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El estrés es una constante en la vida del ser humano, más aún cuando se esta sometido a grandes cambios, cambios que sin duda dentro de la Secretaria de Educación Publica son una constante, debido a la implementación de la reforma educativa.
Según Goodman (2000), hay estrés bueno y malo, el primero potencia al sujeto para
lograr sus metas en la vida, pero el segundo puede provocar problemas cardiovasculares,
el estrés excesivo o permanente suele generar agotamiento físico y mental, padecimientos sexuales como impotencia o frigidez, trastornos del estado de ánimo, problemas en nuestras relaciones interpersonales y a la larga puede ocasionar enfermedades cardiovasculares, padecimientos gástricos crónicos como colitis o úlcera, e
incluso varios tipos de cáncer, los cuales pueden agravarse hasta provocar la muerte
(Goodman, 2000, pp. 60 - 61). Situaciones que más de uno de los docentes en algún momento de su vida han experimentado ya sea de manera laboral, académico y personal.

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Sin duda alguna guardan un vinculo muy cercano, ya que al poder manejar de manera adecuada nuestras emociones ante el estrés podremos salir más victoriosos de todos los desafios que representa.

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¡La inteligencia emocional!
Algunas de las técnicas que dieron resultados significativos implementados por la Normal de Tepejojuca en un taller como solución al estrés docente, posterior a una investigación sobre el tema fueron las siguientes:
Técnicas de inteligencia emocional (Daniel Goleman)
* Libera las emociones conscientemente.
*El diario emocional.
*El cubo de las emociones.
*Lo que te choca te checa.
*El sabio mudo.
*Identifica tus emociones.
Técnicas de filosofía oriental (Osho)
* La relajación física y mental.
* Anclarse al presente.
*La respiración abdominal.
*Meditaciones dinámicas de Osho.
*Riso-terapia.
* Musicoterapia.
Técnicas de física cuántica (GreggBraden)
*Conciencia cuántica.
*TFT (Terapia del Campo Mental).
*Positiva tus pensamientos frente al espejo y con un compañero.
*Visualización creativa.
*El observador.
*Cultivando la perla llamada atención.

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Implentando la  investigación en mi contexto 

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Implentando la  investigación en mi contexto 

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Se realizo la aplicación de una entrevista que contiene 4 preguntas detonadoras enfocadas a averiguar las dificultades enfrentadas por la directiva que se entrevisto, y que han puesto en juego su inteligencia emocional.

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El hecho de haber vivido la evaluación para mantener una clave directiva llenaron de miles de inseguridades a la maestra que se entrevisto, como resultado del estrés vivio muchos sinsabores, que pusieron en riesgo varias de sus relaciones a nivel personal a partir de un conflicto académico y laboral.

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La solución que la maestra da actualmente viendo el conflicto que le origino la evaluación y el estrés vivido, es haberse medicado aunque sin duda el apoyo de un profesional de la salud mental hubiese sido muy

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Antúnez, A y Sánchez, A. (2015). Inteligencia emocional y manejo de conflictos en docente de educación básica y media general. Revista Transdisciplinar de Educación. 1: 49 - 65 Consultado el 09.10.2016 en: http://150.185.9.18/fondo_editorial

Benítez, E; López, G y Jaímes, M. (2014). La inteligencia Emocional: Un antídoto para el estrés laboral de los docentes. Ponencia. UNAM. Escuela Normal de Tejupilco. Gobierno del Estado de México.  Consultado el 09.10.2016 en:http://reposital.cuaed.unam.mx:8080/jspui/bitstream/123456789/4158/1/VE14.101.pdf

Cazallas, N; Ortega, F y Molero, D. (2015). Autoconcepto e inteligencia emocional de docentes en prácticas. Revista Electrónica de Investigación y docencia. 1 Consultado el 09.10.2016 en http://revistaselectronicas.ujaen.es/index.php/reid/article/view/2508

Isaza-Zapata, G., Calle-Piedrahíta, J. (2016). Un acercamiento a la comprensión de perfil de la Inteligencia Emocional. Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales. Niñez y Juventud. 14 (1).: 331-345. Consultado el 09.10.2016 en http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=77344439022