# data[].attributes.body
Tervist, suvi! lk 125-127

# data[].attributes.body
Keskkonna hoidmine. k 118-122

1. Kordamine. Lk. 114-117 loe.+õpi vihikuses+ TV №68, 69

(546) Здоровый образ жизни для детей - YouTube

ЗОЖ с Аклвой и Робби | Обучающий мультфильм для детей о полезных привычках

Tervislik elukeskkond. k 114-115

- Miks on elukeskkond oluline inimese tervisele? (Sest elukeskkond mõjutab inimese kehalist, vaimset ja sotsiaalset tervist.)

- Kuidas mõjutavad loodus- ja tehiskeskkond inimese tervist? (Loodus- ja tehiskeskkond loovad tingimused, mis võivad inimese tervist kas tugevdada või kahjustada.)

- Kuidas tervislik elukeskkond inimest mõjutab? (Tervislik elukeskkond aitab inimesel

- olla terve,

- tunda end hästi,

- õppida,

- hoida häid suhteid,

- elada ilma haigusteta,

- nautida puhast loodust,

- töötada heades tingimustes ja

- tulla paremini toime raskustega.

Tervislik õpikeskkond. k 116-117

- Milline peab olema tervislik õppekeskkond? (Tervislik õppekeskkond:

Klass peab olema puhas ja korras

Ruumis peab olema värske õhk (tuulutamine)

Valgus peab olema piisav (ei ole liiga pime ega liiga ere)

Mugav laud ja tool – istu sirgelt

Hoia õige tööasend (selg sirge, jalad maas)

Tee pause õppimise ajal (liikumine, puhkus)

Joo vett ja söö tervislikult

Väldi müra – vaiksem on parem õppimiseks

Ole klassikaaslaste vastu sõbralik ja viisakas

Küsi abi, kui on raske või stress

Õpetaja ja õpilased loovad turvalise ja rahuliku keskkonna

2.Keskkonna hoidmine. lk 118-122

- lugemine lk 116-122

Paljudel juhtudel on võimalik säästliku tegevusega keskkonda hoida või tervislikumaks muuta.

Inimese tervist mõjutavad mitmeid loodus- ja tehiskekkonna tegutit, nagu

- õhk. Saastunud õhk halvendab enesetunnet, teeb väsinuks ja võib tekitada haigusi.

- kiirgus(излучение). Vesi on inimesele vajalik, kuid saastunud vesi võib olla kahjulik.

- vesi. Vesi on loodusvara, mida tuleb hoida. See on inimesele vajalik, kuid saastunud vesi võib olla kahjulik.

- müra(шум). Müra on häiriv või ebameeldiv heli. Müra võib olla looduslik (tuul, vihm, äike, meri) või tehislik (autod, lennukid, muusika, ehitustööd). Liigne müra on inimesele kahjulik ja võib halvendada enesetunnet.

- jäätmed(отходы). Kodus tekivad jäätmed iga päev.

Jäätmeid tuleb sorteerida.

Paber, plast ja klaas tuleb panna eraldi.

Toidujäätmed võivad loodust kahjustada.

Jäätmete vähendamine on oluline.

Jäätmeid ei tohi loodusesse visata.

Ohtlikud jäätmed on inimesele ja loodusele kahjulikud. Ohtlikke jäätmeid ei tohi visata tavalisse prügikasti.

Patareid ja akud tuleb viia kogumispunkti.

Ravimid tuleb viia apteeki.

Kemikaalid (värvid, õlid) tuleb anda ohtlike jäätmete kogumispunkti.

Lambid (pirnid) tuleb panna eraldi kogumiskohta.

3. Töö TV

TV №70, 71, 72

LISA

Развлечёба. Окружающий мир. Сборник про экологию.

Сортировка МУСОРА. БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ.

Три Кота | Мусор - не мусор ♻️ Мультфильмы для детей | Премьера новой серии №180

Kod.Ül 05.06

ÕP lk 118-122 loe.+õpi vihikuses+ TV №70, 71, 72

# data[].attributes.body
Tervislik elukeskkond. k 114-115 Tervislik õpikeskkond. k 116-117

1. Kordamine. Lk. 109-111 loe.+nõuanded+ TV №67

Азбука спасения. 10 серия. Пищевое отравление (youtube.com)

Азбука спасения. 16 серия. Отравление угарным газом (youtube.com)

10 САМЫХ ОПАСНЫХ И ЯДОВИТЫХ растений на планете! (youtube.com)

Koduapteek. lk 109-111

- Milleks on kodus esmaabikarp vajalik? (Kodu esmaabikarp on väga tähtis, sest see aitab kiiresti anda abi väikeste vigastuste ja haiguste korral.)

- Kus tuleb esmaabikarpi hoida? Milline on parim koht esmaabikarbi hoidmiseks? (Karpi tuleb hoida kindlas ja puhtas kohas. Parim koht on kuiv kapp või riiul.)

- Miks peab esmaabikarp olema lastele kättesaamatus kohas? (Karp peab olema lastele kättesaamatus kohas.
Nii väldime ohtlikke olukordi.)

- Kes peab teadma, kus esmaabikarp asub? Miks peavad kõik teadma, kus esmaabikarp on? (Kõik pereliikmed peaksid teadma, kus esmaabikarp asub. Hädaolukorras säästab see aega.)

- Mida tuleb esmaabikarbiga regulaarselt teha? Miks tuleb aegunud ravimid ära visata? (Esmaabikarpi tuleb regulaarselt kontrollida. Aegunud ravimid tuleb ära visata, sest need ei pruugi enam aidata ja võivad olla ohtlikud.)

- Mida peaks esmaabikarp sisaldama? (Plaastrid ja sidemed/Desinfitseerimisvahend (haavapuhastus)Käärid ja pintsetid/Termomeeter/Valuvaigisti (näiteks paratsetamool)/

Marlisidemed ja elastikside/Ühekordsed kindad)

-Miks on kodus esmaabikarp vajalik? (Esmaabikarp aitab hoida tervist ja annab turvatunde kogu perele.)

2.Tervislik elukeskkond. k 114-115

- lugemine lk 114-115

Elukeskkonnal on tähtis osa nii kehalise, vaimse kui sotsiaalse tervise tagamisel.

Loodus- ja tehiskeskkond loovad tingimused, mis võivad inimese tervist kas tugevdada või kahjustada

- Kuidas tervislik elukeskkond inimest mõjutab? (Tervislik elukeskkond aitab inimesel

- olla terve,

- tunda end hästi,

- õppida,

- hoida häid suhteid,

- elada ilma haigusteta,

- nautida puhast loodust,

- töötada heades tingimustes ja

- tulla paremini toime raskustega.

3.Tervislik õpikeskkond. k 116-117

- lugemine lk 116-117

Tervislik õppekeskkond:

Klass peab olema puhas ja korras

Ruumis peab olema värske õhk (tuulutamine)

Valgus peab olema piisav (ei ole liiga pime ega liiga ere)

Mugav laud ja tool – istu sirgelt

Hoia õige tööasend (selg sirge, jalad maas)

Tee pause õppimise ajal (liikumine, puhkus)

Joo vett ja söö tervislikult

Väldi müra – vaiksem on parem õppimiseks

Ole klassikaaslaste vastu sõbralik ja viisakas

Küsi abi, kui on raske või stress

Õpetaja ja õpilased loovad turvalise ja rahuliku keskkonna

4. Töö TV

TV №68, 69

LISA

(546) Здоровый образ жизни для детей - YouTube

ЗОЖ с Аклвой и Робби | Обучающий мультфильм для детей о полезных привычках

Kod.Ül 29.05

Lk. 114-117 loe.+õpi vihikuses+ TV №68, 69

# data[].attributes.body
Koduapteek. lk 109-111

1. Kordamine.lk. 101-108 loe+õpi vihikuses

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

VEREJOOKS

Suurema verejooksu saab kiirelt sulgeda tugeva ja paksu sidemega

Šokk on väga tugev ehmatus või halb seisund, kui keha ja tunded reageerivad korraga.

Inimene võib olla segaduses

Võib tunda hirmu või nõrkust

Šokk tekib näiteks õnnetuse või väga halva uudise pärast

Lämbumine

Lämbumine on siis, kui inimene ei saa hingata.

Õhk ei pääse kopsudesse

Põhjuseks võib olla toit, väike ese või suits

Lämbumine on ohtlik ja vajab kiiret abi

Minestamine

- Mis on minestamine? (Seisend, kui inimene kaotab korraks teadvuse.

Inimene kukub või vajub kokku

Tavaliselt kestab lühikest aega

Põhjuseks võib olla väsimus, nälg, hirm või õhupuudus

2. Koduapteek. lk 109-111

- lugemine lk 109-111

Kodu esmaabikarp on väga tähtis, sest see aitab kiiresti anda abi väikeste vigastuste ja haiguste korral.

Esmaabikarp peab olema igas kodus.
See aitab, kui keegi saab haavata või tunneb end halvasti.

Karpi tuleb hoida kindlas ja puhtas kohas.
Parim koht on kuiv kapp või riiul.

Karp peab olema lastele kättesaamatus kohas.
Nii väldime ohtlikke olukordi.

Kõik pereliikmed peaksid teadma, kus esmaabikarp asub.
Hädaolukorras säästab see aega.

Esmaabikarpi tuleb regulaarselt kontrollida.
Aegunud ravimid tuleb ära visata ja uued asemele panna.

Mida peaks esmaabikarp sisaldama:

Plaastrid ja sidemed

Desinfitseerimisvahend (haavapuhastus)

Käärid ja pintsetid

Termomeeter

Valuvaigisti (näiteks paratsetamool)

Marlisidemed ja elastikside

Ühekordsed kindad

Esmaabikarp aitab hoida tervist ja annab turvatunde kogu perele.

Домашняя аптечка – Opiq

воспитательный час на тему: «домашняя аптечка » | План-конспект занятия (8 класс) на тему: | Образовательная социальная сеть (nsportal.ru)

Учебное видео

Домашняя аптечка (youtube.com)

LISA

Азбука спасения. 10 серия. Пищевое отравление (youtube.com)

Азбука спасения. 16 серия. Отравление угарным газом (youtube.com)

10 САМЫХ ОПАСНЫХ И ЯДОВИТЫХ растений на планете! (youtube.com)

Kod.Ül 22.05

Lk. 109-111 loe.+nõuanded+ TV №67

# data[].attributes.body
Esmaabi erinevates olukordades. lk 101-108

1. Kordamine. lk. 94-100 loe+õpi vihikuses

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

3. Esmaabi erinevates olukordades. lk 101-108

- lugemine lk 101-108

- kirjuta vihikusse

VEREJOOKS

Suurema verejooksu saab kiirelt sulgeda tugeva ja paksu sidemega

Šokk on väga tugev ehmatus või halb seisund, kui keha ja tunded reageerivad korraga.

Inimene võib olla segaduses

Võib tunda hirmu või nõrkust

Šokk tekib näiteks õnnetuse või väga halva uudise pärast

Lämbumine

Lämbumine on siis, kui inimene ei saa hingata.

Õhk ei pääse kopsudesse

Põhjuseks võib olla toit, väike ese või suits

Lämbumine on ohtlik ja vajab kiiret abi

Minestamine

- Mis on minestamine? (Seisend, kui inimene kaotab korraks teadvuse.

Inimene kukub või vajub kokku

Tavaliselt kestab lühikest aega

Põhjuseks võib olla väsimus, nälg, hirm või õhupuudus

4. Töö TV lk. 50-52

- №66, 67

Lisa

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

Kod.Ül. 15.05

lk. 101-108 loe+õpi vihikuses

# data[].attributes.body
Esmaabi põhimotted. lk 94-95. Esmaabi erinevates olukordades. lk 96-100

1. Kordamine . lk. 92-93 loe+õpi vihikuses+ vaata video

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

3. Esmaabi põhimotted. lk 94-95.

- lugemine lk 94-95

- kirjuta vihikusse

Väiksemate vigastuste korral suudab inimene tavaliselt END ISE AIDATA

Esmaabi on esimene abi, mida anname kannatanule enne, kui jõuab arst või kiirabi.

Esmaabi põhimotted:

1. Ole rahulik. Ära paanitse. Mõtle ja tegutse rahulikult.

2. Hoolitse ohutuse eest. Vaata, et sina ja kannatanu oleksite ohutus kohas.

3. Kutsu abi. Helista 112 või palu täiskasvanul appi tulla.

4. Aita vastavalt oskustele. Tee ainult seda, mida sa oskad (nt haava katmine).

5. Kontrolli kannatanut. Kas ta hingab? Kas ta on teadvusel?

6. Peata verejooks. Vajuta haavale puhta sideme või riidega.

7. Lohuta kannatanut. Räägi rahulikult ja ole tema juures.

Pea meeles: kõige tähtsam on abi kutsumine ja turvalisus.

4. Töö TV lk. 49

- №64, 65

Lisa

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

Kod.Ül. 08.05

lk. 94-100 loe+õpi vihikuses+TV lk. 49

# data[].attributes.body
!! Läbi viitud -12.03

HI-viirus, selle levikuteed ja sellest hoidmise võimalused. AIDS.

# data[].attributes.body
Käitumune õnnetusjuhtumi korral. lk 92-93.

1. Kordamine . lk 89-91

Mis on mittenakkushaigus?
See on haigus, mis ei levi inimeselt inimesele.

Nimeta üks mittenakkushaigus.
Näiteks: diabeet, allergia, astma.

Kas allergia on nakkushaigus?
Ei, ei ole.

Mis kehaosa mõjutab astma?
Kopsud.

Miks tekib diabeet?
Keha ei tooda piisavalt insuliini.

Kuidas saab vähendada mittenakkushaiguste riski?
Tervislik toitumine ja liikumine.

Mis võib põhjustada südamehaigusi?
Halb toitumine, vähene liikumine, stress.

Kas mittenakkushaigusi saab ennetada?
Jah, sageli saab.

Mis on üks allergia sümptom?
Aevastamine.

Mida teha, kui on astmahoog?
Kasutada inhalaatorit.

3. Käitumune õnnetusjuhtumi korral. lk 92-93.

Как вести себя при несчастных случаях – Opiq

Смелость помогать может означать смелость спасти жизнь - Teeviit

Безопасность - Teeviit

Teeviit - Как безопасно развести костер на природе?

- lugemine lk 92-93

(2) Видео | Facebook

- kirjuta vihikusse

Mida teha, kui on puhkenud tulekahju:

Kolm peamist ohu põhjust auto juhtimisel

Liigne kiirus – vähendab kontrolli ja suurendab avariiriski.

Väsimus – halvendab tähelepanu ja reaktsioone.

Tähelepanu hajutamine – kõrvaltegevused võivad põhjustada ohtlikke olukordi.

4. Töö TV lk. 48

- №62

Lisa

Основы первой помощи

Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок

Kod.Ül. 10.04

lk. 92-93 loe+õpi vihikuses+TV lk. 48

# data[].attributes.body
Mittenakkushaigused. lk. 89-91. Käitumune õnnetusjuhtumi korral. lk 92-93.

Неинфекционные заболевания. стр. 89-91. Как вести себя при несчастных случаях. стр. 92-93.

1. Kordamine . lk 80-85

Видеоурок по ОБЖ "Болезни и их причины. Профилактика гриппа и простуды"

- Mis võib olla haiguste põhjuseks?
Haigused võivad tekkida mitmel põhjusel:

Nakkuse tekitaja sattumine inimese organismi
(näiteks viirus või bakter satub kehasse)

Saastunud (must) keskkond
(õhus, vees või ümbruses on mustus või kahjulikud ained)

Pärilikud tegurid
(haigus kandub edasi vanematelt lastele)

Ebatervislik eluviis
(halb uni, vähe liikumist, halb toitumine, liiga palju ekraaniaega)

-Millistesse kahte rühma jagunevad haigused?

Haigused jagunevad kaheks rühmaks:
1. nakkushaigused
2. mittenakkushaigused

- Milliseid haigusi nimetatakse nakkushaigusteks?

Nakkushaigused on haigused, mida põhjustavad haigusttekitajad mikroobid ja mis levivad haigest inimeselt või loomalt.

-Mis on viirused?

Viirused on haigustekitajad, mis tungivad inimese rakkudesse, paljunevad seal ja põhjustavad viirushaigusi.

- Mis on bakterid?

Bakterid on üherakulised elusolendid, kus toimub ainevahetus ja mis suudavad iseseisvalt paljuneda.

-Mis on epideemia?

Epideemia on nakkushaiguse massiline levik.

- Mis on seened ja kuidas seenhaigusi vältida?

Seened on elusolendid, mis võivad põhjustada seeninfektsioone ja kahjustada nahka ning küüsi. Seenhaigusi saab vältida, kui järgida head hügieeni

- Kes on parasiidid?

Parasiidid on elusolendid, kes elavad inimese veres, soolestikus, nahal või juustes.

- Milliseid parasiite sa tead?

Näiteks: puuk, täi, malaaria-sääsk ja teised.

- Millal peab käsi pesema?

Käsi peab pesema enne söömist, pärast tualetti, pärast mängimist väljas ja kui käed on mustad.

2. Mittenakkushaigused. lk. 89-91.

Неинфекционные заболевания – Opiq

- lugemine lk 89-91

Профилактика неинфекционных заболеваний

3. Käitumune õnnetusjuhtumi korral. lk 92-93.

Как вести себя при несчастных случаях – Opiq

- lugemine lk 92-93

4. Töö TV lk. 48

- №62

Kod.Ül. 27.03

lk. 89-93 loe+õpi vihikuses.+TV lk. 48

# data[].attributes.body
HI-viirus, selle levikuteed ja sellest hoidmise võimalused. AIDS.

1. AIDS (СПИД)

AIDS on haigus, mida põhjustab viirus nimega HIV.
HIV nõrgestab inimese immuunsüsteemi — see tähendab, et keha ei suuda ennast hästi kaitsta mikroobide ja haiguste eest.

Oluline teada:

HIV ei levi igapäevases suhtluses.
Sa ei saa HIV‑i kallistades, kätt surudes, koos süües või samast klaasist juues.

HIV levib ainult vere, kaitsmata vahekorra või emalt lapsele sünni ajal kaudu.

AIDS tekib siis, kui HIV on kaua aega kehas ja immuunsüsteem muutub väga nõrgaks.

Tänapäeval on olemas ravimid, mis aitavad HIV‑iga inimestel elada pika ja tavalise elu. Ravimeid peab võtma iga päev.

О ВИЧ для детей

(384) ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ, ЗАРАЖЁННЫМ ВИЧ? - YouTube

(384) Всемирный день борьбы со СПИДом | Праздники #15 | Инфоурок - YouTube

2. Vaktsineerimine

Vaktsineerimine on turvaline ja väga tähtis, et inimesed püsiksid terved.

Vaktsiin on nagu treening meie immuunsüsteemile. See õpetab kehale, kuidas haigust ära tunda ja sellega võidelda.

Oluline teada:

Pärast vaktsineerimist võib olla väike palavik või valu käes — see on normaalne ja läheb kiiresti üle.

# data[].attributes.body
Nakkushaigused. lk 84-85

1. Kordamine. Õp. lk.80-82 loe ja õpi vihikusest

Õppevideo

(366) 4 КЛАСС, Инфекционные болезни - YouTube

2. Nakkushaigused. lk 83-85

- lugemine lk 83-85

- kirjuta vihikusse

Millised on hingamisteede haiguste sümptomid?

Hingamisteede haiguste sümptomid on nohu, köha, kurguvalu, aevastamine, palavik, peavalu, väsimus ja ninakinnisus.

Kuidas saab vältida ülemiste hingamisteede haigusi?

Terve eluviis ja tervise tugevdamine aitavad vältida ülemiste hingamisteede haigusi.

Mis on seenhaigused ja kuidas neid saab vältida?

Seenhaigused on haigused, mida põhjustavad seened. Need tekivad tavaliselt nahal või küüntel. Sümptomid on sügelus, punetus ja ketendus. Haigust saab vältida, kui hoiad naha puhta ja kuiva. (Симптомы — это зуд, покраснение и шелушение. Заболевания можно избежать, если держать кожу чистой и сухой.)

Mis on parasiidid ja kus nad võivad inimese kehas elada?

Parasiidid on elusorganismid, kes elavad inimese kehas ja teevad haiget. Nad võivad elada soolestikus, veres, nahal või juustes. Parasiitide haigused võivad põhjustada kõhuvalu, sügelust või väsimust. Haigusi saab vältida, kui pesed käsi, sööd puhast toitu ja jood puhast vett.

Miks on oluline pesta käsi?

Kätepesu on tähtis, sest see eemaldab mikroobid ja aitab vältida haigestumist ning teiste nakatamist.(Мыть руки важно, потому что это смывает микробы и помогает не заболеть и не заражать других.)

Õppevideo

Болезни и их причины. Профилактика гриппа и простуды | Классные часы и ОБЖ #15 | Инфоурок

Kod.Ül. 20.03

Õp. lk.80-84 loe ja õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Haigused ja esmaabi. lk 80 Nakkushaigused. lk 84-85

1. Kordamine. Õp. lk.71-74 loe ja õpi vihikusest

Õppevideo

(366) 4 КЛАСС, Инфекционные болезни - YouTube

Болезни и их причины. Профилактика гриппа и простуды | Классные часы и ОБЖ #15 | Инфоурок

2. Nakkushaigused. lk 84-85

- lugemine lk 80-85

- kirjuta vihikusse

Haiguste rühmad:

1. Nakkushaigused – gripp, angiin.

2. Mittenakkushaigused – ei levi inimeselt inimesele diabeet, astma.

3. Kroonilised haigused – arenevad aeglaselt ja kestavad kaua (näiteks: hüpertoonia).

4. Ägedad haigused – algavad kiiresti ja kestavad lühikest aega (näiteks: nohu).

5. Pärilikud haigused – kanduvad edasi geenide kaudu (näiteks: hemofiilia).

6. Vaimse tervise häired

3. Nakkushaigused. lk 84-85

- lugemine lk 80-85

Nakkushaigus — see on haigus, mida põhjustavad mikroobid (viirused, bakterid, seened või parasiidid) ja mis võib levida ühelt inimeselt teisele.

Viirused on mikroobid, mis paljunevad ainult rakkude sees.
Bakterid on mikroobid, mis suudavad ise elada ja paljuneda.

Miks on oluline pesta käsi?

Kätepesu on tähtis, sest see eemaldab mikroobid ja aitab vältida haigestumist ning teiste nakatamist.(Мыть руки важно, потому что это смывает микробы и помогает не заболеть и не заражать других.)

Kod.Ül. 13.03

Õp. lk.80-84 loe ja õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Valikud ja vastutus seoses uimastitega. lk 75-79

Нароктические вещества: выбор и ответственность. стр. 75-79

1. Kordamine. Õp. lk.71-74 loe ja õpi vihikusest

Õppevideo

Мультфильм о вреде курения для детей. Взрослым тоже полезно. (youtube.com)

2. Valikud ja vastutus seoses uimastitega. lk 75-79

- lugemine lk 75

UIMASTID: nikotiin, kohv, alkohol, tubakas

Uimastid võtavad rohkem, kui annavad — vali vabadus.

Uimastid sulgevad uksed, tervis avab uusi võimalusi.

Unistused vajavad selget pead — ära lase uimastitel võtta su tulevikku.

Elu on ilusam ilma uimastiteta.

Tõeline sõber ei paku ohtlikku — ta toetab head valikut.

Ütle “ei” uimastitele ja “jah” oma võimalustele.

TEST Wayground "Tervis ja uimastid"

Kod.Ül. 06.03

Õp. lk.75-79 loe ja õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Valikud ja vastutus seoses uimastitega. lk 75-79

Нароктические вещества: выбор и ответственность. стр. 75-79

1. Kordamine. Õp. lk.71-74 loe ja õpi vihikusest

Õppevideo

Мультфильм о вреде курения для детей. Взрослым тоже полезно. (youtube.com)

Test Wayground Turvalisus Internetis

2. Valikud ja vastutus seoses uimastitega. lk 75-79

- lugemine lk 75

UIMASTID: nikotiin, kohv, alkohol, tubakas

Ära kunagi proovi uimasteid — need rikuvad tervist.

Hoia uimastitest eemal: need võtavad jõu ja hea tuju.

Ütle uimastitele kindel “ei”, sest need kahjustavad aju ja keha.

Ära lase uimasteid oma ellu — need rikuvad unistusi ja plaane.

Hoia ennast ja sõpru: uimastid on ohtlikud ja võivad teha palju kahju.

Uimastid tekitavad nii kehalisi, vaimseid, kui ka sotsiaalseid tervisepribleeme

Kod.Ül. 20.02

Õp. lk.75-79 loe ja õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Uimastite tarbimisega seonduvad riskid tervisele. lk 71-74

Риски для здоровья, связанные с употреблением наркотических веществ. стр. 71-74

1. Kordamine. lk 63-70 loe

Мне так не нравится! Про Миру и Гошу

Küsimused:

- Mis kuulub sotsiaalsete oskuste alla? что относится к социальным навыкам?

- suhtlemisoskus

- vestlemisoskus

- koostööoskus

- siiraste komplimentide tegemise oskus

- sõnaline ja mittesõnaline enesekehtestamise oskus.)

- Kust sa õpid sotsiaalseid oskusi? -где ты учишься социальным навыкам?(vaadeldes teiste käitumist ja neid jäljendades-путём наблюдения за поведением других и подражая им)

- Mida oskab inimene, kes tuleb iseendaga toime ja valdab sotsiaalseid oskusi? (что умеет человек, умеющий справляться с собой и владеющий социальными навыками? (vt ÕP lk 70))

2. Uimastite tarbimisega seonduvad riskid tervisele. lk 71-74

- lugemine lk 71

-kirjuta vihikusse

UIMASTID: nikotiin, kohv, alkohol, tubakas

Риски для здоровья, связанные с употреблением наркотических веществ – Opiq

- lugemine lk 72-74

-kirjuta vihikusse

3. Õppevideo

Мультфильм о вреде курения для детей. Взрослым тоже полезно. (youtube.com)

Kod.Ül. 13.02

Õp. lk.71-74 loe ja õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused. lk. 67-70.

1.Kordamine. lk 63-66 loe

Test Quizizz Turvaline kool (Adrian)

Test Quizizz Turvalisus liikluses (Maxim)

Suhtlemine internetis – Digiõpik I kooliaste

Правила поведения в сети Интернет (youtube.com)

Фиксики - Фикси-советы. Осторожней в Интернете!

2.Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused. lk. 67-70.

-lugemine lk 67-70

-kirjuta vihikusse

Enesega toimetulemise oskused

- ennast väärtustada

- eesmärke püstitada

- muuta käitumist

- otsustada ja iseseisvalt mõelda

- tulla toime stressiga

OTSUSTAMINE on valikute tegemine.

Otsustada tuleb sul endal, aga teistega pead ka arvestama.

Мне так не нравится! Про Миру и Гошу

Sotsiaalsed oskused

- suhtlemisoskus

- vestlemisoskus

- koostööoskus

- siiraste komplimentide tegemise oskus

- sõnaline ja mittesõnaline enesekehtestamise oskus.

Hea vestleja oskab nii rääkida kui ka kuulata.

(vaata pilti lk 70

Video

Учебное видео

Kod. Ül. 06.02
ÕP lk. 67-70 loe + õpi vihikust

# data[].attributes.body
Vahendatud suhtlemine. lk. 63-66.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvalisus avalikes kohtades

Test Quizizz Turvalisus liikluses

2.Vahendatud suhtlemine. lk. 63-66.

-lugemine lk 63-66

-kirjuta vihikusse

Vanemaks saades hakkad rohkem ise valikuid tegema

Media mõju on kahesugune.

Et meedia mõju tervisele oleks hea, on vaja oskust

-mõelda, kas info on tõene,

-leida vajalikku teavet,

-saata oma sõnumit (näiteks pildi, video või tekstiga).

Video

Учебное видео

Suhtlemine internetis – Digiõpik I kooliaste

Отношения со сверстниками - YouTube

6 Общение со сверстниками (youtube.com)

Правила поведения в сети Интернет (youtube.com)

Фиксики - Фикси-советы. Осторожней в Интернете! (Сборник) / Fixiki - YouTube

Kod. Ül. 30.01
lk 63-66 loe

# data[].attributes.body
Vahendatud suhtlemine. lk. 63-66.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvalisus avalikes kohtades

Test Quizizz Turvalisus liikluses

2.Vahendatud suhtlemine. lk. 63-66.

-lugemine lk 63-66

-kirjuta vihikusse

Vanemaks saades hakkad rohkem ise valikuid tegema

Media mõju on kahesugune.

Et meedia mõju tervisele oleks hea, on vaja oskust

-mõelda, kas info on tõene,

-leida vajalikku teavet,

-saata oma sõnumit (näiteks pildi, video või tekstiga).

Video

Учебное видео

Suhtlemine internetis – Digiõpik I kooliaste

Отношения со сверстниками - YouTube

6 Общение со сверстниками (youtube.com)

Правила поведения в сети Интернет (youtube.com)

Фиксики - Фикси-советы. Осторожней в Интернете! (Сборник) / Fixiki - YouTube

Kod. Ül. 23.01
lk 63-66 loe

# data[].attributes.body
Eakaaslaste ja meedia mõju ning iseenda. lk. 61-62.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvaline kodu

Test Quizizz Turvaline kool

Test Quizizz Turvalisus avalikes kohtades

Test Quizizz Turvalisus liikluses

2.Eakaaslaste ja meedia mõju ning iseenda. lk. 61-62.

-lugemine lk 61-62

-kirjuta vihikusse

Vanemaks saades hakkad rohkem ise valikuid tegema

Media mõju on kahesugune.

Et meedia mõju tervisele oleks hea, on vaja oskust

-mediasõnumit kriitiliselt lugeda, hinnata ja mõista

-meedia kaudu vajalikku teavet leida

-kasutada meediat oma sõnumi edastamiseks erinevas vormis ja olukorras

Video

Учебное видео

Отношения со сверстниками - YouTube

6 Общение со сверстниками (youtube.com)

Правила поведения в сети Интернет (youtube.com)

Фиксики - Фикси-советы. Осторожней в Интернете! (Сборник) / Fixiki - YouTube

Kod. Ül. 16.01
lk 61-62 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Turvaline ning ohutu käitumine avalikes kohtades ja liikluses. lk. 59-60.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvaline kodu

Test Quizizz Turvaline kool

Test Quizizz Turvalisus avalikes kohtades

Test Quizizz Turvalisus liikluses

2.Turvaline ning ohutu käitumine avalikes kohtades ja liikluses. lk. 59-60.

-lugemine lk 59-60

-kirjuta vihikusse

Ohutu käitumine

LIIKLUSES

Kod. Ül. 09.01
lk 56-60 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Turvaline ning ohutu käitumine kodus, koolis, avalikes kohtades. lk. 56-58.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvaline kodu

Test Quizizz Turvaline kool

2.Turvaline ning ohutu käitumine kodus, koolis, avalikes kohtades. lk. 56-58.

-lugemine lk 56-58

-kirjuta vihikusse

Ohutu käitumine

AVALIKES KOHTADES

Kod. Ül. 19.12
lk 56-58 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Turvaline ning ohutu käitumine kodus ja koolis. lk. 56-57.

1.Kordamine.

Test Quizizz Turvaline kodu

2.Turvaline ning ohutu käitumine kodus ja koolis. lk. 56-57.

-lugemine lk 56-67

-kirjuta vihikusse

Ohutu käitumine

KOOLIS

Kod. Ül. 12.12
lk 56-57 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Turvaline ning ohutu käitumine koolis, kodus ja õues. lk. 56-60.

1.Kordamine.

Õppevideo

LISA

Основы здорового образа жизни | Классные часы и ОБЖ #9 | Инфоурок - YouTube

2. Turvaline ning ohutu käitumine koolis, kodus ja õues. lk. 56-60.

-lugemine lk 56-60

-kirjuta vihikusse

Ohutu käitumine

KODUS

KOOLIS

AVALIKES KOHTADES

LIKLUSES

Kod. Ül. 05.12
lk 56-60 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldamine. lk. 37-38.

Oled saanud teada. lk. 39

1. Kordamine.

lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

Füüsiline aktiivsus. Füüsilise aktiivsuse tähtsus igapäevaelus

parandab hingamiselundite tööd

vähendab psühholoogilist pinget

tugevdab sotsiaalset tervist

suurendab vastupidavust

arendab oskust oma tegevust planeerida

aitab tugevdada tervist üldiselt

– Normaalne pulss on umbes 70–80 lööki minutis.

LISA

Õppevideo

(Vaata alates 6.30 minutist.)

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

2. Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldamine. lk. 37-38.

-lugemine lk 37-38

-kirjuta vihikusse

Päeva kava aitab paremini planeerida igapäevaseid tegevusi.

Õpilase vaimne töö-õppimine: lugemine, arvutamine, päheõppimine jne

Vaimse ja kehalise töö vaheldumine aitab puhata.

Parim puhkus pärast vaimset tööd – füüsiline aktiivsus.

Uni taastab ja annab energiat uuesti tööle asuda

LISA

Основы здорового образа жизни | Классные часы и ОБЖ #9 | Инфоурок - YouTube

3.Oled saanud teada. lk. 39

-lugemine lk 39

-kirjuta vihikusse

TEST quizizz

Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldumine. Uni.

Kod. Ül. 28.11
lk 37-39 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldamine. lk. 37-38.

Oled saanud teada. lk. 39

1. Kordamine.

lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

Füüsiline aktiivsus. Füüsilise aktiivsuse tähtsus igapäevaelus

parandab hingamiselundite tööd

vähendab psühholoogilist pinget

tugevdab sotsiaalset tervist

suurendab vastupidavust

arendab oskust oma tegevust planeerida

aitab tugevdada tervist üldiselt

– Normaalne pulss on umbes 70–80 lööki minutis.

LISA

Учебное видео (смотри с 6.30 мин)

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

2. Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldamine. lk. 37-38.

-lugemine lk 37-38

-kirjuta vihikusse

Päeva kava aitab paremini planeerida igapäevaseid tegevusi.

Õpilase vaimne töö-õppimine: lugemine, arvutamine, päheõppimine jne

Vaimse ja kehalise töö vaheldumine aitab puhata.

Parim puhkus pärast vaimset tööd – füüsiline aktiivsus.

Uni taastab ja annab energiat uuesti tööle asuda

LISA

Test Quizizz Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldamine.

Основы здорового образа жизни | Классные часы и ОБЖ #9 | Инфоурок - YouTube

3.Oled saanud teada. lk. 39

-lugemine lk 39

-kirjuta vihikusse

Kod. Ül. 21.11
lk 37-39 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Sobiva kehalise aktiisuse valik. lk 33 Enesetaestimineseoses kehalise aktiivsusega lk 34 Karastamine lk35-36

1. Kordamine.

lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

-Nimeta füüsilise aktiivsuse vormid

Füüsiline töö – kehaline tegevus, näiteks aiatööd või koristamine.

Tervisesport – liikumine tervise hoidmiseks, näiteks kõndimine, ujumine.

Sport – treening ja võistlemine, näiteks jooksmine või pallimängud.

Tippsport – professionaalne sport kõrgel tasemel, näiteks olümpiamängud.

-Kus, millal ja kuidas saab tänapäeval teha füüsilist tööd?
(Näiteks: lund koristada hoovis, puid laduda, lehti riisuda hoovis või pargis jne.)

-Mida tähendab tervisesport?
(Paljud inimesed tegelevad erinevate spordialadega, et tugevdada tervist ja hoida head füüsilist vormi.)

-Millal veel saad füüsilist koormust?
(Näiteks kui kõnnid trepist üles, mängid liikumismänge, lähed jalgsi kooli.)

-Kas sa tead, kus asub lähim terviserada? lähim terviserada Pärnus on Reiu-Raeküla terviserada, mis asub Raeküla männikus, Pärnu linna vahetus läheduses.

Seal on:

3 km, 5 km ja 10 km pikkused rajad.

Valgustatud 3 km rada, mida saab kasutada ka pimedal ajal.

Välijõusaal ja matkarajad.

Talvel ka suusarajad, osa kaetud kunstlumega.

Terviserajad

Tracks - Terviserajad

-Mis on tippsport?
(Kõrgetasemelised võistlused, kus osalejad püüdlevad rahvusvahelistele võistlustele pääsemise ja medalite võitmise poole.)

-Kuidas mõõta pulssi kodus?
– Pane sõrm kaela küljele ja otsi koht, kus tunned arterit löömas.
– Loe südamelööke 15 sekundi jooksul.
– Korruta saadud arv neljaga – nii saad teada südamelöökide arvu minutis.
– Normaalne pulss on umbes 70–80 lööki minutis.

2. Sobiva kehalise aktiisuse valik. lk 33

-lugemine lk 33

-kirjuta vihikusse

3.Enesetaestimineseoses kehalise aktiivsusega lk 34

-lugemine lk 34

-kirjuta vihikusse

4. Karastamine lk 35-36

-lugemine lk 35-36

-kirjuta vihikusse

LISA

Формула здоровья - Presentation | Quizizz

Wayground

Kod. Ül. 14.11
lk 33-36 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.attachment_link.title
Wayground — The world’s most engaging learning platform

# data[].attributes.attachment_link.description
Find and create gamified quizzes, lessons, presentations, and flashcards for students, employees, and everyone else. Get started for free!

# data[].attributes.body
Sobiva kehalise aktiisuse valik. lk 33 Enesetaestimineseoses kehalise aktiivsusega lk 34 Karastamine lk35-36

1. Kordamine.

lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

-Nimeta füüsilise aktiivsuse vormid

Füüsiline töö – kehaline tegevus, näiteks aiatööd või koristamine.

Tervisesport – liikumine tervise hoidmiseks, näiteks kõndimine, ujumine.

Sport – treening ja võistlemine, näiteks jooksmine või pallimängud.

Tippsport – professionaalne sport kõrgel tasemel, näiteks olümpiamängud.

-Kus, millal ja kuidas saab tänapäeval teha füüsilist tööd?
(Näiteks: lund koristada hoovis, puid laduda, lehti riisuda hoovis või pargis jne.)

-Mida tähendab tervisesport?
(Paljud inimesed tegelevad erinevate spordialadega, et tugevdada tervist ja hoida head füüsilist vormi.)

-Millal veel saad füüsilist koormust?
(Näiteks kui kõnnid trepist üles, mängid liikumismänge, lähed jalgsi kooli.)

-Kas sa tead, kus asub lähim terviserada? lähim terviserada Pärnus on Reiu-Raeküla terviserada, mis asub Raeküla männikus, Pärnu linna vahetus läheduses.

Seal on:

3 km, 5 km ja 10 km pikkused rajad.

Valgustatud 3 km rada, mida saab kasutada ka pimedal ajal.

Välijõusaal ja matkarajad.

Talvel ka suusarajad, osa kaetud kunstlumega.

Terviserajad

Tracks - Terviserajad

-Mis on tippsport?
(Kõrgetasemelised võistlused, kus osalejad püüdlevad rahvusvahelistele võistlustele pääsemise ja medalite võitmise poole.)

-Kuidas mõõta pulssi kodus?
– Pane sõrm kaela küljele ja otsi koht, kus tunned arterit löömas.
– Loe südamelööke 15 sekundi jooksul.
– Korruta saadud arv neljaga – nii saad teada südamelöökide arvu minutis.
– Normaalne pulss on umbes 70–80 lööki minutis.

2. Sobiva kehalise aktiisuse valik. lk 33

-lugemine lk 33

-kirjuta vihikusse

3.Enesetaestimineseoses kehalise aktiivsusega lk 34

-lugemine lk 34

-kirjuta vihikusse

4. Karastamine lk 35-36

-lugemine lk 35-36

-kirjuta vihikusse

Kod. Ül. 07.11
lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Kehaline kasvatus. lk 28-29 Tervistava kehalise aktiivsuse vormid ja põhimõtted. lk 30-32

1. Kordamine.

lk 25-27 loe+ õpi vihikusest

1) -kus saavad alguse toitumisharjumused?

Toitumisharjumused saavad alguse juba varases lapsepõlves.

Pere mõjul – Lapsed õpivad vanematelt ja pereliikmetelt, mida ja kuidas süüa.

Keskkonna mõjul – Reklaamid, kool, sõbrad ja kultuur mõjutavad toiduvalikuid.

Isiklikud kogemused – Maitse-eelistused ja keha reaktsioonid erinevatele toitudele kujundavad harjumusi.

Haridus ja teadlikkus – Koolis ja kodus saadud teadmised tervislikust toitumisest aitavad teha paremaid valikuid.

-söögikordadearv päevas?

(Tavaliselt peaks inimene sööma 3 kuni 5 korda päevas:

1. Hommikusöök – annab energiat päeva alustamiseks.

2. Lõunasöök – aitab hoida jõudu ja keskendumist.

3. Õhtusöök – peaks olema kergem, et keha saaks puhata.

4. Vahepalad – väikesed söögikorrad hommiku- ja lõunasöögi vahel või pärastlõunal.

Oluline on süüa regulaarselt ja mitmekesiselt, et keha saaks kõik vajalikud toitained.)

-Mis on taldrikureegel? (Taldrikureegel aitab süüa tervislikult.
Kui vaatad oma taldrikut, siis:

Pool taldrikust peaks olema köögiviljad (näiteks porgand, kurk, paprika).

Veerand taldrikust peaks olema valgurikas toit (näiteks liha, kala, muna või oad).

Veerand taldrikust peaks olema täisteratoit (näiteks kartul, riis või täisterapasta).

Taldrikureegel aitab sul valida tasakaalustatud toitu ja hoida tervist.)

Õppevideo

Правило тарелки ребенка

-Mis annab toit kehale? Toit annab kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitauneid ning energiat.

-Mida näitab toidupüramiid? Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa.

-Mitu liitrit vett võiks tarbida päevas? Liigikaudu liitri vett päevas

2. Kehaline kasvatus. lk 28-29

-lugemine lk 28-29

-kirjuta vihikusse

3.Tervistava kehalise aktiivsuse vormid ja põhimõtted. lk 30-32

-lugemine lk 30-32

-kirjuta vihikusse

KEHALISE AKTIIVSUSSE VORMID

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

Kod. Ül. 31.10
lk 28-32 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Tervislik päeva ja nädalamenüü. lk 25-27

1. Kordamine.

lk 21-24 loe+ õpi vihikusest

1) Nimeta tervisliku toitumise põhimõtted
-Energia vastavus
→ Söö nii palju, kui su keha vajab – mitte liiga palju ega liiga vähe.

Tasakaalustatus
→ Toidus peaks olema kõike: vitamiine, valke, rasvu ja süsivesikuid.

Mõõdukus
→ Ära söö liiga palju maiustusi või rasvaseid toite – kõike natuke.

Mitmekesisus
→ Söö erinevaid toite – puuvilju, köögivilju, teravilju, kala, liha jne

❗❓Наука для детей - Зачем организму витамины? | Смешарики Пинкод - Исправительное питание

-Mis annab toit kehale? Toit annab kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitauneid ning energiat.

-Mida näitab toidupüramiid? Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa.

-Mida näitab toidupüramiidi alumise osa? Alumises osas on toidud, mis peavad moodustama menüüs kõige suurema osa.

-Mida kõrgemale püramiidi korrusele toit on paigutatud, seda vähem süüa soovitakse.

-Mitu liitrit vett võiks tarbida päevas? Liigikaudu liitri vett päevas

-Millist infot leiab toidupakendilt?

1. Tootenimetus – mis see on (nt jogurt, leib).

2. Kaal – kui palju toodet on pakendis (nt 500 g).

3. Kasutamisviis – kuidas toodet süüa või valmistada.

4. Säilitamistingimused – kus ja kuidas hoida (nt külmkapis).

5. Päritoluriik – kust toode pärineb (nt Eesti, Poola).

6. Koostis – millest toode on tehtud (nt piim, suhkur, jahu).

3. Tervislik päeva ja nädalamenüü. lk 25-27

-lugemine lk 25-27

-kirjuta vihikusse

Õppevideo

Урок здорового питания - YouTube

Kod. Ül. 17.10
lk 25-27 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Tervisliku toitumise põhimõtted. lk 21-22

Toitumist mõjutavad tegurit. lk 23-24

1. Kordamine.

lk 17-20 loe+ õpi vihikusest

1) Mis on tervis?
-Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.

2) Nimeta tervisliku eluviisi komponendid

Tervislik toitumine – söö palju puu- ja köögivilju, väldi liigset suhkrut ja rasva.

Regulaarne liikumine – mängi õues, tee sporti, liigu iga päev.

Piisav uni – maga vähemalt 8–9 tundi öösel.

Hea hügieen – pese käsi, hambaid ja hoia keha puhtana.

Stressi vältimine – puhka, räägi oma tunnetest, tee meeldivaid asju.

❗❓Наука для детей - Зачем организму витамины? | Смешарики Пинкод - Исправительное питание

-Millest sõltub eluviis? Eluviis sõltub sellest, mida inimene elus hindab: mis on tema arvates õige, mis vale, mis hea ja mis halb. Seda kõike näitab tema käitumine. Inimeste käitumist jälgides on kohe selge, kas ta hoolib oma tervist või mitte.

-Mis annab toit kehale? Toit annab kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitauneid ning energiat.

-Mida näitab toidupüramiid? Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa.

-Mida näitab toidupüramiidi alumise osa? Alumises osas on toidud, mis peavad moodustama menüüs kõige suurema osa.

Mida kõrgemale püramiidi korrusele toit on paigutatud, seda vähem süüa soovitakse.

TEEVIIT JUUNIOR #5: Toidupüramiid - mis see on?

-Mitu liitrit vett võiks tarbida päevas? Liigikaudu liitri vett päevas

3. Tervisliku toitumise põhimõtted. lk 21-22

-lugemine lk 21-22

-kirjuta vihikusse

VASTAVUS VAJADUSELE

TASAKAALUSTATUS

MÕÕDUKAS

MITMEKESISUS

4.Toitumist mõjutavad tegurit. lk 23-24

-lugemine lk 23-24

-kirjuta vihikusse

4.Õppevideo

https://www.slideserve.com/sharla/tervislik-toitumine

Kod. Ül. 10.10
lk 21-24 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Tervisliku eluviisi komponentid. lk 17

Tervislik toitumine lk 18-20

1. Kordamine.

ÕP lk 11-16 loe ja vasta küsimustele+ÕPI vihukusest

1) Mis on tervis?
-Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.

2)kudas mõjutab matkamine tervist?

Matkamine on tervislik, sest:

1. Sa liigud palju – see teeb keha tugevamaks.

2. Sa oled värskes õhus – see on hea kopsudele.

3. Sa saad olla looduses – see teeb tuju rõõmsaks.

4. Sa puhkad ekraanidest – silmad ja pea saavad puhata.

5. Sa saad olla koos sõprade või perega – see teeb südame soojaks.

2.Tervisliku eluviisi komponentid. lk 17

- lugemine lk 17

kirjuta vihikusse

-TERVISLIK eluviis

-Tervisliku eluviisi komponentid

-Millest sõltub eluviis

3. Tervislik toitumine

-lugemine lk 18-20

kirjuta vihikusse Toidupüramiid

4.Õppevideo

Здоровый образ жизни. Правильное питание | Классные часы и ОБЖ #8 | Инфоурок

Kod. Ül. 03.10
lk 17-20 loe+ õpi vihikusest

# data[].attributes.body
Tervist mõjutavad tegurit. Stress. lk 11-16

1. Kordamine.

ÕP lk 7–10 loe ja vasta küsimustele

2.Õppevideo. Tuleta meelde, mis on tervislik eluviis

Окружающий мир 3 класс ч.1, тема урока "Здоровый образ жизни", с.150-153, Школа России.

1. Mis on tervis?
Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.

2. Kas inimese tervis on oluline?
Jah, hea tervis aitab elus edu saavutada – kui oled terve, on sul rohkem jõudu ja energiat õppimiseks, töötamiseks ja unistuste täitmiseks.

3. Mis on olulised tervise näitajad?
Olulised tervise näitajad on näiteks:

südame töö (südame löögisagedus)

hingamine

4. Milliseid tervisenäitajaid saab kodus mõõta?
Kodus saab mõõta:

kaalu

pikkust

kehatemperatuuri

5. Mida mõõdab arst?
Arst kontrollib:

nägemist

kuulmist

südame tööd

vere keemilisi analüüse (näiteks veresuhkur, rauatase jne)

3. Tervist mõjutavad tegurit. Stress. lk 11-16

kirjuta vihikusse

Mis on tervis?

TERVIS on väärtus, mis aitab rahuldada vajadusi, tunda end hästi ja saavutada edu.

- teksti lugemine lk 11-15

- kirjuta vihikusse

TERVIST MÕJUTAVAD:

eluviis

pärilikkus

keskond

arstiabi

4. Milline tegur mõjutab tervist enim? lk 15

- teksti lugemine lk 15

OLED SAANUD teada lk 16

- vasta küsimustele: kudas mõjutab matkamine tervist?

Matkamine on tervislik, sest:

1. Sa liigud palju – see teeb keha tugevamaks.

2. Sa oled värskes õhus – see on hea kopsudele.

3. Sa saad olla looduses – see teeb tuju rõõmsaks.

4. Sa puhkad ekraanidest – silmad ja pea saavad puhata.

5. Sa saad olla koos sõprade või perega – see teeb südame soojaks.

Stress -pingeseisund (negatiivne ja positiivne)

Kuidas vältida halba stressi?

-räägi oma tunnetest

-hinga sügavalt ja rahulikult

-planeeri oma aega

SEE AUTAB RAHUNEDA

SÕNASELETUS lk 16

Kod ül 26.09:
ÕP lk 11-16 loe ja vasta küsimustele+ÕPI vihukusest

# data[].attributes.body
Tervist mõjutavad tegurit. Stress. lk 11-16

1. Kordamine.

ÕP lk 7–10 loe ja vasta küsimustele

2.Õppevideo. Tuleta meelde, mis on tervislik eluviis

Окружающий мир 3 класс ч.1, тема урока "Здоровый образ жизни", с.150-153, Школа России.

1. Mis on tervis?
Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.

2. Kas inimese tervis on oluline?
Jah, hea tervis aitab elus edu saavutada – kui oled terve, on sul rohkem jõudu ja energiat õppimiseks, töötamiseks ja unistuste täitmiseks.

3. Mis on olulised tervise näitajad?
Olulised tervise näitajad on näiteks:

südame töö (südame löögisagedus)

hingamine

4. Milliseid tervisenäitajaid saab kodus mõõta?
Kodus saab mõõta:

kaalu

pikkust

kehatemperatuuri

5. Mida mõõdab arst?
Arst kontrollib:

nägemist

kuulmist

südame tööd

vere keemilisi analüüse (näiteks veresuhkur, rauatase jne)

3. Tervist mõjutavad tegurit. Stress. lk 11-16

Mis on tervis?

TERVIS on väärtus, mis aitab rahuldada vajadusi, tunda end hästi ja saavutada edu.

- teksti lugemine lk 11-15

- kirjuta vihikusse

TERVIST MÕJUTAVAD:

eluviis

pärilikkus

keskond

arstiabi

4. Milline tegur mõjutab tervist enim? lk 15

- teksti lugemine lk 15

OLED SAANUD teada lk 16

- vasta küsimustele: kudas mõjutab matkamine tervist?

Matkamine on tervislik, sest:

1. Sa liigud palju – see teeb keha tugevamaks.

2. Sa oled värskes õhus – see on hea kopsudele.

3. Sa saad olla looduses – see teeb tuju rõõmsaks.

4. Sa puhkad ekraanidest – silmad ja pea saavad puhata.

5. Sa saad olla koos sõprade või perega – see teeb südame soojaks.

SÕNASELETUS lk 16

Kod ül 19.09:
ÕP lk 11-16 loe ja vasta küsimustele

# data[].attributes.body
Tervis. Tervise olemus. Tervisenäitajad. lk 7–10

1. Tutvumine õpikuga:

Sisukord lk 3

Autori pöördumine õpilaste poole lk 5

2. Tervise olemus. lk 7–8

2.1 Mis on tervis?

TERVIS on väärtus, mis aitab rahuldada vajadusi, tunda end hästi ja saavutada edu.

2.2Õppevideo. Tuleta meelde, mis on tervislik eluviis

Окружающий мир 3 класс ч.1, тема урока "Здоровый образ жизни", с.150-153, Школа России.

Teksti lugemine lk 7-8

3. Tervisenäitajad. lk 9–10

Teksti lugemine

Tervisenäutajad jaotakse kaheks:

- MÕÕDETAVAD tervisenäitajad

- HINNANGULISED tervisenäitajad

Ülesanne 1

Mis on tervis ja miks on tervis oluline? Aruta ja leia võimalikult palju vastuseid.

Kod ül 12.09:
ÕP lk 7–10 lugeda