# data[].attributes.body
mounira 12c

# data[].attributes.headline
فاطمة احمد 12C 

# data[].attributes.subject
فاطمة احمد 12C 

# data[].attributes.body
تنظيم الوقت.
الالتزام بنظام صحي.
تجنب الغذاء الغير صحي.

# data[].attributes.headline
رفيعه فهد 9-1G

# data[].attributes.subject
رفيعه فهد 9-1G

# data[].attributes.body
واستمِر في مُمارسة الرياضة لمُدَّة تصِل إلى حوالي 30 دقيقة في مُعظم أيام الأسبوع. قَدِّم ميعاد ... لكن كسر هذه الحلقة بالأنشطة البدنية هو أحد أفضل الهدايا التي يمكن أن تقدمها لنفسك. ... العلاج الطبيعي للحصول على المساعدة في وضع برنامج لياقة بدنية مناسب لك.

# data[].attributes.headline
رفيعه فهد 9-1G

# data[].attributes.subject
رفيعه فهد 9-1G

# data[].attributes.body
عرف المزيد عن النصائح والإرشادات الذي يُوصى باتباعِها عند ممارسة الرياضة​ وما يجب ... كما يُمكن استخدام أجهزة التمرُن الرياضي مثل جهاز المشي والتزلج وجهاز ارتقاء ...

# data[].attributes.headline
اليازية محمد العامري 2-9

# data[].attributes.subject
اليازية محمد العامري 2-9

# data[].attributes.body
عمل جدول يومي لممارست الرياضة علل الأقل 10 دقيقة في اليوم كي يطنشط الجسم حتى ولو في البيت.

# data[].attributes.headline
لقيام بأنشطة رياضية ومساب

# data[].attributes.body
لقيام بأنشطة رياضية ومسابقات مع العائلة وزيادة التحفيز لدى الأطفال والمراهقين ومكافئة الفائز بالمسابقات

# data[].attributes.headline
طرفه محمد الفلاسي 2-9

# data[].attributes.subject
طرفه محمد الفلاسي 2-9

# data[].attributes.body
قراءة مخاطر عدم ممارسة الرياضة، سنشعر بأهمية ممارسة الرياضة.
تنظيم الوقت واختيار وقت محدد ولو ساعه لممارسة الرياضه

# data[].attributes.headline
سلامه محمد 9-2

# data[].attributes.subject
سلامه محمد 9-2

# data[].attributes.headline
اسماء فرج ١٢-٣

# data[].attributes.subject
اسماء فرج ١٢-٣

# data[].attributes.body
اجعَلْ روتينكَ مُتنوِّعًا. قُمْ بالتناوُب بين العديد من الأنشطة - مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات و اختَرِ الأنشطة التي تستمتع بها.

# data[].attributes.body
تقسيم اوقاتنا وعمل  جدول يومي لممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن الساعه ومع مرور الوقت نستطيع تزويد الوقت . ممارسة الرياضة مع افراد العائلة

# data[].attributes.headline
نوف عبدالله 9ADV2

# data[].attributes.subject
نوف عبدالله 9ADV2

# data[].attributes.body
الالتزام بنظام غذاء صحي و القيام بالنشاطات الرياضية

# data[].attributes.body
اذا قمنا بقراءة مخاطر عدم ممارسة الرياضة، سنشعر بأهمية ممارسة الرياصة.

# data[].attributes.headline
شهد العبيدي 9B

# data[].attributes.subject
شهد العبيدي 9B

# data[].attributes.body
الالتزام بنظام غذاء صحي و الالتزام بالرياضة البسية كنط الحبل و الجري في المكان و غيرها

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة في المنزل

# data[].attributes.body
التشجيع و التنظيم

# data[].attributes.headline
حمده عبدالله 12G4

# data[].attributes.subject
حمده عبدالله 12G4

# data[].attributes.body
التشجيع
تنظيم الوقت

# data[].attributes.headline
شهد احمد 12G4

# data[].attributes.subject
شهد احمد 12G4

# data[].attributes.body
تنظيم الوقت واختيار وقت محدد ولو ساعه لممارسة الرياضه

# data[].attributes.headline
طيف سعيد 12F

# data[].attributes.subject
طيف سعيد 12F

# data[].attributes.body
تنظيم الوقت و ممارسة نشاط خفيف .

# data[].attributes.body
من خلال الفيديوهات في يوتيوب

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة والقيام بمسابقات خفيفة لتحفيز الطاقة و التشجيع على استغلال الوقت بشئ مفيد .

# data[].attributes.body
ممارستها في المنزل يومياً لمدة معينه مع تنظيم الاكل وايضاً الحركة في المنزل اثناء اليوم

# data[].attributes.body
ممارسة اي نشاط خفيف وسهل يوميا فالمنزل

# data[].attributes.headline
زوينه هلال 9 تطيبقي

# data[].attributes.subject
زوينه هلال 9 تطيبقي

# data[].attributes.body
ب مكافئة الأشخاص بجوائز قيمة مثل :الايباد أو شهادة أو مدالية أو أي شئ آخر لديه قيمة

# data[].attributes.headline
فاطمة احمد عام 1

# data[].attributes.subject
فاطمة احمد عام 1

# data[].attributes.body
التشجيع و تنظيم الوقت

# data[].attributes.body
اقامه فعاليات و تحديات

# data[].attributes.headline
منى إبراهيم عام 1

# data[].attributes.subject
منى إبراهيم عام 1

# data[].attributes.body
التشجيع والتحفيز بالقيام بمسابقات و الابتعاد عن الكسل

# data[].attributes.headline
امنه احمد عام 1

# data[].attributes.subject
امنه احمد عام 1

# data[].attributes.body
تنظيم الوقت و التشجيع

# data[].attributes.headline
القيام بنشاط رياضي ساعة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وساعة في المساء قبل النوم

# data[].attributes.subject
القيام بنشاط رياضي ساعة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وساعة في المساء قبل النوم

# data[].attributes.body
بما انه الجو معتدل يفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق

# data[].attributes.body
القيام بأنشطه الرياضيه والابتعاد عن الكسل ومكافأت للتحفيز

# data[].attributes.body
نخصص 15 دقيقة من يومنا للمارسة الرياضة

# data[].attributes.headline
مريم حسن 12-2

# data[].attributes.subject
مريم حسن 12-2

# data[].attributes.body
تشجيع

# data[].attributes.headline
فاطمة بدر 12-2

# data[].attributes.subject
فاطمة بدر 12-2

# data[].attributes.body
الابتعاد عن الاجهزة و القيام بالنشاطات الرياضية

# data[].attributes.headline
شهد رامي السويدي 12 gen 2 

# data[].attributes.subject
شهد رامي السويدي 12 gen 2 

# data[].attributes.body
مكفافاة النفس بعد القيام بالانشطه الرياضية
التشجيع

# data[].attributes.headline
علياء حسن الكندي 12 عام \2

# data[].attributes.subject
علياء حسن الكندي 12 عام \2

# data[].attributes.body
مسابقة تنافسية و تنظيم وقت و التشجيع و المحاولة ان نستغل الوقت و تعويد النفس و تشجيعها

# data[].attributes.headline
زين عمّار - 12A

# data[].attributes.subject
زين عمّار - 12A

# data[].attributes.body
يمكن حل مشكلة قلة ممارسة الرياضة في هذا الوقت من خلال تنظيم مسابقات تنافسية على وسائل التواصل الاجتماعي تقوم على أداء مهارات رياضية متاحة داخل المنازل

# data[].attributes.headline
كلثم عبد الحميد  12A

# data[].attributes.subject
كلثم عبد الحميد  12A

# data[].attributes.body
التشجيع والتحفيز ب مكافئة الاشخاص وقيام بمسابقات و ممارسة الرياضة على مدار يوم بطرق بسيطة.

# data[].attributes.body
القيام بأنشطة رياضية ومسابقات مع العائلة وزيادة التحفيز لدى الأطفال والمراهقين ومكافئة الفائز بالمسابقات

# data[].attributes.body
يمكن عمل اي نشاط رياضي في البيت وذلك من خلال وضع مساباقات في الهاتف وتكون قيمة

# data[].attributes.headline
إسراء أحمد 12A

# data[].attributes.subject
إسراء أحمد 12A

# data[].attributes.body
ممارسة اي نشاط خفيف وسهل بطرق بسيطة وبعدها سيكون من السهل القيام بها مع الممارسة و الاستمرارية.

# data[].attributes.body
الابتعاد عن الكسل و محاوله مكفافءة النفس بعد القيانم بالانشطه الياضيه

# data[].attributes.headline
رفيعه فهد محمد 9-1G

# data[].attributes.subject
رفيعه فهد محمد 9-1G

# data[].attributes.body
يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للوفاة على صعيد العالم. ... مثل المشي أو ركوب الدراجات الهوائية أو ممارسة الرياضة، بفوائد جمة على الصحة. ... وبممارسة المزيد من النشاط على مدار اليوم بطرق بسيطة نسبياً، يمكن للأشخاص أن ... وتعكف المنظمة على وضع مجموعة أدوات قطاعية لمساعدة الدول الأعضاء على تنفيذ ...

# data[].attributes.headline
نوره فهدتشجيع ال

# data[].attributes.body
نوره فهد
تشجيع النفس

# data[].attributes.headline
مريم احمد العتيبه 9G1

# data[].attributes.subject
مريم احمد العتيبه 9G1

# data[].attributes.body
ب مكافئة الأشخاص بجوائز قيمة مثل :الايباد أو شهادة أو مدالية أو أي شئ آخر لديه قيمة

# data[].attributes.body
الابتعاد عن الاجهزه والقيام بالعديد من النشاطات في المنزل

# data[].attributes.body
بلجوائز وتشجيع المستمر

# data[].attributes.body
التشجيع و التحفيز بالقيام بمسابقات - توعية الاشخاص بان الرياضه مفيده لصحتهم و انهم ان مارسوا الرياضه سوف يقومون بتقوية جسمهم .

# data[].attributes.body
ب مكافئة الاشخاص بجوائز يستفيدون منها

# data[].attributes.headline
حمدة جاسم9-3

# data[].attributes.subject
حمدة جاسم9-3

# data[].attributes.body
ب مكافئة الأشخاص بجوائز قيمة مثل :الايباد أو شهادة أو مدالية أو أي شئ آخر لديه قيمة

# data[].attributes.body
a challenge with prizes