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나 살아있다

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다리 너무 아프다...

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수업하는 모습을 찍을 수 없어 끝나고 나오는 모습으로! 2주 동안 안빠지고 매일 필라테스 완료♡

# data[].attributes.body
계단오르기 완료

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드디어ㅣ네요....
엑스트라 어무니.......

# data[].attributes.body
완료
뒷모습만 봐도 익숙한 누군가

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밤이라 무서워서 오늘은 20층..까지만....

# data[].attributes.headline
걷기.홈플러스까지 갔다왔어요😋

# data[].attributes.subject
걷기.홈플러스까지 갔다왔어요😋

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완료

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윗몸  일으키기 20개 완료!
# 동생과 함께
# 귀찮아서 누워있는 것 아님

# data[].attributes.body
춥네요..!! 오늘은 운동화

# data[].attributes.body
농구 1시간 완료

# data[].attributes.body
윗몸 일키기 50개 완료.

# data[].attributes.body
싸이클 타기 완료!

# data[].attributes.body
오늘도 홧팅했돠...

# data[].attributes.headline
새우깡과 걷기운동!!<

# data[].attributes.body
새우깡과 걷기운동!!

# data[].attributes.body
가족이랑 7시 30분부터 8시 50분까지 호수공원 걸었습니다! 완료🦍

# data[].attributes.body
완료

# data[].attributes.headline
아파트 계단오르기,걷기 

# data[].attributes.subject
아파트 계단오르기,걷기 

# data[].attributes.body
힘들어요😢

# data[].attributes.body
윗몸일으키기 완료입니다..시간이 없어서 인증샷을 못찍음 ㅠㅠ 기록하는것도 이제야 기억남...
쨌든 성공했음!

# data[].attributes.body
🍫가나초코바와함께하는계단오르기:D🍫

# data[].attributes.body
현장학습 끝나고 바로 필라테스 1시간 완료! 뿌듯한데 피곤하군...

# data[].attributes.body
윗몸 일으키기 30개.
너무 열정적이라서 손이...

# data[].attributes.body
(운동을 마친)우형:이상하다? 오늘따라 왜 이렇게 힘들지?
(옆에서 지켜보던)누나:너 쉬어가면서 했어.
# 어쨌든
# 윗몸일으키기
# 30개
# 완료

# data[].attributes.body
하핳............끝났습니다........하핳핳ㅎ

# data[].attributes.headline
아파트 계단오르기,걷기:):0

# data[].attributes.subject
아파트 계단오르기,걷기:):0

# data[].attributes.body
엄마... 포스터 처럼 찍어달라루 했잖ㅋㅎㅇ나ㅏ요... ㅠㅎ 4등신으로 찍으시면... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

# data[].attributes.body
싸이클 타기 완료

# data[].attributes.body
7시부터 8시 30분까지 호수공원 한바퀴 엄마랑 돌았습니다🥶

# data[].attributes.body
완료 한승헌

# data[].attributes.headline
김예음 - 윗몸일으키기 오늘도 성공!!!

# data[].attributes.subject
김예음 - 윗몸일으키기 오늘도 성공!!!

# data[].attributes.body
아...힘들다..

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윗몸일으키기 인증샷

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까먹고 어제 안 올려서 아침에 올리는 1인
계단오르기 완료

# data[].attributes.body
줄넘기 완료

# data[].attributes.body
호수공원 주변 열심히 걸었습니다!

네. 추워서 죽는줄 알았어요.

# data[].attributes.headline
사진 조금 늦게 올렸지만 완

# data[].attributes.body
사진 조금 늦게 올렸지만 완료!

# data[].attributes.body
추워서 막 달렸어요.

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다리가 없어질 것 같다...

# data[].attributes.body
완료

# data[].attributes.body
완료!!!

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# 윗몸일으키기30개
# 인증샷
# 휴..

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사진찍어서 올려야하는거 까먹어서 현관문 들어와서 급하게 폰으로 찍었음요..완료

# data[].attributes.body
싸이클 20분 타기 완료

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바닥에 담요깔고 발에 배게올리고 윗몸일으키기 완료!!!

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완료

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완료!(옥상)한승헌 인증샷

# data[].attributes.subject
완료!(옥상)한승헌 인증샷

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계단오르기 인증사진

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팔굽혀펴기 완료

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밖은 예쁜데....왜 이렇게 힘들까요....하하하ㅏ

# data[].attributes.body
오늘도 제대로 완료
윗몸일으키기 30번

# data[].attributes.body
10월14일 목요일 12시 40분
윗몸  일으키기  30개 + 30개,
총 60개 완료했습니다!

# data[].attributes.body
매일 7시 윗몸일으키가 30번! 완료!

# data[].attributes.body
오늘도 내 다리는.....

# data[].attributes.headline
김지우:) 유산소 완료

# data[].attributes.subject
김지우:) 유산소 완료

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1층부터 17층까지 왕복 3번 걸었고 아파트 단지 세바퀴 뛰었습니ㄷr💩

# data[].attributes.headline
필라테스 저녁 8-9시 완료

# data[].attributes.subject
필라테스 저녁 8-9시 완료

# data[].attributes.body
다들 매일 실천하고 있지? 화이팅!!

# data[].attributes.body
...이 아니라 황우성
오늘도 완료!
뭔가 더 적응된듯?

# data[].attributes.body
피아노 가는길 16층 왔따리갔따리 했습니다아ㅏㅏ! 다리가 아파요오오🦍

# data[].attributes.body
등교 하교 할 때 계단으로 다니기

# data[].attributes.body
정말힘드네요..

# data[].attributes.body
하핳..... 다리가.....

# data[].attributes.body
산책하긔 완료~~~!!!
홍천기 생각하면서 걸었는뎁
하람이 결국은 봉인식 하는건가ㅜㅠ 묶여있는거 속-상
(6꿈이 이 글을 싫어합니다)
이해 안돼도 들어^^ 난 이미 과몰입해서..

# data[].attributes.body
완료했습니다!!!!

# data[].attributes.headline
오늘 줄넘기 성공했다!! 두번째

# data[].attributes.subject
오늘 줄넘기 성공했다!! 두번째

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아휴...힘들어...

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매일 15000 걸음 걷기

# data[].attributes.headline
필라테스 저녁 7-8시 1시간 완료!!

# data[].attributes.subject
필라테스 저녁 7-8시 1시간 완료!!

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윗몸일으키기 30번 완료
사진은없음

# data[].attributes.body
매일 매일 저녁 7시에 윗몸일으키기 30 ~ 40번 하기.

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내 다리.......

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아파트 계단 매일 오르기

# data[].attributes.subject
아파트 계단 매일 오르기

# data[].attributes.headline
계단 3번 오르내리기 완료오(혼자해서 사진은 없어요)

# data[].attributes.subject
계단 3번 오르내리기 완료오(혼자해서 사진은 없어요)

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학교 걸어가기 계단 오르기 한승헌

# data[].attributes.subject
학교 걸어가기 계단 오르기 한승헌

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'별보러가자' 들으면서 걸었습니다^^
찬 바람이 조금씩 불어오면은~ 밤 하늘이 반짝이더라~

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매일  저녁 5시~6시 동안 산책하기!!

# data[].attributes.body
매일 저녁 5시~6시동안 산책하기!!

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사간이 많이 나면 줄넘기를 1500개 하고 나갈수 없는 상황이면 윗몸 일으키기 200개 하기!!

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팔굽혀펴기 30개 매일저녘 7시 농구 매일 1시간이상 5시이후 아파트계단오르기 15~20층매일 시간될때마다.

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줄넘기 1000개, 계단 10층 올라갔다 내려왔다 3번

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하루동안 시간 날 때 마다 계단 오르기

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아파트 계단 오르기

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미리 했따!!!!!!(완료)

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아파트 계단 오르기 3~4번:):):)🖤!

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매일 저녁 20층까지 계단오르기 (아파트 계단)

# data[].attributes.subject
매일 저녁 20층까지 계단오르기 (아파트 계단)