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CERNEV, F. K., & Hentschke, L. (2013). A teoria da autodeterminação e as influências das necessidades psicológicas básicas na motivação dos professores de música. Revista da ABEM, 20(29).

da Silva Junior, A. P., Nakamura, A. L. L., Louzada, J. C. N., & Velardi, M. (2006). Autonomia e Educação Física: uma perspectiva à luz do ideário da promoção da saúde. Conexões, 4(1), 13-29.

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Self-determination and intrinsic motivation in human behavior. EL Deci, RM Ryan.–1985.

FARINATTI, P. d. T. (2000). Autonomia referenciada à saúde: modelos e definições. Motus Corporis, 7(1), 9-45.

Kilpatrick, M., Hebert, E., & Jacobsen, D. (2002). Physical activity motivation: A practitioner's guide to self-determination theory. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 73(4), 36-41.

(CERNEV & Hentschke, 2013)

Guimarães, S. E., & Boruchovitch, E. (2004). O Estilo Motivacional do Professor e a Motivação Intrinseca dos Estudantes: Uma perspectiva da Teoria da Autodeterminação. Psicologia: Reflexão e Crítica, 143-150.

Deci , E. L., & Ryan, R. M. (2000). The "What" and "Why" of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior. Psychological Inquiry: An International Journal for the Advancement of Psychological Theory, 227-268.

Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being. American Psychologist, 68-78.

Ryan, R. M., Williams, G. C., Patrick, H., & Deci, E. L. (2009). Self-Determination Theory and Physical Activity: The Dynamics of Motivation in Development and Wellness. Hellenic Journal Of Psychology, 107-124.

Ryan, R. M., Patrick, H., Deci, E. L., & Williams, G. C. (2008). Facilitating health behaviour change and its maintenance: Interventions based on Self-Determination Theory. The Europena Health Psychologist, 10, 2-5.

Patrick, H., Canevello, A., Knee, C. R., & Lonsbary, C. (2007). The Role of Need Fulfillment in Relationship Functioning and Well-Being: A Self-Determination Theory Perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 92, 434–457.

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Planos de aula e Planos de treino para aplicação de estratégias:

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Planos de aula e Planos de treino para aplicação de estratégias:

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Esta estratégia pode ser um pouco paradoxal, pois tanto pode resolver o problema, como pode criar muitos mais. Passando a explicar, é importante que o professor consiga distinguir muito bem os seus critérios para na procura da igualdade não criar injustiça, ou até mesmo desigualdade, o que poderá levar a que os alunos desmotivem por não conseguirem perceber o critério de atribuição de um prémio/recompensa.

A nossa sugestão de estratégias a aplicar na prática passa por:

1.    Afixar os prémios e os critérios num local visível a todos;

2.    Os alunos criarem, em turma, os critérios para a atribuição das recompensas;

3.     Criar um “Tribunal de Turma”, onde em conjunto a turma escolhem o vencedor nas determinadas vertentes (fair-play, qualidade de jogo, qualidade de instrução, organização, …)

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Se o aluno participar na sua própria construção do conhecimento, o seu empenhamento será muito maior, pois estará envolvido na sua própria tarefa.

Acreditar que o aluno consegue construir e criar as suas próprias regras, na construção do seu conhecimento, é uma das melhores formas de preparar o aluno para o futuro, sabendo sempre que associado à tomada de decisões vem também consequências. Cabe ao professor saber equilibrar a balança entre deixar o aluno errar (porque criação e erro são 2 conceitos associados) e saber responsabilizar o aluno pelas suas decisões.

Boas aplicações desta estratégia a nível de aula são:

1.    Não delinear grandes regras na elaboração de trabalhos individuais e de grupo;

2.    Dar opção de escolha de matérias a lecionar;

3.    Responsabilizar o aluno pela elaboração de um exercício e mostrar à turma.

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Relativamente à questão da dificuldade moderada, este é um tópico decisivo para a motivação dos alunos na realização das tarefas. Deve existir um equilíbrio entre o fácil demais e o extremamente difícil pois estes dois são umas das razões de os alunos se sentirem desmotivados. Por esse motivo é fundamental o professor estar atento aos seus alunos propondo tarefas onde a dificuldade seja moderada evitando facilitismos e/ou exigência extrema. De forma a evitar isso propomos as estratégias seguintes:

1.    Conhecer tanto quanto possível o aluno e ajustar a dificuldade de determinada tarefa ao mesmo (priorizar a individualidade);

2.    Estabelecer “metas” coerentes e plausíveis;

3.    Dividir a turma em níveis, atendendo às diferentes “capacidades” nesse momento;

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Esta estratégia é fundamental para o bom funcionamento da aula, pois é através dela que obtemos um bom ambiente na turma. O relacionamento faz parte de todos os desportos, coletivos e individuais, pois sempre há um adversário que tem de ser respeitado.

A nível de aplicação desta estratégia pensamos em várias alternativas:

1.    Realizar grupos através de caraterísticas pessoais (dinâmica de grupos);

2.    Aplicar o Modelo de Educação Desportiva;

3.    Criar um grito de turma.

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Para que se respeitem as capacidades e os limites individuais, optamos pelas seguintes estratégias:

1. Criar momentos de descanso/hidratação a meio dos exercícios fisicamente mais exigentes da aula.

2. Criar também um compromisso sério com a turma  onde os alunos podem descansar de forma ativa sempre que for realmente necessário.

Para que a competição entre os alunos não seja a preocupação n°1 nas aulas de EF, devemos, enquanto professores, adotar as seguintes estratégias:

1. Proporcionar atividades de cooperação durante a aula, ao invés das habituais atividades de competição;

2. Promover momentos de entreajuda em vários dos momentos da aula, como é o caso do momento em que se monta/desmonta um exercício, ou até mesmo quando a turma reúne rapidamente em simultâneo para ouvir um feedback do professor.

3.  Criar uma pontuação máxima que a turma poderá atingir em conjunto no final da aula segundo diversos critérios, tais como empenho, responsabilidade, comportamento, participação, etc

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É importante que os alunos saibam o significado do exercício que irão realizar. Quando existe uma transferência do abstrato para o real, torna-se mais atrativo executar algo, pois conseguimos entender o verdadeiro significado do que executamos e assim estar mais empenhado na sua execução. É por isso de extrema importância que o professor seja capaz de realizar essa transferência, para que os seus alunos estejam no máximo das suas capacidades aquando a realização de uma atividade.

O objetivo da atividade pode ser reforçado através das seguintes estratégias:

1.    Questionamento;

2.    Os alunos construírem um exercício e explicar o seu significado/propósito;

3.    Facultar aos alunos um cartaz informativo do exercício.

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O erro deve ser visto numa perspetiva criterial, centrada no processo, sendo assim um instrumento poderoso de aprendizagem. Se para os estudantes não vencer for um erro, então nós professores temos apenas de alterar a conceção dos estudantes do que é o erro. É necessário ensinar aos estudaste a tolerar os próprios erros, de forma a aceitar as correções com confiança, potenciando a aprendizagem. Mensagem a transmitir ao estudante: “Não foi o praticante que falhou, mas a ação que realizou.” Assim, o erro deve ser visto como construtivo (como uma oportunidade ou um desafio) – matéria de ensino – sendo uma experiência importante para interpretar.

O feedback positivo deve ser reforçado sempre ao longo da aula através de algumas estratégias:

1.    Situações de competição;

2.    Reconhecimento público;

3.    Atribuição de bonificações;

4.    Estabelecimentos de objetivos;

5.    Registo da performance pelo colega;

6.    Apresentação pública da performance obtida.

A responsabilização dos alunos pelas tarefas promove a autonomia e a motivação, podendo fazer com que atinjam níveis de performance superiores

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Tabela 1- Estratégia para a melhoria das três necessidades psicológicas

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Tabela 1- Estratégia para a melhoria das três necessidades psicológicas

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Estratégias baseadas no estudo de Kilpatrick, Hebert e Jacobsen(2002)

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Desse modo, tendo em vista a melhoria das três necessidades psicológicas autonomia, competência e relacionamento, com vista  a alcançar o desenvolvimento da motivação intrínseca e garantir o envolvimento dos alunos na busca pela aprendizagem, segue a tabela 1 com algumas estratégias baseadas no estudo de Kilpatrick, Hebert e Jacobsen(2002).

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O termo autonomia é algo que ouvimos com alguma frequência e que é muito associado ao Ensino de Educação Física, no entanto é importante clarificar a diferença que existe entre autonomia e independência física. Normalmente são dois conceitos confundidos. Independência é quando uma pessoa não precisa de auxílios externos para realizar as suas atividades do cotidiano. Mas o fato de uma pessoa realizar uma tarefa do seu cotidiano ou qualquer atividade física sem auxílio ou com independência é suficiente para considerá-la como autónoma?

Segundo o ideal da Promoção da Saúde o desenvolvimento da autonomia dá-se capacitando os indivíduos e comunidades, através do aumento do seu nível de conhecimento e informação e por isso a autonomia se torna um dos objetivos da Promoção da Saúde (da Silva Junior, Nakamura, Louzada, & Velardi, 2006).

Farinatti (2000), para clarificar ainda mais o conceito de autonomia, classifica a autonomia em três níveis: uma “autonomia de ação”, uma “autonomia de vontade” e uma “autonomia de pensamento”.  Segundo o autor a “autonomia de ação” incorpora a noção de “independência física”, passando pela possibilidade de se mover sem entraves, sem obstáculos materiais, sem constrangimentos físicos. O indivíduo deve gozar de auto-suficiência que lhe permita satisfazer suas necessidades e desejos. A “autonomia de vontade” corresponde às possibilidades de “autodeterminação”. O indivíduo deve poder escolher, sem influências ou pressões coercitivas. A “autonomia de pensamento” é o nível mais profundo da autonomia, pois ela representa a diferença entre “autonomia e liberdade”, a consciência que nos permite julgar uma situação qualquer.

A educação física deve então promover contexto para que se desenvolva a Autonomia. Para que a experiência de autonomia seja efetiva o direito de escolher deve ser garantido. Quando oportunidades significativas e relevantes de escolha são propiciadas, os indivíduos evidenciam o aumento da motivação intrínseca, demonstrando iniciativa e autodeterminação(Deci & Ryan, 1985).

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Numa perspetiva mais geral, podemos definir a palavra competência para a capacidade/qualidade de alguém que é capaz de resolver algum problema ou de exercer determinada função eficazmente. De acordo com a teoria da autodeterminação a competência é uma necessidade psicológica básica a todos os indivíduos e segundo Reeve (2006), a necessidade de competência é refletida no desejo do indivíduo de poder exercitar suas capacidades, buscar dominar os desafios em um nível ótimo e obter um feedback positivo.

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A Teoria da Autodeterminação refere que o sentido de conexão e pertença são essenciais para o bem-estar e integridade. O conceito de relacionamento refere-se a este sentido de conexão com os outros, um sentido que abrange um sentimento de ser incluído e mantido por outros dentro do domínio de ação. Mas geralmente, isso implica que num contexto de relacionamento, os indivíduos apresentem maior probabilidade de interiorizar valores ambientais e as diferentes habilidades.

A relação é suportada pelo calor, cuidado e o envolvimento que os outros transmitem (Deci et al., 2009). Quando essa necessidade é frustrada, mesmo em parte, as suas consequências afetam o equilíbrio emocional e o bem-estar geral do indivíduo (Guimarães & Boruchovitch, 2004).

Quando as pessoas experimentam pouca satisfação relativamente à Necessidade de Relacionamento, tendem a valorizá-la menos, embora a sua satisfação seja essencial para o bem-estar diário (Moller, Deci, & Elliot, 2008 citado por Ryan & Deci, 2008; Reis, Sheldon, Gable, Roscoe, & Ryan, 2000).

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Autonomia e Competência têm sido consideradas essenciais para a motivação intrínseca, mas não somente, pois a necessidade de pertencer ou de estabelecer vínculos, também se encontra integrada neste trio de necessidades (Guimarães & Boruchovitch, 2004).

Estas três Necessidades Psicológicas Básicas interdependentes (Competência, Autonomia e Relacionamento) são condições necessárias para a motivação intrínseca (Ryan et al., 2009), na medida em que a satisfação de cada uma delas reforça e fortalece as demais (Deci & Ryan, 2000).

Esta ideia tem sido suportada pela investigação desenvolvida neste domínio, como a levada a cabo por Ryan, Williams, Patrick, & Deci (2009), que constataram que no domínio da atividade física, seja ela desporto, exercício, ou outras formas de esforço, a satisfação das três Necessidades Psicológicas Básicas facilita a motivação intrínseca e a internalização.

Em contrapartida, quando as necessidades são frustradas, os indivíduos deixam de estar mobilizados para a ação e são menos propensos a manter o seu comportamento ativo nos locais onde essas necessidades não estão a ser atendidas. Além disso, todas as três necessidades desempenham um papel no processo de internalização.

Especificamente, a regulação externa exige minimamente Competência, mas geralmente envolve pouca Autonomia e Relacionamento. A introjeção também requer alguma competência, mas a pessoa pode sentir que, para manter a Necessidade de Relacionamento (por exemplo, a aprovação da outra) a Autonomia pode ser sacrificada.

Dentro da Teoria da Autodeterminação existem três Necessidades Psicológicas Básicas, abordadas anteriormente (Autonomia, Relacionamento e Competência). Quando essas três necessidades são suportadas e satisfeitas dentro do contexto social, as pessoas experienciam mais vitalidade, motivação e bem-estar.

Por outro lado, a frustração destas necessidades básicas leva à diminuição da Auto motivação e a um maior mal-estar (Ryan, 2009).

A TAD considera as forças percebidas que movem uma pessoa a agir, e tem sido capaz de identificar vários tipos distintos de motivação, cada um dos quais tem consequências especificáveis para a aprendizagem, desempenho, experiência pessoal, e bem-estar (Ryan & Deci, 2000). Esta teoria afirma que a saúde psicológica geral exige a satisfação das três necessidades, sendo através da satisfação destas que os indivíduos são capazes de se mover em direção à experiência de alcançar eficácia, conectividade e motivação intrínseca (Patrick, Canevello, Knee, & Lonsbary, 2007).

As três Necessidades Psicológicas Básicas parecem ser essenciais para facilitar o funcionamento ideal das propensões naturais para o crescimento e integração, bem como para o desenvolvimento social construtivo e bem-estar pessoal (Ryan & Deci, 2000).

Mas qual é a definição ao certo destas 3 necessidades e de que maneiras elas podem ser trabalhadas?