# data[].attributes.body
La energía hoy 5. Estoy animada por algo que se me concretó para el fin de semana que lo estuve esperando hace días!!
Mi forma de regular mis emociones es ésta: salir a caminar al campo con mi niña y los perros ♥️
Nada mejor que desconectarse de todo por unos instantes al finalizar la jornada laboral ✌

# data[].attributes.body
Ayer tuve un día muy tranqui, sin mucho que comentar. Pero vale la pena resaltar este día Jueves; con un nivel de energía en 9, que se debe al compartir familiar de todos los años ! Ahora ya relajado y puesto a mirar una buena serie.
Dejo una foto que resume a que se debe esa energía recargada (mi sobrino)

# data[].attributes.body
Ayer terminé el día muy con un nivel de energía 5...Ya que estuve con muchos preparativos para lo que vamos a hacer estos días santos... Hoy con mucha más tranquilidad disfrutando de lo que Dios y Natura nos regala

# data[].attributes.body
Todavía me estoy recuperando del cuadro de gastroenteritis que tuve, vengo de una semana difícil. Me siento aun débil pero agradecida por mi recuperación. Anoche volví a mis caminatas casi diarias, con mi fiel escudero Adrián. Cuando camino, me libero de todas las emociones negativas y actúo activa y conscientemente en mi sanación.

# data[].attributes.body
Levanto otra foto denla experiencia

# data[].attributes.body
La energía con la que llegue la noche del miércoles 5, una semana bastante pesada por mas que trabajamos media semana, quizás por el cierre de mes.

Modifique la sensación del cansancio yendo a mi casa a relajarme pegando unas vueltas en la bicicleta para luego mirar una serie, una película y así regular las emociones.

# data[].attributes.body
El maravilloso Terere que siempre me calma!
Ayer tuve un día difícil.. tuve un problema que solucionar y para eso tuve que hacer varios intentos y ser persistente hasta que lo pude hacer! Pero si fue agotador...! HOY ya recargo mis pilas con mis hijos y mi tereré!

# data[].attributes.body
La verdad que ayer no me pasó ninguna situación ocasional o planeada para contar mi experiencia y poder medir o la regulación emocional, pero si esta mañana como verán en la foto, salí apurado para hacer compras y la sorpresa fué la cubierta pinchada, muy enojado empezé a culpar a todos porque anoche salieron con el auto y cuando salieron de casa no estaba asi, bueno el reclamo es que no tienen cuidado con el vehiculo y al final terminé cambiando la rueda porque nadie en casa quiso asumir la responsabilidad, ahi me acordé de la tarea y dije este debe ser el momento de hacer coaching y bueno me tranquilicé, hice todo el proceso y subí a mi casa a preparar ek tereré para refrescarme y bajandonlos decibeles con la familia😁😁. La experiencia vivida y lo que aprendí ennla clase me ayudó a resolver mi enojo con empatia, ademas que estos dias debo reflexionar sobre muchas cosas. Gracias💪

# data[].attributes.body
No pude tomar foto de toda la actividad realizada ayer, estaba con energía 10 reforzado porque a ultima hora decidimos venir al lugar que me hace sentir bien, donde me encanta recargar energía (por mas que trabaje como burro alquilado), con solo estar aquí la energía ya esta regulado, ambiente natural, aire fresco, mucho silencio, excelente manera de pasar este fin de semana largo. Muy interesante la herramienta.

# data[].attributes.body
Después de amanecer media pila. Con un buen tere se recarga. Ahora si ya despejado y relajado 😛

# data[].attributes.headline
🤓 GRACIELA.  Llegué con energía 5 y cansancio. Me puse a hacer chispas con mi hija y mi energía subió a 8 y chau cansancio!!! 

# data[].attributes.subject
🤓 GRACIELA.  Llegué con energía 5 y cansancio. Me puse a hacer chispas con mi hija y mi energía subió a 8 y chau cansancio!!! 

# data[].attributes.body
Buenas noches... mi nivel de energía es 6 llegue un poco acelerada por cierre del mes laboral, mi actividad luego de llegar a casa es jugar con mi hijo y luego escuchar buena música eso me relaja.. me sirvió la herramienta súper útil y la experiencia excelente !!

# data[].attributes.body
Actividad realizada