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A saúde emocional é caracterizada pela capacidade de controlar e gerenciar as alterações de comportamento que influenciam nossas atividades cotidianas.

Nesse sentido, aborda-se sentimentos que ocasionam falta de motivação, vida afetiva vazia, objetivos pessoais e profissionais difusos, comportamentos apáticos e de procrastinação frente às atividades diárias.

É fundamental não somente identificar os problemas relacionados à saúde emocional, mas também guiar suas atitudes para resolvê-los.

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1. Oportunizar acolhimento emocional;

2. Oferecer condições e recursos necessários;

3. Promover a prática do autodiálogo e do autocuidado;

4. Ajudar no mapeamento de suas emoções e sentimentos;

5. Fazer uma boa gestão do tempo .

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Aluna 3ªA

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