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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Koordinationsübungen für Groß und Klein - PSB24 Home Workouts

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Unterstufe
Tauche ab in eine besondere Abenteuerreise

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Unterstufe
Praktische Übungen für Zuhause. Passt auf, es wird nass.

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Unterstufe
Bringe das Schwimmbadfeeling in dein Wohnzimmer.

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Unterstufe, Mittelstufe
Viele Sessions, die du in einem Video finden kannst.

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RE-LIVE: #96atHOME - Der große 96-Kinder- & Familientag!

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Unterstufe
Entdecke die Vielzahl der Sportangebote mit Felix, dem ehemaligen Skirennprofi.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Dreh die Musik auf und lasse dich motivieren. Achtung: Ohrwurmgefahr.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Mobility Übungen | Fit mit Frisch Auf Göppingen

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Unterstufe

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Kids Workout | Fit mit Frisch Auf Göppingen

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Mittelstufe, Oberstufe

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Fit durch den Lockdown mit Dominik Klein! Präsentiert von hella | Folge Eins: Oberkörper & Wurfkraft

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Unterstufe
Ihr müsst ein wenig basteln und schon kann es losgehen.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Unser Körper sollte regelmäßig gedehnt werden. Hier findest du verschiedene Übungen zu verschiedenen Muskelgruppen.

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Unterstufe, Mittelstufe
Hier findest du verschiedene Folgen zum Themenbereich Handball. Mit vielen verschiedenen Gegenständen aus dem Alltag wird hier geübt.

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Wir machen Kinder stark - fit mit dem DHB, Folge 2

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Unterstufe
Ein klein wenig basteln und schon kann es losgehen.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Klingt einfach, ist es aber gar nicht. Eine Abwechslung zwischen dem Unterricht, ohne großen Zeitaufwand.

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"Schule bewegt" ist die Online-Plattform für mehr Bewegung im Unterricht.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Klicke dich über den link durch und entdecke die passenden Moves für deine Altersklasse.
Let's jump!

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Diese Show wurde aus Elementen zusammengestellt, die im Lehrmittel zu finden sind. Zusätzlich wurde auch mit Elementen aus dem Reiter „Tipps & Methodik" gearbeitet, z.b. mit verschiedenen Formationen.

Viel Spass beim Zusammenstellen der eigenen Show!

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dance360-school - das interaktive Tanzlehrmittel für Lehrpersonen, Dozenten, Schülerinnen und Schüler & überhaupt alle, die sich fürs Tanzen interessieren!

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Unterstufe, Mittelstufe
Erlernt einen Handstand durch Übungen, die ihr auch zu Hause durchführen könnt

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Handstand zuhause lernen - ohne Material oder Hilfe - Vorübungen und Lernschritte

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Verbessert eure Schnelligkeit und Koordination durch Laufübungen an der Treppe

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Schnelligkeit und Koordination verbessern - Laufschule an Treppe

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Mittelstufe, Oberstufe

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Fat Burning HIIT Workout | No equipment + No repeat | Muskulatur aufbauen, Fett verbrennen | DAY 4

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Unterstufe, Mittelstufe
Für jeden Tag gibt es Übbungen, die ihr alleine oder gemeinsam mit Freunden oder der Klasse durchführen könnt.

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Unterstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Hol dir hier Eindrücke und Informationen zu diesem Tanz. Danach kannst du weitere Videos suchen und dir den Tanz beibringen.

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Dance Challenge "Jerusalema" verzaubert die Welt | DW | 25.12.2020

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"Jerusalema" - ein Song, der die Welt bewegt und einen regelrechten Netz-Hype ausgelöst hat. Auf allen Kontinenten posten Gruppen 2020 Tanz-Videos von sich.

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Unterstufe
5 Minuten Power für euch!

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Dieses 5-Minuten-Workout kann sowohl Zuhause als auch in der Schule (beispielsweise als kleine Bewegungspause im Unterricht oder als Warm-Up im Sportunterricht) durchgeführt werden. Es werden keine Geräte oder Materialien benötigt. Alle Fitnessübungen werden im Stehen absolviert, sodass das Workout auch im Klassenraum durchgeführt werden kann.

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Mini-Workout für Kids (ohne Geräte & wenig Platz) - vlamingo.de

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Mini-Workout für Kids Dieses 5-Minuten-Workout kann sowohl Zuhause als auch in der Schule (beispielsweise als kleine Bewegungspause im Unterricht oder als Warm-Up im Sportunterricht) durchgeführt werden.

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Unterstufe, Mittelstufe

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How to Do The Backpack Kid Dance (THE FLOSS) | Deepak Tulsyan Dance Tutorial

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Physiotherapie - Koordinationsübungen für zu Hause

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Eine Mischung aus Technik- und Krafttraining

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10 Minuten Fußball Workout für zu Hause zum Nachmachen - Kraft und Technik Training

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Mittelstufe, Oberstufe
Stärkt eure Arm- und Rumpfmuskulatur mit diesem Yoga Workout

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Power Yoga Workout für straffe Arme und eine starke Körpermitte | 10 Minuten zum Schwitzen

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In dieser Einheit wird der ganze Körper gedehnt

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Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität  & Entspannung

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Übung des klassischen Sonnengrußes nach Sivananda Yoga Tradition

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Klassischer Sonnengruss | Yoga Morgenroutine | 6 Runden Surya Namaskar nach Sivananda Tradition

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Cardio Training ist mehr als Laufbandtraining

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HOME WORKOUT // 30 MIN. DANCE WORKOUT // Tanju

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Mittelstufe, Oberstufe
Ein Workout zur Verbesserung der Körperstabilität

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HOME WORKOUT // 25 MIN. CORE  // ROMEO JACKSON

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Oberstufe

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30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Mittelstufe, Oberstufe
Hip Hop Dance Choreo
Teil 1 von 5

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Hip Hop Dance Choreo 1/5 - Tanzen lernen Schritt für Schritt (Anfänger) - Tanz mit Anna - HD

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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How to Shuffle (Dance Moves Tutorial) | Mihran Kirakosian

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Unterstufe, Mittelstufe

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How to Do the Running Man | Hip-Hop Dancing

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Mach mit - bleib fit! Mit Geschicklichkeit

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Mach mit - bleib fit! Mit Geschicklichkeit

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Mach mit - bleib fit! Mit Geschicklichkeit

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Die WWU Münster zeigt euch Ideen, wie ihr eure Pausengestaltung nach längeren Sitzzeiten aktiv gestalten könnt

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Für eine „Auszeit in der Hauszeit" - einer aktiven Pausengestaltung nach längeren Sitzzeiten - und zur erneuten Aktivierung der eigenen Leistungsfähigkeit sind die Videos der "bewegten Pause"optimal geeignet. Die Lockerungs- und Dehnübungen aktivieren den Kreislauf und wirken gegen Verspannungen und insbesondere auch gegen Rückenschmerzen. Dabei wurde darauf geachtet, dass die Übungen leicht verständlich und für alle zum Mitmachen geeignet sind - auch der Spassfaktor soll nicht zu kurz kommen.

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Für eine „Auszeit in der Hauszeit" - einer aktiven Pausengestaltung nach längeren Sitzzeiten - und zur erneuten Aktivierung der eigenen Leistungsfähigkeit sind die Videos der "bewegten Pause"optimal geeignet. Die Lockerungs- und Dehnübungen aktivieren den Kreislauf und wirken gegen Verspannungen und insbesondere auch gegen Rückenschmerzen.

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Teste dein Arbeitsgedächtnis

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SPORT IM FOKUS - TESTE DEIN ARBEITSGEDÄCHTNIS

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Teste deine kognitive Flexibilität

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SPORT IM FOKUS - TESTE DEINE KOGNITIVE FLEXIBILITÄT

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Teste deine Inhibition

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Oberstufe
Power Workout mit dem Basketball-Bundesligist ALBA Berlin

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Oberschule 2 | Power Workout | ALBAs tägliche Sportstunde

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Mittelstufe, Oberstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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VfB Workout Teil 4: Oberkörper-Training | VfB Stuttgart

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Mittelstufe, Oberstufe

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5-Minute Standing Flat-Belly Workout | Class FitSugar

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Unterstufe

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Mittelstufe, Oberstufe

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7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs

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Unterstufe, Mittelstufe

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sport@home - Hip-Hop mit Marielle Dumont

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Verbessert eure technischen Fertigkeiten mit dem SV Werder Bremen

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FIT MIT WERDER: Fussballschule für Kids | Folge 5 | SV Werder Bremen

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Virtuelle Fußballschule - Eintracht Frankfurt

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Virtuelle Fußballschule - Eintracht Frankfurt

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Die SG Eintracht Frankfurt bietet Ideen zum Thema Ballgefühl, Dribbling, Passen, Ballverarbeitung, Schießen und Kopfball

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Unterstufe, Mittelstufe
Olympiaturner Marcel Nguyen aus Stuttgart zeigt euch in 5 Schritten den perfekten Handstand

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Dein Weg zum perfekten Handstand #5 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Unterstufe, Mittelstufe
Olympiaturner Marcel Nguyen aus Stuttgart zeigt euch in 5 Schritten den perfekten Handstand

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Dein Weg zum perfekten Handstand #4 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Unterstufe, Mittelstufe
Olympiaturner Marcel Nguyen aus Stuttgart zeigt euch in 5 Schritten den perfekten Handstand

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Dein Weg zum perfekten Handstand #3 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Unterstufe, Mittelstufe
Olympiaturner Marcel Nguyen aus Stuttgart zeigt euch in 5 Schritten den perfekten Handstand

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Dein Weg zum perfekten Handstand #2 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Unterstufe, Mittelstufe
Olympiaturner Marcel Nguyen aus Stuttgart zeigt euch in 5 Schritten den perfekten Handstand

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Dein Weg zum perfekten Handstand #1 – mit Marcel Nguyen | SWR Sport

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Die Technik im Eigentraining zu Hause verbessern. Der DFB stellt für alle Altersstufen regelmäßige Übungen und  Spiele für das Eigentraining online

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Jonglierschule mit dem SV Werder Bremen

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FIT MIT WERDER - Fußballschule für Kids | Folge 2 | SV Werder Bremen

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Unterstufe, Mittelstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Wir machen stark - Fit mit dem DHB, Schulfolge 2

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Unterstufe, Mittelstufe
Warm-Up:
- 20 Hampelmänner
- 10 Sprünge aus der Hocke mit Strecksprung in die Hocke
- 30s Skippings auf dem Platz mit Boxen der Hände nach vorne

Kräftigungszirkel:
- Suche dir aus den Kräftigungskarten 5 Übungen heraus und achte auf unterschiedliche Muskelgruppen (vers. Farben)
- Führe jede Übung 45 Sekunden aus (z.B. mit dem Handytimer).- Zwischen den Übungen kannst du 15-20 Sekunden Pause machen und dich auf die nächste Übung vorbereiten
- Insgesamt sollst du 3 Durchgänge ausführen, d.h. du wiederholst die Übungen 1-5 drei Mal
- Lasse gerne Musik laufen, das motiviert!

Cool-Down:
Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen und viel Trinken

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Oberstufe

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VfB Workout Teil 3: Ganzkörper-Training | VfB Stuttgart

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Sport mit  Weitsprung-Weltmeisterin Malaika Mihambo!

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Sport mit  Weitsprung-Weltmeisterin Malaika Mihambo!

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Unterstufe

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Malaika Mihambo - Herzsprung lädt ein - tu-was-gutes-tuesday

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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VfB Workout Teil 5: Yoga | VfB Stuttgart

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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VfB Workout Teil 2: Beweglichkeit | VfB Stuttgart

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VfB Workout Teil 1 - Mobilisation & Stabilisation

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VfB Workout Teil 1 - Mobilisation & Stabilisation

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe

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Unterstufe, Mittelstufe

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Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe
Aktion sport@home mit den Stuttgarter Sportvereinen bietet tägliche Sportstunde

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Aktion sport@home mit den Stuttgarter Sportvereinen bietet tägliche Sportstunde - Informationen zum Coronavirus

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Die Aktion “sport@home” des Amts für Sport und Bewegung in Kooperation mit dem Sportkreis Stuttgart und den Stuttgarter Sportvereinen nach dem Motto “Wenn Du nicht zum Sport kannst, kommt der Sport zu Dir!” hat am 25. März begonnen. In...

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Unterstufe, Mittelstufe
Das Kultusministerium bietet zusammen mit Regio TV ein digitales Sportangebot an. Jede Folge widmet sich einer Sportart.

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Unterstufe
Der Basketball-Bundesligist ALBA Berlin lädt täglich eine Sportstunde auf Youtube hoch.

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Grundschule 1 | Geschichte des Basketballs | ALBAs tägliche Sportstunde