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Hier, nous avons déjà eu beaucoup de chose à expérimenter.

Aujourd'hui certainement encore plus.

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Avoir des méthodes pour gérer mes émotions

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Avoir des méthodes pour gérer mes émotions

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me sentir en capacité de mettre en situation au bon moment, pour les bonnes situations de blocage, sans avoir le sentiment de lisser mes émotions

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RES.......PI........RER

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Ralentir processus émotion/action

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Tout, car on peux tout prendre pour mieux gérer

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Travail en binome

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prendre le temps de la nommer

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gardons le suspens ... ;-)

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DESC

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respirer

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Anne

Colonne de Beck

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DESC

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la prise de recul

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Le DESC

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la méthodologie de reformulation

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écoute

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patienter alors que j'ai deviné ce que va dire la personne

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patienter alors que j'ai deviné ce que va dire la personne

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Précision

Empathie

Perfectionniste

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arrêter d'être un livre ouvert sur mon visage, que les émotions soient positives ou négatives

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Réagir trop vite.

Se laisser polluer longtemps par une émotion.

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Comprendre le fonctionnement des émotions et être en capacité de "freiner" certaines d'entre-elles

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Difficile à dire...

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spontanéité et empathie, je sais formuler ce que je ressens ou perçois.

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me maitriser quand je suis dans l'émotion

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Ma bonne humeur ;)

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Empathique

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Aucune idée

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qualité professionnelle : organisation et sens du détail. personnelle : ma capacité à trouver le sens du beau et du plaisir

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Comme Lise, gérer une situation qui m'énerve, sans m'agacer

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me maitriser quand je suis dans l'émotion

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situations en miroir avec ma vie personnelle

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situations en miroir avec ma vie personnelle

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le non verbal

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Rigoureuse

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la décision inéquitaire ou illogique selon moi

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Etre plus sur la réflexion, que sur l'action

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Pierre : Mieux appréhender les réactions des autres

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Pierre : Mieux appréhender les réactions des autres

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une situation qui m'agace

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Gérer mes émotions négatives et impulser mes émotions positives, l'émotion de l'autre n'est pas forcément tournée contre moi

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pas d'objectif particulier

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Apprendre à réagir correctement sans être un livre ouvert

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Aline - prendre du recul sur certaines situations

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Aline - prendre du recul sur certaines situations

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Tristan : pas d'objectif particulier ni de souhait de réussite particulière

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Tristan : pas d'objectif particulier ni de souhait de réussite particulière