# data[].attributes.headline
Evidencia 2: Video - Daniel Bravo Patiño

# data[].attributes.subject
Evidencia 2: Video - Daniel Bravo Patiño

# data[].attributes.attachment_link.title
Evidencia 2_ Video - Daniel Bravo Patiño

# data[].attributes.body
En los aspectos físicos que me propuse mejorar a inicio de semestre, me enorgullece decir que logré cumplir casi todos los objetivos. Ya que de la mano de ser disciplinado al hacer ejercicio, logré cambios físicos y emocionales los cuales impulsaron mi bienestar en general. Esto fue posible ya que semanalmente me propuse correr al menos 5 km y esto lo iba subiendo 1 km cada 2-3 semanas. Ahora después de casi 5 meses, logré aumentar mi límite de 5 a 10 km. Sin embargo no logré implementar esa disciplina en la alimentación, ya que entre mis malos hábitos alimenticios y mi falta de conocimiento del tema no logré tener una alimentación adecuada al ejercicio que estaba realizando. Pero a pesar de esto, mi interés y conocimiento relacionados a la alimentación crecieron y de igual forma me siento orgulloso de ello. En conclusión recomiendo a los demás informarse acerca de una dieta saludable y balanceada, ya que la alimentación lo es todo si es que queremos ver cambios en nuestro bienestar en general.

# data[].attributes.body
A lo largo de la realización de este proyecto, como equipo llegamos a la conclusión de que la red social de Instagram, es la más adecuada para comunicar nuestro video con la población. Esto se debe a que dentro de nuestros seguidores, detectamos que se encuentra una parte de la población a la que queremos comunicar nuestro video, las cuales son jóvenes y niños de 5 a 19 años que habiten en zonas urbanizadas de México.

En cuanto al alcance que tuvo mi publicación puedo decir que me siento un poco decepcionado, ya que cuento con más de 500 seguidores y lamentablemente solo 26 personas se tomaron la libertad de ver el video y solo 14 personas comentaron la publicación. Por un lado es triste que la población jóven no demuestre interés en un post de redes sociales relacionados a temas que pueden generar beneficios o bien que les proporcionan conocimiento nuevo. Sin embargo, me gustaría destacar que afortunadamente, los comentarios recibidos fueron positivos, respetuosos y estaban en nuestro beneficio. Existe la posibilidad de que los resultados de mi publicación pueden ser debido a mi inactividad en redes sociales, ya que los usuarios de instagram consumen a creadores de contenido que constantemente están activos a través de historias, publicaciones, lives, etc. Es por esto que me gustaría hacer hincapié en que si existe la posibilidad de que si la información que presentamos en nuestros perfiles, hubiera sido comunicada por algún perfil activo, los resultados obtenidos hubieran sido diferentes a los obtenidos.

En conclusión, creo que las intenciones del equipo de comunicar información de nuestro video se concretaron pero no al nivel que nos hubiera gustado. Personalmente no soy fan de grabarme y platicar hacia la cámara, pero creo que no siempre se tiene la posibilidad de llevar a cabo un proyecto como este.

# data[].attributes.attachment_link.description
Get access to files anywhere through secure cloud storage and file backup for your photos, videos, files and more with Google Drive.

# data[].attributes.body
Para poder crecer en este aspecto del bienestar, las estrategias que más me ayudaron estuvieron relacionadas con el deporte y bienestar físico. Ya que al mantener mi cuerpo y mente ocupados logré controlar mi impulsos y pensamientos. Sin embargo al momento de trabajar a reconocer mi sentimientos y desarrollar la paciencia estuvieron más enfocadas a ejercicios para mantenerme en paz y estar sereno. El que más me ayudó fueron los de respiración, ya que lograba canalizar mis sentimientos de forma positiva en un par de segundos.

En conclusión y como recomendación, para poder crecer en el bienestar emocional, sugiero que existe un compromiso contigo mismo en probar diferentes actividades, técnicas, etc. Ya que así fue como logré ubicar las que más me ayudaban a implementar un cambio.

# data[].attributes.body
En cuanto al bienestar financiero, siento que pude haber mejorado aún más. A pesar de que conseguí ocupar mi tiempo restante en actividades que me dejaban beneficios economicos, realmente no logré al 100% mi objetivo principal. Sin embargo, el avance que logré fue en parte gracias al apoyo de mi padre. Ya que de algunos productos restantes o poco utilizados de su negocio, logré venderlo en las diferentes plataformas de ecommerce. Y de igual forma a través de la práctica y algunos errores aprendí a como administrar mi dinero, ya que por más que uno lleve el control siempre habrán situaciones inesperadas que cambian el rumbo de las cosas. Es por esto que en este aspecto yo recomendaría 2 cosas, la primera es juntarse con personas que te ayuden a crecer y te enseñen como. Y la segunda es tener la mejor disposición y no desanimarse, ya que por medio de la práctica es como uno se vuelve bueno en algo.

# data[].attributes.body
Durante los últimos meses he tenido la oportunidad de trabajar conmigo mismo en aspectos financieros, emocionales y físicos. Siento que si he logrado tener resultados diferentes en mi forma de actuar no solamente en estos aspectos, ya que también he logrado tener una mejor comunicación asertiva con mi familia y amigos. Algo que antes no podía hacer por la falta de control sobre mis emociones e impulsos que tenía. Ya que en situaciones donde tenía que ser empático o al platicar con las personas mi mi yo anterior no hubiera escuchado atentamente y pacientemente,  y es algo en lo que yo he visto un cambio. De igual forma en el aspecto físico he visto cambios, y esto se lo debo principalmente a los temas vistos en clase. Ya que yo siempre he sido alguien activo físicamente, sin embargo no tenía conocimiento acerca del impacto que tiene una nutrición en nuestro día a día. Y es en gran parte por esto que decidí hacer mi infografía acerca de la importancia de una buena alimentación y sus efectos que ha tenido en México.Y por último el aspecto donde quizá no avance como hubiera querido fue en el financiero, ya que no logré tener un ingreso económico fijo propio. A pesar de que soy afortunado de acudir a una escuela prestigiosa y de tener una vida plena, a mi me hubiera gustado poder cubrir mis gastos (salidas, algunas comidas o gasolinas si es posible) para ayudar a la situación económica de la casa, que por ahora no es la mejor dada las circunstancias.

En conclusión me gustaría destacar que me alegró de que me haya dado el tiempo de realmente analizar mi progreso y anotar algunos otros aspectos en los cuales pudieras mejorar. Ya que esto me permite conocerse y apreciarse de mejor manera, lo que es fundamental para poder socializar y tener amistades, relaciones, etc.

Video Flipgrid: https://flipgrid.com/b74de7da