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Los seres humanos no nos hallamos trastornados por nuestros entornos infantiles sino que los seres humanos tenemos fuertes inclinaciones a trastornarnos consciente o inconscientemente.

Dicha teoría no considera que la relación entre el terapeuta y el cliente sea vitalmente importante para el proceso terapéutico.

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Las personas se trastornan cognitiva. emocional y conductualmente. A menudo piensan de una forma que frustra sus propios intereses y los intereses de las personas de su grupo social.

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1. Orígenes de los trastornos emocionales

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1. Orígenes de los trastornos emocionales

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Un concepto central de la REBT es el papel que desempeñan los "deberías" y "tienes que" absolutos en el origen y mantenimiento de los trastornos emocionales.

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Según Ellis, las personas pueden lograr esta meta evitando preocuparse por el A
y reconociendo y resistiéndose a la tentación de explayarse en las consecuencias emocionales en C. Pueden optar por examinar, desafiar, modificar y
desenraizar B, los pensamientos irracionales que guardan sobre los acontecimientos activadores en A.

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3. Confrontación y Ataque de los Pensamientos Irracionales

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3. Confrontación y Ataque de los Pensamientos Irracionales

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Cuando perciben la forma en que sus pensamientos y valores irracionales se hallan causalmente vinculados con sus trastornos emocionales y conductuales, se encuentran en disposición para luchar contra estos pensamientos y valores en el punto D.

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4. Auto-Valoración y Aprendizaje de la Auto-Aceptación

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4. Auto-Valoración y Aprendizaje de la Auto-Aceptación

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Este proceso de auto-valoración constituye una de las principales fuentes
de los trastornos emocionales. Por lo tanto, el terapeuta del grupo REBT enseña a los miembros a diferenciar la evaluación de sus conductas de la evaluación de sí mismos su esencia y su totalidad y a aceptarse a sí mismos a pesar de sus imperfecciones.

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Metas

REBT consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas (Wessler, 1986).

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La idea de Ellis es que un grupo es particularmente efectivo para ayudar a sus participantes a obtener una personalidad constructiva y cambios del comportamiento.

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Las actividades terapéuticas de un grupo REBT se ejecutan con un propósito fundamental: ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.
El terapeuta muestra a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria.
Confronta a los miembros con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente, les muestra cómo siguen adoctrinándose a sí mismos sin examinar sus presupuestos y les persuade para que efectúen actividades que se opongan a dichos presupuestos.

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Esta técnica nos permite una amplia variedad de métodos cognitivos, emotivos y conductuales.

Modificar los pensamientos específicos de los clientes en situaciones concretas.

Modificar los sentimientos y conductas que surgen de los patrones disfuncionales de pensamiento.

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En los grupos REBT pueden tratarse multitud de diferentes problemas:

Ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales, trastornos obsesivo/compulsivos, trastornos de la alimentación, trastornos psicosomáticos, adicciones y trastornos psicóticos.

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Técnicas que podían ser útiles:

Lenguaje fuerte y lleno de vigor

Entrenamiento en asertividad

Aprendizaje de auto-afirmaciones racionales de manejo, imaginación racional-emotiva

Modelado

Entrenamiento en relajación

Resolución de problemas

Desensibilización imaginaria

Terapia cognitiva de Beck

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Se efectúan muchos esfuerzos por pensar, disputar, debatir, desafiar, persuadir, interpretar, explicar y enseñar.

Enseñar los ABC del REBT

Discusión de los pensamientos irracionales

Enseñanza de autoafirmaciones de manejo

Métodos psicoeducativos

Tareas cognitivas

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Aceptación incondicional

Imaginación racional-emotiva

Uso del humor

Ejercicios para compartir la vergüenza

Rol play

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Tareas para la casa

Refuerzos y castigos

Entrenamiento en habilidades

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Evaluación de los puntos fuertes y limitaciones de REBT

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Evaluación de los puntos fuertes y limitaciones de REBT

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Puntos Fuertes

Terapia intrínsecamente breve

Es efectiva y eficaz

Es incorporada a las áreas educativa y a la de los medios de comunicación

Limitaciones

Convierten a los miembros de un grupo en pensadores ortodoxos

Crean una presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios

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Corey, G. (1995). Terapia racional emotiva. En G. Corey, Teoria y practica de la terapia grupal (págs. 455-481). Henao: DESCLEE DE BROUWER, S.A.,.