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Pour un repas : Une question de qualité plutôt que de quantité 

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Pour un repas : Une question de qualité plutôt que de quantité 

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le goûter, un moment nécessaire pour recharger ses batteries 

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le goûter, un moment nécessaire pour recharger ses batteries 

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graphique quanbtité energie au cours du temps

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Le goûter souvent négligé est pourtant  indispensable pour l'enfant afin qu'il recharge ses batteries jusqu'au dîner. Idéalement il doit couvrir près de 15 % l'apport énergétique total (AET) de la journée

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Le goûter souvent négligé est pourtant  indispensable pour l'enfant afin qu'il recharge ses batteries jusqu'au dîner. Idéalement il doit couvrir près de 15 % l'apport énergétique total (AET) de la journée

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apportent des fibres, minéraux et vitamines, sont protecteurs et nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme

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fournissent de l'énergie pour l'organisme mais peuvent également constituer des réserves.

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Nécessaires à la formations de l'ossature et au développement de la masse musculaire et notre organisme

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Ai je de bonnes habitudes alimentaires

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représentation simplifiée des recommandations alimentaires: les 3 catégories d'aliments 

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représentation simplifiée des recommandations alimentaires: les 3 catégories d'aliments 

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shcema euilibre alimentaire categories aliments