# data[].attributes.body
Nama:Tay Chee Peng
Kelas:TMR1(8)
ID Pelajar:224390
IC:090403010847

# data[].attributes.body
Pada era globalisasi ini,cara menjaga kesihatan diri sering perkatakan oleh aemua golongan.Hal ini demikian kerana isi ini cara menjaga kesihatan diri memberi pelbagai kesan kepada kita bicangkan diri ini secara rasional.

# data[].attributes.body
Pertama,kita boleh melakukan aktiviti riadah.Seperti badminton,bola keranjang,larian dan sebagainya.Senaman ini boleh membuat kita berpeluh dan menyahtoksik,yang menjadikan badan kita lebih sihat.

# data[].attributes.body
Seterusnya,kita boleh mengamalkan pemakanan seimbang untuk mengekalkan kesihatan kita.Sebagai contoh,kita boleh kurang makan makanan bergoreng,kurangkan minum soda,makan lebih banyak sayur-sayuran,buah-buahan,roti,ikan,dan,minum lebih banyak susu dan air masak

# data[].attributes.body
Kesimpulannya,pelbagai ini siatif perlu dilaksanakan untuk memastikan isu cara menjaga kesihatan diri ini dapat difahami oleh semua pihak yang telibat.Oleh itu,semua pihak perlulah berkerjasama untuk menjayaknya bak kata pepeatah bulat air kerana pembetung,bulat kerana muafakat.

# data[].attributes.body
Selian itu,kita juga dapat menjaga kebersihan diri dan persekitaran.Kami boleh mengemas bilik kami selepas setiap minggu seperti mencuci tandas,menukar cadar,mengemas bilik dan sebagainya.Kita juga boleh menjaga kebersihan diri dengan memotong kuku dan rambut setiap dua minggu.