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作品名称：🐣🐣🐣萌鸡暖心便当

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作品名称： 雄雄的‘熊熊便当’
材料： 面包， 鸡胸肉， 生菜， 胡萝卜， 玉米， 小番茄， 鸡蛋， 紫菜， 芝士

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作品名称： 雄雄的‘熊熊便当’
材料： 面包， 鸡胸肉， 生菜， 胡萝卜， 玉米， 小番茄， 鸡蛋， 紫菜， 芝士

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张睿恩Chariss Teo(5M)
题目:香喷喷咖喱饭
材料:咖喱块，马铃薯，洋葱，鸡蛋，饭，蔬菜
首先，要先将马铃薯切块，然后再将洋葱切丁。
之后，将马铃薯和洋葱去煮，再加一杯水下去。过后加咖喱块下去。大约十分钟后咖喱就好看。然后就煎鸡蛋。最后用蔬菜点缀，好吃又美味的咖喱饭就好了。

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🤔作品名称：👨‍❤️‍💋‍👨清爽可口的美人凉面👨‍❤️‍💋‍👨

材料：黄瓜🥒，萝卜🥕，鸡蛋          🍳，番茄🍅，蒜，水果醋，酱油，麻油，面🍜。

这是一份清凉可口的美人凉面。面和黄瓜配上水果醋，酱油和麻油后，一道清爽可口的美人凉面吃得让人回味无穷。这道精美营养的面食是我的最爱。我也很开心能分享这份健康又好吃的佳肴给大家。

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作品名称：🐣🐣🐣萌鸡暖心便当

材料：生菜🥬、小红番茄、大红番茄🍅、胡萝卜🥕、日本黄瓜🥒、玉米🌽、寿司海苔片🍣、Sumo Calrose Rice Sushi日本米🍚、鸡蛋🍳、热狗🌭、生鱼片🐠、蟹肉🦀、鱼蛋、鸡块🥩、红火龙果和黄西瓜🍉。

这是一份符合食物金字塔的菅养便当。它情牵“家”🏡为情缘的暖心便当🍱，里面涵盖着浓浓的幸福和温馨情景💖。萌鸡暖心便当🐤不但精致可爱而且也色香味俱全，让人摊开了舌尖之旅，惊喜连连😍，在共享美食的当儿更深切地体会了亲情的可贵👨‍👩‍👧‍👦。

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作品名称：♥️爱心三吻鱼便当♥️

材料：三文鱼、橄榄油、意大利面、莳萝、柠檬、樱桃西红柿, 豌豆.

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葉琬芯Yap Wan Xin 5Z（智）
首先，將清洗好的水果🍎 削皮，並切成一塊一塊的。之後，將黃瓜🥒 切片。然後，將牛油抹在麵包🍞 上，再將切片好的黃瓜🥒 一片一片的放在上面👆🏻 ，再放上另外一片麵包🍞 。最後，將水果佈置在便當盒裡面，再將飲料🥤 放進便當盒裡。營養麵包🍞 便當🍱 就大功告成了！！！

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开心小熊熊

材料：白面包，热狗，鸡蛋，玉蜀黍，胡萝卜

制作过程：
1）先把热狗，玉蜀黍，胡萝卜先用热水烫熟。
2）再把鸡蛋放水煮熟
3）接下来就开始把白面包压膜成小熊模样。
4）开始准备摆设美美及可爱的摆设
5）简易的小熊熊便当就完成啦！！

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作品名称：蓝饱食

材料：碟豆花/蓝花，印度香米，三文鱼，鸡蛋，小西红柿，西兰花，玉蜀黍，橄榄油

三文鱼调味料：盐，黑胡椒粉，洋粉，蒜蓉粉，薄荷香料。

甜品：混合野果

蓝饱食这是一份充满自然色彩和营养丰富的便当。妈妈从小都会为我准备便当。这一次我终于准备了我的人生中的第一份营养便当，把它命名为”蓝饱食”，就像蓝宝石一样那么的珍贵！

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六美 张妤儿
6M chong e er
海底世界
材料：热狗 海苔 花生 白菜 白米饭

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苏哲祺 Soh Zhe Qi 4Z
图四

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苏哲祺 Soh Zhe Qi 4Z
图三

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苏哲祺 Soh Zhe Qi 4Z
图二

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苏哲祺 Soh Zhe Qi 4Z
图一

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苏哲祺 Soh Zhe Qi 4Z
💖美好的早晨素食便当💖
～主食～
食材：米饭、西兰花、红萝卜、马铃薯、白玉菇、鸡蛋、玉蜀黍粒、毛豆、蝶豆花、麻风柑叶
调味：盐、菠萝菇粒、黑胡椒粉、素蚝油

制作过程：
1）白米放入蝶豆花水和麻风柑叶,西兰花、红萝卜、马铃薯、玉蜀黍粒、毛豆一起蒸20分钟
2）蒸好的马铃薯压成泥，制作黑白兔
3）用分蛋法把蛋黄和蛋白分离，加盐打散，制作太阳和白云
4）将牛油溶化，加入黑胡椒粉和素蚝油，跟白玉菇一起煮
5）全部材料准备好了，准备摆盘
6）便当完成了
@蓝天～蝶豆花饭
@白云～蛋白
@太阳～蛋黄
@黑白兔～马铃薯泥

～副食～
食材：苹果、美奶滋、亚麻籽粉

制作过程：
1）用模型把苹果印出来
2）加入美奶滋，并搅拌均匀
3）最后撒上亚麻籽粉
4）苹果沙拉完成了

# data[].attributes.body
林宇滔 Lim Yee Tao 6L
(龙猫和煤精灵便当）
材料：米，玉米，起司，紫菜，西兰花，小番茄，黑芝麻
首先，我把米洗干净后，再把玉米的叶拔掉，并把这两道食材放进饭锅一起蒸。然后，我就切小番茄和西兰花。切完小番茄和西兰花后，是时候展现我下锅的厨艺了，我把西兰花烫熟后，我就准备黑芝麻敲碎来做成龙猫的肚子。饭和玉米也蒸熟了，我把饭分开两边，一边是拿来拌黑芝麻来做龙猫的肚子，一边是拿来做龙猫和煤精灵剩余的部分。把龙猫捏出外形后，是时候准备做煤精灵了。我把用紫菜来包煤精灵的外形，再把剩余的紫菜做胡须和眼睛。我准备起司来做成龙猫和煤精灵的白眼，然后用剩下的紫菜做眼珠。最后，经过我细心的摆设便当，龙猫和煤精灵便当就大功告成啦!

# data[].attributes.body
https://photos.app.goo.gl/hEZFnjxV31e9bNBv9

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黄楷伦  Wong Kai Lun 6D
( 阿伦暖心便当 )
使用的材料: 萝卜，玉蜀黍，苹果，花椰菜，紫菜，生菜，包菜，番茄，黄瓜，草莓，米饭，沙葛，鸡蛋

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材料：米饭，紫菜，哈密瓜，玉蜀黍，羊角豆，香蕉和胡萝卜

# data[].attributes.body
李俊霆 Junthim Lee Manop 4L

❤️超级爱心熊猫便当❤️
材料 ：珍珠米，生菜，玉米，萝卜，番茄，鸡蛋，紫菜，香肠
做法 ：1）把米饭煮好，把萝卜，玉米，香肠蒸熟。 2）把番茄用牙签插在饭团做熊猫耳朵。  3）香肠切成4条尾巴做成章鱼，放在玉米上。  4） 鸡蛋蒸熟后切片，用紫菜装饰眼睛嘴巴。  5） 萝卜用牙签插在后方做装饰。  6） 用紫菜装饰熊猫眼睛嘴巴。摆盘完成。

# data[].attributes.body
王威凯
Ogden Ong Wei Kai @ 6Z
~韩式炒饭营养便当~

材料有： 鸡蛋、生菜、菜豆、红萝卜、橙、午餐肉、白饭、少许洋葱和调味料。

步骤：
1）准备一锅热水煮水煮蛋。
2）把红萝卜、菜豆、午餐肉切成丁块，准备一个鸡蛋和一碗白饭，全部材料备用。
3）开火倒入食油在锅里，等待油热后倒入午餐肉炒至金黄色后加入洋葱一同炒。
4）接着放入红萝卜、菜豆和鸡蛋一起炒，最后倒入白饭一同翻炒再加上一些调味就完成了。
5）把橙、水煮蛋和生菜切好，连同炒饭一起放入便当盒里，一份美味可口的“韩式炒饭”就完成了。👍

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王威凯
Ogden Ong Wei Kai  @ 6Z
~韩式炒饭营养便当~

材料有： 鸡蛋、生菜、菜豆、红萝卜、橙、午餐肉、白饭、少许洋葱和调味料。

步骤：请看下面的视频。😄
一份美味可口的“韩式炒饭”完成。👍

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Ho Yi Xuan 何怡萱 5D (快乐雪人❄)

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Ng Min 黄敏 4M
Ng Min 黄敏 4M 自己的营养餐

# data[].attributes.body
森林
陈则宇 6D

# data[].attributes.body
陈则宇Tan Ze Yu 6D
材料:馒头一粒，奇异果一粒，生菜两片，小番茄两粒，鸡蛋一粒，龙珠果一粒，毛豆七个

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冯雷芳Pung Lei Fong 4Z
蔬菜爱心便当
制作的材料:饭、鸡蛋、马鈴薯、西兰花和红萝卜。

# data[].attributes.body
卢慷怡 Constance Lu Hong Yee 5D
(树下的健康三文治便当)

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(营养小老鼠饭团）
使用的材料：黄瓜，紫菜，玉蜀黍，米饭，橙，鸡肉，马铃薯，羊角豆，红萝卜

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(可爱又滑稽的小狗狗)😁😁😁

使用的材料:寿司米饭，鸡蛋，黄瓜，香肠，肉丸，紫菜

# data[].attributes.body
营养可爱小白兔便当

# data[].attributes.body
6T（角落小夥伴幸福便当）

# data[].attributes.body
徐文惠CheeWenHui
6T（角落小夥伴幸福便当）

# data[].attributes.body
徐文惠CheeWenHui
6T（角落小夥伴幸福便当）

# data[].attributes.body
徐文惠CheeWenHui
6T（角落小夥伴幸福便当)

# data[].attributes.body
徐文惠CheeWenHui
6T
(角落小夥伴幸福便当)
使用食材：珍珠米，金瓜，西兰花，红萝卜，日本黄瓜，小番茄，蛋，牛奶，芝士片，紫菜，火腿，香肠，兰花，马铃薯饼，玉蜀黍粒

# data[].attributes.body
梁君瑜Leong Jun Yu 4D
爱心便当

# data[].attributes.body
黄睿曈Rachyl Ng Rey Dhong 5M (蜡笔小新&小白)
材料: 鸡蛋，长豆，西兰花，红萝卜，小番茄，起司，紫菜，日本米饭

# data[].attributes.body
苏启杰 Soh Kee Keat 6D
便当之名：森林里的熊猫baby便当
材料：米饭🍚、紫菜、玻璃生菜🥬、萝卜🥕、芫荽、长豆
步骤：首先，我们想准备好所需的材料。然后，将萝卜与长豆切好。之后，把煮好的饭搓成粒状，在把紫菜制成熊猫们的眼睛、鼻子、嘴巴和铺垫。接着，把它们整齐地排列在便当盒里，撒上切碎的玻璃生菜和萝卜。最后，把芫荽插进长豆里当成竹叶。大功告成啦！这样营养又健康的便当就做好咯～

# data[].attributes.body
余欣倚 Cladys Eng Xin Yee
5D

# data[].attributes.body
余欣倚 Cladys Eng Xin Yee
5D

材料：米饭, 香脆鸡块, 鸡肉香肠 , 红萝卜

# data[].attributes.body
*以下是一人份日式野餐便当的材料、用具、装饰品和制作步骤。
材料：米、现成紫菜芝麻碎、番茄酱、花椰菜、小玉米🌽、鸡蛋、草莓🍓、纳豆、海蜇、鱼卵
用具：塑料容器、便当盒、切蛋器、饭锅、塑料袋
装饰品：花朵、薄荷叶、桑叶
步骤：
1.把米煮熟
2.等米熟的当儿，把蔬菜切小并烫熟
3.把鸡蛋烫熟后，用切蛋器把鸡蛋切片
4.饭熟后，把现成紫菜芝麻碎和番茄酱各拌入饭里
5.用塑料袋隔着手把拌匀的饭捏成球状，以作为饭团
6.把饭团放入塑料容器里
7.把所有食材和装饰品摆在便当盒里，精美、营养又好味的日式野餐便当就大功告成啦！

# data[].attributes.body
颜劭恒 GAN SHAO HERN 6D
柴犬便当最营养

# data[].attributes.body
丘珈菱 Kew Jia Lin 5D
便当名：米奇便当
材料：米饭，水煮蛋，紫菜，番茄和花椰菜。

# data[].attributes.body
炸鸡排饭团便当🍱
鸡肉，生菜，番茄，紫菜，饭

# data[].attributes.attachment_link.title
白馨乐 哆啦A梦爱馨便当

# data[].attributes.body
让你每天身体健康，笑口常开。
6T 罗伟进

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小鸟便当蔡奕炜 6L材料

# data[].attributes.body
小鸟便当
蔡奕炜 6L
材料：鸡蛋，米饭，西兰花，玉米，香肠

# data[].attributes.body
柴犬便当最营养
材料：白饭、小番茄、蜜汁猪肉、紫菜煎蛋、玉蜀黍、乳酪、生菜
1. 把米煮熟。
2. 将肉碎腌制，煎至熟透再加入蜜汁。
3. 将紫菜加入蛋液煎至熟后切块。
4. 将饭做成饭团，部分饭团加入酱油及番茄酱调色。
5.将饭团捏出柴犬的形状，然后用紫菜装饰其眼睛和鼻子。
6. 将乳酪装饰在小番茄上。
7.把所有的食材装饰在便当盒里。
8.可爱又有营养的柴犬便当就大功告成了！

# data[].attributes.headline
小鸟便当蔡毅哲  4Z材

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小鸟便当
蔡毅哲  4Z
材料：玉米，西兰花，米饭，香肠，鸡蛋

# data[].attributes.body
陈绍永 Tan Sao Yong 6Q
三文鱼便当
材料
三文鱼，通心粉 (macaroni), 西兰菜，玉米，小番茄，罐装番茄酱

# data[].attributes.body
黄应心 Ng Ying Xin  4L（花花蝴蝶 Fun）

# data[].attributes.body
黄应心 Ng Ying Xin  4L（花花蝴蝶 Fun）

# data[].attributes.body
黄应心 Ng Ying Xin  4L（花花蝴蝶 Fun）
使用的食材：
饭、鸡腿肉、花椰菜、胡萝卜、玉蜀黍、黑白芝麻、日本黄瓜、水煮蛋。

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赖玥彤
LAI YUE TONG
4D
食无忧快乐便当
精心设计少油少盐的食无忧快乐便当含有碳水化合物五谷米饭和红蕃薯、蛋白质的鸡蛋、虾和三文鱼、含有维生素的西兰菜、红罗卜、玉蜀黍，再加上火龙果和紫菜的搭配，即营养充足又精美，吃了让你乐滋滋。

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罗苡嫣
LaneigeLoh Yi Yan
4D
可爱小熊猫
我用马铃薯、番薯叶、玉蜀黍、米饭、紫菜、胡萝卜

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红发眯眼小男孩👦
我制作小孩是用小番茄，米饭，坚果，葡萄干，红发用包菜和甜菜根加江鱼仔。

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林启微4D可爱便当我用香

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林启微4D
可爱便当
我用香肠，西兰菜，番茄，鸡蛋，日本米和玉米来制作这个便当！！！希望能得到冠军杯！！！！

# data[].attributes.headline
许舒涵4L哆啦A梦饭团🍙

# data[].attributes.body
许舒涵4L

哆啦A梦饭团🍙
💗我用西兰花、草莓🍓、小香肠、小番茄🍅、玉蜀黍粒、兰花、薄荷叶、紫菜、白米饭。来制作这个便当🍱。希望可以得奖谢谢！！！😋☺️

# data[].attributes.headline
林敏雯4M      💕爱心蛋白

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林敏雯4M
💕爱心蛋白饭
材料：鸡蛋，饭，午餐肉，菜和萝卜