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Afrontamiento psicológico de l cuarentena

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Afrontamiento psicológico de l cuarentena

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Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena

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Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena

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Guía para superar el impacto emocional del coronavirus

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El coronavirus nos ha superado a todos. Nos enfrentamos a emociones incómodas, nos agobia el miedo, nos estremece escuchar a los sanitarios informando de las situaciones que viven, y no parece que las cosas vayan a mejorar en el corto plazo. Sin embargo, existe una verdad incuestionable: todo pasa.

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Recopilación de consejos para trabajar con los hijos desde casa

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Recopilación de consejos para trabajar con los hijos desde casa

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Consejos para mantener la rutina de estudio

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Consejos para mantener la rutina de estudio

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28 vídeos con ejercicios físicos, yoga y zumba para niños

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Blog con recursos para docentes y actividades interactivas para todos los niveles educativos

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Muévete en casa: practica deporte con Cesc Escolà en el nuevo programa de La 2

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'Muévete en casa', la alternativa de RTVE al coronavirus para estar en forma. No te pierdas las clases de educación física con el profesor de Operación Triunfo, Cesc Escolà.

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ActívomeNaCasa #EuQuedoNaCasa #YoMeQuedoEnCasa #MeActivoEnCasa O programa xorde coa finalidade de axudar a manter unha vida activa e saudable durante o estado de alarma decretado polo Goberno con motivo do COVID-19, desde o sábado 14 de marzo de 2020 e que carrexa como medida extraordinaria a limitación de movementos da cidadanía en todo o territorio nacional, dando lugar á permanencia nos fogares durante a práctica totalidade do día.

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¡Buenas noches!
Debido a esta excepcional situación que estamos viviendo, hemos decidido seguir con el baile online.
Aquí os iré dejando los links para que podáis seguir una coreo por día.
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PROXECTO DEPORTIVO DE CENTRO: Centros Activos e saudables

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¡Buenas noches! Debido a esta excepcional situación que estamos viviendo, hemos decidido seguir con el baile online. Aquí os iré dejando los links para que podáis seguir una coreo por día. ¿Te unes al reto?

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Entre marzo y junio de 2020, el Ministerio de Educación y Formación Profesional (MEFP) puso en marcha, en colaboración con Radio Televisión Española (RTVE), "Aprendemos en casa", una iniciativa dirigida a alumnos y alumnas de 6 a 16 años que pretendía facilitar el aprendizaje durante la suspensión de la actividad lectiva presencial motivada por el estado de alarma decretado por el Gobierno para contener la propagación del coronavirus.

Programación

A continuación, puedes consultar la programación de las diferentes emisiones de Aprendemos en casa.

Agentes colaboradores

Para nutrir esta programación, varias editoriales, portales y profesionales ofrecieron gratuitamente y de manera desinteresada sus recursos.

Son las siguientes editoriales: Algaida, Anaya, Bromera, Bruño, Casals, Edebé, Edelvives, LingoKids, MacMillan Education, McGraw Hill, University of Dayton, Oxford University Press, Pearson, Planeta, Santillana, SM, Universidad de Barcelona y Vicens Vives.

Otras entidades y profesionales de la enseñanza que han colaborado son: Aarón Asencio, Academia JAF, Academia Play, Alejandro Gallardo, Alfonso Elorriaga, Alfonso García, Alicia Tojeiro, Álvaro Castillo, Andrés Cebrián, Anna María Biifi, Antonio Domingo, Antonio García Villarán, Antonio J. Calvillo, Antonio Méndez, Artechnology, Big Van Ciencia, Borja González, British Council, Carlos González, Carmen Carvajal, Cartas en el Tiempo (RTVE), CEDEC, Ciencia en el bar (Universidad Pública de Navarra), Clan TV, Comisión de Educación del CEMAT, Conectados a las Mates, Cristián Olivé, Curiosamente, Daniel Pattier, Date un voltio, Derivando, Deborah García Bello, Doméstika, Domingo Chica Pardo, DonLu Musical, EduClan, Elisa Beltrán, Elvira Sastre, Emociónate con la lectura, FECYT, FESPM, FQ-Experimentos, Francesc Nogales, Fundación ONCE, Greenpeace, Happy Learning, Instituto de Astrofísica de Andalucía, Instituto Geográfico Nacional, Invernadero Creativo, Isabel García, Ismael Gómez, Jacinta Besa, Javier Valdés, Jesús Sáez, Joaquín Pagador, José Ángel Murcia, Juan José Flores, Juan Medina Molina, Kalandraka TV, Kids and Us, La aventura del saber (RTVE), La cuna de Halicarnaso, La Eduteca, La gata verde, La mitad invisible (RTVE), La vaca esférica, Lolo profe de Música, Los Matecitos, Lourdes Jiménez, Lunnis de Leyenda (Clan TV), Manuel Domínguez, Manuel Ibáñez, María José Sánchez, Miguel Chumillas, Miriam Campos, Museo del Prado, Muy Interesante, Nina Martín, Orquesta y Coro de RTVE, Pablo Abarca, Pablo Barrecheguren, Profesor10demates, Programamos.es, Quantum, Quique Castillo, RTVE, Science Bits, Sheila Blanco, Smartick, Smile and Learn, Tania Aparicio, Teachers for future, That's English, The Glitter Teacher, Toni García, Training Wheels, Unicoos, unprofesor.com, Vaughan, Vibra-Tó, Wattsenglish, Wow English, Zoraida Pérez.

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Entre marzo y junio de 2020, el Ministerio de Educación y Formación Profesional (MEFP) puso en marcha, en colaboración con Radio Televisión Española (RTVE), "Aprendemos en casa", una iniciativa dirigida a alumnos y alumnas de 6 a 16 años que pretendía facilitar el aprendizaje durante la suspensión de la actividad lectiva presencial motivada por el estado de alarma decretado por el Gobierno para contener la propagación del coronavirus.

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Pautas para familias con niños y adolescentes

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Pautas para familias con niños y adolescentes

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Pautas a las Familias de Niños y Adolescentes

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Pautas a las Familias de Niños y Adolescentes

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Recomendaciones sobre la gestión emocional

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Recomendaciones sobre la gestión emocional

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Guía de ayuda para colectivos y toda la población

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Guía de ayuda para colectivos y toda la población

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Orientaciones para este tiempo de confinamiento

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Orientaciones para este tiempo de confinamiento

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Recursos para personas mayores y cuidadores

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Recursos para personas mayores y cuidadores

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Pautas para reducir o impacto psicolóxico

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Pautas para reducir o impacto psicolóxico

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Guia mindfulness para momentos de estrés

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Guia mindfulness para momentos de estrés

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O Grupo de Intervención Psicolóxica en Catástrofes e Emerxencias (GIPCE) do Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia elaborou dúas Guías de prácticas de Mindfulness para momentos de estrés, unha para adutos e outra para menores.
Guía de prácticas de Mindfulness para momentos de estrés para adultos
Este documento é unha introdución ao mindfulness e recolle unha serie de orientacións para iniciarse na práctica do mindfulness como ferramenta útil para o contexto estresante xerado pola emerxencia sanitaria do COVID-19
Acceso á guía (versión galego)
Acceso á guía (versión castelán)
AUDIOS PARA AS PRÁCTICAS

Práctica de atención á respiración breve

Práctica da respiración en calma

Práctica dos 3 minutos

Práctica STOP (Para, toma un respiro, obsérvate, prosigue)

Práctica do Body Scan
Guía de prácticas de Mindfulness para momentos de estrés para menores

Práctica RAIN (Recoñecer, aceptar, investigar, Non identificarse/Nutrirse)

Práctica do tacto tranquilizador e autocoidado

Trátase dunha breve guía de introducción e orientación para iniciar aos/ás menores nas prácticas de mindfulness. Se traballas ou convives con menores a partir de 6 anos, esta guía pódeche proporcionar recurso útis.

Accceso á guía (versión galego)
Acceso á guía (versión castelán)

AUDIOS PARA AS PRÁCTICAS Práctica da campana

Práctica de atención na respiración de 4 a 8 anos

Práctica de atención na respiración a partir de 8 anos

Práctica de body scan ou escaneo corporal

Práctica a árbore dos desexos

Práctica un lugar seguro

Práctica o páxaro da felicidade (Metodo Eline Snel)

Práctica da respiración de calma

Práctica da cor compasiva

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O Grupo de Intervención Psicolóxica en Catástrofes e Emerxencias (GIPCE) do Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia elaborou dúas Guías de prácticas de Mindfulness para momentos de estrés, unha para adutos e outra para menores.

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Motivar a los hijos para que estudien durante la cuarentena

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Motivar a los hijos para que estudien durante la cuarentena

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Los niños y jóvenes han descubierto más que nunca los entresijos de teleestudiar debido a la cuarentena. Los profesores ya no están presentes para indicarles horarios y deberes a diario y de forma presencial. Ya no se estudia en el centro escolar, sino en casa. Pero, ¿cómo afecta esta imprevista y novedosa situación a los niños y jóvenes? Quizás nos podamos sorprender de que este giro pueda motivar y afectar de forma positiva a los niños que no se caracterizan por ser buenos estudiantes. "El ser humano tiene un potencial de adaptación inagotable, y los niños, más concretamente, nos sorprenden con su capacidad de esfuerzo y superación cada día. La clave reside en saber ver las oportunidades de crecimiento y las herramientas de las que disponemos para ayudar a nuestros hijos a realizarse diariamente, aún en estas circunstancias, a priori, adversas", comenta Zaida Moreno Ramos, neuropsicóloga clínica y psicóloga general sanitaria de Elea, Instituto Psicoeducativo.

La ansiedad y el estrés que se perciben en el ambiente con la situación del coronavirus juegan en contra de su motivación a la hora de estudiar desde casa porque "desemboca en un bloqueo emocional que paraliza y que retroalimenta la sensación de agobio e inquietud. Esto no afecta solo a la persona que lo sufre, también repercute en la dinámica familiar. Para evitarlo, es importante no culpabilizar a nadie y rebajar en la medida de lo posible las exigencias en épocas de crisis", recomienda Zaida Moreno.

Lejos de caer en la tensión con los hijos a la hora de que estudien en casa durante la cuarentena y dejarnos llevar por la preocupación y la responsabilidad de asumir el rol de los profesores ausentes, conviene centrarse en que "la motivación por aprender es posible. Esta situación de confinamiento casi absoluto en el que vivimos desde hace unas semanas, puede ser una gran oportunidad para reinventarse y redescubrir nuevas formas de acceder al conocimiento", añade Moreno, que aporta varias recomendaciones para que niños y jóvenes estudien desde casa durante la cuarentena, como:

1. Seguir una rutina diaria, relativamente estructurada, pero también flexible. Se puede combinar tiempo de trabajo y descanso que incluya actividades lúdicas en familia.

2. Descubrir que el aprendizaje no solo reside en los libros y en realizar tareas escolares de manera mecánica, sino que existen otras opciones, como talleres de lectura, pintar o actividades grupales físicas virtuales, como yoga o pilates.

3. Rebajar la presión que imponemos a los niños a la hora de cumplir con todos los deberes que mandan los profesores, así como la necesidad de seguir el plan de trabajo diario por materias. Las circunstancias y el contexto en el que se lleva a cabo el aprendizaje en casa y en el colegio son diferentes. Los requisitos pueden ser distintos y las tareas más dinámicas.

4. Crear un ambiente agradable para estudiar en casa; bien ventilado y sin ruido. Evitar el uso excesivo de aparatos como el móvil o la tablet. El mal uso de las nuevas tecnologías no favorece el aprendizaje y puede producir un estado interior de agitación y excitación que perjudica nuestra capacidad de atención y memoria a largo plazo.

5. Tener unas rutinas adecuadas con respecto a los horarios de sueño. Para mantener el bienestar mental, conviene practicar con los niños un tiempo para hacer alguna meditación breve y sencilla o ejercicios de relajación.

6. Establecer una comunicación positiva, de confianza y ayuda entre profesores, padres y alumnos para ofrecer recursos que creen una dinámica basada, no tanto en el resultado, como puede ocurrir en el colegio con las evaluaciones, si no en el proceso y el interés por aprender cosas nuevas. Es una buena oportunidad, para desarrollar capacidades y actitudes como la empatía, la autoestima, el diálogo y la superación de situaciones adversas.

Cómo actuar cuando tu hijo te dice que no quiere estudiar

Conviene evitar dramatizar el hecho de que el niño o joven se niegue a estudiar porque "tiene que asumir o no su responsabilidad como estudiante. Insistir machaconamente a los hijos suele ser contraproducente porque se acostumbran a oír, que no a escuchar, el soniquete paterno, lo cual acaba convirtiéndose en un juego para conseguir su atención. Suele resultar más productivo no entrar en ese juego; eso sí, avisándoles de que, si no cumplen con su responsabilidad, habrá un coste negativo que los progenitores deberán concretarles de entrada. Como la coherencia es fundamental en educación, estos deberán cumplir la advertencia en cualquier caso", argumenta Carmen Cabestany, profesora de secundaria y presidenta de la Asociación No Al Acoso Escolar (NACE).

La falta de motivación es una de las principales causas por las que los jóvenes dejan sus estudios, concretamente, según los últimos datos del Ministerio de Educación, un 17,9% de la población estudiantil abandona el colegio o instituto. Los niños y jóvenes que quieren estudiar tienen en común sus ganas de aprender sobre el mundo en el que viven. Por ello "es imprescindible fomentar en los niños, desde muy pequeños, su curiosidad natural y compartir con ellos actividades con las que aprendan como contarles cuentos", explica Carla Valverde, psicóloga clínica infantojuvenil del Centro de Salud Mental de Alcobendas. Cosas también como compartir con ellos nuestros intereses o aficiones sobre determinados temas, fomentar y aportarles información sobre lo que a ellos les gusta, ojear juntos un libro o buscar información interesante en Internet. "Es muy importante que el niño entienda que los estudios son su tarea y, no porque se lo digamos, sino porque nuestro comportamiento sea coherente con ellos y se muestre confianza en cómo trabajan y se organizan para estudiar", afirma Valverde.

La cara pedagógica de la situación impuesta por el coronavirus

Una pandemia no es una situación habitual. Se trata de una excepción dramática, que bien enfocada, nos puede ofrecer un escenario real idóneo para que nuestros hijos aprendan de primera mano y a través de la experiencia ciertas cosas que de otra manera sería imposible.

Desde esa perspectiva, se puede guiar a los niños para que fijen su atención en que "si algo está resultando una novedad, producto del encierro, es el regalo del tiempo y la presencia. Si lo vemos por el lado positivo, la oportunidad es doble: podemos hacer cosas que siempre quisimos y nunca encontramos el momento para realizar. Por otro lado, también es tiempo para no hacer; aprender a estar sin actividad ni plan prefijado", explica Tristana Suárez, psicóloga y terapeuta Gestalt. Suárez apunta varias oportunidades para ver la cara pedagógica de la situación impuesta por el coronavirus:

1. Explorar el lado creativo de los niños. Aprovechar para dibujar, hacer manualidades, cantar, bailar, jugar con la voz, inventar historias e ilustrarlas.

2. Compartir juegos de mesa en familia que sirven a los niños para aprender a divertirse con normas, a jugar, perder y colaborar en equipo.

3. Los niños pueden descubrir cómo funcionan las cosas en casa cuando ellos están en el cole y hacerles partícipes de las tareas habituales, como hacer las camas, regar las plantas o ayudar a cocinar. Es una buena oportunidad de que valoren el trabajo que se hace entre bastidores todos los días cuando ellos se ocupan de sus actividades escolares.

4. Aprender cómo se teletrabaja. Los niños pueden aprender de los padres que trabajan desde casa la autodisciplina, cómo organizar los horarios o comunicarse de forma virtual con los compañeros para sacar las tareas adelante. De hecho, se trata de un modelo que ellos también han descubierto con la cuarentena a la hora de realizar sus trabajos escolares.

5. Organizar el espacio y el tiempo de convivencia en casa. Las circunstancias obligan a los niños a convivir con la familia en casa todo el día. Es un buen momento para aprender sobre el terreno a planificar y separar el tiempo de ocio y de trabajo, así como para delimitar espacios y respetar las zonas de intimidad en casa. De esta forma, se evita la saturación y los conflictos en la convivencia. Es la oportunidad para que niños y jóvenes aprendan a estar consigo mismos, a disfrutar de sus aficiones o tareas y a descubrir la propia soledad como un espacio que también puede ser agradable y nutritivo.

6. Enseñar a parar y estar. Dejar de hacer, que es nuestra dinámica habitual para dar espacio a una charla banal o trascendental; al silencio o al aburrimiento. Dejar pasar las horas, desde la presencia y disponibilidad con nuestros hijos, al tiempo que estamos inactivos; sin tener que liderar o dirigir nada.

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Cómo motivar a tus hijos para que estudien durante la cuarentena

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Los niños y jóvenes han descubierto más que nunca los entresijos de teleestudiar debido a la cuarentena. Los profesores ya no están presentes para indicarles horarios y deberes a diario y de forma presencial. Ya no se estudia en el centro escolar, sino en casa.

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Recomendaciones para estudiantes durante el confinamiento

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Organiza tu estudio durante la cuarentena

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Organiza tu estudio durante la cuarentena

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Por Mónica Diz Besadawww.monicadizorienta.blogspot.com

Organiza tu estudio

Cómo estudiar durante la cuarentena

"Organizarse es la clave para el éxito en el estudio. Nunca es tarde para empezar"

Utiliza tu despertador

Levántate tempranoy comienza con unbuendesayuno

Anota todas las novedades del día o de la semana

Consulta cada día la web de tu centro educativo y los espacios que utiliza cada profesor/apara el trabajo

Elabora un horario de estudio realista.Planifica el tiempo para cada materia y los descansos.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO MÁXIMO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 - 6 horas al díaTu sesión de estudio puede ser solo por la mañana o repartida entre la mañana y la tarde.Entre materia y materia planifica un breve descanso.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 horas al día

Dependiendo del curso en el que estés y de tus necesidades individuales, puedes acotar el número de materias a estudiar cada día.Por ejemplo:

Puedes dividir tu sesión de estudio entre mañana y tarde. Entre materia y materia planifica un breve descanso activo, descansa tu mente pero mueve o estira un poco tu cuerpo.

Planifica cada materia: Lo que hay que hacer, dónde, cuándo y cómo.

Elabora una tabla con tres columnas:1ª Columna: Anota las materias2ª Columna: Anota la plataforma que utiliza el profesor/a, la contraseña para acceder y el mail de tu profesor/a3ª Columna: Anota las tareas de la semana y los plazos de entrega.

Lee detalladamente las instrucciones de las tareas las veces que lo necesites

Utiliza el correo y las plataformas

Mantén el contactocon tus profesores y con tus compañeros

Comunica tus dudas, dificultades o necesidades.Tus profesores querrán ayudarte

QUÉ COMUNICAR A TUS PROFESORES/AS:Pregúntale tus dudasPide que te aclare las instruccionesPreséntale tus tareasInfórmale de tu actividadComéntale tus preocupaciones Explícale tus dificultades

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO MÁXIMO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 - 6 horas al díaTu sesión de estudio puede ser solo por la mañana o repartida entre la mañana y la tarde.Entre materia y materia planifica un breve descanso.

Dependiendo del curso en el que estés, y de tus necesidades individuales, el número de materias a estudiar cada día debe ser acotado. Esta es mi recomendación:CURSONº DE MATERIAS A ESTUDIARTIEMPO DE ESTUDIO6º de E.PRIMARIA2 materias al día3 horas al díaESO3 materias al día4 horas al díaBACHILLERATO y FP4 materias al día5 horas al día

Premia tu esfuerzo.

Y resiste porque...

Ya queda mucho menos

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Consejos para estudiar durante la cuarentena by Mónica Diz Besada on Genially

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Por Mónica Diz Besadawww.monicadizorienta.blogspot.com Organiza tu estudio Cómo estudiar durante la cuarentena "Organizarse es la clave para el éxito en el estudio. Nunca es tarde para empezar" Utiliza tu despertador Levántate tempranoy comienza con unbuendesayuno Anota todas las novedades del día o de la semana Consulta cada día la web de tu centro educativo y los espacios que utiliza cada profesor/apara el trabajo Elabora un horario de estudio realista.Planifica el tiempo para cada materia y los descansos.

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Recomendaciones para la gestión de la ansiedad

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Recomendaciones para la gestión de la ansiedad

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Todas las familias del país (y del mundo) están teniendo problemas con el cuidado y la educación en el hogar de los niños que han tenido que cambiar rutinas y actividades durante la crisis del coronavirus. Los niños con TDAH (también conocido por siglas en inglés ADHD) pueden necesitar estructura y apoyo adicionales para manejar los desafíos de atención y comportamiento, y mantenerse al día con el aprendizaje.

Le mostramos sugerencias de expertos en el trastorno por déficit de atención con hiperactividad para ayudar a los niños con TDAH a hacerle frente a esta tormenta:

Comuníquese con la escuela

Es importante que usted sepa qué apoyos ha recibido su hijo en el salón de clases y cómo podría mantener la continuidad en el hogar. Pregunte a los maestros y/o al personal de la escuela qué rol debe tener usted para mantener a su hijo o adolescente organizado, enfocado y centrado en la tarea.

Todos los padres, y especialmente los padres de niños con TDAH, deben sentirse cómodos haciendo preguntas, tales como:

"¿Qué funcionaba para mi hijo cuando necesitaba concentrarse?"

"¿Cuánta ayuda debo proporcionarle durante la tarea?"

"¿Quién está a cargo de supervisar que complete la tarea?"

La comunicación frecuente y constante con el personal de la escuela facilitará esta transición tanto para los estudiantes como para los padres.

Estructure el día

Todos los niños se beneficiarán con la estructura en estos tiempos inciertos, pero aquellos con TDAH lo necesitan aún más. "Por lo general, un niño con TDAH no maneja bien la incertidumbre, el largo retraso de la gratificación y no saber cuándo ocurrirán las actividades más gratificantes", señala David Anderson, PhD, psicólogo clínico del Child Mind Institute. "Así que, especialmente con los niños más pequeños, es importante tener un horario publicado en algún lugar de la casa que muestre lo que van a hacer en cada momento del día".

Piense en términos de ráfagas de aprendizaje

En lugar de pensar en un día escolar dedicado al aprendizaje de 9 a.m. a 3 p.m., sería bueno pensar en términos de ráfagas de aprendizaje, ya que la investigación muestra que los niños solo pueden enfocarse y trabajar de manera efectiva durante 45 minutos como máximo.

Los médicos a veces se refieren a esto como "segmentación": mantener a los niños interesados durante un período de tiempo que sea realista para su capacidad de atención y luego darles un descanso. Los niños con TDAH en particular se benefician cuando los padres pueden establecer expectativas claras de antemano, sobre cuánto durará cada segmento y qué deben hacer en ese período de tiempo, y luego hacer un seguimiento para ver si hicieron el trabajo como se esperaba.

Alterne las actividades

Piense en lo que motiva a sus hijos, sugieren nuestros expertos, y alterne las actividades que sean menos atractivas para ellos, que pueden incluir el trabajo escolar, con aquellas que disfrutan más. "Ayudará a los padres a escalonar el horario y las actividades basadas en cosas menos preferidas seguidas de cosas altamente preferidas", explica Stephanie Lee, PsyD, psicóloga clínica en el Child Mind Institute.

Entonces, si se espera que hagan 45 minutos o una hora de trabajo que un maestro ha enviado a casa, puede seguirlo con un refrigerio favorito, una caminata o jugar videojuegos.

"Con cualquier niño que tenga un lapso de atención corto, sólo querrá pensar, ¿cómo agrego las cosas que reforzarán la atención como recompensa por hacer las otras cosas?" dice el Dr. Anderson.

Use la atención positiva, ¡y hágalo en grande!

Sabemos que la atención positiva es el motivador más poderoso que tenemos para influir en el comportamiento de los niños, y con los niños que tienen TDAH es útil hacer que esa atención sea lo más poderosa posible. "Los niños con dificultades de atención y control de impulsos necesitan recibir elogios grandes, alentadores, inmediatos e intensos ", explica la Dra. Lee.

Cuando pensamos en la atención, agrega, no deberíamos pensar en términos de si nuestros comentarios son negativos o positivos. Tenemos que pensar cuánto tiempo damos atención positiva, qué tan cerca estamos cuando la damos, qué tan específicos somos y nuestro tono de voz. "Cuando elogio a los niños, hace una diferencia si digo: 'Buen trabajo' o ¡EXCELENTE TRABAJO Al COMENZAR TU TAREA TAN RÁPIDO!"

Use la atención como motivador y recompensa

Cuando todos los miembros de la familia estén confinados en el hogar, los niños buscarán mucho la atención de sus padres, lo que será un desafío, especialmente para los padres que necesitan trabajar de forma remota. Por lo tanto, preparar a los niños para ganar la atención de los padres puede ser una forma efectiva de hacer que se concentren en el trabajo escolar o las actividades que pueden hacer de forma independiente.

Como ejemplo, la Dra. Lee sugiere: Puede hacerles saber, por ejemplo, "voy a estar trabajando en la computadora mientras juegas con tus bloques. Y cuando juegues con tus bloques, si juegas de forma segura y no interrumpes, luego podemos jugar con los bloques juntos".

La Dra. Lee recomienda que esa expectativa sea visual. Podría estar usando dos dibujos de un semáforo y decir: "Cuando el semáforo de mamá está en rojo, no está disponible. Ella está trabajando. Pero cuando está en verde, es su oportunidad de jugar contigo".

Si hay otro cuidador involucrado, tal vez papá está en verde mientras que mamá está en rojo, agrega. "Puede dar a los padres la oportunidad de racionar su atención, si lo desean. Los padres a menudo piensan en una recompensa como el tiempo en la tableta o teléfono, cuando lo que el niño realmente quiere es su atención".

Estar presente cuando esté presente

Sabemos que muchos padres están haciendo malabarismos entre las responsabilidades de cuidado de niños y el trabajo remoto y, cuando hay dos cuidadores, a menudo intentan trabajar por turnos.

El Dr. Anderson señala que esta estrategia solo funciona si los niños están convencidos de que cuando termine el tiempo de trabajo y usted se aleje de la computadora realmente tendrán su atención. Así que mantenga ese límite y evite revisar su teléfono o correo electrónico durante los momentos en que les ha prometido toda su atención. "El objetivo es que cuando vuelva a trabajar, esperemos que su tanque de gasolina esté lleno hasta el punto en que puedan sostenerse por esos períodos de tiempo en los que necesite esa llamada o necesite trabajar".

¡No espere el éxito instantáneo!

Va a tomar tiempo descubrir cómo trabajar mejor con niños que tienen problemas de atención para que puedan ser realmente productivos en la educación en línea. Por lo tanto, es importante gestionar sus propias expectativas. "Sería bueno mantener las expectativas bajas al principio mientras encuentra el ritmo y va descubriendo cómo funcionará esto para todos", sugiere el Dr. Anderson.

El Dr. Anderson también recomienda que lo piense como un proceso de prueba y error. Si establece una expectativa y el niño no cumple con esa expectativa, es bueno reformular sus objetivos para el día siguiente para que sean un poco más alcanzables. No desea que los niños sientan que la escuela en línea es una fuente de conflicto y fracaso para ellos, desea que sientan que están teniendo éxito.

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Cómo apoyar a niños con TDAH durante la crisis del COVID-19 | Child Mind Institute

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Todas las familias del país (y del mundo) están teniendo problemas con el cuidado y la educación en el hogar de los niños que han tenido que cambiar rutinas y actividades durante la crisis del coronavirus.

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Orientaciones para el profesorado durante el período de aislamiento

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Orientaciones para el profesorado durante el período de aislamiento

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Nos quedamos en casa. Ideas para personas con TEA

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Nos quedamos en casa. Ideas para personas con TEA

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Para alumnos del IES A Sardiñeira

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Ayuda para emergencias TIC Alumnos,Entrega de tareas en el Aula Virtual (Moodle),Tutorial Google Classroom,Cómo hacer una foto para enviar las tareas,Hacer un recorte o captura de pantalla,Escanear ejercicios y libretas,Convertir a pdf,Trabajar y editar pdf,Uso del correo electrónico.,Adjuntar archivos en gmail

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Ayuda emergencias TIC Alumnos by profedetecnoticbach on Genially

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Ayuda para emergencias TIC Alumnos,Entrega de tareas en el Aula Virtual (Moodle),Tutorial Google Classroom,Cómo hacer una foto para enviar las tareas,Hacer un recorte o captura de pantalla,Escanear ejercicios y libretas,Convertir a pdf,Trabajar y editar pdf,Uso del correo electrónico.,Adjuntar archivos en gmail

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Guía de actuación para mujeres que estén sufriendo violencia de género

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Guía de actuación para mujeres que estén sufriendo violencia de género

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Orientaciones para el cuidado emocional de nuestro alumnado

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Orientaciones para el cuidado emocional de nuestro alumnado

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Píldoras psicoeducativas para el confinamiento

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Píldoras psicoeducativas para el confinamiento

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Píldoras psicoeducativas para el confinamiento

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Se presentan 10 vídeos con consejos prácticos para ayudar a las familias a manejar las dificultades que tienen niños y adolescentes a causa del confinamiento...