# data[].attributes.body
으악 잘못터치하는 바람에 3번째 적고있다.. 휴 방금도 과거의 나였다면 욕설을 사용했을것을, 눈을 질끈 감고 참았다! 확실히 다짐일지를 적기전의 나와 후의 나는 확실한 변화가 있는 것 같다. 오늘은 학교에서도 욕설을 2번밖에 사용하지 않았다. 물론 나도 모르게 사용한적도 있겠지만, 그래도 많이 달라진 내가 자랑스럽다. 오늘은 학교선생님이 하신 말씀이 인상깊었다. 아무리 치장하고 지식이 많고 똑똑해도, 욕을 하면 그 이미지가 다 구겨진다고..욕을 사용하지 않는 품위있는 사람이 되자고 하셨다. 내가 했던 말과 똑같아서 놀랐다. 그 말씀을 하신 선생님은 어떠한 욕설도 허용하지 않으셨다. 단지 '씨...'라고 한 아이에게도 경고를 주셨다. (정말 조금 과장하자면) 나는 항상 그선생님께서 높은 품위를 느꼈는데, 그 차이가 바로 "언어" 였던 것이다. 나도 남은 기간동안 바른습관을 들여서 누가 보기에도 품위있는 사람이 되어야겠다.

# data[].attributes.headline
11월 3일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 3일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 너무 안 좋은 날이다. 왜냐하면 욕을 엄청 많이 썼기 때문이다. 한번 쓰기 시작하면 나도 모르게 욕이 자꾸 써진다. 오늘은 시발,존나,새끼,지랄,어쩌라고 등등 욕을 너무 많이 써버려서 좀 우울하다.이제 부터 원래대로 욕을 안 쓰도록 노력해야겠다. 욕을 쓰면 상대방도 좀 기분이 나쁘고 나도 기분이 좋진 않다. 새끼를 친구로 바꾸고 존나를 정말 또는 진짜와 너무로 바꿔쓰고 지랄을 난리로 바꿔쓰고 시발은 아예 안써야겠다. 사실 3일 연속 욕을 안썼는데 오늘 때문에 4일 연속은 물건너갔다. 다음부턴 조심해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 많이 안썼다. 하지만 학교에서만 욕을 별로 안썻지만 학교 밖에서는 욕을 많이 썼다.

하루동안 욕을 안 썼으면 좋겠는데 습관이라는 것이 무서운것 같았다. 학교안에서는 최대한 으로 욕 사용하는 것을 줄일려고 신경써서 다니는데 밖에서는 예외인것 같았다. 밖에서는 욕사용하는것을 신경안쓰고 다녔다. 지금으로 돌아보니 후회가 됬다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕 썅특만 하고 칭찬만 했다 친구한테 칭찬 5번 했고 고맙다고 4번 했다 나 전달법을 4번 했다 근데 친구가 자꾸 내 간식을 나누어 먹지 않는다고 자꾸 화내서 쌍특을 4번 사용했다 내일은 고맙다고 4번에서 6번으로 칭찬을 5번에서 7번으로 나 절달법을 6번 사용하고 쌍특같은 욕을 2번으로 줄이고 싶다 오늘은 욕을 많이 안해서 기분이 좋았다 내일도 욕을 많이 안해서 기분이 좋았으면 좋겠다

# data[].attributes.body
나는 오늘 시발. 십새끼. 지랄 등의 욕설을

사용했다. 그리고 나다짐법을 한번도 사용하지

못했다.왜냐하면 내가 점점 다짐일지쓴지

오래되서 그런것같다. 하지만 이제는 더

다짐일지를 지키고 열심히 바른언어를 사용하려고 노력할것이다.

# data[].attributes.body
오늘은 나쁜말이나 욕등을 사용하지 않으려고 역대급으로 노력했던 날인것같다. 그래서 맨날 쓰던 시발도 오늘은 하루에 3번~4번 정도로 줄이게 될 수 있었고 언어다짐 일지서를 쓰며 매일 다짐했던것처럼 상처주는 말이나 기분나쁠 말을 사용할때 상대방에게 “나 전달법”을 사용하려고 하였는데 막상 짜증이 나면 나 전달법을 실천하지 않아 후회스럽기도하였다. 그래서 언어다짐 일지서를 작성하는게 끝이나도 욕을 더 줄이고 상처주는 말대신 나 전달법을 사용해 언어를 고치려는 습관을 길들일려는 새로운 다짐도 만들게 해주었던 하루였다.

# data[].attributes.headline
11월2일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
11월2일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 재밌는 날이였다 왜냐하면 욕을안쓰고 다른말로 바꾸는게 능숙해졌기때문이다 오늘국어시간에 욕을 안쓰고 1초기다렸다 말을 착하게 바꾸고 존나를 엄청 개,겁나를 많이 등으로 바꾸었다 그리고 오늘체육시간에 나같이 체육을 진심으로할때 가끔씩 욕이 무조건 나와야하는데 안나온것이다 나는 욕을 체육시간에 안썼다는생각에 굉장히 뿌듯했다 오늘은 관찰일지를 쓴날중 가장 큰 발전이 있던날인거같아 재미있었다 앞으로도 발전하도록 노력하겠다!

# data[].attributes.body
오늘은 친구나 나 대신 욕을 많이 한 날 이라서 그런지 친구 보다 욕을 덜해서 시발도 10번에서 5번으로 주렸고 지랄도 11번에서 6번 주렸다 예쁜말 쓰려고 노력하니 칭찬은 1번에서 오늘은 4번했고 고맙다고 말하는것은 1번에서 4번 말했고 나 전달법은 2번에서 4번 말했다 내일은 시발을 5번에서 3번 만 하고 지랄도 6번에서 3번으로 줄이고 칭찬은 4번에서 6번으로 고맙다고 말하는것은 4번에서 6번으로 나 전달법은 4번에서 6번 더쓰도록 내일은 더 노력해야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 많이 쓴 날이다. 오늘도 어제처럼 욕을 한번도 쓰지않아야지라는 마음으로 학교에 왔는데 그 말을 잊은채 지내니 나도 모르게 욕이 저절로 나왔다. 그래도 욕을 뱉고 아 맞다 라는 말이 튀어나오긴했다. 그래도 친구에게 오늘도 힘내라는 말을 어제처럼 썼다. 친구에 반응도 나쁘지 않았다. 그리고 아침에 나에게 오늘도 화이팅이라는 말은 쓰진 않았지만 그래도 친구에게라도해서 안한것 보단 나았다. 분명 나는 오늘도 욕을 쓰지 않겠다고 다짐하며 학교에 왔는데 어느새 다섯번 넘게 욕을 쓴 나 자신이 실망스러웠다. 말을 좀 더 신경써서 써야겠다.

# data[].attributes.headline
11월 2일 언어다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 2일 언어다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 나 자신이 기특하고 뿌듯한 날이었다. 왜냐하면 욕과 나쁜말을 한번도 쓰지 않았기 때문이다. 그리고 칭찬을 최소 3번을 한 것 같고 "고마워" 라는 말을 5번 정도 쓴 것 같다. 하지만 아쉽게도 나 전달법을 쓰지 못했다. 나 전달법을 까먹고 쓰지 못했다. 내일은 오늘처럼 욕과 비속어를 쓰지 않아야겠다. 그리고 칭찬과 "고마워" 라는 말을 더 많이 써야겠다. 화이팅

# data[].attributes.body
오늘 밤에 김장희가 전화가 와서 전화를 했다 전화를 하면서 욕을 안쓸려고했는데 새끼라는 말을 썼다

장희랑 계속 통화하면서 욕을 안쓸려고 했지만 욕을 써서 짜증나고 아쉬웠다 나도 욕을 안쓸려고 했지만 써서 놀랐고 욕을 안쓰는건 ㄴ 너무 힘들었다 ㅎㅎ 진짜 내일 부터 욕을 안쓸거다 장희 덕분에 욕을 좀 쓴거 같다><ㅎㅎ 첨에 시발이라는 욕을 쓸려고 했지만 시발이라는 욕은 참았다 어제는 욕을 1번 썼는데 오늘은 좀 쓴거 같다 욕을 안쓸려고 다짐을 했지만 써서 많이 아쉬웠다 담 부터는 욕을 안쓸거다

# data[].attributes.body
오늘은 국어시간에 강현모에게 싱처주는말과 욕들을 사용했다. 강현모가 먼저 기분 나쁜 말을 하길래 나도 기분 나쁘게 말한것같다. 다음에는 누군가가 상처주는 말을 한다면 돌려주지않고 나의 기분을 말하며 그렇게 말하지 말라고하며 욕을 최대한 적게 쓸려고 노력할것같다. 오늘은 나 전달법을 사용하지 않아서 별로 뿌듯하지는 않았지만 그래도 착한말을 많이 쓸려고 노력했던 날인듯하다. 내일은 오늘 다짐한것처럼 욕을 최대한 안쓰고 나전달밥을 사용하려고 노력할 예정이다.

# data[].attributes.body
오늘은 칭찬할점 2가지가 있다. 욕을 최대한 사용하지 않으려고 아침에도 거울을 보고 말하고 왔고, 하루종일 욕을 사용하고 나서 "헐, 나 욕하면 안돼는데","나 오늘 욕 절대 안할거야"등으로 의식적으로 그런 말을 해서 나름 어제보다는 줄인것 같았다. 그래서 점점 발전해가고 있는게 느껴졌다. 그리고 의식적으로 친구들사이에 있을때 친구가 옷정리를 하고 있는 상황에서 나전달법을 사용했다. 친구도 좋아하는 것 같아서 기분이 좋았다. 아쉬운점은 욕하고 나서 의식응 했지만 욕을 확실하게 줄이지는 못했다는 점이다.

# data[].attributes.headline
11월 1일 언어다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 1일 언어다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 정말 아쉬운 날이었다. 왜냐하면 "꺼져" 를 쓰고 나 전달법을 쓰지 않았기 때문이다. 나 전달법은 실수로 까먹었다. 그리고 "꺼져" 라는 말을 쓴건 내가 생각하지 않고 말했기 때문이라고 생각한다. 내일은 생각 후 말해야겠다. 하지만 잘한점도 있었다. 그건 친구와 게임을 할때 "너 정말 잘한다" 라고 2번이나 칭찬했다. 하지만 오늘은 잘한 점보다 아쉬운 점이 더 많은 날이여서 아쉬웠다. 오늘은 반성하는 날로 가져야겠다. 그리고 내일은 오늘보다 더 나은 언어 생활을 했으면 좋겠다. 화이팅

# data[].attributes.headline
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 정말 정말 뿌듯한 날이다. 왜냐하면 오늘은 욕을 아예 안 썼기 때문이다. 내가 성장하고 있는 것 같아서 기쁘다. 하지만 어쩌라고 라는 말 횟수가 평소보다 늘어났다. 어쩌라고 라는 말이 엄청 나쁘다, 욕이나 비속어다 라고 하기에는 애매하지만 남이 들으면 기분 나빠할수 있는 비꼬는 말이기 때문에 어쩌라고 라는 말을 줄이긴 해야 할듯 하다. 근데 아직 나 전달법을 쓰자고 적어놓곤 나 전달법을 한번도 사용하지 않았다. 아직 나는 나 전달법이 익숙지 않다. 최근에 배운 내용이기도 하고 좀 어려워서 쓰기가 힘들다. 꼭 나 전달법이 아니더라도 좋은 말을 할수록 있도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.headline
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
나의 언어 습관을 바르게 하려고 언어 다짐서에 쓴 내용들을 실천했다. 내가 평소에 비꼬는 말을 많이 썼었는데 오늘은 쓰지 않았다. 친구에게 격려의 말을 전하면서 말에 공감해주고 칭찬도 많이 했다. 학교에서나 집에서나 ‘나 전달법’을 정말 여러번 사용했다. 이제 나에게 습관이 된 것만 같았다. ‘나 전달법’을 사용하면서 느낀 점은 나의 생각을 정확하게 표현할 수 있어서 상대방도 나의 입장을 이해하고 서로 배려 한다는 것이다. 많이 써보니까 ‘나 전달법’이 이렇게 효율적인 것을 알게되었다. 학교에서 배운 언어 다짐들을 잘 지켜야겠다.

# data[].attributes.body
언어 관찰 일지에 내가 ‘뭔 개 소리야’ 라는 말을 자주 여러번 써서 줄이는 것이 좋겠다고 쓰여져 있었다. 그래서 그 말을 줄이기 위해 언어 다짐 계획서에 ‘무슨 개 소리야’ 대신 ‘무슨 소리야’ 라고 말하기를 썼었다. 오늘 친구가 나에게 장난으로 말한 것을 듣고 ‘아 무슨 소리야ㅋㅋ!‘ 라고 말하면서 그 다짐을 지켰다. 생각해보니 ’개‘ 는 굳이 들어가지 않아도 될 단어였다. 나의 언어 습관이 조금이라도 바뀐 것 같아서 성취감을 받았다.

# data[].attributes.body
오늘은 나의 언어 습관에 대해서 뿌듯했고 나 자신에게 칭찬해 주고 싶은 하루였다. 왜냐하면 학교에서 친구가 실수를 했을 때 ‘괜찮아 그럴수도 있지’ 라고 말했고 나에게 칭찬을 해준 친구에게 ‘칭찬해주어서 고마워’ 라고 말하면서 긍정적인 단어들을 많이 사용했다. 그리고 친구가 비속어를 사용했을 때 ’바른 말을 사용해야돼‘ 라고 말해서 친구의 언어 습관도 도와주었다. 오늘 하루동안 나 또한 비속어를 거의 쓰지 않았다. 앞으로 더 나이지기 위해서 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 주릴려고 하다가 칭찬 말하기 나 전달법쓰기 고맙다고 말하기를 같이 주린것 같다 오늘은 시발을 10번정도 했고 지랄을 11번했다 시발을 10번에서 5번만 하기로 주리고 지랄을 11번에서 6번만 하기로 하고 친구 칭찬하기를 오늘 1~2번 고맙다고 말하기를 1~2번 나 전달법 쓰기를 2~3번 해서 칭찬하기를 1번에서 4번으로 고맙다고 말하기를 1번에서 4번으로 나 전달법 쓰기를 3번에서 5번으로 늘리고 욕도 가능하면 거의 안썻으면 좋겠다

# data[].attributes.headline
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
11월 1일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 하지 않을려고

엄청 노력했다그래서 욕 대신

대체어로 친구에게 얘기했다

그리고 오늘은 나 전달법을

사용하지 못했다 그래서 많이

아쉬웠다 아침에 나에게 할 수 있다

라고 말하고 하루를 시작하니

더욱 활기차고 신나는 하루를

보낼 수 있었던 것 같다 앞으로는

내 감정을 잘 전달할 수 있는

나 전달법도 많이 사용해봐야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 그냥 감정이 우울하다 요즘 나도 내가 왜이런지는 잘모루겠다 한 3일간 계속 우울하기만한거같다 그냥 내자신이 한심해보여서 그런거같다 그냥 계속 슬프다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ얼른 밝은기요미장히로돌아왔으면 조켓다 ㅠㅠㅠ♥♥ 그냥 아침에 일어나도 안상쾌하고 기분이 울적한데 얼른 다음날부터는 쫌 신나는날이고 행복한날이 왔으면 좋겠다♥♥♥♥ 우리모두다같이 행복합시똥💩💩😸그리고 오늘은 욕이 많이 썻다............

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 쓰고 친구를 비난해서

아쉬운 날이다 원래는 개 대신 진짜 라고

써야하는데 순간 개 를 써버렸다

습관처럼 나와서 고치기가 힘들었다

그 친구도 상처 받았을 것 같다

그리고 애교를 쓰는 친구에게

더럽다고 했다 또 친구가

나에게 욕을 해서

나 전달법도 사용했다 앞으로는

말하기 전에 꼭 생각하고 말하고

친구가 상처받지 않게

말할려고 노력해야겠다

# data[].attributes.body
나는 오늘 학교에서 너무 많은 비속어를 사용했다… 허허 내가 점점 갈수록 언어다짐일지를 쓴지 오래되가니 무의식적으로 많이 사용하는것같다 그래서 오늘은 좀 집에와서 현타를 조금 느낀것같다 그리고 나전달법을 사용하려고 노력하고있는데 너무 어려워서 애먹고 있다 좀더있다보면 더 잘할수있을것이라고 믿고 더욱 습관화하도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 나자신에게 많이 실망한 날이기도하고 별로 그냥 내자신이 마음이 들지않았던날이였다 욕도 많이사용하고 고마워라는말도안쓰고 나전달법도안쓰고 칭찬도안하고 그냥 말그대로 엉망진창이였다 정말 요즘은 일상이다보니까 마음도 더 가벼워지고 이제는 신경도안써서 말이 험하게돌아온것같다 역시 난 이럴줄알았다 몇일 잘하는거같더니 또이런다 내자신이 싫다 얼른 다시 바뀌고싶다 욕을하니 생각도 마음도 행동도 다 부정적으로 바뀌는느낌이다 그냥 모든게 다 부정적으로만 보이는거같다 욕하는나를보면 한심하고 그냥 왜저러지싶다 한편으로는 그말들이 다 나에게로 돌아오고있는거같아서 무섭기도하다 쫌 빨리고치고싶다 속상하다 ㅠㅠㅠㅠ

# data[].attributes.body
오늘은 정말 속상한날이다 욕은 한번도 안썻는데 왜 속상하냐면 언니랑 엄청 심하게싸웠기때문이다 사실 언니한테 말대꾸도하고 따지기도하고 대들기도해서 별로 내가 좋은말을 쓴날이라고 생각하지는않는다 이제부턴 기준을바꾸기로했다 욕을안쓰는게 잘한건맞지만 그보다 좋은말을 사용하는것이 이젠 더 좋은 기준이 된것같다 요즘 고마워라는말을 또 잘안쓰기 시작했는데 노력해봐야겠다고 생각했고 언니랑 빨리 화해하러 가야겠다 이만안녕!!!!!!

# data[].attributes.headline
11월 1일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
11월 1일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 참!!! 기분이 안좋으면서도 좋은날이였다 민수에게 긍정적인 아이라고도 이야기하고 민수야 웃고 떠들었다. 엄마와 어제 교통비 때문에 싸웠다. 엄마와 진지하게 이야기를 했다. 그 안에서 나 전달법을 사용했다 '엄마 엄마가 나에게 교통비를 안줬어 그래서 나는 기분이 나빠 내가 엄마차를 타고 다닌건 미안해 근데 그렇다고 교통비를 안주는것은 조금 그런것 같아 우리 사이에는 거절이나 의사 표현 있어야 할 것 같아 앞으로 나에게 의사표현을 분명하게 해줄수 있어? ' 라고 이야기 하니 엄마와 진지하게 대화가 이어지고 자연스래 우리 사이는 풀어졌다. 나 전달법이 진정한 마음의 약국에서 나온 약 아닐까? 오늘도 나 전달법 실천 덕분에 관계를 지켜냈다 !!!

# data[].attributes.headline
10월 31일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 31일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 친구들에게 칭찬을 많이 한날이다 예를 들면 00이 너무 기여버 00이 줄넘기 개잘해 이런식으로 얘기를 했다 그리고 오늘은 시발보단 샹을 많이 썼다 샹도 쓰면 안되는 것인데 애들이랑 얘기하고 놀다보니 샹을 너무 많이 써버렸다 그리고 오늘은 나 전달법도 별로 쓰지 않았다 쓸려고 했는데 나 전달법이 입에서 안나왔다 너무 후회된다 그래도 오늘은 칭찬을 많이 해서 기분이 좋기도 하다 앞으론 나 전달법을 많이 쓰도록 해야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 다짐서에 쓰지 않겠다는 욕을 한 번도 안썼다. 그 대신 새끼라는 말을 딱 한 번 썼긴했다. 그래도 오늘이 젤 욕을 안쓴 날이다. 항상 욕을 5번 넘게 썼는데 오늘은 한 번 생각하고 말을 뱉거나 뱉지않았다. 그리고 아침에 일어나자마자 오늘도 화이팅 이라는 말을 쓰진 않았다. 그 대신 친구에게 오늘도 힘내라는 말을 썼다. 안하던 말을 하니 어색하긴했다. 친구의 반응도 좋진 않았지만 그래도 은근 기분이 좋았다. 다짐일지를 쓰며 하루하루 언어 습관이 좋아져가는게 보여서 신기하고 뿌듯한 하루였다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 가장 적게 사용한 날 이다

욕을 적게사용하여 뿌듯하였지만 나전달법을 사용하지 못하여서 조금 아쉬운거같다 그래도 오늘은 내가 가장 할수있는대로 욕을 줄여본 날이기에 조금 뿌듯했던거 같다 앞으로도 이렇게 욕을 점차 줄여가며 나전달법도 점점 많이 사용해보면서 성장해 나가 보기로 해야겠다

# data[].attributes.body
오늘도 욕, 부정적인 말을 많이 사용했다. 욕설 과 부정적인 말을 안쓰려고 노력했지만 또 써 버렸다. 이대로 계속 욕, 부정적인 말 을 쓴다면 안 좋은 영향이 많이 미칠것 같아 친구한테 욕, 부정적인 말 할 때마다 100원 씩 준다고 했다. 하루동안 지켜봤는데 조금은 달라진것 같았지만 아직은 많이 욕설을 사용했기도 했다. 계속 욕설을 사용하다가 엄마 앞에서도 욕하면 큰일 날것같기도 했다. 그렇지만 최선을 다해서 욕설, 부정적인 말을 사용하지 않으려고 노력많이 할것이고, 욕 하는 습관을 줄일것이다.

# data[].attributes.body
오늘 친구가 내 물건을 마음대로 가져가서 화가나고 기분이 나빴지만 무작정 화내면 내 기분이 더 안좋고, 그 친구도 왜 무작정 화만내냐고 싸울게 뻔하니 친구 에게 ' 니가 내 물건을 허락없이 가져가서 기분이 나빴고 화가났어 다음부터는 내 물건을 사용하고 싶으면 허락 받고 사용해줘 ' 라고 얘기 했다. 그러더니 그 친구도 미안하다고 했다. 국어 시간에 배운 ' 나 전달법 '을 사용하니 유용하게 쓰였고, 기분이 뿌듯했다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕설, 부정적인말을 거의 사용하지 않은 것 같다! 말을 많이 하지 않았기 때문이다. 내딴에는 노력한다고 하는게 역시는 역시인지라 쉽게 고쳐지지 않는다. 30일날 한 부정적인 언어를 또 사용해버렸다. 아무리 공부를 잘하고 성격이 좋은 사람이어도 욕을 하는 순간 그 이미지가 와장창 깨진다. 다음부턴 "_ _(이름)아"라고 상냥하게 부를 수 있도록 정말 노력해야겠다. 오늘 아침엔 은수한테 "오늘 하루종일 욕 절대안한다, 나 욕하면 좀 쳐줘(정신 차리게)" 라고 말했다. 정말 진심이다.욕설이 좀 아쉽지만.. 그래도 2번을 잘 지켰다. 친구를 낮춰부르는말 대신에 "야 이 아름다운 친구야.."등의 친구라는 단어를 넣어 많이 불렀다. 나전달법, 이론상으론 정말 쉬운데 왜 일상속에서는 이렇게 응용이 안되는지 모르겠다. 이정도면 습관을 탓할것이 아니라 나태한 내자신을 탓할수 밖에. 내일 아침엔 친구들한테 "나 볼때마다 나전달법이라고 말해줘" 라고 해야겠다. 나 전달법을 사용함으로서 사춘기로 인한 인간관계의 갈등도 줄어들지 않을까? 다짐 약속을 매일매일 실천해 나가는것 같아 뿌듯하다.

# data[].attributes.body
오늘은 언어 다짐 일지를 처음 쓰는 날이다. 오늘만 생각해봐도 정말 많이 사용한 것 같다. 평소에도 "욕을 끊어야지" 하고 생각하고 있었던지라 제대로 욕과 나쁜 말을 끊을 수 있는 좋은 기회가 온 것 같았다. 평소에도 습관적으로 하는 욕설을 인식하고는 있었는데 바꾸려곤 노력하지 않았던 것 같다. 이번을 기회 삼아 정말 좋은 언어 습관을 만들고 살아가면서 불편함이 없게 살고 싶다.

# data[].attributes.headline
10월 31일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 31일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 기분이 정말 정말 매우 안좋다. 용돈이 없어졌다. 안그래도 없는 용돈 더더더 없어졌다. 용돈 4만원 - 교통비 34700원이 말이 되는가? 엄마와 싸웠다. 등교할때 엄마차를 탔다는 이유로. 지각하면 지각한다고 뭐라하고 차 타면 차 탄다고 뭐라하고 그래놓고 내가 6시에 깨워돌라고 하면 항상 눈을 뜨는것은 7시다 엄마한테 따졌다. 나 전달법을 사용할려고 했지만 나 전달법을 사용을 못했다 내 한달 생활비를 잊어버린것이다. 내가 학교는 어떻게 가냐고 물었다 가지 말랜다. 옆반 친구와 어깨빵을 쳤다. 걔가 먼저 선빵을 때렸다. 나전달법을 활용하여 ' 지금 니가 나한테 선빵을 쳐서 기분 나빠 나는 친구관계에 최소한의 존중과 배려가 있어야 된다고 생각해 앞으로는 나를 때리지 말아줄래? ' 라고 이야기 했다. 오늘은 욕은 안쓴것 같다.  오늘은 한편으로는 아쉬우면서도 이제는 습관이 되어가는 나전달법 활용이 화해하는 방법의 가장 효과적인 방법인것 같다 !! 오늘도 알찬 하루 !!

# data[].attributes.headline
10월 31일 언어다짐 일지

# data[].attributes.subject
10월 31일 언어다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 정말 뿌듯한 날이었다. 왜냐하면 욕을 사용하지 않았고 친구에게 칭찬을 하고 나 전달법을 사용했기 때문이다. 욕을 사용하지 않은 방법은 친구와 이야기 할때 의식을 하면 쓰지 않을수 있다. 친구에게 " 너 정말 잘생겼다 " 라고 칭찬했고 친구가 뭔가를 오해해서 나에게 화를 내길래 내가 나 전달법으로 잘 풀었다. 나 사용법을 사용하니 친구의 오해를 풀어주는것이 쉬웠다. 다음에도 나 전달법을 사용하겠다. 화이팅!

# data[].attributes.headline
10월31일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월31일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 조금 아쉬우면서 괜찮았다 오늘은 칭찬을 욕보다 많이했지만 욕을 썻긴했기떄문에 좋은 날이라고 할순없다 하지만 언어다짐일지를 쓰기전보다 욕을많이줄였기때문에 나쁘다고는 할순없다

그래도 많이향상된 나를 칭찬하며 나는 앞으로 애매하지않고 완벽하고 욕을 쓰지않고 착한말을 늘려나가도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘 친구한테 나 전달법을 썼고 시발 대신 진짜로 쓰고 지랄 대신 이쁜 말이라고 썼다 고마운 친구한테 고맙다고 했고 친구한테 칭찬하고 공손하게 말했다 그런데 시발 대신 진짜라고 쓰고 지랄 대신 이쁜 말이라고 쓰는 게 입에 익숙하지 않은지 가끔 진짜 욕을 16번 한 것 같다 진짜 아무런 욕을 할 수는 없겠지만 내일은 오늘보다 욕을 5개 정도 주려볼 수 있도록 노력해야겠다 그리고 내일은 개색끼 대신 강아지 아이라고 부르고 년이라는 는 단어보다는 자식아라고 말해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘 욕을 쓰지 않기로 다짐했다

하지만 오늘 욕을 좀 썼다

제일 많이 쓴 욕이 ‘미쳤냐’다. 친구가 이상한 말이나 행동을 했을 때 저 말을 많이 사용했다

그리고 또라이도 많이 썼다

스포츠 시간에 양쪽 옆에 친구들이 나한테 이상한 소리를 계속 내서 또라이냐고 말했다

또라이라고 욕을 하는 순간 욕을 하면 안되는데

이런 생각이 들었다

다짐서에 썼던 것 처럼 또라이라는 비속어 대신 나쁜친구라고 해야겠다

다짐 일지를 쓸 날이 얼마 안 남았으니 내일은 오늘보다 더 욕을 줄어야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 아침부터 할로윈이라서 등교 하면서 트릿 올 트릿을 왜치면서 활기차게 시작했다 . 등교 하자마자 초콜릿을 먹고 영어쌤이 나눠주는 사탕을 2개 받았다. 그리고 고맙다고 thank you라고 말로 표현했다 . 그리고 오늘도 시발이란 말보다 이런 이라고 표현했고아하 라는 표현보다 알겎습니다 라고 말했다.그리고 내가 잘못한 일은 미안해 라고 사과하였다 . 그리고 누워서 폰을 보다가 머리에 떨어트리고 실수로 시발이라고 욕을 해버렸다. 더 노력해야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 전화를 하다가 너가 착하다고 말했다 그리고 나 전달법으로 내 마음을 전하고 욕을 많이 줄였다.

시발이란 말을 이런 으로 바꿔썻고 친구에게 괜찮아? 고 말로 표현했다 한번도 그 친구가 괜찮아라고 말한걸 들어본적 없는데 오늘 처음 들었다 말로 직접 표현하는 것에 효과를 안것같다. 하지만 오늘 욕을 쓰지 않으려 했지만 갑자기 패들렛이 튕기면서 많이 쓰던게 날아가서 나도 모르게 시발이라고 해버렸다. 더 노력해야겠다 ~

# data[].attributes.body
오늘은 할로윈이기도 하고 사탕과 초콜릿을 받아서 아침부터 기분이 좋았다. 그리고 나 자신에게 응원을 하니 한참 들뜬 기분이 상쾌해지는 느낌이었다. 오늘은 평소와 다른 기분이여서 오늘은 아예 욕을 안 쓸것같았다. 하지만 욕을 안 쓸것 같다고 생각했던 나는 또 평소 처럼 욕을 써버렸다. 하지만 뿌듯했다. 어제 보다 욕이 엄청나게 줄었기 때문이다. 2번 밖에 안썼다. 그리고 평소에 많이 쓰던 시발이라는 말을 오늘 아예 안썼다. 매일 언어 다짐 일지를 써보니까 내가 성장하고 있는 게 보여서 뿌듯하다. 그러고보니 욕만 줄었고 좋은 말을 전혀 늘지 않았다.

내일엔 좋은말을 쓰도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 엄마와 싸운 날이다. 나는 자료 조사를 위해 폰을 사용하고 있었는데, 엄마가 그걸 보고선 공부는 안하고 폰만 본다고 화를 냈다. 난 갑자기 무턱 대고 엄마가 화를 내니까 나도 화가 나서 쏘아붙일려고 했지만 나 전달법을 사용해 내 상황과 감정을 엄마에게 설명했다. 그렇게 차분하게 말을 하니 엄마의 오해도 금방 풀리고 미안하다며 사과도 하셨다. 나 전달법의 효과를 본지 벌써 두번째이다. 앞으로도 나 전달법을 이용해 보다 침착하게 상황을 대처해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 민수가 내 머리를 때렸을때 너무 화가나고 어이가없어서 쓴 시발을 빼고는 욕을 쓰지않으려고 최대한 꾹 참으며 마음 속으로 참을 인을 3번 외치며 노력했었다. 또 좋은 말을 많이 사용하기위해 오늘도 어김없이 나 전달법을 사용하였다. 오늘 다짐했던 생각은 친구들이 놀리거나 때리거나 화가나는 일이 일어나도 최대한 꾹 참으며 이때도 나 전달법을 사용해 상대방과 이야기로 풀어나가야겠다는 다짐을 하게해준 오늘 하루였다

# data[].attributes.body
오늘은 학교에서 욕을 좀 많이 썼다. 친구와 장난치다 존나 웃기다, 시발 등 여러 욕을 쓴 것 같다. 다음날엔 욕을 쓰지말아야지, 나쁜말 안써야지라고 하는데도 그게 잘 안되서 속상했고 내 자신에게 실망했다. 그리고 욕을 쓸 땐 잘 모르겠는데 쓰고나면 내가 이런욕을 하다니 하면서 놀란다. 그리고 친구에게 오늘도 힘내 라는 말을 쓰지않았다. 솔직히 좋은말을 하기 쉬울줄 알았는데 다짐에 쓴 것들을 지키지 못한게 너무 아쉽고 후회스럽다. 다음 주턴 생각하고 말을 뱉어야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 학교에 가지 않아서 나 혼자 집에 있었다. 그런데 게임을 하다 계속 져버려서 시발 이라는 단어를 5번 넘게 쓴 것 같다. 그땐 너무 화가나서 내가 이정도로 욕을 많이 쓴지 몰랐는데 언어 다짐 일지를 쓰고있는 지금 생각해보니 좀 많이 쓴 것 같아서 후회스럽고 나 자신을 다시 한번 더 돌아보게된다. 그리고 아침에 일어나서 오늘도 화이팅이라는 말을 다짐하고 처음으로 썼다. 이런말을 처음 써봐서 되게 어색할 줄 알았는데 생각보다 그러지 않았고 그 말을 하니 기분이 좋고 에너지가 넘쳐났다. 내일도 실천해봐야겠다.

# data[].attributes.headline
10월30일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월30일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 별로 안쓴날이였다. 친구와 싸웠는데도 욕을 쓰지 않았다 그대신 나 전달법을 쓰지 않아서 싸움이 생긴거 같다 니 왜케 연락 안보냐고 니가 뭔알빤데 니가 연락을 안본거 잖아 이러면서 싸웠다 싸웠을때 나 전달법을 썼었다면 안 싸웠을꺼 같다 나 전달법은 친구과 사이를 풀때 가장 좋은거 같다 그리고 요즘은 씨발 보단 아니를 많이 쓰는거 같다 내 자신이 너무 기특하다 그리고 앞으로는 나 전달법을 자주 얘기 해야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 한번도 욕을 쓰지 않았다

그렇지만 친구를 무시하는 말을

해서 좀 아쉬웠다 그래도 친구가

나쁜 말들을 많이 해서 나 전달법을

많이 썼다나 전달법을 써도

계속 욕을 해서 효과가 없는 것

같았지만 마지막엔 쓰지 않았다

그래도 욕을 쓰지 않아 뿌듯한

날이었다 바른 언어가 습관이 된 것

같이 내 자신이 자랑스러웠다

# data[].attributes.body
오늘은 욕도 별로 안쓰고 친구 말에도 많이 공감해줬다 욕을 아예 안 쓴건 아니다

친구랑 쉬는시간에 장난치다가 욕을 썼고

나머지는 얘기하다가 장난스럽게 욕을 했다

안 쓸려고 노력하니 전 보다는 더 나아진 것 같다

공감을 계속 해주니 친구들도 기분이 좋고 나도 뿌듯하다 언어 관찰 일지가 끝나도 공감 많 해줘야겠다

내일은 욕을 한 번도 안 쓰도록 노력해야겠다

# data[].attributes.headline
10월 30일 언어다짐 일지

# data[].attributes.subject
10월 30일 언어다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 굉장히 뿌듯하고 기분 좋은 날이었다. 왜냐하면 오늘은 욕과 나쁜말을 한번도 사용하지 않았기 때문이다. 욕과 나쁜말을 한번도 쓰지 않은 첫번째 날 이다. 그리고 친구에게 "너는 공부를 정말 잘하는 구나" 라고 칭찬했다. 하지만 오늘은 아쉽게도 나 전달법을 쓰지 못했다. 나 전달법을 언제 써야 할 지 타이밍을 잡지 못했다. 내일은 오늘처럼 욕과 나쁜말을 사용하지 않는 쪽으로 노력하고 칭찬을 최소 2번 해야겠다. 화이팅!

# data[].attributes.body
오늘도 딱히 좋은 날이다라 할 수는 없다. 오늘도 욕을 써버렸다. 아침부터 욕을 쓰지 말자 생각했는데 또 욕을 써버렸다. 습관인가보다. 하지만 저번보다 확실히 욕이 줄긴 했다. 이미 욕을 달아놓은 입에 욕을 완벽히 안 쓰는 건 어려운 일이다. 그래서 이런식으로 욕을 줄여나가는게 맞는것 같다. 하지만 이런 안 좋은 일말고 뿌듯한 일도 있었다. 내가 친구의 숙제를 도와준일이다.뿌듯했다.

난 사실 하루에 욕을 안 쓰는 게 쉬울 줄 알았는데 막상 해보니 어려웠다. 아무튼 내일엔 욕을 더 줄이고 좋은일을 많이 하도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 디게디게 기준 좋은날이다 !!! 민수에게 착한 친구라고도 이야기 하고 지민이에게 너는 정말 긍정적인 아이야 라고 칭찬도 해줬다 !! 오늘하루 정말 긍정적이였지만 머리가 조금 많이 큰 사람과 소통이 안된다는걸 느끼고 뒤에서 친구와 같이 욕을 하면서 그럴꺼면 머리 왜 달고 다니지? 라는 부정적인 말을 하였다 부정적인 말은 사용했지만 시발 이라는 단어 대신 아니 라는 단어도 사용했다 그리고 나 전달법을 사용하여 '민수야 나는 니가 니거 라는 드립을 쳐서 기분이 안좋아 나는 친구 관계에서 예의가 중요하다고 생각에 앞으로는 예의를 지켜줄수 있겠니? ' 라고 이야기 하여 민수와 기분 나쁠뻔 한 일을 잘 해결 했다!!! 오늘도 친구관계 지켜내기 성공 !!!!!

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 굉장히 많이 쓴 날이다. 언어 다짐 일지를 처음 썼던 그 마음과 다르게 날이 갈수록 초심을 잃어가는 것 같다.... 다음부턴 노력해서 욕을 줄여보도록 하겠다... 욕도 많이 쓴 건 쓴건데 평소와 다르게 오늘은 친구들에 날이 많이 서있었던 것 같아 미안한 마음이 든다.........

친구에게 칭찬도 오늘은 하지 않았다. 오늘은 여성에게만 찾아오는 특별한 날 때문이라고 자기합리화를 해봐도 안될 것 같다.

언어 다짐일지로 인해 반성하게 된 것 같다.

# data[].attributes.body
오늘은 친구와 밖에서 축구도 하고 옛날 내 초등학교도 갔다 어두워가지고 무서워서 욕을 하기도했다 오늘은 나도 내가 욕을 많이썻다는것을 인정한다 오늘은 내가 정한 약속을 지키지못한날이다 내일은 그래도 더 지켜보기로 결심하겠다

# data[].attributes.body
친구들과 몸장난을 많이 쳤다. 당황한 상황에서도 예쁘고, 소중한 이름을 부르면 될것을, '_ 놈아'라는 식의 낮춰부르는, 부정적인 말로 사용해버렸다. 말하기 전에생각해야 하는데, 돌아보니 말하고 나서 생각하는 습관이, 아니 내가 방금 무슨말을 내뱉었는지 조차 생각하지 못하는 게으른 내가 싫다. 이 점이 아쉽다. 그래도 다짐 1번은 잘 지켰다. '존×','시×'라는 나에게도, 듣는 상대에게도 안좋은 말 대신에 "아 피곤한데 집가려면 한참 남았네.. 화난다." , " 와 이친구 정말 신기하네" 등의 내 감정을 욕설을 사용하지 않고 솔직하게 표현했다... '나 전달법', 오늘 하루중 딱 한번 사용한 기억이 있다. 오늘은 우리반이 급식을 1등으로 먹었는데, 내가 좋아하는 친구들과, 그중에서도 앞쪽이었어서 "와 나이스 밥을 빨리 먹네, 친구들과 먹으니 기분이 좋다, 앞으로도 같이 먹으며 더욱 친밀감을 쌓고싶다, 다음에도 같이먹자" 식의 말을 건냈다. 친구도 좋아했다.

나 전달법을 더 많이 써서 친구들과 친밀감을 쌓아야겠다.bb

# data[].attributes.headline
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 30일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
나는 오늘 언어다짐일지를 지키지 못했다 학교에서 친구들이랑 이야기를 하다가 조금 화나는 일이있어서 본의아니게 시발이라는 단어를 사용하고말았다 점점 단짐일지를 적은지 오래되다보니 점점 까먹는것같다 이제 내일부터는 나전달법을 사용하고 욕설을 줄일수있도록 노력해야겠다 그리고 어제는 내가 까먹고 적지않아서 지금적는다 어제는 학교에서 욕설을 4번정도 사용한것같다 원래는 하루에 2번사용하기로 약속했는데 지키지 못해서 아쉬운 마음이였다. 이제 진짜 내일 부터는 지키도록 노력할것이다

# data[].attributes.body
오늘은 친구에게 칭찬을 많이 해준 날이었다. 우선 아침시간에 거울을 보고 있는 친구에게 예쁘다며 칭찬해줬고 음악 시간에 그림을 그리는 친구에겐 잘 그렸다고 칭찬했다. 그 외에도 오늘 많은 공감을 해주었다. 친구가 말할 때 눈을 맞추고 고개를 끄덕이며 열심히 공감해 주었다. 하지만 오늘 욕을 한번 사용했다. 음악 시간에 수행 평가 시간이 얼마 남지 않아 조급한 마음에 욕을 사용했다. 오랫만에 사용한 욕설에 자책감이 들었다. 앞으론 욕을 더욱 줄여야 겠다.

# data[].attributes.headline
10월29일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월29일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 동생한테 욕을 쓴날이다 동생과 얘기를 하다가 동생이 너무 말을 안듣길래 00년아 라고 욕을 해버렸다 순간 욕을써서 나도 당황하고 동생도 당황했다 그래서 나는 미안하다고 바로 사과를 하고 나 전달 법으로 이야기를 했다 00아 나는 너가 말을 안들으니 너무 화가나 너가 내 말을 듣는 태도가 필요해 그러니 내 말좀 들어줄수있겠니? 라고 말하니 동생이 알겠어 누나 앞으론 말을 잘 듣도록 해볼게 라고 대답을 하였다 그리고 오늘은 씨발,존나,썅 이란욕을 별로 안하여서 너무 좋았다 다짐일지를 쓰며 욕을 줄이는 태도를 보니 나자신이 너무 기특하고 보기좋다 앞으로도 욕을 줄여봐야겠다

# data[].attributes.body
나는 오늘 언니랑 싸웠다 내가 화장대에 앉아있었는데 갑자기 언니가 날 건드리면서 비키라고 하면서 날 밀었다 나는 순간 욕이 확 나올뻔 했지만 나는 참았다 그래서 첨에 ‘시발’ 이라는 욕이 나올려고 했는데

‘시발’ 이라는 욕 대신 ‘그만해’ , ‘하지마’ 라는 말을 했다 언니한테 이런말을 쓰니깐 어색했지만 ‘시발’이라는 욕 대신 고운말을 써서 뿌듯했고 좋았다 언니는 나한테 욕을 했지만 나는 일주일에 욕 1번만 쓰기로 해서 저번에 욕을 1번써서 욕을 안쓸려고 ‘시발’ 이라는 욕 대신 다른 고운말을 쓰고 그리고 일주일에 욕을 1번만 썼는데 내 자신이 너무 놀랐다 처음으로 일주일에 욕을 1번써서 뿌듯했기도 했는데 놀랐다 욕을 일주일에 1번 쓸수 있었으면서 왜 이때동안 계속 하루에 20번 넘게 욕을 썼는지 후회가 된다 앞으로 욕을 점점 줄이고 고운말만 쓸거다

# data[].attributes.headline
10월 29일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 29일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 친구들에게 미안하면서도 고마운 날이다 오늘은 엄마랑 싸워서 기분이 안 좋았다 방 치우는 문제로 엄마랑 싸우면서 나 전달법을 사용 해 봤지만 내가 잘못 사용 한 것일까 오히려 싸움이 더 커진것 같았다 그 일 때문에 친구에게도 주변 사람들에게도 예민해졌다 예민해진 탓인지 원래 같으면 그냥 웃고 넘어갈 장난도 너무 진지하게 받아드려 친구와 싸움이났다 그래도 시발 이라는 말 대신 아니 라는 말을 사용했다 그 덕분에 더 커질뻔한 싸움이 중재되고 나전달법으로 ' 나는 니가 드립을 쳐서 기분이 나빠 나는 니가 이상한 드립을 안 쳐 줬으면 좋겠어 앞으로는 그런 드립 치지 말아줄래? ' 라고 이야기 했더니 다행이 싸움은 잘 해결되었다 엄마와의 싸움은 아쉽지만 친구와는 잘 푼것 같아 보람차고 나 자신이 기특하다 오늘만큼 내일로 화이팅 !!!

# data[].attributes.body
오늘은 학교를 가기 전 아침에 나 자신에게 화이팅이라고 말했다. 아침부터 화이팅이라고 하니까 피곤했던 마음이 풀리는 것 같은 기분이었다. 친구에게 비꼬는 말을 쓰는 것을 줄이겠다고 생각했었는데 그러지 못해서 후회스러웠다. 다음엔 정말로 친구의 기분을 생각해서 비꼬는 말 대신 격려의 말을 써야겠다. 그리고 ‘아지읏같네‘ 와 ‘니인생’ 이라고 여러번 썼는데 그 말 대신에 ’아 정말 슬프다‘ 와 같이 말해서 바른말을 쓰도록 해야겠다. 나 전달법을 1번 사용했는데 내일은 더 많이 사용해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕도 쓰지 않고 언니의 말에

공감도 해주어서 매우매우 뿌듯한 날이다!!

그리고 언니가 나를 놀리는 말을 했을 때

언니에게 나 전달법도 사용했다

언니가 나를 이상하게 쳐다보는 듯 했지만

알겠다고 하고 하지 않겠다고 했다

나 전달법이 효과가 있어서 다행이었다

내일도 친구들이나 가족들에게 나 전달법을

사용하고 공감도 열심히 해서

바른 언어가 습관이 되었으면 좋겠다!

# data[].attributes.body
오늘은 특별히 밖에 나가거나 한건없고 그냥 집에 있었다 집에서 친구랑 통화하며 게임을했다 원래 같으면 게임을 하면서 욕을 굉장히 많이 툭하면 썻는데 머릿속에서 욕이 생각날 때 마다 내가 국어시간에 언어다짐서에 쓴 그 약속이 생각이나 욕을 저절로 안쓰게된다 쓰던 욕을 아얘 안쓰게 해버리는건 어려우니 점차 줄여 나가봐야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 한 번도 쓰지 않아

뿌듯하기도 했지만

생각해보니 오늘 언니의 말에

'어쩌라고'라고 하고말을 무시하기도 했다

그리고 언니가 나에게 욕을 했을 때

내가 그냥 무시해버려서 나 전달법도

실천하지 못했다 다음에는 언니의 말에 공감도 열심히 해주고 언니가 나에게 욕을 쓰면

나 전달법을 사용해 내 감정을 확실하게

말해서 언니가 나에게 욕을 하지 않게 해야겠다!

# data[].attributes.body
친구랑 놀러가서도 웬만하면 욕을 안쓰려 노력했다

시발을 에라이로 바꾸거나 개 를 아 로 바꾸는식의 노력을하며 최대한 안써보려고 노력을 했지만 그래도 아얘 안쓰는것은 불가능 하다 느꼇다 그래도 내가 원래 평상시에 쓰는거보다 많이 준거 같아서 뿌듯하다

# data[].attributes.body
가족들이랑 하루종일 있어서 그런지 욕을 안 썼다

오전에 친구를 만났었는데 그때도 욕을 쓰지 않았다

욕은 안 썼지만 나 전달법은 실천하지 못 했다

내일 학교에서 꼭 나 전달법을 실천해야겠다

그리고 친구들이랑도 대화할 때 욕을 줄여봐야겠다

또 대화할 때 공감도 많이 해줘야겠다

오늘 동생이 무슨 얘기를 하는데 귀찮아서 무시도 하고 대충 대답해줬다

내일 동생이 얘기하면 많이 공감해줘야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 하지 않았다. 내가 기억 못 할 수도 있지만 안 했던 것 같다. 그래서 뿌듯하다

오후에는 계속 집에서 혼자 있어서 말을 안 했다

그래서 욕도 안 했다

학교에 안 가서 친구 대신 동생 말에 공감해주었다

무슨 게임 이야기를 하는데 “그렇구나” 라고 말 해주고 고개도 많이 끄덕여줬다

그래서 동생이 계속 게임 이야기를 했다

그리고 또 동생이를 이야기하면서 나 전달법도 실천했다 어제꺼까지는 못 했지만 하나는 했다

내일도 오늘처럼 가족들이랑 있어서 욕을 쓸 일이 별로 없을 것 같다

# data[].attributes.body
오늘은 드!디¡어! 한번도 욕을사용하지않은날이였다!!!!!!!나는 언젠가 이날이 오길기다렸는데 오늘은 욕을 한번도 안쓰고 오히려 칭찬해주는말과 감사를 표현하는말,나전달법까지도 다 썻다! 나는 오늘의 내가 너무 자랑스러웠다 그리고 또다시 한번 느꼈다 아 사람은 한다면 진짜 할수있구나를 욕이 나오려던 순간도 많았지만 오늘만큼은 진짜 안돼!! 라는생각으로 버텨낸거같다 나는 그런내가 대견스럽고 고맙다 앞으로 나날이 항상 이런날이면 좋겠다 욕도안쓰고 내의지를 내욕구를 잘 조절할수있는 오늘은 욕도안써서그런가 부정적인마인드도 많이 줄어들고 하루종일 행복한일들만 가득했다 오늘은 즐거운날 야호~~

# data[].attributes.body
오늘은 대부분의 시간을 가족과 함께했다.

기분이 좋을때도, 기분이 나쁠때도 욕과 함께였던 것이 습관이 되었는지 부모님 앞에서 욕이 나올뻔 했다. 욕하기 전에 '아 맞다 부모님 앞이잖아' 라고 인지하고있는 나를 돌아보니 상대를 가려서 하는 욕설에 한숨이 나왔다. 언어습관은 한번들여놓으면 바꾸기 어려운 것 같다 다행이도 오늘은 '시×','존×'등의 욕설을 단 한번도 쓰지 않았다. 하루종일 대화할때 '나 전달법'을 사용했는지 곰곰히 생각 해 보았는데 이상깊은 기억이 없어 아쉬웠다. 앞으로는 욕설, 부정적인 언어 줄이기 말고도 나전달법 사용을 자주 해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 주말인데 오랜만에 밖에 나갔다. 편의점을 가기 위해서 였다. 평소에는 하지도 않던 감사인사를 편의점 아줌마한테 하고 나오니깐 약간 뿌듯했다. 그리고 나전달법을 엄마에게 밥을 먹으면서 썻다. 그리고 엄마가 말했을때, ‘아하~’ 말고 ‘네,알았어’ 라고 하였다. 그리고 전화를 하면서 시발 이란 말보단 이런 이란 말을 썻고. 하지만 친구에게 위로하는 말을 쓰지 못했습니다

# data[].attributes.body
오늘은 거의 대부분의 시간을 집에서만 있었다. 친구가 자신의 사진을 보내고선 " 어때? 예쁘지. " 라며 카톡을 보냈다. 평소라면 친구의 사진을 보고 대충 반응 했을테지만 오늘은 친구의 사진을 보고 친구의 장점과 함께 진심을 담아서 칭찬했다. 친구를 칭찬하니 나도 같이 기분이 좋아졌다. 앞으로 더 많은 사람에게 열심히 칭찬해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 어제 욕을 안쓰기로한 그날인데 오늘은 나자신에게 뭔가 실망을 쫌 한것같다 욕을 평소보다는 적게썻지만 그래도 아예안쓰진못했다 이런게 습관이구나 싶었다 이습관은 정말 안좋은습관이라는걸 알고있는데도 잘 고쳐지지않는다 놀라거나 웃긴일이있으면 아 존나웃겨 시밬ㅋㅋㅋㅋ이러고 놀라면 아씨발! 이러는게 습관이다 근데 오늘은 나 전달법을 3번이나 사용했다 ! 그리고 친구들에게 칭찬도 많이 해주었다 나는 좋은말을 많이할수록 나쁜말도 그만큼 하구나라는 생각이들었다 내일은 진짜 욕을 안써야지 다짐해본다!!!!

# data[].attributes.headline
10월 29일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 29일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 굉장히 뿌듯하고 보람찬 하루였다. 왜냐하면 친구에게 욕과 나쁜말을 한번밖에 쓰지 않았기 때문이다. 그 한번은 실수로 내 친구에게 "미친놈아" 라고 해버렸다. 그리고 친구에게 "너 게임을 참 잘하는 구나" 라고 칭찬했다. 하지만 아쉬운 점 이 있다면 나 전달법을 쓰지 못 했다는 것 이다. 그리고 친구에게 비꼬는 말을 사용했다. 내일부터는 나 전달법도 사용 할 것 이고 욕을 한번도 쓰지 않을 것 이다. 꼭 성공하고 싶다. 화이팅!

# data[].attributes.headline
10월29일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월29일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 굉장히 뿌듯했다 오늘은 친척들과함꼐 강원도를 갔는데

거기서 놀고 뛰고 먹고 했지만 욕을 한마디도 안했다는것이다

내가 계획한대로 존나를 진짜 개를 엄청이라고 바꿔서 썻다

내가 욕을안쓰고 하루를 보낸건 5학년이후로 처음인거같다

난 욕을 안쓴하루고 이렇게 뿌듯할줄은 몰랐다

앞으로도 나는 욕을안쓰도록 노력하겠다!!!

# data[].attributes.body
오늘은 다짐일지를 실천한 날이였다. 욕을 한번도 쓰지 않았다. 다짐일지를 실천하면서 뿌듯하게 느낀건 오늘이 첨이였다. 거의 매일 욕울 밥먹듯이 썼는데 욕을 쓰지 않아서 머리가 굉장히 맑아지는 느낌이였고 나 자신이 자랑스러웠다. 하지만 아침에 일어나서 나 자신에게 오늘도 화이팅이라는 말을 쓰지않았다. 다음날에는 일어나자마자 그 말 을 꼭 할 것이다. 다짐일지를 하며 성장하는 내가 신기한 날이였다.

# data[].attributes.headline
10월 28일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 28일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 어제보다 욕을 더 많이 쓰게된거같다.. 내가 스스로 내가하는말에 대해 의식하지 않고 말을 최대한 많이 하지 않으려고 노력하지 않으니 욕을 더 많이 쓰게 되는거 같아서 앞으로는 내가 내뱉는 말에 책임을 가지고 의식을 가지며 최대한 말을 줄일려고 노력할 것이다. 또 친구들이 하는 말에 공감과 경청을 하며 내가 친구들에게 말할때는 “나 전달법”을 사용해 말하니 언어다짐일지를 하기전보다 더 나은내가 될 수 있었던거 같아서 뜻깊었고 내가 한층 더 뿌듯해졌다. 앞으로도 욕을 쓰지않도록 노력해야겠다라는 생각도 들었다.0

# data[].attributes.headline
10월 27일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 27일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 어제보다 욕을 줄이기 위해 최대한 말도 적게하고 내가 쓰는 말을 의식하며 쓰니 내가 자주쓰던 비속어들을 3~4번으로 줄일수있어서 뿌듯했다. 그래도 내일이나 앞으로 남은 언어일지 동안은 욕을 아예 안쓰거나 1~2번으로 줄일려는 생각도 했다. 또 고운말들을 많이쓰기위해 나 전달법을 사용했다. 그래도 욕을 줄이기도 했고 나 전달법도 사용하여 오늘은 보람차고 뜻깊은 하루가 된거같다.

# data[].attributes.body
오늘은 욕을 안쓰고 격려의 말을 했다

동생이랑 대화하면서 욕을 쓸뻔 했지만 욕 대신 격려의 말을 했다 그래서 내 자신이 뿌듯했다 동생한테 비꼬는 말을 할 뻔 했는데 언어다짐서랑 언어다짐일지를 써서 비꼬는 말 대신 다른 고운말을 썼다

앞으로 점점 욕을 안쓰는 내 자신보고 놀랐고 좋았다 이걸 쓰면서 내가 점점 욕을 안쓰고 있다는 걸 알아서 좋다 난 원래 격려의 말 대신 비꼬는 말 욕을 많이 쓰는데 욕이랑 비꼬는 말 대신 격려의 말 고운말을 쓰니 오글거렸지만 그래도 열심히 실천을 할려고 ‘나전달법’도 쓰고 고운말도 많이 썼다 앞으로도 점점 욕을 줄일거다

# data[].attributes.body
나는 오늘은 다짐일지를 잘 지킨것같다 왜냐하면 오늘은 내가 시발이라는 단어를 한번만 사용했기 때문이다. 그리고 내 친구에게 이야기를 할때 나전달법을 사용하려고했는데 사용하지 못했다 아직은 나전달법에 익숙치않아서 그런것같다 그리고 오늘은 친구들이랑 이야기할때 욕을 많이 사용하지 않았고 친구에게 좋은말도 해줘서 뿌듯하고 기분이좋았다 내일부터는 더욱더 다짐일지를 지킬수있도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 아침 10시부터 친구들과 만났다. 하지만 만나서도 욕을 사용하지 않았다. "꺼져"라는 말을 두번 썼지만 오늘은 다른날보다 확실히 욕과 비속어를 적게 쓴 날이다. 그리고 친구에게 "너 잘생겼다" 라고 칭찬을 했다. 비꼰것이 아닌 진심으로 한 말 이었다. 오늘은 욕과 비속어를 조금 밖에 쓰지 않고 친구에게 진심을 담은 칭찬을 해서 내 자신이 뿌듯하고 기뻤다. 벌써부터 욕과 비속어를 적게 쓴 내가 대견했다. 내일도 그 다음날도 차근차근 나쁜말을 줄여나가고 칭찬과 좋은 말만 사용할 것이다. 화이팅

# data[].attributes.body
오늘은 무시하는 말도 좀 줄여나갔다 좀 어색했긴 하지만 어쩌라고 대신에 공감하는 말도 조금 해주고 눈도 마주치고, 고개도 끄덕여주며 이야기를 잘 들어주었다 원래는 이야기만 듣고 내가 하고 싶은 말을 했는데 잘 들으니 더 물어보고 싶은 것도 많이 생겨서 신기하기도 했다 오늘도 어김없이 나 전달법을 썼고 친구가 나 전달법을 나에게 하는 것도 듣고 친구가 싫어하는 말을 알고 그 말을 쓰지 얺도록 하겠다고 했다 앞으로 공감하는 말을 어색하게 하는 걸 자연스럽게 하도록 더 노력할 것이다

# data[].attributes.headline
10월 28일 언어다짐일지

# data[].attributes.subject
10월 28일 언어다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 엄청 보람찬 하루였다 !! 나전달법도 쓰고 친구를 만나도 욕도 안썼다 !! 나는 항상 친구의 말투가 마음에 안들었다 항상 진지한 대화를 할때고 성의 없이 대답하고 대화의 끝은 '어쩌라고' 였다 그래서 오늘은 친구랑 진지한 대화도 할겸 친구를 만나서 이야기를 하다가 오늘도 말투가 싸가지가 없고 성의 없이 내 말을 귓등으로도 안듣는것 같았다 원래 같으면 짜증과 동시에 욕을 퍼부었겠지만 오늘은 화를 가라 앉히고 '나 전달법'을 사용하여 '나는 니가 내말을 듣지도 않고 성의 없이 대답할때 마다 나는 화가 나, 나는 친구간의 예의와 경청이 중요하다고 생각해 그러니까 내 말을 들어주고 대답해주겠니?' 라고 이야기 했더니 친구도 그제서야 내 말을 듣는것 같았다 그래도 '나 전달법' 덕분에 친구와 관계를 지켜낸것 같아서 기분이 좋았다 역시 국어쌤에게 배운 '나 전달법'이 짱이야 !!

# data[].attributes.headline
10월26일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
10월26일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
언어 다짐을 실천한지 두번째 날이다

아직 말을 바꾸는 게 적응되지 않아서 어쩌라고 같은 무시하는 말을 무의식적으로 하게 되었다

그래도 놀라울 때 미친이라는 말 대신에는 우와 같은 감탄사들을 많이 사용해서 뿌듯하기도 했다

아침에 학교에 등교하고 나서 나 자신에게 할 수 있다 라는 말도 했다

친구들이 나에게 나쁜 말을 썼을 때 나 전달법을 사용했었다 그러니 친구도 나에게 알겠다고 해주었다 앞으로 계속 실천해서 바른 언어를 많이 사용할 것이다

# data[].attributes.headline
10월28일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월28일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 친구랑 학원 끝나고 놀러 갔다 거기서 친구한테 나 전달법을 써서 이야기하였다 오랜만에 친구랑 놀아서인지 지랄 8번 시발 10번 응 아니야 같은 부정적인 단어 약 19번은 쓴 것 같다 하지만 친구한테 공부 잘한다고 칭찬과 친구가 간식 먹으라고 간식을 조금 줬을 때 고맙다고 말했다 오늘도 긍정적인 말보단 부정적인 말을 많이 한 것 같아서 내가 조금 한심하게 느껴졌다가 내일은 시발 대신 이런 아름다움으로 쓰고 지랄 대신 아름다운 소리라고 하고 응 아니야 대신 그대로 쓸 수 있도록 노력해야겠다.

# data[].attributes.body
오늘은 친구와 전화를 하면서 시발이란 말 대신 이런 이라고 하였다.그리고 내가 연락을 보지 못한걸 미안해.. 라고 표현하였다.그리고 다른 것들도 다 지키기 위해 노력하면서 내가 평소에 이렇게 욕과 비속어를 많이 쓰는구나 하면서 느꼈다 . 다른건 다 지켰지만 나전달법을 사용하지 못했다. 다음번에는 나전달법을 써보아야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 언어 다짐 일지를 적기 시작한 후 첫번째 주말이었다. 오늘 엄마와 친구 집에서 몇시에 돌아올건지에 대한 문제로 언쟁이 있었다. 평소라면 엄마에게 화를 내며 말을 했을테지만 나 전달법을 따라 차분히 말을 했다. 나 전달법을 사용하여 대화를 하니 서로의 의견을 적당히 타협해 평화롭게 언쟁을 끝낼 수 있었다. 솔직히 나 전달법이 별로 효과가 없을 줄 알았는데 매우 좋은 대화방법이라는 것을 오늘 깨달았다. 앞으로도 나 전달법을 사용해 대화를 많이 해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월28일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월28일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 별로 욕을 안한날이였다 썅보단 아이 라는 말을 자주썼다 욕이 나올땐 아니를 썼다 다짐서엔 아니라는 말이 안적혀있지만 그땐 왜 안적었는지 모르겠다 오늘 엄마와 다투었는데 나 전달법으로 얘기를 해보니 싸운게 풀렸다 ‘요즘 왜 이렇게 늦게자니?’ 늦게 잘수도 있잖아 ‘늦게자니깐 키안크고 머리가 어지럽지!!’ 엄마 나는 엄마가 그렇게 말하니깐 짜증이나고 화가나 말투를 조금 부드럽게 말하는게 필요해 그러니 말투를 조금 부드럽게 말해줄수있을까? 이렇게 말을 하였다 나 전달법은 싸우고 화해 하서나 싸움을 중단할때 가장 쓰기 좋은거 같다 앞으로도 욕을 줄이면서 나 전달법으로 이야기를 많이 할것이다

# data[].attributes.body
오늘은 어제보다 욕을 덜 썼다.

욕이 나올려고 할 때 다짐일지를 생각해서 대신 다른 말을 쓰기도 했다.

친구 말에 성의 있게 대답도 했고 공감도 어느정도 해줬다. 그래도 아직 욕을 안 쓰는건 아니다

그래서 내일은 욕을 아예 쓰지 않아야겠다

욕을 안 쓰도록 매일 노력하면 욕을 전보드 덜 쓰게 될 것 같다. 다 만족하지만 오늘은 나 전달법을 실천하지 않았다 오늘 못 한 나 전달법을 내일 실천해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월27일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월27일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 굉장히 보람찬 하루였다.

내가 정한 계획을 지키기 위해서 노력했고 그계획을 지키기 위해

애들이 뭐라해도 몇초 참고 욕을 어떻게 순화를시켰다 그렇게해서

시발을 진짜 존나를 정말로 순화 시켜 욕을 하였긴 했지만 전보다 욕이 줄어 뿌듯하고 보람찼다 앞으로도 나는 오늘처럼 욕을 줄일것이다!

# data[].attributes.body
오늘은 좀 안 좋은 날이다. 친구랑 놀다가 욕을 좀 많이 써버렸다. 시발 부터 시작해서 이상한 말과 어쩌라고 등등 욕을 많이 해버렸다. 아직 언어 다짐 일지를 쓴지 얼마 안돼서 익숙지 않아 그런건가 싶다. 그래도 욕 줄이는건 기본인데.. 그래서 난 지금부터 열심히 할것이다. 존나보단 진짜라는 말을 쓰고 또 다른 부정적인 말을 쓰지 않도록 조심 조심 신경써가면서 친구랑 놀고 부정적인 말보단 긍정적인 말을 쓰도록 노력할것이다.그리고 <가는 말이 고와야 오는 말이 곱다>라는 속담이 있듯이 친구들한테 칭찬을 해볼것이다. 아침 마다 자신에게 응원 하고 시작해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월 27일 언어다짐 일지

# data[].attributes.subject
10월 27일 언어다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘은 다양한 욕이 나오는 날이였다. 욕을 안쓸려고 했지만 친구가 옷에 네임펜을 묻혀서 욕이 나왔다. 다음부터는 욕을 줄여가면서 순화된 말로 차근차근 이야기 해야겠다. 오늘은 새 양말을 꺼내 신었는데 최모씨가 양말을 밟아서 더러워졌다. 거기서도 화가 너무 난 나머지 시발 이라고 해버렸다. 그래도 이 상황 빼고는 시발 대신 아니 라는 말을 사용했다. 그리고 엄마가 내 물건을 마음대로 버리셨다. 원래 같으면 엄마한테 화를 냈겠지만 '나 전달법' 으로 엄마에게 이야기 하니 엄마도 자신의 화를 주체 못해서 그랬다 라며 미안하다고 말씀하셨다 '나 전달법'으로 이야기 하니 안풀리던 일도 술술 풀리는것 같다. 다음부터도 하나하나 풀어가면서 '나 전달법'으로 풀어야겠다 !! 오늘도 알찬 하루였다❤️😋

# data[].attributes.body
오늘은 친구랑 같이 있다가 웃겨서 나도 모르게 시발 존나 웃기네 라고 자동으로 입 밖으로 튀어나왔다 습관적으로 욕이 나와서 놀랐다 이제 욕 안쓴다고 다짐했는데 하교할때 벌레가 내 앞을 지나가서 아 시발 이라고 했다 학교에서 욕쓰지 않기로 다짐했던 약속은 무너졌다고 생각했다 어릴때부터 사용하여 지금까지도 욕이 습관적으로 붙는다고 생각했다 앞으로 욕을 사용할때 주의하여 줄일것 이다.

# data[].attributes.body
어제 언어 다짐서를 작성하고 오늘은 그 다짐들을 실천했다. 학교에서 친구들과 대화할 때 장난으로 비꼬는 말을 좀 많이 쓰긴했지만 그래도 중간중간에 격려의 말을 더 쓰려고 노력했다. 격려의 말을 하니까 대화가 더욱 잘 이어지고 서로 배려하는 것이 느껴져서 기분이 좋았다. 그리고 친구에게 칭찬을 했는데 그 친구가 나에게도 똑같이 칭찬해주었다. 욕은 한 번도 쓰지 않았다. 하지만 나 전달법은 실천하지 못한 것이 아쉽다. 내일은 꼭 나 전달법을 실천해야겠다.

# data[].attributes.headline
10월26일 언어다짐일기

# data[].attributes.subject
10월26일 언어다짐일기

# data[].attributes.body
오늘은 나쁜말도 쫌 썻는데 좋은말도 꽤많이 사용한거같아서 뿌듯하다 우선 오늘 가장 많이 사용한말은 고마워이다 조금이라도 나한테 해준게있으면 고마워라는말이 벌써부터 툭툭튀어나온다 그리고 오늘은 '니얼굴'이라는말과'ㅅㅂ'을 가장많이 사용했다 예를들어서 정민이에게 '나 이제 시발진짜안쓴다시발' 이랬다 우리둘다 그냥 웃고 넘겼는데 생각해보니 그렇게 안좋은말을 쓰는게 너무 습관화되었다는 뜻인거같아서 오늘도 뭔가 아차했다 앞으로 오늘했던거와같이 고마워라는말을 많이 써보도록 노력할꺼고 앞으로는 나전달법도 다시 해볼것이다 그리고 내일은 욕을쓰지 않아보겠다!!!!!!!

# data[].attributes.body
오늘 개새끼라는 말 대신 나쁜 친구라고 말을 한다고 했으나 욕을 해버렸다. 욕을 습관처럼 하고 나니 다짐 했던 내용이 생각났다. 최대한 욕을 쓰지 않도록 더 노력해야겠다. 욕 안 쓰기는 지키지 못 했지만 친구 말에 공감을 해주었다. 공감하기는 생각보다 쉬웠고 내일도 친구들 말을 많이 공감해줘야겠다.

그리고 친구 말에 성의 있게 대답도 해서 뿌듯하다.

그리고 아침시간에 친구와 이야기 하면서 나 전달법도 같이 실천했다. 실제로 사용하니 조금 어색하기도 했다. 내일은 다짐했던 내용들을 기억하며 욕을 쓰지 말아야 겠다.

# data[].attributes.headline
10월26일 언어 다짐일지

# data[].attributes.subject
10월26일 언어 다짐일지

# data[].attributes.body
오늘은 언어 다짐일지를 시작하는 날이였다 처음 시작하는 날이여서 의식하지못해 여러 다양한 욕들을 하며 날뛰었다 집에와서 언어 다짐일지를 쓰려고 내가 오늘 했던말들을 생각하며 성찰 하였더니 내가 이렇게 욕을 많이쓰고 다니는지 처음알았다 다짐서를써서 내가세운 계획을못지켜 내자신이 실망스럽고 화가난다 10월26일인 오늘은못지켰지만 다음부턴 꼭 내가쓴 언어다짐서의 맞게 바른언어를 사용할것이다!

# data[].attributes.headline
10월26일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.subject
10월26일 언어 다짐 일지

# data[].attributes.body
오늘 확 바뀌지는 안았지만 비켜라는 부정적인 말을 사용하지 안았고 급식시간에 친구한테 나 전달법을 사용하였다 오늘 하루 아쉬운 점이 있다면 학교에서 고마원 친구 한테 고맙다고 말 하지 못한 점이 아쉬웠다 또 부정적인 말을 많이 했고 시발도 4번은 쓴것 같다 내일은 시발도 2번으로 줄이고 부정적인 말 대신 긍정적인 말을 쓰고 긍정적인 말이 안되더라도 부정적인 말을 주라고 고마운 친구한테 고맙다고 말하고 오늘보다 나 전달법을 더 많이 쓰고 친구한테 칭찬을 써야겠다

# data[].attributes.body
오늘은 수학 영어를 둘다 가는 날이다

근데 수학이 보강이여서 짜증나서 욕을 쓸려고 했지만 그래도 어제 다짐했던거를 지킬려고 욕을 참았다

참아서 내 자신이 너무 뿌듯했다 수학 학원 끝나고 영어를 가야해서 갑자기 순간 적으로 ටㅏㅈ같다라는 욕을 써버렸다 쓰고 생각보니 내가 욕을 썼네 라고 생각하고 놀랐다 항상 매일 욕을 줄인다고 다짐하고 있는데도 계속 욕이 입에 달라 붙어서 계속 쓰게 되었다 진짜 시발 미⃫친⃫ 이런 욕을 다른 고운말로 바꿔서 쓸려고 노력할거다 오늘도 학교에서 욕을 수십번 쓴거 같고 친구랑 이야기 하면서도 계속 말할때 마다 쓴거 같다 진짜 이제 대화 할때도 고운말 만 쓰면서 대화할거다

# data[].attributes.body
오늘은 굉장히 기뻤다. 왜냐하면 "꺼져" 라는 말을 쓰지 않았기 때문이다. "꺼져" 라는 말 대신에 "저리가" 라는 말을 썼다. 하지만 친구들에게 칭찬을 하지 못 했다 왜냐하면 까먹었지 때문이다. 실수로 민수에게 "미친놈아"라는 말을 써버렸다 민수가 나와 놀다가 말해버렸다. 많이 아쉬웠다. 언어일지를 처음 쓴 어제보다는 욕과 비속어를 덜 쓴 것 같다. 그래서 매우 뿌듯하다. 갈수록 더 나아지는 나의 언어생활을 보니 기분이 좋다. 내일은 더 욕과 비속어를 줄여 나가야겠다. 참 뿌듯한 하루였다!!!!

# data[].attributes.body
오늘은 나의 언어 관찰 일지를 본지 하루가 지난 날이다. 내가 친구에게 나쁜 말을 사용하며 장난을 치다니 꽤나 충격적이였다. 어제 적은 언어 다짐 일지에서 처럼 친구들에게 칭찬을 하며 하루를 지내보았다. 바른 언어를 사용하니 내 기분도 좋아졌다. 오늘은 ' 미친 새끼 ' 라는 말을 사용했다. 일주일에 한번만 욕을 쓰기로 했으니 남은 3일 동안은 착한 말만 하며 살아야 겠다.

# data[].attributes.headline
오늘은 언어 다짐서를 쓴지 하루되는날이다

# data[].attributes.body
오늘은 언어 다짐서를 쓴지 하루되는날이다 나는 오늘하루동안 시발이라는단어를 한번만 쓰려고노력했지만 너무 자주쓰던 말이라 습관처럼 나와서 약 세번정도를 사용하고 말았다 그래서 조금 아쉬웠다 하지만 평소의 나라면 하루에 다섯번이상 시발이라는 단어를 사용했겠지만 오늘은 조금 줄였기때문에 조금 뿌듯한 하루였다 이제 언어다짐서에 쓴것같이 내가 더욱더 고운말을 쓸수있도록 노력해야겠다 아자!