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*. Se tiene una coordinación mas estable
*. La agilidad va de la mano con la velocidad.
*.Se podrá ir poniendo mas carga

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* El individuo no sabe manejar su velocidad y puede ocasionarse lesiones.
*.La presición de la velocidad es pertinente para evitar errores es su rapidez
*.Tener una buena respiración para evitar vaso o fatiga en cortos plazos

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Teniendo un mal manejo de la fuerza puede haber un mal manejo del ser humano en la parte muscular.

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Mejora la capacidad fisica y muscular de cada persona segun su edad

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Se presentan generalmente cuando se entrena de forma individual y no se posee conocimientos, por lo que se sobrecarga el cuerpo con cargas para las que aun no esta adaptado y las cuales crecen de forma exponencial con rapidez

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Al hacer las actividades de resistencia el cuerpo no soporta el estrés al que se somete y genera desgaste o fatiga que impide que el cuerpo siga con el normal proceso de exigencia

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En la resistencia se presentan problemas generalmente porque

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Es la fuerza máxima que junto al movimiento del ser humano, y la técnica deportiva para conseguir el máximo rendimiento.

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Es el grupo muscular que mediante el cansancio en repetidas contracciones en una fuerza a largo plazo.

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Es el periodo corto de tiempo en el cual es la capacidad muscular que acelera la masa a velocidad maxima.

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Es la fuerza que se puede ejecutar en el grupo muscular con una máxima oposición.

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Se presenta este tipo de resistencia cuando se deben realizar actividades de larga duración, en las cueles se debe saber manejar los niveles de exigencia del cuerpo para que se realice de forma constante

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- Tamaño muscular.
- Tipo de fibra.
- Sincronización motora.
- Tamaño corporal.
- Velocidad de ejecución.
- Nivel de entrenamiento.
- Edad
- Sexo.

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Es conocida como Resistencia a la Velocidad.
Consiste en  realizar trabajos que desarrolle la velocidad pero en tramos más prolongados o que ejerzan resistencia.

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De 8 a 12 años, velocidad de reacción, desplazamiento y gestual
De 13 a 14 hasta 19 años se incrementa la velocidad de desplazamiento y se mantiene la velocidad de reacción.

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Esta resistencia se presenta cuando se le pide al deportista que realice actividades cortas con un recuperación completa.

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Velocidad - Fuerza
Velocidad - Resistencia

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Velocidad de Desplazamiento
Velocidad de Reacción
Velocidad Gestual

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La resistencia se presenta en la vida de los deportistas en el momento en que su cuerpo debe iniciar adaptaciones, tales como, respiratorias y cardiovasculares

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1. Contracción de músculos implicados del movimientos
2. transmisión del impulso nervioso
3. Amplitud de zancada

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La resistencia se divide en tres categorías

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una reacción y movimiento en determinación establecidas, de tal forma que permite realizar métodos motrices en un corto tiempo.

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Es el desarrollo de cada una de ellas, que se condiciona por una serie de factores en la cual entre ellos se destaca los factores energéticos que se determinan a través de la actividad física muscular.