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equilibre-se

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Movimentos de  equilíbrio

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posição do avião -ginástica

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andando sobre  a linha

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VOCÊ É UM BOM EQUILIBRISTA?
Vamos usar uma linha reta no chão.Podemos usar uma risca  no chão ou a linha do piso. Na  escola usaremos a  linha da quadra e  também um material de  Educação Física chamado ,banco sueco  .Esse material  reforça  a necessidade  de  se  manter em equilíbrio enquanto se  realiza os  movimentos   sobre  o banco .
Em casa ,você poderá realizar esses  movimentos

Andar frente  e  costas  sobre   a linha ,equilibrando,mantendo o corpo em equilíbrio.

Andar sobre a linha e  elevar 1 das  pernas, estendida .

Andar  sobre a  linha e  executar meio giro andando de  costas na sequência.

Executar o movimento de  avião ( uma perna de apoio )sobre  a linha.

Tocar o chão com a  mão e  elevar  uma  das  pernas para o alto, equilibrando o movimento.

Execute um movimento criativo sobre  a linha ,equilibrando o movimento.

Na escola faremos esses  movimentos  sobre o banco sueco.