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un apport élevé de vitamines non négligeable qui sera différents si le fuit ou légume pousse hors saison ( il n'a pas bénéficier de toutes les conditions climatiques par exemple pour bien se développer)

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meilleur prix et saveur

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Les meilleurs vitamines se trouve dans les fruits de saisons

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respecter les saison pour consommer les fruits et les légumes

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Cosommer en respectant la saison des fruits et des légumes

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manger des fruit et légumes ces bon pour la sante sa donne des vitamine ! et ces surtout moins chère et meilleur !!

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manger des fruit et légumes ces bon pour la sante sa donne des vitamine ! et ces surtout moins chère et meilleur !!

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manger des fruits et de légumes de saison c est bon pour la sante vitamines garanti

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manger des fruits et de légumes de saison c est bon pour la sante vitamines garanti

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Quand les fruits et légumes sont cueillis au bon moment, à la bonne saison, le goût et les vitamines sont au rendez vous, c’est à ce moment là que l’on bénéficie de tous leurs bienfaits.
Océane

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Tout d'abord pour un côté écologique, gaspillage alimentaires.
Les fruits de saison sont récolté à maturité donc consommable de suite

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parce que tous les fruits et légumes arrive pas en même temps

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Les fruits et légumes de saison sont la base d'une alimentation équilibrée . Riche en fibre et en minéraux , on ne vente plus

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Pourquoi manger des fruits et légumes de saison et locaux est meilleur pour vous et pour la planète ?Je continue à vous donner mes conseils d’expert pour vous démontrer qu’avoir une alimentation santé et respecter l’environnement sont totalement liés. Karen vous le prouve quotidiennement, une cuisine saine et de saison peut-être synonyme de gourmandise ! Comme je l’explique à mes clients de coaching en alimentation ou lors de mes cours de cuisine, les fruits et légumes de saison cumulent de nombreux atouts dont voici les principaux :• Ils ont plus de goût : les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que ceux mûrissant pendant le transport ne peuvent avoir. Vous avez tous le souvenir de tomates en hiver ayant le goût de l’eau…Donc plus ils viennent d’un pays lointain, plus ils sont cueillis trop tôt et n’auront pas de goût, et bien sûr plus ils consommeront du carburant.• Ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels : la nature est bien faite et nous offre tout ce dont nous avons besoin au bon moment ! En hiver, avec le froid et le manque de soleil, notre corps réclame plus de nutriments et notre système immunitaire a besoin d’un petit coup de fouet : tant mieux, c’est la saison des légumes riches en minéraux et des agrumes pleins de vitamine C. En été, avec la chaleur, notre organisme dépense moins de calories mais demande plus d’eau : tous les fruits et légumes de la saison en sont gorgés : melon, salade, tomate, courgette, fruits rouges, etc. !• Ils sont plus riches en antioxydants : les antioxydants sont des molécules qui protègent les cellules de notre corps des agressions qu’elles subissent tous les jours (pollution, tabagisme, UV, etc.), et permettent donc de prévenir l’apparition de certaines maladies et de rester jeune plus longtemps. Les végétaux en produisent comme mécanisme de défense essentiellement lorsqu’ils sont exposés au soleil et aux agressions externes et qu’ils doivent se défendre seul, sans pesticide. Raison pour laquelle les fruits et légumes bio contiennent un peu plus d’antioxydants que les autres. Une remarque : la peau est très riche en antioxydants et autres vitamines et fibres, alors conservez-la au maximum.• IIs sont moins traités : hors saison, un fruit ou un légume viendra soit d’une récolte sous serre, où il a été aspergé de pesticides pour l’aider à pousser et pour compenser le manque de soleil et de nutriments dans le sol ; soit d’un pays lointain où les produits phytosanitaires ne sont pas forcément aussi réglementés qu’en Europe. Et ces pesticides sont de plus en plus montrés du doigt sur de nombreux cas de cancers, d’infertilité et autres maladies modernes, et se retrouvent également dans les nappes phréatiques et ont un impact sur toute l’écologie locale.• Ils sont moins chers : les produits de saison et locaux demandent bien sûr moins de transports et pas de taxe d’importation, ce qui se répercute sur le prix.En résumé, moins de pesticides, moins de carburant utilisé…Que du bon pour l’environnement et pour vous ! Donc fuyez les fruits et légumes en supermarché ou dans des primeurs ayant une grande part de produits hors saison, et peut-être à bientôt dans votre cuisine !

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Pourquoi manger des fruits et légumes de saison et locaux est meilleur pour vous et pour la planète ?Je continue à vous donner mes conseils d’expert pour vous démontrer qu’avoir une alimentation santé et respecter l’environnement sont totalement liés. Karen vous le prouve quotidiennement, une cuisine saine et de saison peut-être synonyme de gourmandise ! Comme je l’explique à mes clients de coaching en alimentation ou lors de mes cours de cuisine, les fruits et légumes de saison cumulent de nombreux atouts dont voici les principaux :• Ils ont plus de goût : les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que ceux mûrissant pendant le transport ne peuvent avoir. Vous avez tous le souvenir de tomates en hiver ayant le goût de l’eau…Donc plus ils viennent d’un pays lointain, plus ils sont cueillis trop tôt et n’auront pas de goût, et bien sûr plus ils consommeront du carburant.• Ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels : la nature est bien faite et nous offre tout ce dont nous avons besoin au bon moment ! En hiver, avec le froid et le manque de soleil, notre corps réclame plus de nutriments et notre système immunitaire a besoin d’un petit coup de fouet : tant mieux, c’est la saison des légumes riches en minéraux et des agrumes pleins de vitamine C. En été, avec la chaleur, notre organisme dépense moins de calories mais demande plus d’eau : tous les fruits et légumes de la saison en sont gorgés : melon, salade, tomate, courgette, fruits rouges, etc. !• Ils sont plus riches en antioxydants : les antioxydants sont des molécules qui protègent les cellules de notre corps des agressions qu’elles subissent tous les jours (pollution, tabagisme, UV, etc.), et permettent donc de prévenir l’apparition de certaines maladies et de rester jeune plus longtemps. Les végétaux en produisent comme mécanisme de défense essentiellement lorsqu’ils sont exposés au soleil et aux agressions externes et qu’ils doivent se défendre seul, sans pesticide. Raison pour laquelle les fruits et légumes bio contiennent un peu plus d’antioxydants que les autres. Une remarque : la peau est très riche en antioxydants et autres vitamines et fibres, alors conservez-la au maximum.• IIs sont moins traités : hors saison, un fruit ou un légume viendra soit d’une récolte sous serre, où il a été aspergé de pesticides pour l’aider à pousser et pour compenser le manque de soleil et de nutriments dans le sol ; soit d’un pays lointain où les produits phytosanitaires ne sont pas forcément aussi réglementés qu’en Europe. Et ces pesticides sont de plus en plus montrés du doigt sur de nombreux cas de cancers, d’infertilité et autres maladies modernes, et se retrouvent également dans les nappes phréatiques et ont un impact sur toute l’écologie locale.• Ils sont moins chers : les produits de saison et locaux demandent bien sûr moins de transports et pas de taxe d’importation, ce qui se répercute sur le prix.En résumé, moins de pesticides, moins de carburant utilisé…Que du bon pour l’environnement et pour vous ! Donc fuyez les fruits et légumes en supermarché ou dans des primeurs ayant une grande part de produits hors saison, et peut-être à bientôt dans votre cuisine !

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muriel

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les légumes de saison contiennent naturellement les nutriments dont nous avons besoin au bon moment. c'est également plus économique et écologique.

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les légumes de saison contiennent naturellement les nutriments dont nous avons besoin au bon moment. c'est également plus économique et écologique.

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ils sont récoltes à maturité ce qui a un double avantage ils sont plus savoureux et sont plus riches en vitamines et minéraux que ceux eleves en serre

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ils sont récoltes à maturité ce qui a un double avantage ils sont plus savoureux et sont plus riches en vitamines et minéraux que ceux eleves en serre

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chère et on profite de leur meilleur goût et sont pleins de vitamines
sandrine

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ca varie les gouts et ils ne sont pas cher 

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ca varie les gouts et ils ne sont pas cher 

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les fruits et les légumes de saison  sont récoltés à maturité et peuvent ainsi être consommés rapidement. ... Les fruits  et les légume de saison sont également riches en antioxydants.

marion.follin@mfrstvalery

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sont récoltés à maturités et peuvent être consommés rapidement et en plus ils sont riches en antioxydants. C'est aussi, un moyen de sortir se sa routine alimentaire et de varier les plaisir.
sabine

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les fruits et légumes de saison sont plus frais et cela a un côté écologique

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les fruits et légumes de saison sont plus frais et cela a un côté écologique

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DR

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les légumes et les fruits de saison sont les meilleurs 

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les légumes et les fruits de saison sont les meilleurs 

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ils sont parfois moins cher
ils sont plus riches en vitamine et fibres car ils sont de saison

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Les fruits et légumes de saison sont également moins chers

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Les fruits et légumes de saison sont moins "pesticidés"

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Les fruits et légumes de saison sont plus riches en antioxydants (molécules qui protègent notre corps)

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Les fruits et légumes de saison répondent mieux à nos besoins nutritifs (en été, par exemple, le melon, la pastèque, la tomate, répondent à nos besoins en eau)

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Les fruits et légumes de saison sont meilleurs au niveau du goût

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ils sont meilleurs quand ils sont de saison

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les fruits et les légumes de saison sont récoltés à maturité peuvent être consommés rapidement. Ils sont riches en vitamines contrairement aux autres fruits et légumes qui sont récoltés hors saison. En passant du temps dans les transports et dans les chambres froides, ils perdent valeur énergétique. Pour compenser les conditions climatiques, ils sont cultivés en serre, avec des pesticides et des engrais chimiques.

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Les fruits et les légumes de saison sont riches en antioxydants.

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on peut varier les plaisirs

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c'est meilleur pour nous et pour la planète

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si on les a dans son jardin ça ne coûte rien

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si on les a dans son jardin ça ne coûte rien

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se sont les meilleurs