# data[].attributes.headline
مها فريد البرم الصف : 6 الشعبة 5

# data[].attributes.subject
مها فريد البرم الصف : 6 الشعبة 5

# data[].attributes.body
وصفة اليوم هي السلطة
مكونات السلطة بسيطة لكن اختيارك يمكنك وضع الرمان والطماطم والخيار والخس والبقدونس والليمون والجزر وايضا من الفاكهة... ولكن انا وضعت " الليمون / الرمان / الطماطم / الخيار / الخس /❤️ صحة وعافية على الجميع 💕 اتمنى ان يعجبكم هذا المقطع القصير / اقل من دقيقة... 27 ثانية.. / ان السلطة تحتوي على خضروات وفاكهة صحية فجربوها في منازلكم انها لذييذة 😋🥺

# data[].attributes.attachment_caption
الخضروات والفواكة مفيدة جدا واتمنى ان الجميع يتناولها دائما

# data[].attributes.headline
مها فريد 6-5

# data[].attributes.subject
مها فريد 6-5

# data[].attributes.body
يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه النظام الغذائي المُتوازن الذي يضمن للإنسان السّلامة في بدنه والتّوازن في جسده، ووقاية نفسه من الأمراض التي يُسبّبها الغذاء غير الصحي، والمقصود بالغذاء غير الصحي، أي غير المُنظّم وغير المتوازن، إضافة إلى أنّ الغذاء الصحي هو الطّعام الذي يكون مخزنًا وفق شروط صحية سليمة، تجعله خاليًا من الجراثيم والميكروبات والتعرض للملوثات الخارجية

# data[].attributes.headline
 6-9الاسم:فاطمة زياد خدام    

# data[].attributes.subject
 6-9الاسم:فاطمة زياد خدام    

# data[].attributes.attachment_link.title
اليوم الغذائي العالمي

# data[].attributes.headline
يُعتبر الغذاء الصحي الذي يتم تناوله بكميات مناسبة في نظام غذائي صحيح؛ من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، ورفع مستوى القوة والتركيز،🍏🍓 والقدرة على النجاح في كافة جوانب الحياة العلمية والعملية والاجتماعية، ولأجل ذلك كثُر البحث عن عبارات عن الغذاء الصحي التي تؤكد على أهمية وضرورة أن يحرص كل شخص على تناول الغذاء الصحي المتوازن 🍉🍒((( ممكن قلب ♥ )))               (: (: (: (:

# data[].attributes.subject
يُعتبر الغذاء الصحي الذي يتم تناوله بكميات مناسبة في نظام غذائي صحيح؛ من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، ورفع مستوى القوة والتركيز،🍏🍓 والقدرة على النجاح في كافة جوانب الحياة العلمية والعملية والاجتماعية، ولأجل ذلك كثُر البحث عن عبارات عن الغذاء الصحي التي تؤكد على أهمية وضرورة أن يحرص كل شخص على تناول الغذاء الصحي المتوازن 🍉🍒((( ممكن قلب ♥ )))               (: (: (: (:

# data[].attributes.body
انها سهل التحضير جدا
عمل اطالبة آلاء سعيد زقزوق الصف السابع الشعبة السابعة من مدرسة النور الدولية اتمنى ان تعجبكم وشكرا .

# data[].attributes.body
انا الطالبة ليان عيسى الموصلي صف 6/7 طبق من الصلطة

# data[].attributes.body
غذاء المتوازن هو الغذاء الذي يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للقيام بوظائفه بشكل سليم.
...
الغذاء المتوازن

الخضار.

الفواكه.

البروتينات (اللحوم، الدواجن، الأسماك، البيض، البذور والمكسرات، البقوليات)

الحبوب والنشويات.

الحليب ومشتقاته أو مشتقات الألبان (الحليب، اللبن، الجبنة وتُفضّل المنتجات قليلة الدسم).

# data[].attributes.body
شوربة السمك من الغذية الغنية بالفوائد الصحية لاحتوائها على كمية وفيرة من المعادن مثل : الكالسيوم،السيليكون،الكبريت،المغنيسيوم،الغسفور ، اليود . وهذه المعادن جيدة جدا للحفاظ على صحة العظام و العضلات و القلب و الدماغ ..كما أنها ضرورية لإنزيم الجسم و إنتاج الهرمونات .
الطالبة مرح رياض محمود
الصف السادس شعبة 7

# data[].attributes.headline
طبق التمر تقديم الطالبتان : سما البكري  6/7 وليان البكري 6/5🤎🤎

# data[].attributes.subject
طبق التمر تقديم الطالبتان : سما البكري  6/7 وليان البكري 6/5🤎🤎

# data[].attributes.headline
نور الجندي ثامن :10 

# data[].attributes.subject
نور الجندي ثامن :10 

# data[].attributes.headline
حلا احمد الحاجي 8/10

# data[].attributes.subject
حلا احمد الحاجي 8/10

# data[].attributes.body
طبقي الصحي الرائع💖💖💖

# data[].attributes.headline
الطالبة: ماسة عامر 5\6 اعداد طبق صحي

# data[].attributes.subject
الطالبة: ماسة عامر 5\6 اعداد طبق صحي

# data[].attributes.body
هذا الطبق مكون من الطماطم فهي تحافظ على صحة دماغك ، و ايضا يحتوي هذا الطبق على الخيار يحتوي الخيار على البوتاسيوم الذي يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم و النبض و يعتبر مصدر مهم للألياف النباتية المهمة لتخلص من الإمساك و تقليل الإصابة بسرطان القولون، ويستخدم لعلاج حرقة المعدة ، وأيضاً الزيتون الأسود أحد أهم المصادر الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، حيث أن هذا النوع من الدهون يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد ، وأيضاً الجزر  يعد تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية واحدًا من فوائد الجزر قبل النوم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم الضروري للحفاظ على مستوى ضغط الدم من خلال تحفيز ارتخاء جدران الأوعية الدموية، ولاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم ، وأخيراً الزبادي يساعد في التخلص من مشكلات الأمعاء يلجأ العديدين إلى تناول الزبادي عندما يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي الخاص بهم، ويعود ذلك إلى مكونات الزبادي والمركبات النشطة الموجودة فيه.

# data[].attributes.headline
هاجر ميثم 7/9

# data[].attributes.subject
هاجر ميثم 7/9

# data[].attributes.body
الغذاء المتكامل والمتوازن اساس لبناء جسم الانسنان بشكل صحي

# data[].attributes.headline
ليمار عمران زيدان 

# data[].attributes.subject
ليمار عمران زيدان 

# data[].attributes.body
الاسم : ليمار عمران زيدان
الصف : السادس /5
العنوان : الطبق الصحي

# data[].attributes.headline
رااااااائعة ماشاالله😍😍

# data[].attributes.subject
رااااااائعة ماشاالله😍😍

# data[].attributes.headline
الطالبه نور باسل

# data[].attributes.subject
الطالبه نور باسل

# data[].attributes.body
يتكوّن الغذاء بشكل رئيسيّ من عدّة مجموعات غذائيّة هامّة وهي البروتينات، والسكّريّات، والمفيتامينات، والمواد الدسمة، والماء، وبسبب عدم احتواء صنف غذائيّ واحد فقط على كافة العناصر الغذائيّة الأساسيّة للجسم، فقد كان من الضرورة بمكان أن يكون هناك تنويع في الأطعمة المُتناولة بشكل يوميّ، حتّى تستطيع هذه الأطعمة على اختلافها أن تلبّي كافّة احتياجات الأشخاص من العناصر الغذائية الضرورية والهامة.

إ

# data[].attributes.body
سلطة الفواكه.. "كبسولة" الصحة لتعزيز مناعتك والحفاظ على نضارة بشرتك

ندى سليم

تناول طبق سلطة الفواكهة يوميا يمنحك العديد من الفوائد على صحتك، بجانب أنها من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الناس لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وتعود بالنفع على صحتك والوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة بشرتك.

وطبقا لتقرير نشر في موقع Dr health benefit، فمن أبرز فوائد تناول سلطة الفواكة على صحتك ما يلى:

1.الحفاظ على صحة البشرة:

لأنها غنية بالفيتامينات اللازمة لتغذية البشرة، أحدها فيتامين سي، والمتواجد في  البرتقال والأناناس وكل منهما تحتوي على فيتامينات A و E لإنعاش البشرة وجعلها أكثر إشراقًا.

2. تلبى احتياجات الجسم المعدنية

يحتاج الجسم إلى كمية كافية من المعادن للبقاء بصحة جيدة، غالبًا ما يتم استهلاك سلطات الفاكهة لتلبية احتياجات الجسم من المعادن من خلال كل قطعة من الفاكهة، مثل البطيخ الذى يحتوي على الكثير من الماء، وهي مفيدة لصحة الجسم، والحفاظ على صحة العظام.

الأسم : جوري غسان دلال
الصف : 6/5
عمل طبق صحي

# data[].attributes.headline
عمل الطالبه ساره مازن 6/6

# data[].attributes.subject
عمل الطالبه ساره مازن 6/6

# data[].attributes.headline
إعداد الطالبة:تالا نور السعدي

# data[].attributes.subject
إعداد الطالبة:تالا نور السعدي

# data[].attributes.body
الصف السادس/5
العنوان: طبق من السلطة المفيدة ❤

# data[].attributes.headline
الطالبه جنى رامي 7/8

# data[].attributes.subject
الطالبه جنى رامي 7/8

# data[].attributes.body
هذا كوكتيل صحي و مفيد يتضمن 150صعره حراريه فقط ........

# data[].attributes.headline
ما هو الفطور الصحي قد تحتوي الوجبة الأولى في اليوم وهي الفطور على المصادر الصحيّة للكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة، والدهون والألياف الغذائيّة التي تُساعد على إعطاء الشعورٍ بالشبع، كما يجب أن تحتوي على البروتين؛ حيث إنّه يُساهم في بناء العضلات والمحافظة عليها.[١] وعلى الرغم من أنّ هناك العديد من أصناف الفطور التي تُزودُ الجسم بالعناصر الغذائية، إلّا أنّها تحتوي بالمقابل على كميّةٍ كبيرةٍ من السُعرات الحراريّة، فمثلاً قد يحتوي الفطورُ الذي يتكوّن من البيض، واللحوم المُصنعة والخبز المحمص على 500 سُعرة حرارية أو أكثر، وكذلك فإنّ الفطور الذي يتكون من الشوفان، أو حبوب الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة، والأفوكادو، كما يحتوي الخبز المُحمص على سعراتٍ حراريّةٍ مرتفعةٍ أيضاً، لذا لا بدّ من النظر إلى الكميّات المتناولة والحصص الغذائية المستهلكة في الفطور حتى إذا كان الطعام صحياً، كما يُنصح أن يكون قليلاً بالدهون، والسُكريات المُكررة، والسعرات الحرارية.[١] 

# data[].attributes.subject
ما هو الفطور الصحي قد تحتوي الوجبة الأولى في اليوم وهي الفطور على المصادر الصحيّة للكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة، والدهون والألياف الغذائيّة التي تُساعد على إعطاء الشعورٍ بالشبع، كما يجب أن تحتوي على البروتين؛ حيث إنّه يُساهم في بناء العضلات والمحافظة عليها.[١] وعلى الرغم من أنّ هناك العديد من أصناف الفطور التي تُزودُ الجسم بالعناصر الغذائية، إلّا أنّها تحتوي بالمقابل على كميّةٍ كبيرةٍ من السُعرات الحراريّة، فمثلاً قد يحتوي الفطورُ الذي يتكوّن من البيض، واللحوم المُصنعة والخبز المحمص على 500 سُعرة حرارية أو أكثر، وكذلك فإنّ الفطور الذي يتكون من الشوفان، أو حبوب الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة، والأفوكادو، كما يحتوي الخبز المُحمص على سعراتٍ حراريّةٍ مرتفعةٍ أيضاً، لذا لا بدّ من النظر إلى الكميّات المتناولة والحصص الغذائية المستهلكة في الفطور حتى إذا كان الطعام صحياً، كما يُنصح أن يكون قليلاً بالدهون، والسُكريات المُكررة، والسعرات الحرارية.[١] 

# data[].attributes.body
طالبة : لانا محمد رفيق الببيلي
صف سابع/ 9
مدرسة النور الدولية

# data[].attributes.headline
شهد الجعبري -سابع 9

# data[].attributes.subject
شهد الجعبري -سابع 9

# data[].attributes.body
يُعرَف الأكل الصحيّ بأنّه تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة التي توفّر العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحتهوتعزيز شعوره بالراحة، وتزويده بالطاقة؛ وتشمل هذه العناصر الغذائية: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، بالإضافة إلى الماء،
والفيتامينات، والمعادن.

مكونات الطعام الصحي كما ذُكر سابقاً فإنّ النظام الغذائي المتوازن يحتوي على أطعمةٍ تتألف من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بالكميات المناسبة، وتشمل هذه المجموعات الغذائية ما يأتي:

الخضار والفواكه: يساعد تناول الخضار والفواكه بشكلٍ يوميٍّ على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنّه يساعد على ضمان حصول الجسم على كمياتٍ كافيةٍ من الألياف الغذائية.

السمك للجسم أحماض أوميغا3 الدهنية، وهو لا يحتوي إلا على القليل من الدهون غير الصحية. ويعتبر السلمون والتونة والمكاريل من أفضل مصادر أوميغا3. من المفيد أكل الفواكه والأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأسماك، لأن الجسم يستفيد من هذه التوليفة الغذائية بشكل أفضل عندما تؤكل معاً.

الحبوب الكاملة: يتم تصنيع منتجات الحبوب الكاملة من البذرة والنخالة، بينما تحتوي الحبوب المُكرّرة على جزءٍ من الحبوب فقط، وتُعدّ الحبوب الكاملة مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية، وفيتامينات ب، وبعض المعادن؛ بما في ذلك: الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحبوب تفقد الكثير من خصائصها الصحية عند خضوعها لعملية التكرير.

# data[].attributes.headline
اريام محمد 7/6

# data[].attributes.subject
اريام محمد 7/6

# data[].attributes.body
إن النظام الغذائي الصحي يحتاج إلى الإصرار والعزيمة، فيجب عليك استبدال الوجبات غير الصحية بالوجبات الصحية، مثل الاتي:

قم باستبدال الأيس كريم بزبادي قليل الدهون.

قم باستبدال الحلوى بالفواكه.

تناول المكسرات بدلًا من الشوكولاتة.

# data[].attributes.headline
الطالبة اريام محمد 6/7

# data[].attributes.subject
الطالبة اريام محمد 6/7

# data[].attributes.body
إن النظام الغذائي الصحي يعني تناول الأطعمة المفيدة للجسم والابتعاد عن السيئة، مما يؤدي إلى الحصول على الوزن المثالي كما يقلل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل: أمراض القلب، ومرض السكري.

قد يختلف النطام الغذائي الصحي من شخص لاخر معتمدًا على الاتي:

العمر.

الجنس.

نمط الحياة.

النشاط البدني الذي يمارس يوميًا.

نوع المرض إن وجد.

# data[].attributes.body
اعداد الطالبة شهد محمد عبد ربه
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان.👍🏻🌷

# data[].attributes.body
يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته، وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى توليد شعور جيد لديه، وتشمل هذه العناصر الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، بالإضافة إلى المعادن، والفيتامينات، والماء. ويساعد اتبّاع نظام غذائي صحي على الوقاية من الإصابة بسوء التغذية بمختلف أشكالها، كما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض غير السارية مثل أمراض القلب، والسكري، والسرطان. في الحقيقة تبدأ الممارسات الغذائية الصحية في مرحلة مبكرة من حياة الإنسان؛ حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على النمو الصحي، والنمو المعرفي، فضلاً عن فوائدها الصحية الأخرى على المدى الطويل، كالحد من خطر إصابة الإنسان بالسمنة أو زيادة الوزن وبعض الأمراض غير السارية في وقت لاحق من حياته.

سارة عبدالرؤوف مقلد
الصف السادس 5

# data[].attributes.headline
الطالبة:ميس عبدالناصر الشمري/صف ال7-الشعبة9

# data[].attributes.subject
الطالبة:ميس عبدالناصر الشمري/صف ال7-الشعبة9

# data[].attributes.body
الاكل الصحي جزء مهم من حياتنا و علينا الالتزام به مثلا الخضروات و الفواكه جيدة للصحة ففيه الكثير من الفيتامينات و الالياف، و اللحم فيه الكثير من البروتين ،  واذا  التزم  الجميع بالاكل  الصحي تعم الفائدة و الصحة على كل افراد المجتمع
اتمني انكم استفدتوا و شكرا لقراءتكم لنصي..♡

# data[].attributes.headline
طالبة: مروة علي القبيسي الخطيب     الصف 7/الشعبة 9      مدرسة النور الدولية 

# data[].attributes.subject
طالبة: مروة علي القبيسي الخطيب     الصف 7/الشعبة 9      مدرسة النور الدولية 

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي التي تؤكد على أهمية و ضرورة ان يحرص كل شخص على تناول الغذاء الصحي المتوازن

# data[].attributes.headline
طبق  صحي من الجرانولا والزبادي والتوت الازرق

# data[].attributes.subject
طبق  صحي من الجرانولا والزبادي والتوت الازرق

# data[].attributes.body
اعداد الطالبة مريم علي الشيخ محمد
الصف السادس / 5

# data[].attributes.headline
يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه النظام الغذائي المُتوازن الذي يضمن للإنسان السّلامة في بدنه والتّوازن في جسده، ووقاية نفسه من الأمراض التي يُسبّبها الغذاء غير الصحي، والمقصود بالغذاء غير الصحي، أي غير المُنظّم وغير المتوازن، إضافة إلى أنّ الغذاء الصحي هو الطّعام الذي يكون مخزنًا وفق شروط صحية سليمة، إنّ الغذاء الصحي المتوازن من شأنه أن يقوّي مناعة جسم الإنسان ويحميه من كثير من الأمراض المرتبطة بارتفاع الكولسترول أو ارتفاع الضغط أو السكر وغيرها من الأمراض التي يكون سببها الأول الغذاء غير الصحي وغير المتوازن، فالغذاء الصحي يعني الجسم السليم المعافى، وهذا لا يعني خلو الإنسان من أي مرض، إلا أن تجاوب الجسم مع أي مرض سيكون مختلفًا عن إنسان يتناول غذاءً غير صحي.  يُمكننا الحفاظ على صحتنا باتباع تدابير الوقاية اللازمة التي تقوي مناعة الجسم وتجعله أكثر مقاومة، والحفاظ على الصحة عملية متكاملة تبدأ من بدء الحياة إلى آخر يومٍ فيها، وأيّ إهمال قد يُسبب عوارض مرضية كثيرة،و يجب تناول الغذاء الصحي والمكملات الغذائية لضمان سلامتك ,لذا       يجب تناول الطعام لكي نحافظ على سلامتنا و مناعة قوية مضادة للأمراض    الطالبة : هدى بسام زيدان    الصف : 6     الشعبة : 5

# data[].attributes.subject
يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه النظام الغذائي المُتوازن الذي يضمن للإنسان السّلامة في بدنه والتّوازن في جسده، ووقاية نفسه من الأمراض التي يُسبّبها الغذاء غير الصحي، والمقصود بالغذاء غير الصحي، أي غير المُنظّم وغير المتوازن، إضافة إلى أنّ الغذاء الصحي هو الطّعام الذي يكون مخزنًا وفق شروط صحية سليمة، إنّ الغذاء الصحي المتوازن من شأنه أن يقوّي مناعة جسم الإنسان ويحميه من كثير من الأمراض المرتبطة بارتفاع الكولسترول أو ارتفاع الضغط أو السكر وغيرها من الأمراض التي يكون سببها الأول الغذاء غير الصحي وغير المتوازن، فالغذاء الصحي يعني الجسم السليم المعافى، وهذا لا يعني خلو الإنسان من أي مرض، إلا أن تجاوب الجسم مع أي مرض سيكون مختلفًا عن إنسان يتناول غذاءً غير صحي.  يُمكننا الحفاظ على صحتنا باتباع تدابير الوقاية اللازمة التي تقوي مناعة الجسم وتجعله أكثر مقاومة، والحفاظ على الصحة عملية متكاملة تبدأ من بدء الحياة إلى آخر يومٍ فيها، وأيّ إهمال قد يُسبب عوارض مرضية كثيرة،و يجب تناول الغذاء الصحي والمكملات الغذائية لضمان سلامتك ,لذا       يجب تناول الطعام لكي نحافظ على سلامتنا و مناعة قوية مضادة للأمراض    الطالبة : هدى بسام زيدان    الصف : 6     الشعبة : 5

# data[].attributes.body
الطابة : هدى بسام
الصف : 6
الشعبة :5

# data[].attributes.headline
صحن  السلطة مفيد للجسم فهو يحتوي على الفيتامينات وهو مكون من : الطماطم , الخيار , البقدونس , شرائح الليمون , و أحيانا شرائح البصل . و يجب تناوله كل يوم تقريبا  لكي نحافظ على جسم صحي سليم و منظم.       الطالبة :  هدى بسام زيدان                                الصف : 6  الشعبة : 5  

# data[].attributes.subject
صحن  السلطة مفيد للجسم فهو يحتوي على الفيتامينات وهو مكون من : الطماطم , الخيار , البقدونس , شرائح الليمون , و أحيانا شرائح البصل . و يجب تناوله كل يوم تقريبا  لكي نحافظ على جسم صحي سليم و منظم.       الطالبة :  هدى بسام زيدان                                الصف : 6  الشعبة : 5  

# data[].attributes.headline
جنى رامي08-7

# data[].attributes.subject
جنى رامي08-7

# data[].attributes.headline
عمل الطالبة:مريم ايهاب

# data[].attributes.subject
عمل الطالبة:مريم ايهاب

# data[].attributes.body
الصف: السادس 7

# data[].attributes.headline
يارا فراس شحادة  6/5   اعداد طبق صحي

# data[].attributes.subject
يارا فراس شحادة  6/5   اعداد طبق صحي

# data[].attributes.body
هذا الطبق مكون من الموز الذي له فوائد عديدة فهو غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والحديد الضروريان للدم ولتقوية العظام والمحافظة على سلامة القلب، وأيضاً يحتوي هذا الطبق على الكيوي الغني بفيتامين c الذي له دور كبير في تعزيز مناعة الجسم وتقويته، بالإضافة إلى اليوسفي الذي يقي من السرطان ويخفّض من مستويات الكولسترول كما يعزز صحة القلب والشرايين، وأخيرا التوت الأزرق الذي يخفّض ضغط الدم وهو مضاد للأكسدة، كما يساعد على الحماية ضد الشيخوخة والسرطان.

# data[].attributes.body
الغذاء هو قوه للانسان و لاجل صحته

# data[].attributes.headline
‏سارة يحيى  مدرسة نور الدوليه

# data[].attributes.subject
‏سارة يحيى  مدرسة نور الدوليه

# data[].attributes.body
‏طبق المجدرة 7/8

# data[].attributes.headline
عمل   الطالبة : سيرين سامر  6,9

# data[].attributes.subject
عمل   الطالبة : سيرين سامر  6,9

# data[].attributes.headline
سلطان علي القبيسي الخطيب 4/3

# data[].attributes.subject
سلطان علي القبيسي الخطيب 4/3

# data[].attributes.body
يعتبر الغذاء الصحي الذي يتم تناوله بكميات مناسبة في نظام غذائي صحيح

# data[].attributes.attachment_caption
شام محمد  عيسى

# data[].attributes.headline
الطالبة:شام محمد عيسى

# data[].attributes.subject
الطالبة:شام محمد عيسى

# data[].attributes.body
الصف :6/5
الموضوع تحضير طعام صحي
هو عبارة عن خبز البني
من كونه من مجموعة الكربوهيدرات المعقدة، ويختلف عن الخبز الأبيض بشكل يجعله أكثر فائدة
اما الجبنة الصفراء تحتوي على الكالسيوم والبروتين
اما الطماطم تحتوي على فيتامينات ا/و/ي
ام الخيار يحسن الهضم ويحافظ على صحة القلب والاوعبة الدموية

# data[].attributes.headline
الطالبه حنان رشدي 

# data[].attributes.subject
الطالبه حنان رشدي 

# data[].attributes.body
الصف السابع/٨

# data[].attributes.headline
يوم العالمي للغذاء 🥗

# data[].attributes.subject
يوم العالمي للغذاء 🥗

# data[].attributes.body
انا طالبه ليلاس احمد شحرور من صف سابع 9 ☁️🍃