# data[].attributes.body
Causa la disminución del tamaño cerebral y además de promover la aparición del Alzheimer, un estudio de la Universidad de Northumbria revela que fumar origina la pérdida de memoria, lo cual se podría revertir al dejarlo.

# data[].attributes.body
Cuando somos curiosos liberamos sustancias químicas que aumentan nuestra sed de aprender nuevas cosas, abriendo puertas internas hacia nuevos conocimientos que aceleran nuestro proceso de aprendizaje.

# data[].attributes.body
Juegos como memoria, scrabble, y crucigramas, son una de las mejores maneras de ejercitar nuestro cerebro. Con el tiempo, estas actividades optimizan nuestras capacidades neuronales que mejoran la retención cognitiva, la concentración, y la memoria, asegurándonos una larga salud mental.

# data[].attributes.headline
Habito perjudicial - forzar la actividad cerebral cuando se está enfermo 

# data[].attributes.subject
Habito perjudicial - forzar la actividad cerebral cuando se está enfermo 

# data[].attributes.body
La mayor parte de las afecciones causan algún tipo de debilitamiento a nivel corporal, incluyendo la capacidad para cumplir las funciones cerebrales.
Trabajar, estudiar o hacer alguna actividad cognitiva cuando se está enfermo es muy dañino para los seres humanos.
Este hábito disminuye la eficacia de este órgano y acaba con las neuronas responsables de muchas de sus habilidades.

# data[].attributes.body
Previene o ayuda a retrasar enfermedades como el alzheimer o el párkinson.

# data[].attributes.body
Una investigación publicada por la Us National Library of Medicine asocia el tener una vida sexual activa y placentera con la mejora de la función cognitiva. Eso sí, esta debe ser continuada en el tiempo para que realmente resulte efectiva.

# data[].attributes.body
El estrés mata neuronas, e incluso, evita que se formen nuevas en el hipocampo. Según una investigación publicada en el Journal of Neuroscience, el estrés agudo sólo permite la supervivencia de nuevas neuronas tan solo por unos días.

# data[].attributes.body
Para mantener un cerebro activo, es de suma importancia salir de las rutinas con pequeños ejercicios. Por ejemplo, hacer un cálculo mental en lugar de utilizar la calculadora, hacer una receta en el cual hay que seguir un orden, hacer un crucigrama o incorporar actividades diferentes que nos ayuden a desarrollarnos de diversas formas

# data[].attributes.body
Se han demostrado beneficios de la música en relación a la concentración, atención, memoria y el proceso de aprendizaje. Cabe mencionar, que además, la música presenta numerosos beneficios terapéuticos.

# data[].attributes.body
La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. Además, dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno, causando efectos adversos a nuestro cerebro.

# data[].attributes.body
Cuando despertamos, luego de un ayuno de 6 a 8 horas, el cerebro requiere energía para llevar a cabo todas las funciones, pero si no se le brinda la adecuada cantidad de proteínas, vitaminas y nutrientes, se genera daño estructural, lo que implica la muerte de neuronas por falta de energía y sobrecarga de trabajo.

# data[].attributes.body
De todos los nutrientes que son consumidos, el cerebro utiliza entre un 20 y un 30% para su funcionamiento. Para nutrir al cerebro y que así pueda funcionar de forma óptima es importante el consumo de ciertos alimentos en como las frutas y verduras, frutos secos, proteínas, chocolate, avena