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É sabido que a Massagem Relaxante consiste em uma variedade de técnicas criadas para proporcionar o relaxamento muscular e melhorar a oxigenação dos tecidos. Contudo, para que tal modalidade da massoterapia seja realizada com êxito, é necessário um certo cuidado em relação ao ambiente, ao profissional e ao cliente.

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Cuidados com o Ambiente:

A temperatura da sala deve estar confortável para a pessoa que está sendo massageada;

Ter uma maca ou lençol com aquecimento, fazendo com que a massagem se torne prazerosa e de extremo bem-estar;

O tamanho da maca deve acomodar de forma aconchegante todos os biotipos;

Disponibilizar um vestiário ou local próprio proporcionando privacidade e praticidade caso seja necessário a troca de roupa;

Evitar excesso de barulho e ruídos para um ambiente calmo e tranquilo;

Fechar as cortinas e diminuir a iluminação para um ambiente que aumente a sensação de relaxamento

Garantir uma boa higienização de todo o espaço;

Cuidado Profissional:

Cuidar da mecânica corporal (postura);

Realizar alongamentos antes de começar a sessão de massagem;

Manter unhas curtas, cabelo preso e uniforme limpo;

Evitar o uso de acessórios durante a sessão para não machucar o cliente;

Estar atento à avaliação do cliente, procurando identificar as contraindicações da massagem e/ou de manobras específicas;

Ter ética e postura profissional.

Cuidados com o Cliente:

Deve-se realizar uma anamnese detalhada antes do atendimento para que o cliente não tenha sua saúde e bem estar prejudicados, já que há contraindicações em certos tipos de massagem;

O cliente não deve fazer refeição pesada nem beber álcool duas horas antes do tratamento, para evitar mal-estar;

O cliente deve trazer/vir com roupa de banho ao atendimento ou, se sentir confortável, receber a massagem com roupas íntimas, pois é necessário que a pele fique exposta para receber a massagem apropriadamente;

Procurar manter a privacidade e conforto do cliente durante todo o atendimento de massagem.

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𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐞𝐧𝐯𝐨𝐥𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦

Todos os seres vivos contêm células que formam diferentes tipos de estruturas no corpo. A anatomia estuda e sistematiza o conhecimento dessas estruturas. Tendo isso em vista, o massoterapeuta trabalha principalmente com a anatomia funcional - que estuda a estrutura anatômica dos ossos, músculos, sistema nervoso, articulações e suas relações. É necessário entender tudo isso para perceber como um grupo de músculos afeta outras estruturas do corpo. Compreender a anatomia humana permite uma terapia de massagem muito mais precisa, oferecendo inúmeros benefícios ao cliente:

Alongamento dos ligamentos e tendões para mantê-los flexíveis;

Estimulação da pele, liberando toxinas;

Melhora o quadro de perturbações digestivas, enxaquecas e artrose;

Ajuda em casos de sono excessivo ou episódios frequentes de insônia;

Melhora metabolismo lento;

Diminui desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas;

Melhora sensação de cansaço ou esgotamento físico;

Diminui fibroses;

Melhora sintomas de cervicalgias, dorsalgias e lombalgias;

Indicado para indivíduos com problemas emocionais e/ou debilidade física.

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦 𝐏𝐞𝐝𝐫𝐚𝐬 𝐐𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬

A terapia com pedras quentes é baseada na aplicação da termoterapia, em que pedras aquecidas de efeito penetrante são aplicadas e usadas alternadamente com pedras extremamente frias. O uso de pedras quentes no corpo humano pode produzir reações fisiológicas e orgânicas benéficas. A temperatura é adaptada para cada caso, e a pedra, ao "caminhar" sobre os músculos, proporciona relaxamento muscular, alívio de dores e tensões, além de promover diversos benefícios:

Aumento da circulação sanguínea e linfática;

Aumento do fluxo de nutrientes;

Remoção dos produtos metabólicos e catabólicos;

Estimulação de processo de cicatrização;

Redução de edema e hematoma;

Aumento da extensibilidade dos tecidos;

Alivio da dor;

Facilitação da atividade muscular;

Estimulação das funções viscerais;

Promoção do relaxamento local e geral.

Tendo isso em vista, é necessário que certos cuidados sejam tomados ao aplicar a massagem com pedras quentes, para que a mesma seja bem sucedida:

Ter um controle preciso da temperatura das pedras, para que lesões e queimaduras não ocorram;

É importante entender o ponto de resistência ao calor do corpo humano. Em um aquecedor próprio, as pedras chegam a 42ºC, sendo a temperatura ideal para serem colocadas por todo o corpo. Ao mesmo tempo, é necessário sempre considerar a particularidade de cada pessoa e cada área a ser aplicada na massagem com pedras quentes;

Utilizar óleos específicos para facilitar no deslize das pedras, proporcionando uma sensação de bem-estar e relaxamento;

Deve-se usar pedras específicas na massagem. Os tipos mais frequentes são as de origem vulcânica, como o basalto, ferro e magnésio, e o tamanho  varia de acordo com a área a ser trabalhada.

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐟𝐨𝐫𝐧𝐢𝐚𝐧𝐚

A massagem californiana é o resultado de um "casamento" entre a Massagem Sueca e a técnica de trabalho corporal de profunda sensibilidade. A característica desta massagem é a utilização de óleos vegetais, aos quais podem ser adicionados óleos essenciais para necessidades específicas. O óleo pode ser utilizado em todo o corpo, aliado a movimentos de mãos de forma suave, lenta e agradável, em que a atenção pessoal é mais importante do que a técnica.

Benefícios:

Redução de tensões musculares e relaxamento;

Estimulação ativa da pele;

Melhoria da circulação linfática e sanguínea;

Melhoria do sistema nervoso;

Eliminação de toxinas.

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𝐁𝐚𝐦𝐛𝐨𝐨 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

Sendo uma técnica de origem francesa, a massagem com bambu consiste na utilização de bambus de diferentes tamanhos. Por basear-se nos princípios básicos da massagem relaxante, além de relaxar, a bamboo massage estimula o sistema circulatório e muscular. Além disso, como os bambus encaminham a linfa - como na drenagem linfática -, a bambu terapia promove diminuição de inchaço, modelação do corpo, entre vários outros benefícios.

Tendo isso em vista, é necessário um certo cuidado na aplicação da massagem:

O bambu deve ter uma superfície regular, lixada e envernizada, para deslizar perfeitamente;

Não deve gerar nenhum desconforto ou hematomas na pele do cliente;

Os bambus devem ser sempre higienizados para cada cliente;

Ter em vista qual a finalidade esperada para que as técnicas corretas sejam aplicadas. Por exemplo, se o objetivo é realizar uma drenagem, os movimentos devem ser suaves, leves, lentos, no sentido linfático; Se é de obter os efeitos de uma massagem relaxante, os movimentos devem ter pressões mais intensas e movimentos lentos, ou, no caso da terapêutica, trabalhar os pontos de tensão. Quando os movimentos são mais rápidos, intensos, possui o efeito da massagem modeladora, com a finalidade de modelar a gordura localizada.

Não realizar a bamboo massagem em casos de: gestantes (antes dos 3 meses e, após esse período, somente com autorização do ginecologista/obstetra); trombose venosa profunda e tromboflebite; hipertensão ou hipotensão descompensada; diabete descompensada; febre; processos infecciosos; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; neoplasia; dermatites (no local); cirurgia recente; fraturas recentes; alterações de sensibilidade; cardiopatia descompensada; hipertireoidismo.

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐐𝐮𝐚𝐭𝐫𝐨 𝐌ã𝐨𝐬

Essa massagem inclui trabalho técnico síncrono, realizado por dois profissionais (lados esquerdo e direito trabalhados ao mesmo tempo), oferecendo ao cliente um relaxamento mais profundo.

Os benefícios são iguais aos da massagem com uma só pessoa, porém de forma mais intensa:

Alongamento dos ligamentos e tendões para mantê-los flexíveis;

Estimulação da pele, liberando toxinas;

Melhora o quadro de perturbações digestivas, enxaquecas e artrose;

Ajuda em casos de sono excessivo ou episódios frequentes de insônia;

Melhora metabolismo lento;

Diminui desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas;

Melhora sensação de cansaço ou esgotamento físico;

Diminui fibroses;

Melhora sintomas de cervicalgias, dorsalgias e lombalgias;

Levando isso em consideração, para que a massagem seja mais prazerosa ao cliente, é importante que os profissionais sejam propriamente treinados e tenham o cuidado de realizar a mesma pressão das mãos para cada manobra.

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Ó𝐥𝐞𝐨𝐬 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬

Os óleos essenciais são produtos obtidos por hidrodestilação ou destilação a vapor, processamento mecânico de cascas de cítricos ou destilação a seco de materiais naturais. Suas moléculas penetram nos tecidos e mucosas e  ativam o sistema límbico pela inalação, atuando assim em níveis fisiológicos e psicoemocionais.
Contudo, pelo fato de os óleos essenciais serem extremamente fortes, é necessário que algumas precauções sejam adotadas, para que eles sejam utilizados com segurança em atendimentos estéticos e de bem estar:

Inalação: 2 gotas para cada 1L de água;

Massagens: 50 gotas em 100ml de óleo vegetal carreador;

Aromatizadores: 6 a 12 gotas;

Banhos terapêuticos: 6 a 10 gotas na banheira;

Banhos de Assento: 10 gotas em 2L de água;

Compressas: 5 a 10 gotas em ½ litro;

Óleo aplicado: 20 gotas em 50ml de óleo vegetal;

Pomadas: diluição de 1 a 2%;

Escalda-pés: 10 gotas para 2L de água;

Gargarejo: conforme tipo de óleo;

Travesseiros: 2 a 4 gotas;

Sachês: 2 a 4 gotas;

Evitar óleos de  alecrim, cedro, sálvia, junípero, manjerona, mirra, canela, erva-doce, hortelã e pimenta-negra em grávidas;

Evitar óleos de alecrim, sálvia, tomilho em hipertensos;

Evitar óleos de erva-doce, alecrim, sálvia, tomilho em epilépticos;

Evitar óleos de bergamota, limão, laranja, tangerina e cítricos em geral em pessoas fotossensíveis;

Utilizar quantidades extras diluídas para crianças e bebês;

Não utilizar óleos essenciais nos olhos e diretamente na pele, pois podem causar reações;

Manter os óleos longe do fogo.

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𝐂𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

O conceito da técnica é, com a vela ainda quente, verter um fio da mesma sobre o corpo e espalhar em seguida. A continuação se dá com a massagem relaxante,  massagem californiana ou a massagem com pedras quentes.

As velas, além de serem compostas por manteigas vegetais, podem conter também óleos essenciais. Isto aliado à massagem que vem em seguida traz inúmeros benefícios ao cliente:

Alívio da tensão muscular;

Alívio das dores no corpo;

Eliminação da fadiga;

Flexibilidade dos músculos;

Redução das cãibras;

Recuperação do tônus muscular;

Melhora da circulação sanguínea;

Diminuição de inchaço;

Eliminação do muco e da secreção brônquica dos pulmões;

Regularização das funções intestinais;

Alívio da constipação;

Eliminação do cansaço;

Relaxamento dos músculos;

Alívio dos sintomas de estresse;

Alívio das dores de cabeça;

Melhora do sono.

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𝐃𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐋𝐢𝐧𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚

A drenagem linfática é uma massagem terapêutica que possui movimentos suaves, monótonos e repetitivos que empurram e relaxam os tecidos da pele em diferentes estágios de contato, e ocorre sempre de acordo com o sentido do fluxo linfático do tecido.

Tal técnica oferece diversos benefícios:

Aumento da oxigenação dos tecidos;

Favorece a eliminação de toxinas e metabólitos;

Aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório;

Aumenta a quantidade de líquidos a ser eliminada;

Melhora as condições de absorção intestinal;

Reduz edemas;

Promove uma maior hidratação e nutrição celular;

Promove uma maior rapidez na cicatrização de um ferimento.

Tendo em vista que os capilares linfáticos são de grande fragilidade, é necessário que se tome alguns cuidados: a pressão aplicada durante a drenagem deve ser de forma suave e lenta. Além disso, a técnica deve ser realizada no sentido proximal-distal, evitando uma sobrecarga maior nos vasos linfáticos.

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚

Esta massagem conta com diversos movimentos e técnicas que auxiliam na mobilização e modelagem do tecido de gordura, no aumento da circulação sanguínea e na desintoxicação de tecidos.

Além dos já citados, a massagem modeladora promove outros benefícios, tais como:

Melhora no sistema linfático;

Maior nutrição do tecido;

Melhor troca de metabólitos;

Mecanotransdução;

Efeito lifting;

Redução de medidas;

Tonificação do tecido;

Relaxamento da musculatura.

Contudo, por mais que se trate de uma massagem mais vigorosa, é necessário que o profissional tome cuidado e se atente à pressão que está aplicando no cliente. Pode haver alguma dor no processo, mas não deve passar de um desconforto. O procedimento nunca deixa hematomas. Se tal situação ocorrer, isso prova que o massagista agiu de maneira errada e colocou muita pressão na área, o que pode ser prejudicial. As manchas roxas indicam oxigênio insuficiente na área, o que viola os princípios básicos desta técnica.

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𝐕𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

Este é um tratamento com copos que produzem vácuo quando contraídos na pele. O vácuo criado pela ventosa na pele promove sua sucção, estimulando os pontos da acupuntura, liberando e relaxando os tecidos musculares, melhorando a circulação sanguínea, fortalecendo os vasos sanguíneos e regulando o pH.

Tendo isso em vista, a ventosaterapia é muito indicada para pessoas com doenças crônicas que debilitam o organismo/doenças degenerativas, crianças e idosos, atletas, ou até mesmo como forma de prevenção de doenças e manutenção da saúde.

Assim sendo, boas medidas de biossegurança devem ser tomadas para evitar a ocorrência de certos efeitos adversos:

Sepsia adequada do local a ser tratado;

Higienização adequada das mãos e dos materiais que podem ser reutilizáveis, como os copos de acrílico e as pinças;

Troca de agulha a cada cliente, caso a mesma for utilizada.

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𝐀𝐮𝐫𝐢𝐜𝐮𝐥𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

Destinado ao tratamento das enfermidades físicas e mentais através de estímulos de pontos situados no pavilhão auricular, a auriculoterapia é indicada a indivíduos com doenças do trato respiratório, distúrbios gastrintestinais, distúrbios ortopédicos e neurológicos, distúrbios psiquiátricos leves/moderados, com questões relacionadas a ginecologia e/ou questões clínicas diversas. Isso pois promove inúmeros benefícios, como:

Aumento da vitalidade e energia;

Redução do estresse e maior relaxamento;

Rejuvenescimento da pele;

Controle do peso;

Aumento das funções físicas e atléticas;

Controle da dor;

Regularidade dos batimentos cardíacos e pressão sanguínea;

Estabilização do sistema imunológico.

Para que a auriculoterapia seja bem sucedida é importante que medidas de biossegurança sejam tomadas:  higienizar mãos e local de trabalho, usar EPI, descartar material com prazo de validade vencido, e descartar corretamente os materiais perfurocortantes a cada cliente.

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𝐐𝐮𝐢𝐜𝐤 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

É uma técnica de massagem realizada em uma cadeira especial, que coloca o cliente em uma posição confortável e relaxada para que os profissionais possam trabalhar com facilidade e obter bons resultados na região da coluna cervical, ombros, membros superiores e região das costas.

Por mais que dure apenas de 15 a 20 minutos, a quick massage promove ótimos benefícios, tais como a melhora de algias musculares e na coluna, o alívio do estresse físico e emocional, e melhora da flexibilidade dos músculos, cervical, dorsal e lombar. Sendo assim, é indicado para clientes antes ou depois de praticarem atividades físicas, clientes com alterações musculares, síndrome pré-menstrual, estresse, cefaleias, entre outros.

Para que a quick massage seja bem sucedida, é necessário que o profissional tome certos cuidados em relação a aplicação da mesma:

Dispor de uma cadeira própria para esta modalidade de massagem e que esteja higienizada;

Focalizar as manobras em áreas como o pescoço, trapézio, escápula, ombros e costas, pois é onde mais acumula tensão.

Não aplicar a quick massage em clientes com  processos infecciosos, inflamatórios e autoimunes em fase aguda, febre, enfermidades tumorais, alterações neurológicas com falta de sensibilidade dolorosa ou com cirurgias recentes.

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𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐏𝐨𝐝𝐚𝐥

Sendo uma técnica de diagnóstico, a reflexologia podal envolve a aplicação de pressão nos pés para tratar vários desequilíbrios do corpo. O tratamento de todo o corpo é realizado por determinadas partes na área dos pés, que por sua vez estão relacionadas a áreas específicas do corpo, chamadas de "zonas reflexas".

Benefícios e indicações da Reflexologia Podal:

Funciona como um sedativo natural;

Melhora a circulação;

Reduz estresse e relaxa;

Relaxa;

Proporciona uma melhora na harmonia psicossomática;

Estimula o funcionamento dos sistemas linfático, excretor e tegumentar;

Libera toxinas;

Ativa e reforça o sistema imunológico;

Restaura a atenção mental e aumenta o estado de alerta;

Entre outros.

Tendo isso em vista, para que a reflexologia podal seja bem sucedida, é necessário que o profissional tome certos cuidados em relação a biossegurança, como: realizar limpeza e assepsia de mobiliários, utensílios, equipamentos e instalações, armazenar materiais e produtos, conforme suas funções, indicações do fabricante, etc.

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦 𝐏𝐢𝐧𝐝𝐚𝐬

As pindas são saquinhos de algodão com ervas aromáticas e especiarias, têm propriedades relaxantes e estimulantes, e são aquecidos antes da massagem. Vários métodos de massagem podem ser usados ​​para aplicar esta técnica.

A massagem com pindas propicia diversos benefícios, e é indicada para relaxamento profundo, relaxamento muscular, alívio de dores, combate a situações de estresse, rinite, expelir o frio e a umidade e aumentar a energia defensiva. Isso pois existem diversos tipos de pindas, cada uma podendo ser montada de forma a tratar um caso específico.
Tendo isso em vista, podemos encontrar as pindas coffee, pindas anti-acne, pindas wine, entre outras.

Assim sendo, para que a massagem com pindas seja bem sucedida, é necessário que o profissional tome certos cuidados em relação a biossegurança, como higienizar adequadamente as mãos antes e depois dos atendimentos, não reutilizar as pindas e manter a sepsia do ambiente.