios e Levadas (PRM1-Oliveira de Frades) Este percurso circular com aproximadamente 11 Km. Tem início e fim na Lavandeira - Vila Chã (Arcozelo das Maia

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Trilho Rio e Levadas de Oliveira do Frades

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Trilho Rio e Levadas de Oliveira do Frades

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Na verdade são 14 Km... com alguns percursos técnicos...com zona de almoço na metade do percurso e com o rio sempre a acompanhar. Dificuldade moderada.

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Imagem de peregrinos nos Caminhos de Santiago - Caminho Central Português  até Santiago

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Caminhos de Santiago de Finisterra e Muxia

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Caminhos de Santiago de Finisterra e Muxia

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São vários os objetivos que levam os peregrinos a realizar estes caminhos, mas quase todos se centram em autoconhecimento, resiliência, partilha, amor, compaixão, amizade.....

O Caminho jacobeu de Finisterra e Muxía é a representação mais fiel desse histórico grito do peregrino, que exclama Ultreia! ("Vamos para além!") São 89 os quilómetros que faltam para Finisterra e 87 para Muxía.

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Realização da avaliação final e convívio.